学习方法

学习和记忆力倍增的训练方法

时间:2020-12-06 13:16:16 学习方法 我要投稿

学习和记忆力倍增的训练方法

  记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是遗忘事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活人脑的相关部位进行记忆。

学习和记忆力倍增的训练方法

  1. 满怀信心。

  相信你有能力理解并记住所学知识。

  坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力。

  学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。

  若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,脑细胞活性一旦受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低。

  坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容,满怀信心地学习,效果定会好。

  2.渴望记住它,决心记就能记住。

  渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活人脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果,只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求。

  渴望记的内容就能记住。

  有个小窍门,人必须注意某件事至少8秒以上,才能记住那件事物。

  决心加上小窍门记的更牢。

  3.使之形象化能帮助记忆。

  在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一、二遍。

  如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的`大脑部位,从而增强记忆效果,形象生动的内容也易于提取应用。

  如果能对所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果。

  4.有意识地命令自己记住它们。

  学习时命令自己:“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好。

  5.及时而经常复习,或称为循环记忆法、遗忘前复习法。

  仅有信心和决心而不去努力学习的话,那也是空的,无法把学习搞好。

  在学习中还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果。

  好的方法有许多,及时经常复习就是其中之。

  学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习、回忆一下。

  所谓经常复习是指,过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。

  如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。

  有人说,这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。

【学习和记忆力倍增的训练方法】相关文章:

如何增加学习和记忆能力04-04

居民收入倍增计划实施的主要难点01-27

幼儿绘画中的想象力和创造力论文01-24

青力冬奥聚力青春征文5篇03-18

如何提高自己的学习力11-16

【热门】力的教案4篇03-22

精选力的教案4篇03-15

【精华】力的教案4篇03-15

有说服力的简历02-01

青力冬奥聚力青春主题征文3篇12-28