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关于高考前一周如何复习
普通高等学校招生全国统一考试，简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。以下是小编为大家整理的关于高考前一周如何复习，仅供参考，希望能够帮助大家！
高考前一周如何复习
一、考前复习注意事项
此时起不要再解难题，应把复习的强度与密度逐渐降低，休息时间逐渐增加（这与体育比赛前的放松是一样的），让复习在轻松的心态中进行，使心理和生理处于一种良好的备战状态。
尽可能每天对所考科目都有所接触，以保持对每一考科的良好竞技状态。
二、考前心理准备
做好考前心理准备，既要有理念上的认识与提高，又要有措施上的准备与保障，（知道一些可能发生的事情，总是一种好的心理准备），这应从以下几方面入手。
1、要从竞争的高度来看待高考
这是一场怎样的竞争呢？
这是胆略的竞争。
在强手如林的考场，面对一道道雄关似的考题，如何做到从容镇定？定心丸、壮胆药都不起作用。
这种勇气要在平时应考锻炼中长成。
这是是意志和毅力的竞争。
这还是一场修身养性的竞争。
高考在即，不能再老按自己的好恶行事，要使自己变得理智起来。
比如，在容易烦燥的高考前夕，要会驾驭情感之舟，使自己不烦不燥。
吃不下饭时，要努力吃饱吃好；睡不好觉时，要想法睡好睡足；在愁眉苦脸时，还应千方百计使自己走出情绪的低谷，进入微笑状态。
2、对自己要有正确的定位，切忌好高骛远
正确的定位是高考成功的关键之一。
所谓定位，即根据你所在的学校在本市、本省的相对位置，根据你在本班级中所处的相对位置，给自己正确、客观的估计。
宁可期望值适当降低一点儿，以一颗"平常心"来对待高考，这样在临场时就不会因为有不会的题而焦躁不安，就能很理智地对待它，并冷静地去思考、解决它。
3、稳定情绪 克服干扰
学习的紧张，天气的燥热，外界（可能还有家庭内部）的干扰，都会使你情绪波动。
这时，一定要学会控制自己，用理智来战胜躁动。
多想一些高兴事，适时做深呼吸，听听舒缓、轻柔的音乐，同父母或好友倾诉倾诉，用以调节自己的情绪，使自己一直保持愉悦的心情，稳定愉悦的情绪是通向胜利的桥梁。
三、考前生理准备
1、劳逸结合，学会休闲
紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，去调适一下紧张的心态，休息一下疲惫的身体。
2、适当锻炼，心境乐观
例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑。
3、注重饮食营养和卫生
读书和考试既是心智上的竞争，同时也是体力上的竞争，考前的营养补充需大大加强（尤其是肉、蛋、奶等，不要相信任何健脑健身药品，如有这类东西，那一定也是加拿大的本·约翰逊等人吃的兴奋药剂）。
另外，考前气候炎热，细菌横行，同学们一定要特别注意饮食卫生，千万别因患病而影响到考前复习尤其是临场发挥。
四、临场应试策略
1、进考场前须知
此时绝不可以再去看书和背公式（此紧要时刻对某一内容的强制记忆会使对其他更多内容的记忆受到抑制）。
考生的权利：按时领到试卷；不受干扰地答题 ……
有问题及时向监考人员直至考点主任反映。
2、迅速准确地审题
审题能力强，是提高正确答题和答题速度的前提条件；审题能力差或者马虎，是做错题和答题速度慢的原因之一，拿到试卷，要迅速而准确地看清楚题目的要求，千万不要马虎大意，防止一看就会，一做就错
3、整体把握，先易后难，会做的全做对
刚进入考场，心情一般较紧张，记忆、思维未达最佳状态。
采用先易后难的策略，先做容易的题目，不仅有利于顺利地拿到基本分，增加考分的累积，而且因为”顺利”还会给自己增添信心、稳定情绪，使智力活动恢复正常，从而使自己的水平得到充分的发挥。
一般按照题号顺序解答，但不能遇到难题也寸步不让、盯住不放，以至出现思维”卡壳”，使自己有”开局不利”之感，从心理上影响到后面题目的解答，这种做法很不科学。
对解答题切不可整体放弃，一定把容易拿到的分（前1、2小题，或一个题目的前面部分）先拿到手。
记住一点：凡是会做的题，应该力求一遍就做对（一般来说，复查的时间几乎是没有的）。
在平时也应对自己这样要求。
4、自信从容，适当紧张，正常发挥水平
高考应试是一种要调动多种积极因素的复杂劳动，需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行，但考前和考试中出现一点紧张和焦虑是正常的，完全地放松不可能，必要的适度紧张不可少，切不要因为害怕自己出现焦虑而更焦虑。
对这些问题，在考前就应有一定的心理准备。
如何高效复习
一、高三学生在学习中普遍存在的问题
学生们复习时存在的问题有很多种，比如上课不会听讲、不会做课堂笔记、课下不会做复习、作业拖的时间过长，当前阶段还模糊自己的问题，盲目做题等等，尤其是高三学生的问题在高考考前的这段时间暴露的更加明显，在最后的的这一段的时间，高三学生只有把这些问题及时解决掉，才能为高考扫清障碍，顺利的升入一所理想的大学，实现自己的梦想。高三学生存在的一些问题体现如下：
1、“高原现象”又称“瓶颈效应”。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。
2、“舌尖现象”。高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。
3、“克拉克现象”。一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。
4、“心理饱和现象”。进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。
5、“阴影缠绕现象”对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。
二、高三三轮复习方法及策略
以上高三学生存在的问题很普遍，大家可以回顾一下，是否或多或少存在这类问题?
有的同学因为在高一、高二落下的知识很多，进入高三尤其是最近的几次综合考试，对自己的成绩十分不满意，非常着急，但是又不知道如何高效的找出以前知识上的漏洞，只好每天都要做大量的题来查找漏洞，每天都要做到12点之后，可是效果并不好，而且在考试时经常出现“答案就在嘴边但就是写不出来”这种情况，成绩不理想、自信心也受到了打击，觉得自己的努力没有得相应的回报，对学习失去了兴趣，打算放弃学习了。
进入新高三总复习之后，可以预见学生的学习时间越来越少了，绝大多数学校或同学给自己悬上了“高考倒计时。”但大多数同学们在这个阶段普遍感到比较茫然，无从下手。新高三马上要进入第一轮复习了，所以我们也应该利用好这一年的时间，有针对性的解决现在存在的问题，为自己赢得迈向成功起点的机会。
下面说一下常规的备考阶段和学习目标，以及当前我们务必要做的几件事：
高三三轮复习按时间大致分为：
(一)、第一轮复习(9月—3月初)基础能力过关时期
一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找，这也是为高考总复习知识系统化、能力化做好准备的时期。高考是考三年的内容，而在高一高二落下的知识很多，而高考的其中的一个黄金定律“8020法则”，就是指高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就可以上一所不错的大学。所以必须把这两年的基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点，自己通过做大量的题来找漏洞效果不明显而且又浪费了时间。最后以致于信心受挫，决定放弃学习了。这是学习中的最可怕的现象。我们做题不贵“多”而贵“精”。应该做囊括高考的重点、难点、考点的题和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。
显然大部分学生已经完成了这个阶段，如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为整个高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。
(二)、第二轮复习(3月初—5月中)综合能力突破时期
1、进行典型题训练，提升实战能力。高考黄金定律二就是典型题法则，其实如果我们把高考的方向把握准了，高考的出题模式弄清楚，我们在平时的学习会很轻松。不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科的东西也是遵循这一原则的，比如语文的作文，一篇文章好的结构、好的句子，我们都可以用来模仿，比如“诚信是小朋友将拾到的一分钱放在警察叔叔手里时脸上的笑容，是少先队员宣誓时眼中的闪光。诚信是焦裕禄推开乡亲柴门送去的那一阵春风，它是孔繁森将藏族老妈妈冻伤的双脚捂进怀中的深情。”这是关于诚信的比喻，那我们就可以借鉴一下，仿造句子。如：诚信是开国领袖面对新中国第一缕曙光作出的“中国人民从此站起来了”的召唤。诚信是继往开来的领路人俯瞰西部作出的“中国要实现伟大复兴”的决定。学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时也是积累知识的过程，最终由量变到质变，使我们成为一个出口成章、才华横溢的人，所谓熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。
2、构建知识体系，进行专项练习。体系是综合的根本，专题是提高的保证。我们在回忆信息过程中会出现的暂时性的遗忘。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况就是我们所说的“舌尖现象”，它常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。高三学生张扬在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静、放松，这样可有助于知识的回忆。
3、形成考试体系，训练解题思维(迅速做题技巧训练)。很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的关系点的，一般的解题入手方法不外乎为顺着题意来，或者以寻求的结果为出发点逆向推导，只有学会从题目本身寻找做题的入手点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题，立于不败之地。所谓的考试体系就是构建在考试时第一遍的做题思路，到这时候可以减弱我们研究题目本身知识点的比例，加强研究做题第一思维的比例，通过同类型套题来总结和调整第一次想的方向，及归纳其中解答的思维共性，是能够快速帮助我们获取分数的。
当前我们处在第二轮末段阶段，很多同学开始发急了，所谓欲速而不达的道理大家都明白，这时候千万不要麻木做题，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的，做题千万不能和口渴猛灌水那样，除了肚子涨，啥味道都没留下。
4、当前阶段的几种常见备考方法指导。当前阶段备考方法不外乎是题海战术+课本反复查看。较为科学的学生已经开始归类解答，或归纳之前错误的的题型。更有技巧的一些学生已经开始进行构建类型模型(以典型题为原形)，并开始渐渐网化知识体系了。我们的建议是在最短的时间内根据自身获得最大的效果，适合随大流的跟着学校老师走，基础掉队同学们就该上课的时候记好笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上(课本章节后习题练习)，感觉在学校已经无法提升的同学，利用套题演练，类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼。与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间的做套题，或者想办法耗尽精力后(如长跑后，冲刺跑后)，再做卷子，或压缩做题时间(2/3~3/4的考试时间做完卷子)，以训练考场状态。
(三)、第三轮复习(5月中—5月底)应用能力提高时期
1、调整心理状态。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。
2、树立正确的高考目标。正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅?结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。”成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。
(以上两个案例平时作文可以用)
3、检验复习，强化记忆。在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。
我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环;更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。
高三学习计划
我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如，竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。
1.计划要有明确的目的。或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。
2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。
3.要有保证完成学习任务的方法和措施。
例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划，还应注意以下问题。
(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。
两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。
(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。
常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足;提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。
(3)长计划和短安排。
由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。
(4)制定计划要从实际出发。
在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。
(5)计划要留有余地。
计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。
(6)经常对照，及时调整。
计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。
时间运筹的原则
制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：
消除无所事事的时间。
使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
背诵型课程在课前要进行复习。
一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。避免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。
有两个理由：
第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;
第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。
弄清楚自己在什么时候需要睡眠。
我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。
弄清楚自己应该学习多长时间。
你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
安排好时段。
每段安排一小时，你就会得到最高的效率;你可以用五十分钟来学习，用十分钟来休息。
要有足够的睡眠时间。
医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。
要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。
加倍估计时间，费时的事要提前做。
大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。
别把你的时间安排得太紧。
计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。
节省时间的秘诀
坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则。
要有坚定的决心
为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。
千万不要允许有“例外”
你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。
抓住每一个机会来实践你的好习惯
换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，
以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。
不要往后看。忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。
要提防四大时间的盗贼。
它们是：
惰性：“我就是不喜欢做这件事。”
转移话题：“噢，我还是先去见见朋友的好。”
拖延：“我过会儿再做。”
白日梦：“有朝一日，我自会一鸣惊人。”
要有勇气。
按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的，因为这样你会将其他的同学甩在后面，甚至你的朋友也不例外。这么做，你会觉得孤独，但你必须随着自己的鼓声前进。
集中时间和精力。
有的学生在学习时，从一门课程跳到另一门课程，这样就分散和浪费了他们的时间和精力，最后，每件事都接触了一下，但都没有完成。
利用潜意识。
当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。
另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。
消除困倦感。
学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。
利用珍贵的空余时间来思考。
从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等等)，可以思考作文的题目和标题。
学习时要有短暂的休息时间。
把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：
第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦;
第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作;
第三，五分钟的休息能激发你的学习热情;
第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。
开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。
准备一份月历。
购买或制作一份月历，重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为了精确地支配时间.需要瞥上一眼就可以知道哪门功课在何时做完。每周一页就不行，尤其不要每天用一页，在下周几页上的作业你既看不见，也就不会想到了。
服从闹钟的命令。
一旦你平静地考虑并决定何时该起床，那么闹钟一响就别再多想，赶快下床，五分钟后你便会为自己没耽误时间而感到高兴。
给自己写便条。
你晚上学习告一段落该休息时，给自己写便条说明下次学习时应该从何时开始，告诉你究竟应该做些什么工作，你坐下来学习时看到自己写的条子，就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。
如何掌握高考复习方法呢
语文专题翻阅试卷
具体来说吧，语文的复习，对于前面的基础部分的知识，大家可以把以前的卷子翻出来看看。看的时候可以这样，分专题看，比如说，先集中看字形辨析题，从第一套到第Ｎ套。然后再看另一个类型的，比如说字音辨析题。其实就是要大家找点事情做，因为快要高考了，往往容易手忙脚乱，觉得要做的事情太多，反而不知道要做什么。希望大家静下心来，看看以前的试卷，好处是可以巩固学过的知识，还有更重要的一点是，熟悉题型，提高应试能力。
当然，如果发的试卷太多，大家不妨挑出十几套来看，不需要把做过的卷子全部看完。至于作文，也不用紧张，这个阶段如果再加强练笔我想应该是不必要的。现在要做的也是依照专题，搜集一些写作素材。比如说，给自己出个作文题目，然后想想用些什么事例、名言等使文章更加饱满。最后两个星期，大家还可以看看那些优秀作文，把以前比较“破碎”的感觉再拼起来，形成整体的印象。
其实呢，大家都是中国人，高考语文难不倒我们，信心提起来！
数学多看自己的笔记
数学的复习，就我而言，我一直采用自己的一套学习方法，所以在这一阶段，我主要是看看自己以前所做的笔记，整理出来的解题方法。大家如果习惯做数学笔记的话，不妨多看看笔记，很有可能就碰上高考题哦！其实说到底就是把以前可能比较混乱的题目提取出来再组合，成为一些典型类型题，并附上典型的解题方法。
这时候不必要做大量的题目了，静下来，理一下思绪，看看书上的数学公式（关键时刻，公式可不能忘啊）。有时候心里实在憋得慌，感觉不踏实就做几个题目（不要再去攻难题了哦），练练手。说到这里，提醒大家，虽然不要做大量的题目，但是题目还是要做的，这样的话不至于考试时手生，提起笔不知道该怎么算。
高考的数学并不难，大部分都是平常见过的也做过的典型题，所以，不要怕！
英语天天坚持练听力
英语的话，笔试部分，大家去记记单词短语，背一些常用的句子，偶尔练一篇作文，看看以前的试卷，也就行了。重要的是把基础的东西再稳固一下，不要考试时一紧张，单词都不会写了。
至于听力，建议大家坚持天天听，对提高听力一定会有帮助。打通你的耳朵，让英语从你的左耳进，当然，不要从右耳出！
高考英语其实并不难，静下心，听听力，沉着应对基础题 高中学习方法，轻松拿下阅读题，作文也不在话下，高分不属于你还属于谁呢？
文科综合单科知识掌握好了就不怕
文综方面，向小玲觉得也是把基础知识进一步牢固化。其实现在的文综考题基本上都是拼盘式，真正的综合并不多，甚至没有，所以个人认为，单科的知识掌握了，还怕综合不成？
地理：多做题目熟悉新题型具体到各个科目，先说地理，如果你的地理成绩已经很好的话，那完全不用担心了，做几个题，翻翻书，不成问题。如果在地理方面还有困惑的同学，也不用紧张，我猜你们可能是对题型不熟悉，碰到新题型不知从何分析，得知答案后恍然大悟，哇，原来考察的知识我是知道的，就是题目太怪，没见过，不知道它到底是说什么，或者费半天劲儿才看出个端倪。所以，在最后的一个月里，赶快补救一下，找题目做做，特别是历年的高考题，还有最新的一些地理题型。我的地理成绩不错，就是做了很多题，看了不少相关方面知识的书籍，推荐大家去看一本叫《世纪金榜》的地理参考书，我觉得很不错。不过这里我要强调一点，刚才提到的熟悉题型、找题做的方法对于那些已经熟悉了课本知识，基本的地理知识问题分析已经没有多大问题的同学来说，应该是十分适用的。但是如果大家觉得对一些基本知识掌握还不够的话，建议先别管做题了，加强记忆才是最重要的！
历史：狠心攻克复杂历史事件历史的复习，大家可以自己理一下思路，按照时间或者空间的顺序把历史大事件串一串，不仅可以加深记忆，还可以让看似杂乱的历史事件之间的关系清晰明了。这里还想罗嗦一下我的深刻体会，就是狠下心来，把以前不愿去看的比较复杂但是又很重要的历史事件好好看看，一定要把事件的前因后果弄清楚。这样做可能对大家心理状态的调适有帮助。记得那时当我把社会转型时期几个阶段的知识弄清楚之后，突然就感觉轻松了许多，因为以前没有弄清那段知识的时候，总是觉得有某些地方似乎没有掌握好。大家不妨也试一试。
政治：熟记课本目录最后说说政治吧，我喜欢背政治课本的目录，熟记了目录也就等于从两方面巩固了知识：系统上和具体细节上。再适当的关注一下热点，把课本知识与热点联系起来，应该不会有大的问题。高考文综其实重在基础知识，所以，巩固基础知识才最重要！
高考文科数学如何复习
一、近年高考试题特点
高考的命题指导思想是“在考查基础知识的同时，注重对数学思想方法考查，注重对数学能力的考查”。从整体上来看，试题仍十分注重对基础知识、重点知识和数学思想方法的考查，试题总体会全面考查学生思维能力、运算能力、空间想象能力以及综合运用数学知识分析和解决问题的能力的基础。当然，国家为了达到选拔人才的目的，试题也会重视考查学生的学习潜能、创新意识和探究精神，在数学思维能力考查方面加大区分度。
二、复习策略
针对高考试题特点，在最后的两个月的时间里，应该注意以下几点：
1、注重基础知识和重点知识
文科数学考查的多是基础题和中等题型，占据总分的百分之八十之多，对于大多数的文科生来说，做好这部分题是至关重要的。解决最基本的选择填空题和中档大题，是最主要的目标，对于难题，要学会主动放弃，没有必要去浪费时间。如何保住这部分基本分数呢？我们可以多做些选择填空的基础知识小题训练和前三大题的模拟训练，通过专项基础训练可大大提高整体的数学成绩。
2、认清自我
复习时切记不要贪心贪多，不能舍小失大，比如把大量时间花在难题身上，考试的时候一开始就从难题开始做起等等。我们要正确估计自己的数学水平和数学学习能力，确立自己切实可行的数学复习起点和数学成绩的学习目标，了解自己的不足之处和长处，复习时候做到有的放矢。
3、合理利用复习资料
大多学生都有多本参考书，似乎只有将那一本本宝典、题集全部做完，高考才会有更大的胜算。其实在不经意间却忽略了最宝贵的高考复习资料。那么什么才是最宝贵的高考复习资料？有以下这些：
(1)考试说明：明白考什么
(2)课本教材：高考题的原型
(3)高考真题：真题实战训练
(4)高考笔记：上课时的随堂笔记，好题、错题本，计划总结本。
4、构建知识网络，抓一些典型例题
数学的各知识模块之间不是孤立的，复习时要注意总结知识之间的联系。注意归纳典型例题，通过反思总结典例，日积月累，很快就能举一反三了。对于典型题我们应该采用滚动复习的方法，隔几天就把前几天的内容拿出来回顾一遍。在自己作题时有意识的找出最佳方法，尽量不要有较大的思维跳跃，也可以把精彩之处或做错的题目通过做上标记方式加深印象。
以上以上便是我的高考复习策略及经验总结。
最后，给同学们推荐网上的一篇心理辅导短文：
复习中遇到的一些常见问题及其解决方法，仅供参考。
问题1：数学成绩波动很大，在复习上需要注意什么？
数学成绩波动大，说明能力还是有，要不怎么能有好的时候呢？第一是心理状态不是特别好，心情好的时候，或者情绪比较高涨的时候，就能发挥得比较好，情绪比较低落的时候就发挥不出来，调整的方法，就是在心理方面对自己有一种暗示，心理问题就得靠暗示来解决，提高自己的信心，经常保持愉快和比较兴奋，心态比较好的情况，可能成绩能够更稳定一点。
问题2：做数学题时，尤其是考试的时候，遇到无从下手的题目怎么办？
如果你开始遇到无从下手的题那就绕过，一般来说，拿到一个题，如果一点思路都没有的话，应该先避一避，把一些比较顺手的题做好了以后，一方面会提高信心，再一方面，开始考的时候一般心情都比较紧张，考试中慢慢情绪会稳定的。等情绪稳定下来，或者把会做的做完后再回过头解决，可能会比较有效。
问题3：考试总是无法发挥出正常的水平，该怎么办？
很多同学水平不错，但考试结果不太理想。根据经验，有这么几方面的原因。一是有的同学水平比较高，更会解决难题，但对选择、填空题不够重视。结果大题做对了，选择、填空做错了，这是发挥不理想的情况。第二是对中档题，中档题应该说不难，但拿不住分。这里有一个如何对待中档题的问题，因为中档题给的标准答案一般是按步给分，所以要严格解题步骤，不要跳步。中档题必须抓住平时容易忽视的得分点，也能够提高自己的水平。
问题4：对题目长的题有恐惧感，该怎样避免？
从命题的角度来说，恐怕这就是区分度的一个出题的技巧和技术，不是有些人怕难题嘛，在这些考生里面就要把一些人刷掉，怎么去区分他们呢？谁上谁下呢？出题时就有意识地出一份字数比较多，信息量比较大的，文字比较长的题，谁害怕就刷掉，谁过了这一关就上来了，这也是一种出题的技巧，这也是现代信息技术时代对考生的要求，目前信息量这么大，不可能用三言两语就把一件事说得特别清楚，字多一点，符号多一点，甚至英文都上来了都是有可能的。遇到这样的问题怎么办呢？唯一的策略就是化整为零，这个信息不管多长，文字量不管多大，这一大段话总是一句一句说下来的，你先看懂第一句，再看第二句，每一句一定都很短，所以应对它的办法就是化整为零，一句一句地去看它，不要从第一个字看到最后一个字，不懂心里就发慌，这类问题，可以这样做，第一遍叫粗读，就是由第一个字读到最后一个字，读完之后，能说出一个故事的梗概就够了。接下来细读，一句话一句话地读，读了第一句话想想什么意思，想明白了再读第二句，想不明白，找几个关键词体会什么意思，这样一句一句读下去，很长的一段，慢慢地就会读懂。所以要引导学生第一不要害怕，这是正常现象，第二化整为零，掌握科学的工作方法，总是可以应对的。
高考复习时间如何管理
1、学会舍弃
我们一天的复习时间是有限的，再怎么努力挤，一天也不可能有25个小时。而我们要做的事情是无限的，就算是复习，要写的题是永远做不完的。一节自习课，做了一张语文试卷就写不了英语试卷，就算你的复习计划再完美，遇到特殊情况计划就会被打乱。
因此，无论什么样的复习计划，都不可能把要复习的题目都做完，无论什么样的复习计划，都不可能安排得井井有条。如果你今天计划做五张试卷，语文、数学、英语、生物、化学各一张。那么，请先做你觉得你最薄弱环节的那门科目。就算你的计划给捣乱，做这么一张试卷对你分数的提高仍然有极大的帮助。
2、适当的休息
很多同学在高三复习阶段，没有睡午觉的习惯，晚上也是12点过后才睡觉。可能有很多同学喜欢熬夜的原因是夜里安静，有利于复习。不过这样的复习时间会影响到白天的精神，上课老是打瞌睡，会影响到学习的效率。
学习的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
3、把计划变成现实
我们在复习的时候，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
无论今天学到什么，晚上睡觉都去回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，直到完成计划。
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