吃方便面有什么危害和好处
方便面是很多人生活中的必需品，但是却在最近的一两年中变得臭名昭著，吃方便面对人的危害真的就那么大吗?是否方便面也有一些容易被别人忽视的好处?方便面又有哪些坏处呢？
吃方便面的危害
好处一：补充能量。
方便面多数是麦制品，所以其能够提供大量的能力给我们的生活，对忙碌生活的人能提供小小的帮助!
吃方便面的好处和坏处
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好处二：补充热量，减少脂肪的摄入。
方便面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量，从而替代生活中某些脂肪的摄入!
吃方便面的好处和坏处
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好处三：方便快捷，满足人的惰性。
现代生活的节奏很快，想抽时间出来好好的做一顿饭比较难，而方便面的快捷性为这一群人提供了帮助!
吃方便面的好处和坏处
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好处四：味道美，齿颊留香。
真的，有时候哪怕自己知道方便面对我们的身体不好，但是美味面前还是很难抗拒!
吃方便面的好处和坏处
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方便面的坏处
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坏处一：保鲜化学剂对人体的危害。
和很多包装食品一样，方便面内也含有大量的保鲜化学剂，这对人体的危害较大!
吃方便面的好处和坏处
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坏处二：容易上火。
方便面属于油炸食品，吃多了容易导致人上火!
吃方便面的好处和坏处
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坏处三：对人的肾脏不好，因为方便面的'盐含量较大，摄入后对人体的危害明显!
吃方便面的好处和坏处
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坏处四：营养物质贫乏。
也就是说当你吃完了方便面后，你还必须吃其他的食品去补充身体所需的维生素、微量元素等等!
吃方便面的好处和坏处
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小编提点
方便面可以吃，但是不能多吃，些微的好处并不能弥补坏处带来的影响，想要健康的体魄，必须控制自己的饮食!
吃方便面的好处和坏处
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注意事项
尾语： 一、首先表示对大家赏脸观看本人文章的由衷谢意，阿里阿多~
二、再则声明，文章全出自本人之手，请各位男朋友、女朋友、小朋友、老朋友切莫转载，切莫诬陷~ 三、本人学识浅薄，错误、笔误实非鲜见，诸位若能指出，实晚生之幸~ 四、兄台，求打赏一字“赞”!
吃方便面的危害
长期吃对健康不好
方便面为了延长其保质期，大多会将面进行油炸处理，并且其油包一般会经过氧化变成氧化脂质。
如果长期吃方便面，这种氧化油脂进入身体会积存在血管或者是其他器官中，加速人体老化，甚至可能会引起动脉硬化，造成脑溢血、心脏疾病、肾脏疾病等疾病的发生。
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经常吃会引起营养失衡
方便面可不可作主食经常食用，方便面的面饼经过油炸，原本含有的维生素会遭到破坏，尽管有蔬菜包，但是脱水过的蔬菜包营养也会所剩无几。
因此经常食用方便面充饥，很容易引起营养不良。
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过量吃会导致肥胖
方便面属于油炸食物，食用方便面能够为身体活动提供大量的热量和碳水化合物。
但是如果一次性吃的过多，这时候很容易造成身体摄入大量的热量和碳水化合物，如果不能及时消耗掉，很容易堆积体内，造成人体肥胖。
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其他坏处
为了防止方便面发生变质，生产者往往会在其中添加抗氧化剂或者是其他视屏添加剂，因此过多过量食用可能对身体构成危害。
此外，很多桶装方便所使用的包装材料是含聚苯乙烯材料制成的，为了防止其受热后变形，往往会加入一些安定剂，但是在冲泡过程中遇到高温，就会分解餐具的有害物质到方便面中，对健康不利。
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