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蜂蜜的作用与功效

时间:2021-02-04 20:26:10 学习技巧 我要投稿

蜂蜜的作用与功效

  大家喜欢吃蜂蜜吗?知道蜂蜜的作用与功效吗?小编整理了蜂蜜的作用与功效给大家,欢迎大家阅读哦!

  蜂蜜的作用与功效【1】

  (一)护肤美容

  新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

  用法:

  1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。

  也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

  2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

  3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。

  待自然风干后,用清水洗净。

  每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。

  4、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

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  (二)抗菌消炎、促进组织再生

  优质蜂蜜在室温下放置数年不会贪腐,表明其防腐作用极强。

  实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

  用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

  (三)促进消化

  研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。

  动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

  用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。

  蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。

  患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

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  (四)提高免疫力

  蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。

  实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

  用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

  (五)促进长寿

  前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。

  蜂蜜促进长寿的'机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

  (六)改善睡眠

  蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

  用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。

  采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

  蜂蜜减肥的食用方法【2】

  1、蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

  2、鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。

  百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。

  睡前服。

  3、白醋加蜂蜜:每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,减肥效果就会显山露水。

  但需要注意的是,要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

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