高中田径队训练总结
田径队暑假训练小结
学校为了在2016年宣城市中学生运动会上取得优异成绩，校各运动队暑假进行集中训练。暑假训练初始和暑假训练过程中，田径队教练员对队员进行思想教育并不断与队员思想交流，努力调动队员得自觉性和积极性，用心培养队员认真刻苦，勇于挑战困难的拼搏精神。
暑假训练期间教练员尽职尽力，认真执行学校有关规定，做好训练生活各项管理工作。认真制定每周每次训练课，具有针对性强的训练计划。并在训练课中严格执行。耐心细致的指导队员练习，帮助新队员掌握正确的专项运动技术，帮助老队员纠正错误或不完善得运动技术。精良高标准严要求得按质按量得完成每次训练课，以保证取得良好训练效果。
参加暑假训练的队员深刻的认识到暑假训练的重要意义，明确暑假训练的目的任务，几种精力投入暑假训练，自觉遵守学校和队里的有关规定。训练中主动与教练员配合，积极认真刻苦动脑的参加训练，克服炎热高温天气及肌肉酸痛，疲劳等困难。努力完成教练员布置的训练任务，争取最好的训练效果。
暑假训练的队员一般身体素质和专项身体素质普遍得到提高，身体运动负荷能力也有所提高，增强了体能。部分新队员苦练基本功效果显著，为今后进一步提高打下良好基础。这次暑假训练时间虽不长，部分队员在暑假训练结束前的测试中，专项取得了可喜的成绩，令人鼓舞。
部分学生担心自己基础差、训练水平低，高温炎热大运动量训练吃不消怕坚持不了。但在教练员和队友鼓励帮助下克服了畏惧心理和层层的困难。收获颇多，他们说这次暑假训练学习了运动技术，提高了身体素质，增强了体能，同时还收获了一份艰苦奋斗、吃苦耐劳、顽强拼搏的无价精神财富。的确通过暑假训练，进一步培养队员自觉、认真、刻苦的训练精神。
这次暑假训练教练员与队员思想重视防伤防病工作。训练过程中做足防伤防病措施，效果良好。基本上未出现因伤病而影响训练。从而达到保证系统训练和训练效果。
中学田径运动队训练总结
一、本组基本情况：
本组属校级兴趣小组，队员来自四、五年级，共有18名队员，其中男队员14名，女队员4名，比例为4：1，在这18名队员中，老队员12名，本学期新加盟的队员6名，整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。
二、训练基本情况：
1、从兴趣出发，激发队员训练积极性。
兴趣是最好的.老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点，本学期认真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对“队长”这一岗位采用竞争机制，对训练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，不能发挥模范带头作用就免除“队长”职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。
2、从特长入手，充分挖掘运动潜能。
田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激发学生运动兴趣的同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。有两队员是二年级时进入田径队训练的，他们俩的特点是上肢较长且爆发力好，协调性较好，训练较刻苦，因此，确定他俩为投掷项目，重点为垒球，通过一段时间的针对性训练，他俩的训练成绩有了突飞猛进的提高，因此，在训练中，能抓住他们的特点，认真制定训练计划，在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整，使他们的训练水平得到很大程度的提高，
3、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。
参与本队训练的队员，大部分对田径运动非常感兴趣，热爱田径训练，但他们还是缺乏吃苦耐劳精神，训练中偷懒，怕苦怕累，因此，在训练中，积极引导他们，不断以优秀、先进队员为榜样来激励他们，同时，对训练中出现的不良现象及时处理，提出批评，本学期以来，队员基本上都能按照计划认真训练，每节训练课都能保质保量地完成训练任务，至此，队员训练成绩快速提高的同时，训练作风、比赛作风也明显提升。
田径队中长跑组训练总结
回顾一年来，我带领本组运动员认认真真、按质按量完成了训练工作，并取得了较好的成绩。
一、本年度，高三年级队员杨思洁6月毕业升入中南大学，我队高中生只剩朱银奕、陈根遥、陈胡双三名男队员和刘钰婷一名女队员，其余都为初中小队员。从6月9日开始至12月30日由于学校田径场重建，我们的训练受到了较大的负面影响，比赛成绩不尽人意。
附比赛成绩如下：
⑴、4月参加湖南省中学生田径比赛(临湘二中)：
刘钰婷获得女子4×400米接力比赛第6名;
朱银奕获得男子4×400米接力比赛第5名;
⑵、7月参加全国传统项目学校田径联赛(浙江温岭)：
刘钰婷获得女子800米第2名，400米第7名，异程接力第3名。
⑶、9月参加湖南省第12届全运会田径比赛(娄底体育中心)：
陈胡双获得男子乙组1500米金牌、5000米金牌;杨逸豪获得男子丙组1500米全能第4名;易锦怡获得女子丙组800米全能第7名、4×400米接力比赛第7名;李石琳获得女子丙组4×400米接力比赛第7名。
⑷、11月参加长沙市中学生田径比赛(湘府中学)：
高中队员：陈胡双获得男子甲组1500米铜牌、5000米铜牌;朱银奕获得男子甲组800米第4名;陈根遥获得男子甲组800米第8名;刘钰婷因膝伤没有参赛。
初中女队员：易锦怡获得女子甲组1500米银牌、3000米金牌、4×400米接力比赛第5名;李石琳获得女子甲组1500米铜牌、3000米银牌;吕佳洁获得女子甲组800米第4名、1500米第6名;李妍洁获得女子甲组400米第5名、4×400米接力比赛第5名;吴怡获得女子甲组3000米第5名;
初中男队员：肖博文得男子甲组1500米第4名、3000米第5名;翟鑫获得3000米第4名;彭诗翔获得男子甲组3000米第8名;杜锐宁获得男子甲组800米第7名。
赛后我们进行了认真的分析与总结，为了使队员们尽快地提高训练水平和恢复自信，我主要采取了以下措施：
第一、加强对运动员进行思想教育。在训练的同时经常讲叙一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生重新树立起认真训练，为校争光、为国争光的信念。
第二、制订科学的训练计划及进度计划，严格按照训练计划进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练计划。
第三、为人师表，以身作则，与学生共进退，共同做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，定期总结。
第四、训练队每周训练次数不少于6个课时、每课时120—150分钟。运动员积极训练，教师兢兢业业、克尽职守。做到每次训练有计划、有记录、有总结，做到备课、备人、备场地，充分利用训练时间，针对学生不同的个体生理特点、采用各种不同的训练手段进行训练。经过一段时期的训练，队员们的基本技术、基本身体素质、专项速度、专项耐力等专项能力都得到了相应的提高。
二、对学校业余训练的几点感悟与反思：
1、学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。
特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。
我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。
为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
我们的工作环境，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上课外，下午第四节课后要带学生训练，而且连周六与周日都要用来训练。
此外还有各项体育竟赛的培训、组织和实施等工作都要参与;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。
2、严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要加强思想教育，使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。
课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的表现的。因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生树一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
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