如何培养小学生的记忆力

时间：2022-08-18 09:59:34 学习方法我要投稿

如何培养小学生的记忆力

　　记忆力也是智力的基本组成部分。记忆是建筑在注意和观察的基础上的，而记忆又是想象和思维的基础。以下是小编为大家整理的如何培养小学生的记忆力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如何培养小学生的记忆力

　　如何培养小学生的记忆力篇1

　　(1)平时多吃浆果类水果，将可增强智力。

　　(2)多做氧气运动既能锐化脑部功能，亦有助释放被视为可以防止精神抑郁的内啡□。

　　(3)设法尽量纾缓压力，避免脑部记忆中心受损。

　　减轻压力的方法各人不同，包括冥想、放松情绪和培养乐观心态。

　　(4)进食含有大量维他命E的食品，有助保持思巧能力处于活跃状态。

　　(5)惯用右手的人不妨尝试用左手，藉此提高左、右脑叶的功能。

　　(6)减少采用计算机，习惯心算。

　　(7)睡眠充足有助促进记忆力。

　　(8)选择适当对大脑有好处的营养品(比如：脑清新)，吃营养品补充大脑营养，很好的改善大脑疲劳，滋养大脑神经，使大脑皮层迅速进入松弛状态而自然入睡.

　　如何培养小学生的记忆力篇2

　　【案例】

　　江锋上小学二年级了，记忆力很不好，常常丢三落四，橡皮不知丢了多少块，有时连做好的作业和课本也不知放在哪儿去了。

　　可是，也有的儿童的记忆力比较好。

　　桐桐在看过电视剧《小龙人》后，总是唱它的主题歌，还学贝贝淘气的样子，反复念叨“为了妈妈山高我不怕”等歌词。

　　而且给爷爷奶奶和小朋友们讲《小龙人》的故事，他一边讲一边手舞足蹈的。

　　爷爷奶奶夸奖桐桐的记忆力真好。

　　记忆力的好坏对智力有重要影影响。

　　古今中外的神童都的有非凡的记忆力。

　　德国的杰出诗人歌德在幼年时记住了很多歌谣，四岁时便能读书，八岁时就能掌握四种语言。

　　英国著名科学家道尔顿一岁半就能读书认字，五岁就能背出五十多行的拉丁文诗歌。

　　【分析】

　　记忆是人脑对过去感知过和经历过的事物的反映。

　　记忆是一个比较复杂的过程，包括识记、保持和恢复。

　　在上面的例子中，孩子在看电视剧时，压反复念叨“为了妈妈山高我不怕”等歌词，不断加深理解，这是识记过程。

　　孩子把电视剧的歌词、曲调保存在头脑中，就是保持。

　　识记的效果如何，保持的怎样则表现在恢复上。

　　孩子学唱主题歌后，再听见这首歌时，能想起来，并且能唱出来，这说明他记忆恢复得好。

　　幼儿正处于身心快速发育的时期，他们的记忆能力有自己的特点：一是形象记忆。

　　幼儿受思维能力的局限，在观察事物时很少深入体会事物的本质。

　　他只对那些形象鲜明生动的东西感兴趣，记忆较为牢固。

　　二是以机械记忆为主。

　　儿童缺乏生活经验，无法像成人那样在理解的基础上强化记忆，只能根据事物的外部特征死记硬背。

　　三是受环境和情绪的影响。

　　幼儿的自我控制能力差，记忆活动很容易受外界的事物干扰，缺乏稳定性。

　　记得快，忘得也快，记忆的内容和效果很大程度上依赖于事物外部的特点。

　　人的一切活动，从简单地认识、行动，到复杂地学习、劳动，都离不开记忆。

　　记忆是人的智力活动的仓库，在智力发展最重要的幼儿时期，记忆具有更重大的意义。

　　苏联心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。

　　如果没有记忆能力，那么幼儿每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不可能获得任何生活知识经验。

　　幼儿记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。

　　怎样才能增强孩子的记忆力呢?根据幼儿记忆的特点，父母在训练幼儿的记忆力时应遵循以下原则：向幼儿提出明确的记忆要求，使孩子依靠自己的意志和能力去完成任务;运用生动直观、形象具体的事物吸引幼儿的注意力，使孩子在无意识中记住需要掌握的知识;记忆过程中要尽量调动孩子的各种器官参加，使大脑神经联系广泛，有助于记忆;教给孩子正确有效的记忆方法，以提高记忆效果;及时复习，巩固记忆。

　　【建议】

　　让孩子寓记忆于兴趣之中

　　有兴趣的事情容易记忆，兴趣越强烈，就越容易记得牢。

　　儿童对有兴趣的东西能眉飞色舞地讲出来，表现出很强的记忆力。

　　那么，怎样才能激发孩子对记忆的兴趣呢?首先，要让孩子在心情舒畅时记忆，心绪好对记忆的保持也是有益的。

　　不要在责骂孩子后让他去记忆东西，这时的记忆效果肯定不会好。

　　其次，将记忆的内容加以改造，使之有趣。

　　比如，父母可以和孩子一起把要记忆的内容编成故事。

　　因为故事一般都有情节、有趣味、生动形象、容易记住。

　　另外，可以运用打比方、联想的办法去增强记忆的趣味性，提高记忆效果。

　　借助游戏提高孩子的记忆力

　　游戏是幼儿最喜爱的一种活动，可以巩固和丰富幼儿的知识，可以发展幼儿的语言和智力，也可以提高孩子的记忆力。

　　如：“飞机降落”游戏，将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”，再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。

　　让孩子站在离地图儿步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在一色机场”上。

　　这样的游戏可以提高记忆力。

　　要让孩子在理解的基础上记忆

　　俗话说，欲要记得，先要懂得。

　　孩子只有在理解了所学习的内容后，才能花很少的功夫把它记牢。

　　父母要让孩子在弄懂要记的内容的基础上再去记忆，这样，就可有事半功倍的效果。

　　通过动作演示准确记忆

　　有些知识利用动作演示，幼儿就会准确理解并记忆。

　　如：古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过动作演示，幼儿尝试练习，准确地理解词意，在以后的提问中记忆犹新。

　　又如：看图讲述“小马过河”，图片中小马试探河的深浅，在河中慢慢走过的情景动作，通过模仿幼儿能理解词意思，体会小马的焦虑、犹豫和成功后的喜悦等。

　　增强了记忆，培养了孩子的情商。

　　复习是记忆之母

　　根据遗忘的规律，剐学完的新知识，其遗忘的速度是最快的。

　　所以，复习越及时遗忘得越少。

　　但是重复学习是有讲究的，一般来说，已经记住的东西遗忘有先快后慢的特点，复习也要针对遗忘的这种特点来进行。

　　刚学过的要多复习，以后的次数可以逐渐减少，间隔时间可以逐渐加长;在复习时，方面要帮孩子找出他最佳的记忆时间。

　　有人认为，早晨起床后学习最为有效，因为这时头脑最清醒。

　　有的人睡觉前的记忆效果最好，因为学习后立即入睡，没有什么干扰，可以减少遗忘。

　　每个人的最佳复习时间并不一样，父母要让孩子找出自己最佳的复习时间，提高学习效果;另外，在孩子复习时，要排除干扰，集中注意力。

　　发散思维创造记忆

　　发散思维是思维者根据问题提供的信息，不依常规寻求变化，利用联想促进记忆。

　　智力超常儿童往往联想丰富，许多发明创造是由联想引起的。

　　如牛顿从苹果落地发现万有引力定律。

　　采用联想法易于记忆减少枯燥感，是获得答案的一种思维形式，其特点具有极大的主动性和创造性。

　　因此让幼儿进行多种散思维，创造性地掌握和记忆知识，引导他从多个角度考虑同一个问题，寻求多种答案，通过创造记忆知识。

　　教给孩子科学记忆方法

　　帮助记忆得方法很多，如归类记忆法，把同类的事物归在一起，建立一定的联系，记忆得效果就会好;歌诀记忆法，把记忆的材料编成口诀，形成一定的节奏和韵律，以提高记忆效果;自我复述法，把识记的材料变成自己的话，以加强记忆;重复记忆法，通过反复阅读来巩固记忆;联想记忆法，智力超常儿童往往联想丰富，许多发明创造是由联想引起的;直观现象记忆法，根据幼儿的直观形象特点，充分利用直观教具，帮助孩子记忆;多种感官参与记忆法，在记忆东西时，可以让孩子边读、边写、边听、边说，手、脑、耳并用，这样有利于发挥多种感官的作用，增强记忆效果。

　　要给孩子安排科学的饮食

　　良好的记忆力需要有发育良好的大脑，并能充分发挥大脑正常的生理作用。

　　增强孩子的.记忆力，父母要合理安排孩子的饮食，保证孩子吃足够的蛋黄、瘦肉、鱼肉、海产品、水果、豆制品和葡萄糖，并且不要让孩子暴饮暴食。

　　如何培养小学生的记忆力篇3

　　1.注意集中。

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

　　如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚。

　　如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆。

　　理解是记忆的基础。

　　只有理解的东西才能记的牢、记得久。

　　仅靠死记硬背，则不容易记住。

　　对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4.过度学习。

　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　过度学习的最佳程度是150%。

　　5.及时复习。

　　遗忘的速度是先快后慢。

　　对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6.经常回忆。

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。

　　闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7.读、想、视、听相结合。

　　可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

　　8.运用多种记忆手段。

　　根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9.掌握最佳记忆时间。

　　一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。

　　利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10.科学用脑。

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

　　这是提高记忆力的关键。

　　如何培养小学生的记忆力篇4

　　培养记忆力是我们现在老师比较头疼的问题。我们每一个人遇到那种记忆“有漏洞”的学生都会束手无策的：他今天记得的，明天就忘了。我认为，依靠自身的努力和顽强的意志而获取的知识越多，逻辑的认识对学生的情绪领域触动得越深，那么记忆就越牢固，新的知识在意识中的安置就越有秩序和严整

　　记忆力的好坏在很大程度上取决于记忆策略的运用，因此向学生介绍一些重要的记忆策略是提高记忆力的有效途径。在这里，我将简述一下我在平时的一些做法：

　　1、过电影法：每天晚上睡觉之前，有意识地在大脑中回忆从早到晚所干的每一件事情，回忆得越清晰越好。

　　2 、死记硬背法：对无关紧要的事情主动启动大脑去记忆，如记数学定义等。运用此法进行最好。

　　3 、与熟悉事物连接记忆法：对不熟悉的又要记住的东西，有意识地寻找与最熟悉事物之间的相似点来进行记忆。运用这种方法，自我训练的时间越长效果越好。

　　4、分类记忆法：将需要背的一些东西，分成几大类，每大类里面又分几小类，这样学生就容易记忆了。

　　5、笔录记忆法：将自己认为重要或突然想到的东西，用一小本记录下来。所要记的内容写一遍比背五遍效果要好。

　　我坚定地相信：当学生还没有达到需要在课堂上和家庭里记忆和背诵的那个时间时，就应当特别关心他的记忆力的培养。小学学习期，是为牢固的记忆力打下基础的最佳时期。

　　如何培养小学生的记忆力篇5

　　一、唤醒身体

　　1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)

　　2、用手指分辨硬币或是麻将（主要练习触觉）

　　3、戴着耳机上下楼梯

　　4、大声朗读，与疯狂英语的做法类似

　　二、进行脑刺激

　　1、下馆子吃饭时点没吃过的菜

　　2、散步、逛街的时候专门绕远路行走（在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的）

　　3、用左手端茶杯

　　4、保证每天睡眠不低于6个小时（睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因）

　　三、积极锻练左右脑

　　1、给自己安排时间做个短途旅游

　　2、不是重要的事情，如买衣服、鞋子等，交由直觉来决定

　　3、没事练习一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的时候可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五角星等。

　　四、补充大脑营养

　　1、适当吃些甜食

　　2、早餐必须要吃，决不能饿肚子

　　3、吃饭的时候多咀嚼

　　五、运动对大脑的促进作用

　　1、每天慢跑20～30分钟

　　2、学会3～5个手指类的硬币魔术，如果觉得难可以学习一下手指方面的运动，主要是练习手指灵活性

　　六、激发大脑灵感

　　1、回忆一下以前有成就的感的事并把它记录下来

　　2、在电脑桌面设为“你能行”、“你肯定行”一类的激励标语（主要是心理暗示作用）

　　3、每天找一些经典的段子或是自己感兴趣的东西背一背

　　4、把自己喜欢的事物都列举出来记录下来，放在随时都能翻到的地方

　　如何培养小学生的记忆力篇6

　　1、激发兴趣

　　可以采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料来吸引宝宝，并选用宝宝感兴趣的形式来加强记忆，如此记住的东西宝宝就不会轻易忘记。

　　2、多次重复

　　想让记住的东西，并在语言中强调出来。这样，记忆会被强化。

　　3、丰富感觉

　　当一个活动使用到多种感官的时候，记忆的效果会更好一些。比如带宝宝外出游玩的时候，鼓励宝宝用视觉、听觉、触觉或者嗅觉去全方位地感受游玩的整个过程，回家之后和宝宝一起回忆看到、听到、摸到和闻到的东西，这样宝宝就更容易记住发生和经历过的事情。

　　4、睡前学习

　　一天中记忆力最好的时间是在睡觉前，这时给他讲故事或一些生活常识，学习效果最佳。

　　5、游戏娱乐

　　很乐意与爸爸妈妈玩记忆游戏，在游戏中大家都心情放松、精神愉快，能提升记忆效果，而游戏内容应根据宝宝的年龄不断调整、不断更新。

　　6、心情愉快

　　自我控制能力比较差，情绪会影响到记忆的效果，因此要选择在宝宝心情愉快的时候培养他的记忆力。

　　7、教给方法

　　有意识地教给宝贝归纳、分类、联想、比较等一些有效的记忆策略可以帮助宝贝提高记忆力。比如，宝贝认识了苹果、梨、香蕉等，就可以教给宝贝水果的概念;宝贝分不清小鸭和小鸡，就可以引导宝贝观察小鸭和小鸡最显著的区别——小鸭的嘴扁扁的，小鸡的嘴尖尖的;小鸭会游泳，小鸡不会游泳……

　　如何培养小学生的记忆力篇7

　　记忆力也是智力的基本组成部分。记忆是建筑在注意和观察的基础上的，而记忆又是想象和思维的基础。一般说来，记忆力的强弱与想象力、思维力的强弱有密切的关系，记忆力强，就为想象力和思维力的提高提供了条件，这样的人智力也就可能比较强；记忆力弱的，想象力、思维力的提高就有一定的困难，这样的人智力的提高也有一定的难度。由此可见，提高记忆力对智力的提高有着极为重要的意义。另外，还要看到不同的人记忆的特点是不同的，有的人语言记忆的能力比较强，有的人抽象记忆的能力比较强，有的人形象记忆的能力比较强，有的人动作记忆的能力比较强，有的人音乐记忆的能力比较强等等。

　　人的记忆力的强弱，除了有自身资质的先天因素之外，后天的锻炼也起了相当大的作用。也就是说，只要多记、勤记，采用科学的记忆方法，人的记忆力是可以得到提高的。

　　许多事实表明，人的大脑器官遵循的是“用进废退”的原则，一个后天失明的人，他的听觉和触觉会比失明前成倍的提高，就是证明。一个人经常进行记忆，记忆能力就会得到提高，不是经常进行记忆，记忆能力就会下降。现在的中小学生，记忆量是很小的，与封建时代参加科举考试的人要记几百万字的记忆量相比，简直有天壤之别。正因为现在的学生记忆量小，所以他们的记忆能力并没有得到有效的训练。而且小学生用大量的时间去记词汇，这样的记忆实际上是机械记忆，容易使小学生对记忆失去兴趣，而对提高记忆力有重要意义的课文背诵却很少去做，这样，学生的记忆力很难得到有效的训练。

　　有的学生怕背诵课文，不愿背诵课文，主要是他们不愿付出艰苦的劳动，他们企望轻轻松松的就能获得好的成绩，但是，事实无情的告诉他们，这是不可能的。有的学生还错误的认为，背课文会死许多脑细胞。这种想法是很幼稚的。大脑细胞正常的新陈代谢的死亡并不会影响记忆，这只要从有些事情一辈子也不会忘记就可以得到证明。其实，从生物学角度讲，人的大脑记忆的原理是，外界的刺激使大脑细胞之间建立了联系，这个联系最初是不稳定的，很容易消失，——所以，第一次学习的内容很容易忘记——当大脑神经细胞受到反复的刺激，细胞之间的联系就变的牢固了，这样，大脑就记住了学习的内容。这一原理说明了复习对记忆的重要意义。许多学生不重视及时复习，往往要等到考试前才去复习，这样，大脑细胞由于没有得到有效的反复的刺激，细胞之间的联系仍是不牢固的，一到考试结束，细胞之间的联系很快消失，所学的知识就忘记了。生物学原理告诉我们，人的记忆牢固程度，不是由神经细胞的数目决定的，而是同神经细胞彼此之间建立的联系程度密切相关，背诵课文并不会死许多脑细胞，懂得了这个道理，我们就应该多多记忆，多多动脑，才能使自己的大脑神经细胞之间的联系越来越多，越来越牢固，这样，知识才会越来越丰富，人才能越来越聪明。

　　如何培养小学生的记忆力篇8

　　1、“保持童趣”，玩一玩拼图等智力游戏。

　　拼图等智力游戏是较流行的激活脑细胞的方法，这些游戏会强迫您进行创造性思维。因为拼图等智力游戏会使思维负载一系列的高强度任务，包括数学、逻辑推理、辨认图形和非线性思维，因此，在游戏的过程中，人的思维能力会被不断加强。拼图等智力游戏不但可以提高记忆力的敏锐度，还能使人们接触到有趣的新环境。研究表明，新奇的、刺激的环境能改善脑细胞的状态，提高脑细胞之间的连接强度，阻止大脑因衰老而衰退，提高记忆力。去新地方旅游，做没做过的事情，学新的运动，或培养新的兴趣爱好都能提高记忆力。因此挤出一点时间，去博物馆或别的地方看看吧。

　　2、经常和别人讲述自己记忆中的事。

　　我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。

　　3、使用脑状态调节仪调节脑状态，改善记忆状态。

　　研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了拥有目前国际上最先进的的，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

　　培养记忆力，是一个长期而艰难的过程，可能在短时间内你感觉不到记忆力的变化，但是只要坚持下来，是一定会有效果的。这三个方法中，第三种方法是见效比较迅速的，建议您尝试一下。

　　如何增强记忆力

　　每个人都想要拥有高超的记忆，那如何增强记忆力，才能练就出高超的记忆力呢?有哪些?

　　1、“吃” 记忆教程资源，是的，吃也可以提高记忆力，这也是科学家们建议的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

　　2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

　　(1)导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

　　(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。

　　(3)速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

　　3、“调”，调节脑状态。研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。因此，可以借助脑状态调节仪等一些先进的设备来调节脑波，让人体达到最佳的记忆状态。是关于如何增强记忆力这一问题，很多人甚至很多专家一直在研究，而且也研究出了不少增强记忆力的方法，但事实上，只有找准了适合自己的方法，并且坚持下来，必有成效。

　　练习记忆的有效方法

　　手指训练：弹钢琴或者打字可以改善头脑中的“硬件”，促进思维过程。试验表明，儿童每天弹琴10分钟，6个月后他们的学习成绩提高34%。

　　集中注意：同时做几件事，如一面看电视、打电话，一面做其他事情，对事情是不会有真正领悟的。干事要专一。要想记住什么，可以在心中默念两三次。

　　专心阅读：每周至少用两小时潜心读书。将读过的书在头脑中作简要概括，并要养成习惯。

　　每日训练：

　　1、出门带上采购单，但购物时不去看它，最后再检查自己是否已经买齐。

　　2、将打过去时的电话在脑子中过一遍。

　　3、下午考虑一下自己上午做了什么，再考虑一下一周前或者一月自己上午做了什么。

　　4、在超市将要付的钱款总数在头脑中粗略加算一遍。

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