怎样提高学习效率

时间：2022-10-09 22:30:01 学习方法我要投稿

怎样提高学习效率

怎样提高学习效率1

　　小升初的孩子们，如何尽快适应初中生活，提高学习效率呢？现在来看看七中嘉祥的学长们分享的经验.上初中后，大家慢慢觉得有点力不从心，许多曾经擅长的方面已经没有以前的优势了。比如说优胜的数学却在几次考试成绩不理想等等。这种情况的发生，往往与中学与小学的不同有关。到了初中，学习节奏迅速加快，导致同学们不太适应甚至出现上课讲的知识无法吸收完毕，作业做不完等情况。根据这一点，我们开始了班会“怎样提高学习效率”。

怎样提高学习效率

　　效率，对于我们的学习，生活乃至人生都是至关重要的。如果你的效率低，你将会花许多额外的时间学习，做事，甚至还不一定会做完，事倍功半；但。如果你的'效率高，你将会节省许多时间来学习课外的知识，往往会事半功倍。

　　首先，叶雨农同学为我们做了两个测试，是有关我们的学习效率的高低，以及什么时候效率最高的，并对为什么我们在某些情况下效率高作出了相应的解释。同学们都很兴奋，活跃的举手发言说自己的理由。

　　在这之后，叶雨农同学对三门主科——语文、数学、英语分别提出了如何提高对于它们的学习效率的方法，如抓牢基础，反复背记等方法，并请一些同学介绍了一下自己学习的经验。

　　对同学们在三门主科学习上的一些方面的问题提出了一些方法并作出了详细的解释。

怎样提高学习效率2

　　【抓基础抓思路】

　　一、听讲。听得明白，不一定做得明白；做得明白，不一定讲得明白。要以讲得明白的标准听课，疑惑问题，新颖问题记下来；

　　二、默忆。尝试回忆老师所讲内容，直到山穷水尽；

　　三、补充。回忆完，看书、笔记、数学报，对记忆有误和漏掉的知识进行针对性复习；

　　四、订正。订正练习时的错题，找出错因；

　　五、做作业。在做题中总结归纳题型及解题思路；

　　【尝试回忆】

　　即将课堂学习内容回想一遍，是检验学习效果的高效方法。回忆时，最好不要看书或听课笔记，回忆出多少是多少；为了加深记忆，可以一边想一边把主要内容写出来。等回忆完后，再看书或听课笔记，对记忆有误和漏掉的知识进行针对性复习。

　　【认真对待作业】

　　做作业是为了及时检查学习效果，促进对知识的“消化”。究竟有没有领会所学知识，记到什么程度，应用能力有多强，都需通过作业检验。作业题一般也都是经过精选的，有很强的代表性。因此要认真对待作业，充分利用日常学习中的这个宝。

　　【做题习惯】

　　（1）养成做数学题每做一步扫描的习惯，确保每一步的正确性。真正做到会而对、对而全、全而美！

　　（2）注意选择最优解题策略。

　　【订正错题】订正错题、消灭前日空题减少当日空题是查缺补漏、完善知识结构的重要方法。错题一定要找出错因，解决不了的问题不要轻易放弃。不懂就问，但不是问答案，而是解题思路。问后再总结错的原因，解题的关键，自己那里没想到。长期积累，厚积薄发！

　　【习题归类】

　　习题归类对巩固梳理所学数学知识有很大作用。习题归类——类似题目放在一起；

　　同时复习之前的相似题，一遍遍的补充、整理、复习，螺旋式上升！事半功倍！

　　整理时注意对习题进行自我提问：我哪些地方走了弯路，在解题过程运用了哪些方法和技巧，还能不能运用更简单的方法来解等。可达举一反三，事半功倍之功效！

　　【反思解题思路】

　　（1）习题一般都是典型的题目，对巩固及综合运用所学数学知识有很大的作用。对做过的习题进行自我提问：我哪些地方走了弯路，在解题过程运用了哪些方法和技巧，还能不能运用更简单的方法来解等。真正理解所学知识；

　　（2）在解题时通过一种方法找到正确答案后再思考一下，是否还有别的思路？如果有，是否更为简捷？平时复习解题时，充分考虑各种解题方法，对提高思维的敏捷性、开阔性很有帮助，解决问题时，如一条路走不通能迅速找到其他办法；

　　（3）对原来的错题、第一次不会的题，反思原来的思路，为什么当时没有想到？哪个条件用错了，还是漏用了？老师的思路好在哪？这样对比分析，找到易错点，积累解决问题的方法，及时弥补知识上的`漏洞。

　　（4）难题听懂之后，回过头来分析一下自己原来的思路，为什么当时没有想到？哪个条件用错了，还是漏用了？老师的思路好在哪？这样对比分析，找到易错点，积累解决问题的方法，及时弥补知识上的漏洞。

　　【及时复习】

　　散落的珍珠易丢失，穿成项链有利于保存。及时复习就像把散落的珍珠穿成项链，及时把所学知识梳理整合到一起！习题类化！及时复习是克服遗忘的最有效方法。

　　认真自觉做好归纳作业：

　　1、梳理整合知识点,注意总结知识盲点和易错点；

　　2、记录典型习题；

　　3、习题归类——类似题目放在一起，同时复习之前的相似题的解法，一遍遍的补充、整理、复习，螺旋式上升！事半功倍！

　　【考前复习】

　　建立“易错题宝典”，用星号标出犯错次数和难度，每次考试前重点复习做错两次以上的题目。这其实反映出一个规律，要想学好什么，必须找到学习重点，不断归纳总结。

　　【数学也需记】

　　理解是手段，记住才是硬道理。正所谓“先死后活，死去活来，不死不活”。数学学习要注意记基本知识；基本题的解法；基本图形及基本结论。

　　【数学重在悟】

　　数学学习重在一“悟”字，“悟”就是理解，为了理解就要看、做、想。看笔记，做作业后的反思，做章节总结，改错误时找原因，整理复习资料，在课外读物中开阔眼界自觉去“悟”，并形成习惯。

怎样提高学习效率3

　　老师们，同学们大家早上好：

　　今天我演讲的内容是怎样提高学习效率?

　　记得今年暑假刚开学的第一次月考，自己的年级名次曾跌到了xx多名，这件事给我敲响了警钟，虽然有些客观因素，但我还是觉得是自己太自以为是，假期里没有重视学习造成的，我告诫自己，绝对不能这样，一定要努力，一定要赶上来!在老师、同学们的鼓励和帮助下，经过一段时间的努力，在期中考试，我终于前进了xx多名，终于又回来了，我真的很开心。回想起这段时间的学习，觉得自己能追上来的一个很重要原因就是好的学习方法，有人说“优秀的人与普通的人的`最大区别就是否有效率。效率是一种能力，也是一种习惯”那么，今天我就来和大家交流一下学习效率的问题!

　　首先，要培养好的学习习惯：我认为这很重要，有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢?

　　我这里有一些学习习惯可以供大家参考：

　　1 、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。

　　2 、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。

　　3 、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。

　　4 、对整套的题，要给自己定时，让自己在规定时间内完成。就像对待考试一样核对分数并进行总结，这样你会有很大的收获。

　　5 、习惯于请教老师或与同学切磋，这是提高水平的好方法，但你的问题一定要在三思之后再去问，这样才能解决你真正的问题。另外也可以暂时放一放，一个问题琢磨不透，可学习其它内容，也许过一会儿回过头来就想出来了。这就是“触类旁通”的道理。这样印象才会深刻。

　　其次，就是要提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率，当然，不是说整个听课和学习时间，神经都绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，更要在这方面注意。如果你总是不能集中注意力，那我告诉你，你想提高学习效率恐怕很难。

　　另外，学习的时候还应该注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知识漏洞过多，学习效率也不会提高。

　　最后一点就是学习兴趣问题，其实在这一点上我只想告诉大家：不管你有没有兴趣都得去学，因为这有这样才能提高你的学习水平。

　　我想讲的就这四点，希望能对同学们有所帮助。最后祝同学们在期末考试中取得理想的成绩!祝老师们工作顺利!谢谢大家，我的演讲完了！

怎样提高学习效率4

　　学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

　　学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

　　1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

　　2、不要在学习的`同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

　　3、不要整个晚上都学习同一门功课。如果你一个晚上都用来看数学或科学，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。如果你每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

　　4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

怎样提高学习效率5

　　学习本身就是一份苦差事，但是最让人郁闷的莫过于每天的埋头苦学却不能够换来好的成绩，其实学习时间的长短并不跟成绩挂钩，关键在于学习效率，提高学习效率才能提高成绩，那么该怎样提高学习效率呢？

　　1、保证睡眠时间：很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种危害人的身体的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失，因此保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。

　　2、今日事今日毕：“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。

　　3、劳逸结合：这是小编认为提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。

　　4、善于利用时间：时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，所以我们必须有选择重点进行学习。所谓重点一个是薄弱的科目，二是各科的重点知识，利用有限时间针对性的进行学习能够大大提高学习效率。

　　5、提高学习兴趣：俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提高学习兴趣，才会主动的去学习，效率就会在不知不觉中得到提高，但是提高学习兴趣谈何容易，我们需要结合自身的.情况，找到最适合自己的提高学习兴趣的方法。

　　6、坚持体育锻炼：身体是学习的本钱，没有一个好身体，怎么能够专心的学习，更何谈什么学习效率。因此即使课业在怎么繁重，我们也要抽出时间进行体育锻炼，不但是为了学习，更是为了健康，要记住健康比什么都重要。

　　7、保持心情愉悦：心情往往是影响学习效率的另一重要因素，心情好了，才能够积极的投入学习当中，效率自然而然会提高，在校期间我们要团结同学，互相帮助，营造一个良好的学习氛围，同样能够提高学习效率。

怎样提高学习效率6

　　进入初三有时经常会看到一些孩子，放弃了一切娱乐活动时间埋头学习，然而学习成绩始终没有进步。症结在哪里?孩子学习效率低!表面上孩子花了大量时间学习，然而很大一部分时间都被浪费了。那么，怎样做才能提高孩子的学习效率?

　　一、保持孩子良好的情绪状态。孩子有了良好的情绪，学习效率就会提高。“怎么这么笨”、“怎么不认真点”等批评性话语不仅于事无补，反倒会伤害孩子的自尊。家长可以通过家庭学习氛围的营造，成员间彼此关心、尊重等满足孩子多方面情感需要，保持孩子乐观向上的情绪，培养学习责任感和学习兴趣，促进孩子学习效率提高。对于孩子暂时的落后，家长应耐心等待，多用“你进步了”来增强孩子的自信，调整孩子的状态。要知道经常对孩子微笑，孩子就会有更多的笑容，反之，经常对孩子发怒，孩子容易感到郁闷和暴躁，学习效率又如何提高?

　　二、引导孩子优化学习策略。一味的逼、做，不如分析原因，引导孩子掌握科学的学习方法。学生的学习一般按照预习——听课——复习——作业——再复习的步骤螺旋上升，因此，家长要在学习的环节上予以指导，包括预习时如何质疑问难，听课时怎样抓住关键，复习时是否“消灭”疑难，作业有无夯实巩固。抓实学习中的各个环节，指导孩子科学学习，是提高学习效率的关键。

　　作为家长，还要了解一天中什么时候孩子学习状态最佳，偏爱何种学习方法，对哪类知识最感兴趣、学习习惯上的优劣在哪里，然后，在学习的过程中，引导孩子掌握、运用一些学习策略如归纳、比较、自我反馈等，扬长避短，以便他们在学习中表现出最佳状态。

　　三、引导孩子有效利用时间。同样一份作业，三心二意，心不在焉，效率当然就低;专心致志，心无杂念，效率才可能会高。平时我们会看到，学生在家完成一张页子需二、三个小时，而在学校可能一节自习课就完成了，这就是“限时效应”，只要限定时间，效率就比平时高。为了帮助孩子有效利用学习时间，家长也可以给孩子的学习任务“限时”，或者给某段学习时间“限任务”，通过培养良好的.作业习惯，促使孩子提高学习效率。那种要求孩子在书桌前一坐就是半天的做法要不得，期待用延长学习时间的疲劳战来提高学习成绩，实在是对孩子身心的摧残!

　　提高孩子在家学习效率的方法很多，只要我们做有心人，发现好的经验，及时在指导孩子中运用，孩子在家的学习效率一定会提高!

怎样提高学习效率7

　　工具/原料

　　笔记本

　　方法/步骤

　　每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求

　　学习时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的`"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　坚持体育锻炼

　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　　学习要主动

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率

　　注意整理

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

怎样提高学习效率8

　　一、学习效率之关于难题

　　很多学生喜欢攻克难题的那种乐趣，于是他们拿出那种不到黄河心不死的精神，有时候耗费一节课时间，攻克一道难题，并且很有成就感。

　　问题就在于，一节课攻克一道题，效率真的太低了。学习高手绝对不会这么做。

　　记住：永远不要花一节课时间去攻克一道难题，这是造成学习效率低下的重大原因。你用一节课攻克一道题，其他题目怎么办，你时间够用吗，更重要的是，你对这道题目，真的收获很大吗。

　　高手的策略：如果一道题花10分钟仍然无法解决，那么就直接看答案，或者等老师讲解。因为，会做这道题，且能够举一反三，能够做充分的归纳总结才是最重要的目的。

　　看完答案，或者听完讲解之后，你必须要花更多的时间来归纳总结：我为何没有解答出这道题，突破口在哪里，我为什么没找到，是哪些关键词汇触发了解题思路，我该如何建立条件反射，以便以后再次看到这些词汇信息，迅速找到相关突破口。记住，这才是最最重要的工作。

　　二、什么是高水平重复？

　　一道题，刚开始你不熟悉，那么，你需要做十遍甚至更多遍，把整个题目做到滚瓜烂熟。这个时候，如果你还在不断地重复做这道题，那么就是低水平重复，因为，你已经在浪费时间，不会再有进步了。

　　高手们会这么做：当这道题熟悉了，他就开始放弃了，把大把时间拿来，去攻克自己不熟悉的题目，不断地把陌生转化为熟悉。他们也在重复，但是，是高水平重复。

　　三、归纳总结很重要

　　数学的归纳总结太重要了。顶尖优秀的.学生，他们做一道题花5分钟，然后会拿出10-15分钟来做归纳总结，来写解题笔记。

　　归纳总结，其实就是解题联想，就是书写解题笔记，就是总结“条件反射”。要提高对关键词汇的敏感度，能够通过关键词汇，迅速建立起条件反射，找到解题突破口，这就是所谓的解题联想。这是数学高手的必修课。

　　归纳总结，总结的都是条件反射，也就是，我看到什么，就要联想到什么，然后一举突破这道题目。比如，看到“整数”这个词，我就要想到数学归纳法。

　　四、不求满分但求会做必对

　　1.考前要有这样的心理定位：把我会做的能做对，就足够了，自己会的能拿到分数就问心无愧了。千万不要定位，要考满分，要考多少多少分，一旦你这么定位了，考场上稍微遇到难题，你就紧张了：坏了，我拿不到满分了。

　　心里紧张，浮躁，是考场发挥失常根本原因。由于追求方向有误，导致自己本来会做的题目也做错了，拿不到该拿的分数，实在是可惜。

　　2.稳重求进，稳就是快，欲速则不达。

　　很多学生喜欢拼速度，但是，失误百出。这么说吧，在考场上，几乎没有人能够保证，在很快的速度下保证做题正确率。顶尖高手，都是在稳的情况下，保证会做必对。并且，稳步前进的学生，他们的速度才是真正最快的。

　　稳中求进，基本能够保证一遍做对。有的学生，追求速度，题目写了一遍了，发现错了，那么要从头再来。两者孰高孰低，一目了然。

　　3.精炼读题能力，信息提取能力，保证读题提取信息要准，要全。善于培养自己读题能力和解题能力。

　　4.做题一定不能跨步。要一步一步，才能不出错。

　　很多学生靠口算，立即得出等于答案。各位，考场上容不得半点马虎，你的口算和心算准确度远远不如笔算来得安稳，尤其在分秒必争，心态不是特别平静的考场。

怎样提高学习效率9

　　一、复习时要做到“五到”。

　　即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。

　　二、养成固定时间内复习固定内容的习惯。

　　有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象。

　　三、要在理解的基础上复习。

　　理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：上课高度集中自己的注意力，把课听懂，当天的疑难问题当天解决，决不拖到第二天。

　　四、要及时复习。

　　知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习。

　　五、复习时要做好四件事。

　　(1)尝试回忆，就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍，;

　　(2)看教科书，重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句;

　　(3)整理笔记，先把上课时没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更正过来，以保证笔记的完整性和准确性;

　　(4)看参考书，把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。

　　六、要适时做好系统性复习。

　　一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理归类，系统复习，俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里，哪怕是一本书的知识也多而不乱，杂而有序。

　　七、要有学习的紧迫感。

　　同学们仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢？可以这么说，赶作业的时候学习效率高；考试之前的学习效率高；为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢？这时的'学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。

　　可是，对于那些软任务，也就是完成与否老师并不追究的学习任务，如预习、复习等，不少同学就缺乏积极性了，他们很少给自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效率就低。

　　八、要善于检查自己的学习效率，并进行及时的调整。

　　不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容？掌握得如何？花了多少时间？这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。

　　例如每天做作业时，记下完成作业所用的时间，第二天上学见到其他同学时，问一问别人做作业用了多少时间。如果发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，是自己的知识没有掌握好，还是解题方法太笨，或计算能力太差……经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了。

　　九、要善于“捕捉”每一个时期影响自己学习的主要原因。

　　我们知道，学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。不同的学生，或同一个学生在不同的时期，影响其学习效果的因素往往不尽相同。善于“捕捉”影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。

　　十、要在学习过程中，不断改进学习方法。

　　在获取知识和发展能力的过程中，在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。

怎样提高学习效率10

　　一、每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼

　　身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视体育锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　　四、学习要主动

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的'问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　六、注意整理

　　学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

　　小升初考试是孩子们自上学以来人生所面临的第一次重大考试，要想取得优异的成绩，除了知识的充分储备以外，备考和小升初考试的心态也非常的关键。

　　大部分孩子在升六年级后心理都会感受到一些压力，这些压力来自于自己和周边同学，有一些则来自于家长。

　　家长更为科学的做法应该是告诉孩子学习和努力的重要性，而另一方面则帮助孩子缓解心理的压力，比如可以抽出一个时间来陪伴孩子郊游或是从事某项体育运动（游泳，打羽毛球等等）来做到这一点，同时也兼顾了休息，“文武之道，一张一弛”就是这个道理。而老师在上课和课间的时候也有义务帮助孩子树立正确的考试心态。

怎样提高学习效率11

　　怎样才能提高学习效率?对于学习而言，大部分学生的时间都是一样的，在同样的时间内不同的学生会完成不同的学习任务。这就与学习效率有密切关系，同时要想在同样的时间内想比别人学得好，就要提高学习效率。?有什么具体的方法?

　　一、要有学习的紧迫感。

　　同学们仔细想想，什么时候你的学习效率高呢?可以这么说，赶作业的时候学习效率高;考试之前的学习效率高;为应付课堂提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢?这时的`学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果"严重"。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。

　　二、要善于检查自己的学习效率，并及时调整。

　　不少同学学习效率低的原因是学习后从不"停不来，回头看一看"。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容?掌握得如何?花了多少时间?这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。

　　三、要在学习过程中，不断改进学习方法。

　　在获取知识和发展能力的过程中;在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。

　　一些专家、学者以及教师、家长和学生都一致认为：每一个年级的学生都有相应的学习任务，既然有任务，就必然有规定的学习量，这必然会给学生的学习生活带来一定的压力课前预习。但是，学生不可能试图通过减少学习量来使读书减负，所以只有通过提高学习效率来达到减负的目的。因为，要想成绩有所突破，必须付出辛勤的汗水。

　　因此，读书要减负，不能简单地减少读书量，减量不等于减负，惟有提高学习效率，才能真正地为读书减负。那么“”是否能帮助学生提高学习效率呢???完全可以。因为，在利用它学习的过程中，声光组合使用，充分使学习处在脑细胞兴奋的最佳状态、愉悦快乐状态，让学生感到学习并没有想像中那么累。其工作原理是基于生物物理学，利用光和声音的频率对大脑造成调节，影响大脑α波等各种主导人体安静、睡眠的电波，从而在短时间内帮助人们减轻压力和疲劳，提高学习工作效率的奇效。

　　以上的方法在学习过程中都可以用到，根据自己学习情况的不同，灵活掌握!

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