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打羽毛球的技巧

时间:2022-09-30 19:43:57 学习技巧 我要投稿
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打羽毛球的技巧

  羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以让你长胜不败,那么打羽毛球的技巧是怎样的呢?欢迎参考下面

打羽毛球的技巧

  打羽毛球的技巧【1】

  羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以让你长胜不败,那么如何打好羽毛球呢?下面为您总结一些羽毛球打球技巧,看看吧。

  1、羽毛球怎么拿都可以。

  发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。

  而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。

  或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。

  不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

  2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  3、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

  由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。

  由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。

  8、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。

  因为击球点靠后的话就只能打高球了。

  9、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

  10、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。

  要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

  11、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  13、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  14、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

  15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  打羽毛球有哪些技巧【2】

  技巧如下 :握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击,以及初级对打技巧等。

  下面具体介绍一下

  1、羽毛球怎么拿都可以。

  发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。

  而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。

  或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。

  不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

  2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  3、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

  由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。

  由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。

  8、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。

  因为击球点靠后的话就只能打高球了。

  9、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

  10、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。

  要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

  11、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  13、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  14、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

  15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  16、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。

  在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  17、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

  18、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

  19、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

  20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

  21、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

  22、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂握拍

  以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。

  切忌握死而造成转拍不灵活。

 

  打羽毛球有哪些技巧【3】

  羽毛球持法

  羽毛球怎么拿都可以。

  发球的首要条件是在於打羽毛球的技巧精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。

  而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:

  1.以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。

  2.以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。

  不管用那一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

  发球击球法

  发球的击球法有下列两种:

  抛起发球:

  一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。

  这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远。

  不抛球的发球:

  这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。

  这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内。

  发高远球

  此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退。

  发球时以抛起发球法较容易。

  姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。

  发短低球

  目的是要将球击至对方的前发球线附近,最好能把球控制在刚刚过网的高度,不让对方有发动攻势的余地。

  发球用不抛球的方式。

  以羽毛球去碰球拍的方式,手臂弯曲,以较小的挥拍动作击球。

  快速激烈的动作应尽量避免,以轻推方式将球送出去,以正拍或反拍出球均可。

  因为抛起发球需要做较大的预备动作,所以容易使对方预知你要打高远球;但这时发球员可以突然减轻力量,改为发短低球,使对方措手不及。

  同样的,也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球,而临时击出高远球或平球。

  这些都是发球的战略

  挥拍方式编辑

  正拍挥拍方式

  长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成“丁字步”,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。

  杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。

  反手挥拍

  转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。

  跑米字步要诀编辑

  一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。

  总而言之,就是预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

  发球击球法编辑

  发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。

  关于羽毛球的发球法,在规则中有非常详细、严格的限制。

  简单的说,必须由下向上击球,而且一定要等对方接球员准备好才能发球。

  不可像排球、桌球、网球等比赛,一开始就发动攻势,以期有发球得分的情形。

  因此,能够随时稳定的发球,就等於控制了局面,所以说,发球是最重要的击球技术。

  落点编辑

  击球点

  挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻松的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效;因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

  落球点

  击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

  练习方法就是:

  由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角;由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  如何接球编辑

  此处是在於能否成为好手的诀窍。

  在接对方来球时:

  一定要尽量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗。

  接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内。

  随时注意,避免犯接球员所易造成的错误。

  双打比赛时,接球员的同伴不能去接球。