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腰椎间盘突出怎么办

时间:2022-10-05 17:31:19 学习技巧 我要投稿
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腰椎间盘突出怎么办

  人到中年,椎间盘的纤维就逐渐失去弹性,还会发生退行性改变,再加上外力因素,所以导致椎间盘突出症的发生。那么,得了椎间盘突出症吃什么好?来看下面:

  椎间盘突出症吃什么好【1】

  1.1、宜适当补充蛋白质。

  尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

  1.2、饮食应以蔬菜水果为主。

  疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。

  因便秘会使疥状加重。

  1.3、饮食中注意补充钙、镁、锌等。

  含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。

  如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

  椎间盘突出症吃什么好

  1.4、食含维生素C的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。

  食富含维生素C的食物,如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。

  食含锌量高的食物,如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。

  什么是椎间盘突出症【2】

  椎间盘突出症:是临床上较为常见的脊柱疾病之一。

  主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板),尤其是髓核,发生不同程度的退行性病变后,在外界因素的作用下,

  椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内,从而导致相邻的组织,如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫,产生颈、肩、腰腿痛,麻木等一系列临床症状。

  椎间盘突出症的疾病分类【3】

  3.1、后外侧方突出型:纤维环的后方最弱的部位在椎间盘中线两侧,此处本身薄弱,同时缺乏后纵韧带的强力中部纤维的支持,因此是腰椎间盘突出最常见的部位。

  3.2、中央突出型:指髓核通过纤维环后部中央突出,达到后纵韧带下。

  除引起坐骨神经症状外,还可刺激或压迫马尾神经,表现为会阴部麻痹及大小便障碍。

  3.3、椎间孔内突出:指髓核向后经后方的纤维环及后纵韧带突入椎管,进入椎间孔内,容易漏诊,但所幸其发生率低,仅1%左右。

  椎间盘突出的原因【4】

  1、腰椎间盘退行性改变:在正常情况下,椎间盘经常受体重的压迫,加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动,更易造成椎问盘较大的挤压和磨损,尤其是下腰部的椎间盘,从而产生一系列的退行性改变。

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  2、外力作用:有些人在日常生活和工作中,往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。

  例如装卸工作人员长期弯腰提举重物,驾驶员长期处于坐位和颠策状态。

  这些长期反复的外力造成的轻微损伤。

  日积月累地作用于椎问盘,加重了退变的程度。

  椎间盘自身解剖因素的弱点:椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环。

  修复能力也较差,尤其是在上述退变产生后,修复能力更显得有些无能为力。

  椎问盘后外侧的纤维环较为薄弱,而后纵韧带在腰5、骶1平面时,宽度显着减少,对纤维环的加强作用明显减弱。

  椎间盘突出的临床表现【5】

  1、大多数椎间盘突出发生在腰段脊柱,通常仅影响下肢。

  这种椎间盘突出疼痛不仅出现在腰骶部,而且可沿坐骨神经向下放射。

  疼痛从腰放射到臀部、大腿和足后跟(这种疼痛称为坐骨神经痛)。

  腰部的椎间盘突出也可以引起下肢软弱无力,患者特征性表现为足部上翘困难(足下垂)。

  较严重的位于椎管中心部位的椎间盘突出,还可以累及控制肠和膀胱的神经,从而影响排便和排尿功能,通常需要采取紧急的医疗措施。

  椎间盘突出症吃什么好 2、椎间盘突出的疼痛通常在运动时加剧,同时疼痛可因咳嗽、大笑、排尿或用力排便而加重。

  下肢、足和足趾可发生麻木和刺痛,症状可以突然出现,自行消失,症状可以缓解复发,也可持续存在。

  3、椎间盘突出的第二个常见部位是颈部(颈椎),症状通常仅出现于单侧上肢。

  当颈椎间盘突出时,患者通常有肩胛及腋窝的疼痛,或出现肩部疼痛,疼痛可下传至上肢及一或二根手指。

  上肢的肌肉可以无力,但一般不影响手指活动。

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