篮球怎样练后侧步

时间：2022-10-05 17:29:34 学习技巧我要投稿

篮球怎样练后侧步

　　喜欢篮球的人一定知道后侧步，这是库里一招致命对手的技巧，来看下面小编为大家提供的学习技巧：

篮球怎样练后侧步

　　1.起手运球至突破点,向后侧轻跃做背后运球(这里的背后运球后侧步不能太大,否则容易失败)

　　2.背后运球完成同时将球抬起,重心抬高,做假投动作.(这个动作也就是我们常说的“拜佛”)

　　3.假投动作虚晃过后单手将球放下做内外运球,即捞运.(内外运球的速度要快否则前面做的动作会是无用功)

　　4.内外运球同时重心放低,最后做一个大幅度变向晃过防守队员.(注意变向同时身体向突破点倾斜,脚步要提前,否则会给防守队员补防的时间.)

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