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老人白内障吃什么好

时间:2022-10-05 17:58:07 学习技巧 我要投稿
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老人白内障吃什么好

  在我国老年人群中,患白内障的老年人不在少数,而在此病的治疗中应该配合科学的饮食调理,那么老人白内障吃什么好呢?

  1、老人白内障吃什么好呢

  缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。

  维生素A还可以预防和治疗干眼病。

  长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。

  维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

  丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。

  钙具有消除眼睛紧张的作用。

  如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

  烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

  含有维生素C的食物对眼睛也有益。

  维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。

  如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

  因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。

  比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

  2、老人白内障的食疗偏方

  2.1、菊苗粥

  甘菊新鲜嫩芽或幼苗30克,粳米60克,冰糖适量。

  摘取甘菊嫩芽洗净切细,同粳米、冰糖常法煮粥。

  2.2、桑麻糖

  桑叶100克,黑芝麻120克。

  桑叶烘干,研为细末,黑芝麻捣碎,和蜂蜜加水煎至浓稠,入桑叶末混匀,制成糖块,每次嚼食约10克。

  2.3、五味子酒

  五味子60克,低度白酒500克。

  将五味子浸泡在酒内封固,10日后即可饮用。

  每晚睡前饮用一小盅。

  2.4、珍珠母汤

  珍珠母60克,苍术24克,人参3克。

  水煎饮,早晚各一次。

  老人白内障吃什么好

  2.5、夜明砂粥

  夜明砂9克,淮山30克,菟丝子9克,粳米60克,红糖适量。

  将夜明砂、淮山药、菟丝子用布包好,加水5碗,煎成3碗,去渣后入粳米、红糖煮粥。

  每日一剂,连服15~20天。

  有健脾益肾,清热明目的功效,主治脾虚气弱之老年性白内障。

  3、老人白内障不宜吃什么

  胆固醇高的食物。

  据有关学者研究发现。

  有白内障的患者。

  其晶状体含胆固醇量较高。

  故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系。

  因此含胆固醇高的食物。

  如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

  油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪,因为这些食物会加速氧化反应,使人容易患白内障。

  全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。

  老人白内障要注意什么

  1、注意精神调摄

  遇事泰然处之,心胸应宽广,不易动怒;培 养对养花,养鸟,钓鱼等有益兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,保持心情开朗,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

  2、加强用眼卫生

  平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。

  用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。

  要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

  老人白内障如何护理

  1、宜适当服用阿司匹林

  适当服用少量阿司匹林不仅有助于防止产生白内障,而且还能防治某些心血管病。

  但不能单纯依靠阿司匹林以求效。

  2、宜常用热毛巾敷额部

  洗脸时用温热毛巾覆盖额头及双眼部,让热气内渗。

  毛巾冷后换热中再敷,如此反复10余次,待头面热稍出微汗、额头红润即可。

  3、预防脱水

  在发生脱水情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧。

  因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充液体,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。

  4、戴深色眼镜

  接受太阳光紫外线照射时间越长,患白内障的可能性就越大。

  研究者指出,外出时戴有檐帽或深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。

  60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色太阳镜,就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

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