怎么熬小米粥

时间：2022-09-30 20:34:02 学习方法我要投稿

怎么熬小米粥

　　小米入脾、胃、肾经，有健脾胃、补肾的作用，小米富含色氨酸，能有效调节睡眠质量，还有减轻皱纹、祛除色斑的功效。在此介绍小米粥的熬法。

　　把小米淘洗干净。

　　把南瓜切成块，放水里泡一下。

　　小米和南瓜一起倒进电饭锅里，加水，按下粥汤功能键，自动熬粥。

　　熬好之后，南瓜和小米已经融为一体。

　　装入碗里就可以喝了。

　　End

　　特别提示

　　原滋原味的小米粥最好，但也可以加一点糖

　　怎么熬小米粥

　　小米粥的做法步骤1

　　1.小米淘洗干净。

　　小米粥的做法步骤2

　　2.锅中放足量水烧开加入小米，搅一下锅，防止粘底。

　　小米粥的做法步骤3

　　3.开锅后要不停地搅拌才能浓稠。

　　小米粥的做法步骤4

　　4.加入一勺食用碱，增加粘稠度，也更容易熟。

　　小米粥的做法步骤5

　　5.待米成花状时，就可以出锅了。

　　小米粥的做法步骤6

　　6.稍凉盛起食用。

　　小贴士

　　佳宁心得：

　　1、小米一般洗两次就够了，洗多了会流失掉营养成分。

　　2、锅中放足量水，不可中途加水，不然米汤不会浓稠。

　　3、开锅后要不停地搅拌才能浓稠。

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