心理咨询师考试技巧

时间：2022-10-01 01:02:17 学习技巧我要投稿

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心理咨询师考试技巧

　　心理咨询师考试10种记忆高招备考【一】

心理咨询师考试技巧

　　1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆。

　　理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5.及时复习。

　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6.经常回忆。

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8.采用多种手段。根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9.在最佳时间记忆。

　　一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10.科学用脑。

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

　　心理咨询师考试应试技巧【二】

　　一、基本态度：

　　l 沉着冷静;保持适当紧张度;

　　l 努力克服考试过程中累计的焦虑加剧， 40分足够扣一阵儿的了

　　二、整体提示

　　1、第1遍做题时有不会的画圈;做了但不确定的可打勾，补漏阶段重点查有记号的;

　　2、不要落下任一题，实在不行就蒙选;

　　三、考务

　　1、一定注意检查个人信息填写、填涂的准确性;

　　2、一定注意答案与题号的一一对应，填涂前注意扫视一下题号。

　　四、应试技巧

　　l 题型通常两类：

　　① 辨析题(如选出正确的或选出错误的)：用排除法较好;

　　② 对应题(如给例子对应到相应概念)：重视第一印象，重视每一选项(特别是印象不深时);

　　l 不要“想当然”：

　　① 用心阅读题干，可标画问题关键词(如“错误的”，“不是”，“最”等);关注各选项，切忌答非所问;

　　② 重视选项中的长句，有可能细微差别决定对错;

　　l 不要过度分析，以节约时间;必要时就蒙选：

　　① 选项模糊时(特别对职业道德部分、基础部分)，大致综合比对选自认为可行的即可，不必细抠;

　　② 多选题中，不要为求全勉强多选;对自己不确项，先倾向于不选;以对书上概念的印象为第一参照标准;

　　l “排除法”的有效运用(多选题、面对不确定问题时更适合)：

　　① 选项表述绝对化的通常不选;

　　② 表述中有恰当的修饰，说法客观的可优先备选;

　　l 两个“不要拒绝”：

　　① 不要拒绝常识性思维，往往是正确的第一印象;

　　② 不要拒绝ABCDE全选的可能，通常会有全选的考题;

　　l 复核阶段：

　　① 第1遍做确保“稳和准”，复核阶段按“不会的→不确定的→抽检”顺序复核;

　　② 复核阶段给单选项目多加一点力;

　　③ 复核重点是已选项与题干问题的匹配性;其他项目要扫视一下;

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