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篇一：高三学习方法技巧
高三学习方法技巧
常被人问起：“有没有什么学习捷径？”我想说的是：学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，成功便有可能为你所得。开学后，高三将进入集中复习阶段，作为过来人，我想谈谈我的感受。
我们通过调查各类学生的学习方法，总结成下表，供学生借鉴。
典型不良学习习惯
1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。
2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。
3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。
4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。
5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。
6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。
7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。
8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。
9、 晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。 一般学习策略
1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。
2、认真听讲：将老师讲的精华抓住。“课上一分钟，课下半天工”。
3、记笔记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师
分析、解题，最后把答案抄下来，课后在自己独立做出来。
4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后少了许多障碍。
5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查缺补缺最好的方法。 学科学习策略
语文：虽然考的几乎都是课外知识，但是能力的培养需要课内来提高。
语文学习：
1、记基本的字词、文言虚词意义及用法。
2、阅读现代文，分析写作技巧，作文列提纲。
3、重视课外阅读，但由于时间关系，只能读一些精短的文学、科学作品，提高语文水平。
4、做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。浏览一遍知道大意，精读掌握段落大意及答题点，第三遍搜寻问题答案。
英语学习：
1、牢记单词，当然包括它的用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。
2、系统的学语法，平时零零碎碎记下来的要及时总结，更要看系统总结的书。
3、加大阅读量、背诵文章。建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自修再回忆一遍。冰冻三尺，非一日之寒，外语的学习就需要长期积累才能见成果。
数学学习：
1、数形结合思想，每一个初等函数在头脑里有清晰的图，由表达式得图象，从图象推定义域、值域等。
2、函数与方程的思想，例如二次函数定义域、值域在解一元二次不等式中的应用。
3、分类讨论，例如在求解含参数的不等式时，分别讨论参数取值范围，复杂的问题分割成几个简单问题了。
4、数学要多做题，才能见识，掌握多种题型， 学习时间安排
高中三年：
1、高一、高二下题池。不在于做的题多，而在于精，做过的题力求弄清弄透，这样弄清一道题，意味着弄懂一批题。
2、 选好参考书。应选有知识总结，例题多，讲解详细的参考书。
3、高三为了加快解题速度，找到解题感觉，提高技巧，就要下题海多做一些习题集。
一天时间安排；
1、早晨背一些英语课文或课文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨时间写理化作业。
篇二：最好的高三理科学习方法
高考状元成功心得
第一招——自信
如果我们不相信奇迹，奇迹永远不会发生。如果连自己都不相信自己，又如何能够得到别人的信任呢？
比如英语语法不懂，上课听不懂，做题不会，看书看不懂。试问苍天：是谁发明了英语？这世上还有我能弄懂的英语么？该怎么办？
每天坚持3000词左右的英语阅读量；背诵20个新单词，并且复习先前一周的140个单词；每天听半小时英语（不管听得懂听不懂，Just listen it！）；每周写两篇英语作文??
Believe in yourself and insist on it with wise thinking.You can make it sometime.
——自信并且睿智地坚持，终有一天你会成功！
第二招——行动
要从一个平凡普通的学生锻造成非凡天才，光有自信是不够的，因为很可能就会成为语言的巨人，行动的矮子。所以，要真真正正步入“天才阵营”，必须还要有行动支撑，从细微之处做起，才能将“天才修炼计划”进行到底！
行动的首要保证，是自制力的培养。既然你已经雄心勃勃了，也发誓绝对不再去网吧打“魔兽”了，那么就不要在下次跑进网吧的时候安慰自己说：我不是打魔兽，我是在打CS.
凡事预则立，不预则废。
比如，下面就有一个有效的数学复习的行动计划：
三角函数、立体几何、概率及导数、数列5项，每周做每项基础题目20道；
每周练习1卷；
圆锥曲线、二项式等难题，全部放弃。
目标为50分的人与目标为100分的人，学习的重点，学习的方法，需要舍弃的内容都是不一样的。
第三招——方法
我接触到的每个被英语折磨得不成样子的同学都问过我同样一个问题：“英语单词怎么这么恶心？早上背，下午就忘掉。这可如何是好啊？”恭喜，他们深刻领会到了英语单词的规律和特征！即是“你一天见一万个人，你当然记不起来谁是谁，就需要你不断重复地去见这些人。背单词也是如此。” 学习中，重复是必要的。
第四招——生活
在高三的学习生活中，我们的确应该培养自己更强的自制力。玩得不开心，学习是不痛快的。但更重要的是，学习得不痛快了，生活中其他事情都会失去趣味。
任何外界的干扰都有解决的办法，关键在于你解决问题的决心够不够坚定！记住，高三的生活，学习永远是第一位的。
第五招——考试
不管是临阵磨枪还是“早有预谋”，我们在2012年6月总是要翻身跃马、扬刀立马，准备大战了。不过此时我们大多数都是马前卒，并不是因为我们武功不好，将军也往往不是武功最好的人，但一定是身经百战，在山雨欲来风满楼之时最冷静、最沉着、最理智的人，方能指挥千军万马，在百万军中纵横捭阖。
高三理科生学习策略指导
【语文的学习】
语文学习“七步法”，觉得也许会对你有所启发。这“七步法”中的七步分别是：
（1）读一读
阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知识点。不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需精读，字、词、句、篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵。阅读速度，也是近几年考查项目之一。
（2）划一划
即在阅读课文同时，把文中的重点句、中心句、名句以至生字、生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次、归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。
（3）查一查
查什么呢？查工具书。字典、词典、参考资料，亲自查找答案，是探索学习方法、摸索学习规律的过程，也是提高运用工具书能力的过程。对于似曾相识的词句，不妨查一查以往学过的课文，把新旧知识联系起来，“温故而知新”。查出的答案经过分析辨别，理解能力又能得到提高。
（4）问一问
复习过程免不了有疑难，要独立钻研，实在解决不了的，要善于向老师、同学请教。有时自己向老师请教一个问题，老师很可能不止讲一个问题，而且把相关知识联系起来，使你融会贯通。
（5）写一写
俗话说，眼看十遍，不如手过一遍。无论平时学习还是考试，有的同学往往把常用字词写错，为什么呢？就是缺少写的训练。生字、生词、重点语句不妨在理解记忆的基础上，反复写一写。又如一些作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。
（6）练一练
就是通过做练习题，检验自己对知识掌握的程度。做题要把考题的目的、意图弄清，要注意归纳总结，寻找规律，触类旁通，增强应试能力。
（7）想一想
复习的内容可以通过“想”来巩固。可以从点到面，也可以从整体到部分，或纵向或横向，把知识点有机地联系起来，形成知识体系，印在脑海里。当某个知识点联想不起来时，要经过查找及时巩固。想的时空不受限制，无论课上、课下，还是校内、校外，都可以尽情地利用时空。当你“山穷水尽”之时，通过联想，也许会步入“柳暗花明”之境。
【数学的学习】
数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。
首先，对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。习题一定要认真做，不能偷懒，一些不会做的习题要反复演算几遍，直至熟练为止。
其次是要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。
【英语的学习】
英语作为一种语言，和汉语一样，学习它需要大量地阅读、大量地写作、大量地听力和口语训练，将自己置身于一个英语的环境中，提高自己的听、说、写、读能力，培养好语感。从总体上说，英语学习可以分为语音、词汇、语法三大块，他们互相联系、交织在一起。
语音主要通过结合词汇牢记一些普遍规律，平时练习中注意随时记下那些特殊的不规则的发音，对基本词汇能正确拼写出国际音标，尤其是一些特别的元音和辅音。
词汇，重点是课本词汇，在此基础上再进行扩展。记一个单词，可想想这个单词的其他各种形式，也可把发音规则相同或读音有某种联系的一组单词联系起来记忆。对单词，尤其是动词的掌握，应放在句子中、课文中，以词组或句子为单位来记。
语法要结合大量阅读和习题来进行，尤其要熟读课文和各种句型的例句，并尽可能地多背课文和例句，这样应试就能触类旁通，许多似曾相识的题都能迎刃而解。同时大量阅读又能扩充词汇量，训练阅读速度，适应高考需要。
【物理的学习】
我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。
多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。
这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。
多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。
多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。
【化学的学习】
学习化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。
要自己动手推演、计算、写结构式、写化学方程式，或者动手做实验，来验证、加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。
【生物的学习】
1．仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念，正确把握课本上的图像、表格、图片所表示的意思。
2．把所学的内容跟实际生活联系起来理解。
3．把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。
4．根据内容用不同方法记忆。
5．不太明白的题查课本和学习资料弄清楚，不懂的题必须解决。（先提问自己，再请教其他人。）
6．通过解题确认所学内容。
篇三：高三学习方法总结
注意：
1 睡眠很重要，切不可为了学习而忽略睡眠….
2 不要为了一两次的成绩而耿耿于怀…高三最多的就是考试…再好再差的同学 都会有起伏…这是很正常的..所以不必要太过于担心…而且，不要注重成绩，而 是要注重你在这个学校的排名情况，要珍惜同考的机会，用和高考一样的态度去 对待，这是很好的检测自己，预测的方法..考试后，要根据自己的不足进行总结 归纳，找出自己的弱点及优势。
3 根据考试后总结出的'优点及弱点安排自己的时间，自己的学习内容自己最清 楚，知道自己最差什么，在时间的分配上可安排较多的时间，但如果遇到一些比 较繁琐，大家都不擅长的，考试中又占极小分值的题目，可适当放弃（例如上海 数学中的概率问题..） ，不要盲目做题，挑一些自己觉得有意义的，薄弱的加强练 习，一些已掌握，已经非常熟悉的题目，可适当减少（不可不做哈，因为还是要 巩固的，人会忘记的嘛~^^）
4 对于高考中的题型一定要了如指掌， 一般老师会帮你们归纳， 有哪些题型之类， 对于一些占的分值比较大的题目一定要牢牢把握，无论自己对这类题有多熟悉， 都要花一定的时间在上面研究 （很多简单题目改一个条件就可以变成一道很难的 题目）
5 尽量用多种思维思考问题，在平时做习题的时候，可以考虑用尽量多的方法解 题，不要局限于最常规的，这可以有助于开拓你的思路，但在考试时，时间很重 要，所以一定要挑你最熟悉或者最简单的方法解题。
6 在考试中，遇到难题， （小题目 一般 5 分钟以上没思路，大题目 8 分钟以上没 思路）可以直接跳下一题（我难别人亦难） ，如果碰到连续几题都不会的时候， 不要慌，喝口水，冷静 2 分钟，继续作题， （有时候，考试考的就是心理素质， 题目难易程度分配不合理） ，切忌，慌是考试的最大的敌人，一旦慌了，再简单 的题目可能也会计算错，如果遇到很难的卷子，你只要把你能拿到的分数拿到， 你的排名一定很出色！
7 在高考前一个月里，要把自己生物钟和高考时刻表一一对应（例如：上海早上 9：00----11：30 考语文，早上 9：00---11：00 考加一和综合，在早上这段时间里， 你就可以着重复习所考科目，不要一下子复习几门，一天一门，合理安排，在高 考前一个星期里，找两天，可以找一套难易程度接近高考的卷子，在规定的时间 内完成，不要注重结果，不要超过时间，主要是为了找高考时的感觉）
8 在做题过程中，一定要注意不要看答案，一定要完全完成以后才能对答案，不 然会养成对答案的依赖，一旦没有答案，会变得手足无措，对自己的答案没有自 信，所以，宁可不要答案，做完了，问老师，也不要依赖答案。
9 在学校里抓紧时间完成作业，回家一定要进行错题整理！
各门课：
语文：每天比较空或者无聊的时候可以多背一点文言常识，及一些考试中需要默 写背诵的部分。现代文阅读：小说：主要要把自己放入作者，体会其感情。议论 文：要了解文章主旨，要知道作者究竟要阐述什么内容。……做题时，一定要注 意问题，如果问的本质是修辞手法表达的作用，必须了解每一个修辞手法的一定 套路（例如，比喻：形象生动的表达了….夸张：强调了…的程度….引用：解释 说明….的…） ，这个老师上课应该会讲的哈~，诗歌鉴赏：一定要
根据诗歌的表 达的情感着手， 但总结得时候有些词一定要用上 （例如， 辛弃疾的诗是豪放派的， 你就可以说，…..作者将 xx 的情感表达的淋漓尽致…如，李清照的诗委婉，你可 以说， 作者含蓄的表达了…的情感， 令人回味无穷…根据不同的作者， 不同的诗， 套用一些适当的词…） 。古文阅读，要注重课内的特别重要的实词解释，高考往 往就是把课内的词迁移出来， 其本质意义是不变的。 如果有时间， 不妨多看几遍， 有时候意思自然就知道了。作文：没什么建议俄..我一般都是根据一定的格式.. 写出比较规范的议论文，不知道你们那里的规定俄…
英语：词汇很重要！ 每天一定要坚持背单词，积累词汇。每天一定要坚持听英语， 即使不做听力的题目，也要保持一种听英语的感觉。语法：注意错题集，根据自 己薄弱的环节加强练习。阅读：如果遇到较冗长的文章，第一遍用比较快的速度 读完，了解文章大意。看完题目后，带着问题，有目的的重新读文章，要注意速 度….
理科的学习方法，我在之前的 9 点里都概括了哈…. 其实，每个人的学习方法都不一样的，上面的是我的一些方法，你可以挑选一些 适合自己的方法来用，但一定要有自己的学习习惯和方法哦！~加油哈~明年 7 月 等待你的好消息哈！~
PS：别给自己太大压力哈，只要尽力，you are the best！
通过调查各类学生的学习方法，总结成下表，供学生借鉴。
典型不良学习习惯
1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。
2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。
3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。
4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。
5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。
6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。
7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。
8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。
9、晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。
一般学习策略
1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。
2、认真听讲：将老师将的精华抓住。“课上一分钟，课下半天恭”。
3、记笔记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师分析、解题，最后把答案抄下来，课后在自己独立做出来。
4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后少了许多障碍。
5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查陋补缺最好的方法。
学科学习策略
语文：虽然考的几乎都是课外知识，但是能力的培养需要课内来提高。 语文学习：
1、记基本的字词、文言虚词意义及用法。
2、阅读现代文，分析写作技巧，作文列提纲。
3、重视课外阅读，但由于时间关系，只能读一些精短的文学、科学作品，提高语文水平。
4、做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。浏览一遍知道大意，精读掌握段落大意及答题点，第三遍搜寻问题答案。
英语学习：
1、牢记单词，当然包括它的用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。
2、系统的学语法，平时零零碎碎记下来的要及时总结，更要看系统总结的书。
3、加大阅读量、背诵文章。建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自修再回忆一遍。冰冻三尺，非一日之寒，外语的学习就需要长期积累才能见成果。
数学学习：
1、数形结合思想，每一个初等函数在头脑里有清晰的图，由表达式得图象，从图象推定义域、值域等。
2、函数与方程的思想，例如二次函数定义域、值域在解一元二次不等式中的应用。
3、分类讨论，例如在求解含参数的不等式时，分别讨论参数取值范围，复杂的问题分割成几个简单问题了。
4、数学要多做题，才能见识，掌握多种题型，
学习时间安排
高中三年：
1、高一、高二下题池。不在于做的题多，而在于精，做过的题力求弄清弄透，这样弄清一道题，意味着弄懂一批题。
2、选好参考书。应选有知识总结，例题多，讲解详细的参考书。
3、高三为了加快解题速度，找到解题感觉，提高技巧，就要下题海多做一些习题集。
一天时间安排；
1、早晨背一些英语课文或课文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨时间写理化作业。
2、晚自习一般是先复习当天所学的内容，然后写作业，做一些练习题，复习完了，理解了再做题，比做一道，翻一下书效率要高得多。
3、有时间再分专题的读一些英语语法，如：虚拟语气，连词之类。
学习建议
1、找一个竞争对手，大家成绩不相上下，由此共同进步。
2、带着问题去听课，时刻准备着回答老师的问题，会让自己精力非常集中，并且要边听边动脑筋。
3、建立一个错题记录。
4、把每一张试卷当做自己能力和水平的检测。做的好，给自己一点信心，做的不好，说明这一阶段努力不够，需要再接再厉。
5、专项，综合，强化。先将每一章节的知识各个击破，然后再将知识连成一个网，做一做历届高考最后几题。最后强化练习模拟题。
重要观点
1、非淡泊无以明智，非宁静无以致远。心态一定要平静，每一次考试认真对待，好不骄傲，差不气馁，关键在于凭心而论你努力了就行了。
2、随时随地不让自己做无用功，看书看不进去时就做题，头脑发胀时休息一会儿。做数理化习题做的恶心了，马上换语文书看看。学习若能统筹安排，就不会觉得十分疲劳，就是这个道理。
3、既不能妄自尊大，以为自己什么都会了，也不能妄自菲薄，遇到一点挫折就放弃努力。决心给了我们动力，信心给了我们勇气，恒心给了我们成功。每一个人都要做好一种心理准备，承受一次次的打击。尤其是学习不太好，又一直在努力的同学，成效不可能忽如一夜春风来，千树万树梨花开。量变达到一定的度，就会质变。
4、文武之道，一张一弛，劳逸结合，“8-1>8”。每天适当的到操场活动一下，让大脑有更充沛的精力学习。例如在傍晚散步、打一会儿篮球。消除一天的紧张，既而晚上能更好的学习。
5、多一份自信。学习不理想，或是现实与期望尚有差距的同学，信心是很重要的。相信自己曾经成功过，自己一定能行。
6、文科学习切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平时积累的。可能有人觉得努力了好一阵字也不见效，可是如果不努力更不会见效，努力总有一天会见效。
7、获得总是在付出以后，要克服惰性，不要给自己找理由放松自己，做每一件事都想一想对于学习有没有好处，再决定去不去做。例如看电视，踢球都当做学习中的一种放松，适可而止。有了这个尺度，再加上持之以恒，一定能成功。 如 何 提 高 学习 效 率
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l．时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2．注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3．学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单
词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预
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