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篮球怎样用左手上篮

时间:2021-02-06 20:00:20 学习技巧 我要投稿

篮球怎样用左手上篮

  常常发现自己左手运球极其弱,总是被断球,不能充分利用空间进行进攻组织?来看下面小编为大家提供的技巧:

篮球怎样用左手上篮

  生活工作中习惯用左手。

  在生活工作中我尝试着写字、用鼠标、刷牙、夹筷子等用左手去做,想到用左手的时候一定用一下,刚开始挺别扭,到后来会慢慢习惯的,最重要的是坚持,养成习惯。

  开始左手单手运球。

  我在平常在打球时有计划的留出一定时间进行单手左手运球,可以大力,快速,单手绕体拍球训练的,一般3-5分钟,原地、行进间都可以。

  然后左右手组合运球。

  热身时左右手体前交叉步、胯下、背后运球训练,原地、行进间,一般3-5分钟。

  接着双手同时运球训练。

  这个我着重关键,我觉得双手同时运球对于提高左手运球很有用,平衡协调性和双手感觉都可以有所提升,看情况一般2-3分钟。

  最后做左手运球行间上篮。

  这个蛮难的,一般习惯用右手上篮的'习惯用左脚跳的,而左手需要右脚起跳比较协调的,改掉这个习惯还蛮难的,我总是走步或者上篮没力等,慢慢来或有所突破的。

  打球时习惯往左边站位。

  我在平常打球比赛时,从以前习惯右边站位往左边站位改变,慢慢的我不管组织、进攻、传球,还是左边低位单打、策应不断利用左边空间进行打球,似乎游刃有余很多了。

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