心理健康活动策划

时间：2023-01-29 16:01:58 策划书我要投稿

心理健康活动策划

心理健康活动策划1

　　大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节。为深入贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》、教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》文件精神，推动我校大学生心理健康教育工作的深入开展，促进大学生健康成长，进一步提高我校大学生的整体素质水平，经研究决定，开展第四届“5.25”大学生心理健康节系列活动。现将有关事项通知如下：

　　一、活动宗旨

　　通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展大学生心理素质，切实落实我校的“质量水平年”建设目标，建设聊大文化，彰显聊大精神。

　　二、活动主题

　　我爱我---和谐心灵

　　三、活动时间

　　20xx年5月5日---5月31日

　　四、活动内容

　　（一）开幕式暨5.25活动成果展示会

　　1、时间：5月25（星期日）上午

　　2、地点：团委多功能厅

　　3、特邀嘉宾：学校领导、各学院分管学生工作副书记、各学院团委书记、心理辅导员、大学生心理咨询中心兼职教师、心理辅导员助理、

　　4、参与学生：

　　心理部部长、心理协会各部部长、班级心理委员、宿舍心理预警员、部分学生代表、各社团代表。

　　5、仪式议程

　　（1）领导讲话

　　（2）倡议书

　　（3）剪彩启动

　　（4）分管学生工作副书记、心理辅导员聘用仪式

　　（5）节目汇演

　　（6）签名活动

　　6、要求

　　在开幕式现场，每个学院须摆放两个展板，两条横幅，以展现学院特色，营造良好的氛围。如有更好的宣传形式，在总结表彰时会酌情奖励。

　　（二）大型广场活动

　　1、时间：5月25（星期日）

　　2、地点：东校区大学生事务中心

　　3、活动内容

　　（1）展览区

　　a心理健康教育中心展板展览：包括第四届大学生心理健康宣传活动月相关活动安排、心理健康教育中心简介、心理健康教育中心工作职责、心理咨询中心专家档案、心理健康知识 (作者编辑：admin)

　　承办：校心理健康发展部、心理协会

　　b学院展板展览：各学院活动安排、心理健康教育工作成果展示、各学院自办的活动成果展示

　　承办：各学院

　　C活动成果展览：各学院承办的活动所评出的优秀作品或活动成果展示

　　承办：各学院

　　d 心理协会成员档案、心理健康发展部成员档案、心理协会章程

　　承办：校心理健康发展部、心理协会

　　（2）现场咨询区

　　有心理健康教育中心兼职教师和心理咨询师助理为同学做现场心理辅导

　　承办：校心理健康发展部、心理协会

　　（3）心理测试区

　　在活动现场设有用桌椅摆成的迷宫，上面有心理测验，参与者可以一边走迷宫一边做心理测试。心理健康测试问卷包括气质、性格测试；人际关系测试；职业倾向测试；情商测试；爱情观测试等等。

　　承办：教育科学学院

　　（4）心理体验区——（一）

　　主要活动：与增强团体凝聚力有关的团体活动

　　指导教师：梁凤兰

　　注：提前面向全校同学招募成员

　　承办：建工学院

　　（5）心理体验区——（二）

　　主要活动：与自我探索有关的活动

　　指导教师：代辉

　　注：提前面向全校同学招募成员

　　承办：管理学院

　　（7）大型广场签名区

　　签名横幅：我爱我---和谐心灵，携手奥运

　　承办：农学院

　　（8）心理健康宣传册及精美卡片发放区

　　a《心理健康教育中心宣传册》

　　b心理健康知识、心理咨询知识、心理咨询中心简介等宣传单

　　c印有心理咨询中心信息及心理格言的精美卡片一套

　　D 有关心理健康书目和心理健康网站的宣传单

　　承办：校心理健康发展部、心理协会

　　（9）真情告白区

　　通过卡片，为同学们提供一个袒露心声，抒发情感的平台

　　承办：校心理健康发展部、心理协会

　　（三）校外活动

　　1、心理健康知识宣传

　　2、免费心理健康测试

　　3、免费广场心理咨询活动

　　4、团体心理游戏

　　时间：5月

　　地点：聊城市高校、中学

　　承办：校心理健康发展部、心理协会

　　（四）心理健康系列专题活动

　　1、专家报告 (作者编辑：admin)

　　系列之一《大学生心理健康辅导》

　　主讲：张洪英

　　时间、地点：见海报

　　系列之二《大学生心理健康教育》

　　主讲：张华

　　时间、地点：见海报

　　系列之三《大学生心理问题与调试》

　　主讲：赵富才

　　时间、地点：见海报

　　系列之四《大学生心理危机干预》

　　主讲：曹晖

　　时间、地点：见海报

　　系列之五《大学生职业生涯规划与自我管理》

　　主讲：刘敏

　　时间、地点：见海报

　　2、研究生心理讲坛

　　时间：2008年5月5日---5月31日

　　内容：各学院根据自身实际情况，选择一个主题，并于5

　　，＂我爱我-5.25”大学生心理健康节活动策划书

　　月15号之前将讲座的主题、时间报liumin1@lcu.edu.cn。

　　3、心理健康知识培训

　　时间：2008年5月

　　培训对象：各学院心理辅导员、心理部部长、班级心理委员、宿舍心理预警员、班主任及学生干部

　　培训目的：以心理健康为主题，认真组织开展培训，以构建和谐、安定、健康、积极向上的校园心理文化氛围为宗旨，推广和普及心理健康知识，提高心理健康教育工作水平，努力提高全校大学生心理健康。

　　4、心理危机干预工作研讨会

　　主题：心理危机干预工作研讨会

　　参加对象：校领导，心理健康教育专家组成员，校部机关有关部处领导，各学院分管学生工作负责人，全体心理辅导员

　　时间：2008年5月

　　地点：东校大学生事务中心二楼会议室

　　5、阳光心理文化广场

　　活动目的及意义：提高大学生的心理健康水平，增强大学生的`心理保健意识，积极有效地促进校园学习、生活健康成长。丰富校园生活，让更多的人参与，使更多的人认识到心理保健的意义所在

　　具体时间、地点以宣传海报为准

　　6、“心之旅”心理影院（包括露天影院）

　　时间：每周六晚上19：00—21：30；露天影院：5月24、25日晚上

　　地点：以活动当天宣传海报为准每周六晚将播放一场心理电影，让同学们在视听的震撼与冲击中感悟心灵。每场电影之后将有专家点评，启发同学们思考生活的真谛。 (作者编辑：admin)

　　7、大学生心理沙龙活动

　　活动目的：以“认识自己――我是一个怎样的人”为题，使同学们学会客观认识自己、悦纳自己和包容他人、欣赏他人，让同学们学会互相理解，相互包容，相互信任，相互帮助。使参与者了解寝室、大学只是一个小的社会，是进入更加复杂的大社会的前奏。培养学员的人际交往技巧，从学会与同寝室同学相处开始，学会与人沟通交流，学会适应。

　　参与对象：全校学生

　　指导老师：李洪梅

　　具体时间、地点以宣传海报为准

　　8、心理健康报第一期

　　时间：2008年5月

　　承办：理工学院

　　9、网络心理健康知识宣传和网络心理咨询

　　开通网络心理咨询、加大网络心理健康知识宣传

　　10、“心理健康教育先进学院、优秀心理辅导员、优秀心理辅导员助理、优秀心理部部长、优秀班级心理委员、优秀宿舍心理预警员”评选活动

　　11、闭幕式暨“温馨，温情，温暖你我他”心灵茶坊

　　时间：5月31日

　　地点：东校大学生事务中心二楼会议室

　　举办心理茶坊，并对前期的活动进行总结表彰。

　　（五）各学院承办活动项目

　　1、心理漫画图片设计比赛

　　时间：5月25日前

　　承办：外国语学院、建工学院

　　2、心理征文比赛

　　时间：5月25日前

　　承办：生命科学学院、社会体育部

　　3、心理健康知识展板制作比赛

　　时间：5月25日前

　　承办：计算机学院、材料学院

　　4、青春健康知识主题演讲比赛

　　时间：5月25日前

　　承办：管理学院、商学院

　　5、大学生心理健康教育与咨询中心标志设计大赛

　　时间：5月25日前

　　承办：艺术学院

　　6、心理健康报设计大赛

　　时间：5月25日前

　　承办：理工学院、化学化工学院

　　7、“相会在春天”——心理诗会比赛

　　时间：5月25日前

　　承办：文学院、环境与规划学院

　　8、心理摄影大赛 (作者编辑：admin)

　　时间：5月25日前

　　承办：传媒技术学院、后备军官学院

　　9、心理情景剧剧本创作大赛

　　时间：5月25日前

　　承办：法学院、思政与马克思主义学院

　　10、“微笑大使”选拔大赛

　　时间：5月25日前

　　承办：汽车学院、农学院

　　11、手语操大赛

　　时间：5月25日前

　　承办：体育学院、历史文化学院

　　12、心理健康知识竞赛

　　时间：5月25日前

　　承办：教育科学学院、数学科学学院

　　五、活动组织方式：

　　学校成立聊城大学第四届大学生心理健康活动月组委会，负责本届活动月的统一组织和协调工作。具体组织实施由组委会秘书处负责，秘书处设在打学生心理咨询中心。

　　本届心理健康活动月的所有校级项目均由学生工作处、大学生心理健康教育与咨询中心主办，各学院承办。组委会负责活动的总体协调和表彰工作。

　　六、活动宣传

　　1、请学院在活动期间充分利用校园媒体做宣传。

　　2、大学生心理咨询中心将在心理在线网页建立5.25专栏。活动期间各学院

　　活动方案、活动开展情况在心理在线各学院板块及时报道。

　　3、大学生心理咨询中心将制作第四届5.25系列活动宣传册。

　　，＂我爱我-5.25”大学生心理健康节活动策划书

　　七、总结表彰

　　1、本届大学生心理健康活动节总分由各学院承办项目（占总分60%）和自办项目（占总分40%）两部分组成，依据总分评选出优秀组织奖10名。另外评选优秀心理辅导员、心理部部长、班级心理委员、宿舍心理预警员若干名。

　　2 、各学院承办项目评选方法：根据各学院活动方案设计，活动总结、组织实施，活动效果，宣传报道等情况进行综合评比，设一等奖3名、二等奖6名、三等奖8名。所得分值按一、二、三等奖依次为6、4、2计分，列入大学生心理健康活动节总分。

　　3、自办项目评选方法：根据各学院活动方案设计，特色项目、活动总结、组织实施，参与范围，活动效果，宣传报道等情况进行综合评比，第一名以100分记，每减少一个名次减1分，前十个学院授予学院特色奖。 (作者编辑：admin)

　　4、上述12个校级比赛项目，只设个人奖和集体奖，不列入大学生心理健康活动节组织奖总分

　　5、优秀心理辅导员、优秀心理部部长评选方法：优秀组织奖得主的学院心理辅导员和心理部部长均会被评为优秀心理辅导员、优秀心理部部长。另外根据学院情况和心理辅导员、心理部部长的工作表现再评选出若干名优秀者。

　　6、优秀班级心理委员、宿舍心理预警员评选方法：请各学院根据其工作表现，自行评选，建议评选条件包括工作责任心、工作积极性、工作成果（有具体资料可查）等。各学院评选人数按学院班级心理委员、宿舍心理预警员总数的60%进行，四舍五入进行。上报大学生心理咨询中心时，需分别说明学院班级心理委员、宿舍心理预警员的总人数、评选人数、姓名、照片、年级、班级等个人资料。

　　八、活动要求

　　1、各学院要提高认识，认真组织，采取切实措施，精心策划，加强领导

　　既要根据自身特色，抓特色项目，又要抓活动普及，确保整个心理健康活动月的质量和效果。

　　2 、各学院本届“5.25”大学生心理健康节活动项目分为两部分：

　　一是上述12个学院承办项目。其中承办项目方案（包括通知）由承办学院来撰写。上述学院承办项目的活动方案，心理咨询中心已初步拟定好，请到“心理在线”主页的“中心动态”一栏内下载，仅供参考，请各学院具体修改后（确定好具体时间、地点、比赛规则、承办学院的联系邮箱等），把最终方案电子版发送到xinli@lcu.edu.cn. 文本形式送到西校4c-B区306，截止时间为5月8日。

　　二是学院自办项目。请各学院尽快拟定学院自办活动项目及其方案（包括活动主题、时间、地点等），把最终方案电子版发送到xinli@lcu.edu.cn. 文本形式送到西校4c-B区306，截止时间为5月8日。

　　九、宣传横幅参照内容（请于开幕式前完成）

　　1、热烈祝贺我校第四届“5.25”大学生心理健康节活动拉开帷幕

　　2、构建和谐校园，让心灵充满阳光

　　3、悦纳自我、尊重他人、感恩生活、理解社会

　　4、快乐的自我、心灵的归宿

　　5、放飞心理之翼塑造理想自我

　　6、快乐融于集体，进步源于自信

　　7、用“心”呵护心的健康 (作者编辑：admin)

　　8、关注心理健康助人自助共同成长

　　9、心心相融欣欣向荣

　　10、认识自我，感恩他人，健康人生

　　11、敞开心扉，让阳光洒遍心房

　　12、了解自我，正视自我，欣赏自我，完善自我

　　13、助人自助自强不息

　　14、健康心理快乐成长

　　15、助人自助心理健康

　　16、关注心理健康助人自助共同成长

　　17、快乐融于集体，进步源于自信

　　18、健康从“心”开始，成功从“心”做起

　　19、我爱我心飞扬青春

　　20、放飞烦恼拥抱快乐

　　21、珍爱生命笑对人生

　　22、塑造健康人格成就完美人生

　　23、敞开心扉，你会拥有美丽人生

心理健康活动策划2

　　这是春意盎然的五月，这是阳光明媚的五月，也是充满希望的五月。五月的阳光洒满大地，给大地带来朝气；五月的阳光也洒在了我们的心中，给我们内心带来温暖。在这生机勃勃的日子里，为了给同学们释放压力、缓解情绪，以积极饱满的热情投身于生活、学习中，外国语言文学系学生分会心理健康部即将举行一年一次的5、25心理健康月活动。

　　一、活动主题

　　通过各式各样新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受，以生动活泼的方式倾听自己的内心，敞开心扉，让阳光走进心灵。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更深刻的.宣传心理健康知识、提高心理素质，促使同学们乐观向上面对生活、享受生活，共同营造良好的校园文化氛围，创建文明校园。

　　我爱我，让阳光走进心灵。

　　二、活动目的

　　xxx

　　三、活动对象

　　外语系全体同学

　　四、活动流程

　　1、心理健康知识讲座

　　3月20日

　　E2A—103

　　2、安全知识教育讲座

　　4月1日

　　E2A—103

　　3、特校之行

　　4月12日

　　4、怀化市特殊学校：心灵寄语

　　5月7日

　　5、各班级：心理健康主题班会

　　5月10日

　　6、各班级：心理健康电影展播

　　5月15日

　　E2A—103

　　五、活动内容

　　1、特校之行活动

　　在我们身边，有这样一所特殊的学校，那里有一群特殊的孩子，他们虽然有着梦幻般的花样年华，却只能在无声的世界里独自诉说着自己的心语。在这里，他们用情交流，用心唱歌，即使听不到悦耳的音乐，也不能用语言去表达自己心中所想，但他们有着想要与世界相拥的热情，有着想与人交流的迫切，同时也渴望得到他人的关心、鼓励和呵护。为了能给特校的孩子们送去一份温暖，外语系心健部与爱心协会合作，在本次525心理健康月系列活动中开展特校之行的活动。

　　2、心理健康知识讲座、安全知识讲座

　　随着社会的发展，心理健康越来越受到人们的重视，大学生生活丰富多彩，在个人发展过程中难免会引发各种各样的问题。因此特举办心理健康知识讲座，增强同学们对心理健康问题的认识，提高同学们自我关注意识，更好地发现自我，发展自我，促进同学们健康成长和全面发展。同时针对外语系女生多的情况，同台举办安全知识讲座，普及安全知识，更好地引导同学们学会关爱自我，保护自己。

　　3、心灵寄语

　　随着春天的气息逐渐染绿校园，5·25心理健康月系列活动也渐渐拉开了帷幕。此次5·25心理健康月我们为同学们准备了丰富多彩的活动，让同学们在参与中享受生活，热爱生活，在轻松活泼的氛围下敞开自己的内心，让阳光走进心灵。心灵寄语活动让同学们在播撒种子的同时收获花朵，在赠人玫瑰的同时收到余香。

　　4、心理健康主题班会

　　五月的步伐声悄悄临近，我们迎来了5、25心理健康月。为了让更多在校大学生了解心理健康实质，重视心理健康，培养正确的心理健康观，外语系心健部在形式上进行了创新，以主题班会的形式，让心理健康教育走进班级，走进你我，使同学们在参与班会的过程中更加切实体会到心理健康的实质，享受一个愉快的大学生活。

　　5、心理健康电影展播

　　为丰富同学们日常生活，提高同学们对心理健康的重视，营造积极向上、乐观开朗的生活氛围，特举行播放心理健康主题电影活动。望能缓解大学生现如今的生活压力和学习压力，深入心理健康教育，引导同学们直面生活中的挫折与困难，树立积极向上的生活态度。

　　最后预祝5、25心理健康月系列活动成功举办，真正发挥其意义所在，使更多的同学融入其中，拥有一个健康心灵。

心理健康活动策划3

　　我校在525会举行学生自创的心理剧演出，同学参加很积极，反响很好。

　　我觉得，还可以为学生提供一个平台，既能让学生说出自己的心里话，同时也能让学生感受到身边充满的爱。至于这个平台，可以是借助人人网站的公共主页，也可以是舞台性质的。

　　大学生5.25心理健康教育活动开展什么活动好？

　　月25日是全国“大学生健康日”，“525”是“我爱我”的谐音，发起人对此的解释是：爱自己才能更好的爱他人，选择“525”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随着5.25全国大学生心理健康日的到来，在省教育厅和心理健康咨询中心的安排下，我院将举行以“5.25关爱心灵、关注健康”为主体的大学生心理健康教育宣传活动周。

　　一、活动的目的和意义：

在院大学生心理健康教育指导中心和院系老师的指导下，开展多种形式的心理健康教育活动，提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。提高大学生对心理健康的关注起到积极的.推动作用。

　　二、活动时间：

　　20xx年5月21日——20xx年5月25日

　　三、活动内容：

　　（一）宣传普及心理健康知识，使大学生树立心理健康意识；制作心理健康知识手册；通过校园广播、宣传栏、院刊、手抄报、校园网等宣传阵地进行广泛深入的宣传，使我院大学生对心理健康重要性的了解，引起学生对心理健康的普遍关注。

　　（二）心理健康专项咨询。单亲家庭的学生在学校里的心理问题已成为学校心理工作的主要问题，尤其是单亲家庭的学生在学习、生活上自卑、郁郁寡欢或行为乖张、好怀疑并猜忌，对别人缺乏信任感和安全感。我院主要针对单亲家庭学生的心理状况，开展团体心理辅导，给予他们更多的关爱，有针对性地及时疏导他们的心理问题，有效的帮助他们走出困境。

　　（三）邀请心理健康教育的专家进行心理健康知识专题讲座；

心理健康活动策划4

　　为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的`人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。现策划心理健康活动如下。

　　一、主办单位

　　xx学院心理咨询中心

　　二、承办单位

　　xx学院大学生心理健康协会

　　三、活动主题

　　“我爱我——给心理一片晴空”

　　四、活动安排

　　（1）活动概述：随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心协作为xx学院唯一心理方面的社团组织，有必要在心理健康咨询中心的指导下，开展系列心理活动，增强大学生的心理保健意识，提高心理健康水平。

　　（2）活动时间、地点

　　时间：x月23日——x月27日

　　地点：学院综合楼101、学院办公楼前广场等

　　（3）活动内容

　　1、启动仪式暨“关爱健康，呵护心灵，从我做起”的倡议签名

　　2、心理健康教育系列讲座

　　3、心理影片展《阿甘正传》、《沉默的羔羊》

　　4、“阳光心灵、美好生活”心理健康知识宣传板报评比

　　5、心理测量

　　活动方式：利用学院心理咨询中心的xx心理测试软件为广大同学提供现场测试，让同学们更好的认识自我，了解自我。

　　内容涉及：大学生社会适应能力、人际交往能力、就业指导等方面

　　6、“心情故事”大学生征文比赛

　　活动方式：以投稿形式讲叙自己的心情故事，将评选出“最感人故事”、“最佳风采故事”等，我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中。

　　7、大学生心理沙龙

　　活动方式：团体心理辅导，克服学生自卑心理，提高自信心

　　五、活动经费

　　（附件二）

　　六、活动人员安排

　　（附件三）

心理健康活动策划5

　　一、活动前言

　　在社会竞争日趋激烈，升学、就业、恋爱等问题越来越突出的今日，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。湖南科技大学艺术学院学生会心理健康部自创立以来，一向秉承全心全意为全院师生服务的宗旨举办各种心理活动。其中，一年一度的心理健康周活动，经过心理电影观展、宣传板展览、心理健康策划大赛、心灵邮差和主题班会、“陪伴”主题照片展等丰富多样的形式，进取地向同学们宣传心理健康知识，提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理健康保护意识。在学校掀起关注心理健康的热潮，并赢得广大师生的好评。心理健康周系列活动也逐渐成为我校传统特色活动之一。

　　二、活动目的：

　　凭借一系列精彩趣味而富有意义的活动，进一步普及心理健康知识，提高大学生心理健康水平，增强大学生的心理保健意识。在学校里掀起关注心理健康的热潮，使广大学生在悦纳自我、开发潜能。优化人格、全面发展上获得成才的动力与欢乐。同时，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，认识到心理健康问题的重要性。

　　三、活动主题：

　　“心”光闪闪月影相随

　　四、活动时间：

　　20xx年11月30--20xx年12月6日

　　五、活动对象：

　　全院在校学生

　　六、活动资料策划:

　　(一)心理电影观展

　　活动地点：美术楼104

　　活动对象：艺术学院xx级别全体学生

　　活动时间：待定

　　影片：《超脱》或《忍者神龟》

　　活动目的：让同学们在电影中学习如何调节自我的情绪，释放自我，学习电影中传达的.信息，从而提高自我；

　　活动流程：

　　1、活动当天晚上6：30我部所有成员在美术楼104集合，先打开教室的多媒体检查活动需要放映的ppt以及电影文件是否能够正常放映，确保活动的顺利进行；

　　2、6:40各个班级的心理委员及其参加活动的人员陆续到来，此时放一些欢快的音乐，调节氛围；

　　3、7:00各班的心理委员基本到场，活动开始。首先主持人致开场白，简单介绍活动的背景和目的，对参加活动的同学表示感激；

　　4、电影播放结束后，主持人针对剧中主人公的事迹进行一个简要的阐述，阐述主要资料涉及应对困难时的心态，解决办法等。然后请在场的观众发表一下自我对于该电影的看法；

　　5、由石教师对此次活动进行讲话；

　　6、活动结束后，心理部各成员留下打扫卫生；

　　(二)“陪伴”主题照片展

　　活动主题：“陪伴”

　　活动目的：

　　陪伴，一个简单纯朴的词，一种温暖人心的力量，一种给人依靠的信赖，一股欣慰的惬意芬芳。就让我们用照片记录下，陪伴我们的那些难忘的点点滴滴，让我们的心找到一份慰藉；

　　活动时间：11月30日-12月6日

　　活动面向对象：湖南科技大学全体学生

　　活动地点：北校图书馆门口

　　活动资料：

　　前期由各班级负责人收集，面向全校收集有关“陪伴’照片，30号将选出的代表性照片放到大的展板上，将收集来的其他照片悬挂在道路两侧。

　　(三)心灵邮差

　　活动宗旨：

　　给未来的自我写一封信，或者写给全校范围内的任意同学，讲出自我的心里话。我们期望自我将来得到什么样的成就，过着怎样的生活，有着怎样的人生感悟，都能够写在信上，给此刻的自我定一个目标，给未来的自我增添色彩，或者是对其他同学的祝福与情感的表达等等。写完后负责人代替保管，下一年将发放到指定人手上。如此会给大家一个积极向上的动力，激发大家青春的热情，身心也会跟着健康。

　　活动前期准备:

　　（1）召集班长团支书会议，说明活动资料

　　（2）信封要求参加人员在信封上写上专业班级姓名

　　（3）由心理健康部统一收集，然后将本学院同学写给其他学院同学的信件转交给校心理健康中心，学院心理健康部交之校心理中心，由中心转交给投递学院。

　　活动时间：20xx年12月4日之前交给心理健康部

　　(四)心理健康知识与活动相关资料的宣传板展览

　　①以心理知识作为主要的宣传要点，并选取宣传资料

　　②制作宣传张贴

　　③张贴、悬挂在美术楼，校宣传橱窗

　　④活动结束后回收

心理健康活动策划6

　　主题：

　　人造就心理，心理造就完人

　　目的：

　　宣传心理文化

　　地点：

　　教学楼转弯处

　　时间：

　　5月25日

　　活动流程与安排：

　　一.活动的漫画（心理方面）的形式作出

　　二.心理资料上的知识摘抄到小纸条上（越多越好）

　　现场布置：

　　1.本协会人员按照规定时间到场

　　由宣传等人把宣传心理资料按规定布置

　　规定布置：

　　1.用绳把资料悬挂于食堂走道两测

　　2.在两侧用气球等装饰

　　3.（以放学回家的路为视角）在左边放漫画，右边放资料

　　三.活动过程中本协会人员须向来观看的人员解说

　　活动安排：

　　1.资料的'寻找（编辑部）

　　2.资料抄写（宣传部）

　　3.漫画（复英喷绘）

　　4.海报（宣传部），两张彩的，一张手写（活动前贴出）

　　5.现场布置人员：凡没课的人全部到场

　　6.装扮现场的物品：气球、绳子、八块展板

　　7.设备：电脑、音响、排插

　　8.经费:财务部

　　9.晚上与中午的宣传方式一样

　　10.海报、漫画（全心协人员画出，地点在实训楼）

　　备注方案：

　　1.安排一场讲座，看老师定。

　　2.宣月闭幕式传待定

　　3.五个一计划:一部好的戏剧作品，一部好的电视剧（片）作品，一部好的图书（限社会科学方面），一部好的理论文。

心理健康活动策划7

　　一、举办人：

　　一一药本心理委员

　　二、活动宗旨：

　　促进大学生的交流，提高学生心理素质，增强同学们心理的自信，缓解大学生的当前压力。

　　三、活动主题：

　　幸福快乐

　　四、游戏时间：

　　4月18日下午1点至2点30分

　　五、游戏地点：

　　部系楼B—101

　　六、游戏形式：

　　游戏分为三个项目：

　　第一是价值拍卖；

　　第二是发现优势，找出自信；

　　第三是炫出自己特长。

　　七、游戏内容及规则

　　项目一：价值拍卖

　　游戏目的：激发学生思考物性价值，体验人生态度，知其所需，给出国留学人生定位

　　游戏说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。

　　（1信任2责任3理解4宽容5坦诚6真诚或同学所珍视的物品（并道出拍卖缘由））直到所有东西都拍卖完为止，然后请大家认真考虑买回来的.东西。

　　并讨论交流为什么想要竞拍这个东西？在拍卖过程中，你的心情如何？

　　项目二：肯定自己

　　游戏目的：让同学们各自发现自己优点，增强生活中的自信，自信人生方能更具动力。

　　游戏说明：首先把每个同学的学号或姓名写好，放置黑箱中，由特邀嘉宾（班长或班主任）抽签，抽到者上台并发言，说出自己特长。

　　接下来由同学互相发言，发掘该生特点（在场的任何人都有发言权，包括两主持人和特邀嘉宾）。

　　项目三：魅力人生

　　游戏目的：先展现出我班寝室的文化生活，再让单个同学展示自己风采一面，以实际行动炫出自信，引导大家自信生活。

　　游戏说明：先由几个寝室唱他们的寝歌，再由4——5个人进行才艺表演（唱歌、跳舞、武术、乐器、魔术等）

　　八、特长报名方式：

　　直接报给本班心理委员或班长、团支书

　　九、报名时间：

　　4月10日至4月16日

　　十、宣传：

　　由班长及宣传委员负责。

心理健康活动策划8

　　主办单位：心理健康教育中心

　　承办单位：校学生会心理部

　　协办单位：校学生会文娱部

　　活动时间：

　　活动地点：广东机电职业技术学院北校区

　　策划书

　　&校学生会各二级学院心理部20xx年4月22日-6月05日

　　活动方案

　　一、活动名称

　　20xx年“5.25”心理健康活动月

　　二、活动主题

　　敞开心扉拥抱爱

　　三、活动目的

　　在社会飞速发展的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而525谐音“我爱我”心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。

　　四、活动时间

　　20xx年4月22日-20xx年6月05日

　　五、活动地点

　　广东机电职业技术学院北校区

　　六、活动对象

　　广东机电职业技术学院全体学生

　　七、活动项目

　　1、校园心理提示语

　　2、心理团体辅导

　　3、班级优秀团辅评选

　　4、“优秀班级心理委员”评选

　　5、心理广播

　　6、心理电影展播

　　7、“心光大道”心理剧大赛

　　8、图片成果展

　　八、经费预算（各项活动详细经费预算请见活动安排）

　　九、活动主要负责人

　　校心理部部长：刘丽平：13560xx0xxxx

　　校心理部副部长:李志辉：1353943xxxx

　　校心理部副部长:张婉铃：1354434xxxx

　　校园心理提示语活动

　　一、活动主题：关注心灵，共建校园文化

　　二、活动目的：为了宣传心理知识，让大学生更加关注自己的心理健康，同时营造校园文化。

　　三、活动时间：20xx年4月份

　　四、活动地点：广东机电职业技术学院北校区（教学楼、饭堂、图书馆等）

　　五、举办单位：

　　主办：心理健康教育中心

　　承办：校学生会心理部

　　六、活动方式：通过在校内钉或贴心理提示语的方式

　　七、活动内容：

　　在20xx年4月份，由校心理部成员通过收集心理提示语的方式在校内钉或贴心理提示语，为了宣传心理知识，让大学生更加关注心理健康，达到自我调节和有问可寻的效果，同时营造校园文化，让大学生有一个健全的.人格，更好地就业，更好地适应社会。

　　八、活动经费：10元.200张共20xx元

　　心理团体辅导活动一、团队凝聚力心理团体训练

　　1.活动主题：团结就是力量

　　2.活动时间：4月17日-4月28日（初定)

　　3.活动地点：北校区心理团体辅导室

　　4.活动目的：为了增强部门成员之间的团队凝聚力，以一种体验式的学习方式让同学们主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，让大家成长。

　　5.活动对象：校部和电气、外语学院心理部成员

　　6.主持人:曾月珠老师

　　二、人际交往心理团体训练

　　1.活动主题：“缘来有你”

　　2.活动时间：4月17日-4月28日（初定)

　　3.活动地点：北校区心理团体辅导室

　　4.活动目的：提升学生的人际交往能力，掌握处理人际交往过程中各种问题的能力。

　　5.活动对象：汽车、信息和机械学院心理部成员

　　6.主持人:张晟老师

心理健康活动策划9

　　一、活动主题：健身健心，你我同行

　　二、活动背景：

　　随着“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校利用这一天展开多种形式的心理健康教育活动甚至认为这一天就是“大学生的心理健康教育节”。如今，大学生心理健康教育节已经遍及全国各地成为全国大学生活动的一个著名品牌。20xx年5月25日即将到来之际，我校将借此机会在我校开展“5.25大学生心理健康节”系列活动。现代教育技术学院响应学校心理健康月的活动，将于五月份，由院举办一系列心理健康活动。

　　三、活动目的：

　　广泛宣传、普及心理学知识、增强大学生心理健康意识、营造我校大学生健康成长的良好氛围。

　　四、活动开展

　　（一）活动时间：5月中旬

　　（二）活动对象：现代教育学院20xx级全体学生

　　（三）活动内容：

　　1、团体心理辅导活动

　　2、心理电影展播

　　3、气质测量

　　（四）宣传方式：海报宣传

　　（五）活动准备

　　前期：1、各班做好通知工作

　　2、心理委员准备团体心理辅导游戏用具

　　3、团体心理辅导活动主持人熟悉游戏规则

　　4、准备电影

　　5、活动当天提前布置教室

　　6、制作复印量表，邀请分析量表人员

　　期间：1、准时开展活动

　　2、维持现场秩序

　　3、照相片作为活动记录

　　后期：1、打扫教室

　　2、各班心理委员交流总结

　　3、写报告，做活动总结

　　4、做好活动备案

　　（六）活动流程：

　　1、团体心理辅导活动

　　5月10日19：30—21：30在现代教育技术学院教室开展

　　（具体游戏内容见附件一）

　　2、心理电影展播

　　5月17日19：30播放一部电影《无法触碰》

　　3、气质测量

　　5月24号19：30组织学生填写气质量表

　　（量表测试题见附件二）

　　五、经费预算

　　海报1张1元，量表纸张、复印共计100元，团体辅导活动用品50元

　　共计：151元

　　六、活动人员安排

　　1、策划：李冬珊

　　2、宣传：李增超

　　3、联络：刘猛

　　4、文书：韩丹

　　5、理论（制作）：看召草

　　6、组织：喜兰

　　七、附加注意：

　　1、团体心理活动具体游戏细节会发到各班心理委员处进行各班游戏选择，理委员也可根据情况另加。

　　2、活动具体协调由负责人细化协商实施

　　附件一：心理团体辅导游戏：

　　1、“海内存知己，天涯若比邻”

　　游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）

　　游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。

　　2、“找零钱”

　　游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

　　游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

　　3、“大风吹，吹大风”

　　游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）

　　游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

　　4、“情有千千结”

　　游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

　　游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

　　5、“传递呼啦圈”

　　游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）

　　游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。

　　6、“有错你就说”

　　游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！”

　　游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。

　　7、“生死与共”

　　游戏规则：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

　　游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

　　8、“撕纸游戏”

　　游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的'纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。

　　游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。

　　9、“寻找支点”

　　游戏规则：现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）

　　游戏意义：人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。

　　10、“信任之旅”

　　游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

　　游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

　　11、压轴大戏——“信任背摔”

　　游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。

　　游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。

心理健康活动策划10

　　一、活动主题

　　自信阳光有爱

　　二、活动对象

　　全校本、专科学生

　　三、活动时间

　　20xx年5月9日——20xx年6月8日

　　四、活动内容及安排

　　（一）第十届大学生心理健康月开幕式活动暨XXX心理讲座

　　主讲人：校外专家

　　时间：5月（具体时间另行通知）

　　地点：校礼堂

　　（二）心理主题班会大赛

　　1.赛制流程：

　　（1）初赛：由各院（系）自行开展，每院（系）推荐1-3个班级（13-15级均可）参加校级复赛，候选班级须填写“心理主题班会策划书”（详见附录2），并于5月9日上交至大学生活动中心320。

　　（2）复赛（5月15日）及决赛（时间另行通知）：比赛形式为现场演示，时间为20分钟，参赛人员和比赛所需材料由参赛班级自行准备，比赛的时间、地点、评委由咨询中心统一安排。

　　2.相关要求：

　　主题班会应由班级心理委员组织策划并实施开展，可根据班级具体情况自由选择主题，以营造心理健康氛围，反映、研讨、解决实际生活中存在的心理困惑为目标，开展形式可多样化，如：团体训练、心理沙龙、心理剧、心理案例、角色扮演、趣味活动等。

　　3.奖项设置：一等奖一个，二等奖二个，三等奖三个，优秀奖若干。

　　（三）模拟面试

　　目的：通过模拟面试帮助学生了解面试的形式和内容，以及自己在面试过程中存在的问题，并能有针对性的做出完善的准备，提高真实面试的成功率。

　　时间：20xx年5月（具体时间另行通知）

　　地点：大学生活动中心（具体地点另行通知）

　　对象：全校20xx级本科生和20xx级专科生。

　　内容：

　　本次活动分三个环节。（1）简历评比环节；（2）模拟面试大赛环节；（3）无领导小组讨论环节

　　第一环节：简历评比环节

　　参赛者在规定时间上交个人简历，评委在三天内完成简历的评定工作，由多名评委参照简历评分标准，采用打分制，取平均分。

　　第二环节：模拟面试环节

　　由面试考官对参赛者进行面试，内容包括自我介绍、对专业知识的考核、现场回答问题等环节。

　　第三环节：无领导小组讨论环节

　　比赛前由主持人宣布选手名单及比赛规则，随即介绍测试步骤和考察要求，然后宣布讨论开始。

　　具体流程如下：

　　（1）准备阶段：选手拿到试题后，独立思考，列出发言提纲，一般为1分钟左右；

　　（2）个人发言阶段：选手轮流发言阐述自己的观点，一般为1分钟左右；

　　（3）自由讨论阶段：选手相互讨论，继续阐明自己的观点，或对别人的观点提出不同的意见，并最终得出小组的一致意见，一般为15分钟左右；

　　（4）总结发言阶段：由小组推荐一位组长向评委汇报讨论结果，一般为2分钟左右；

　　（5）评委打分阶段：评委分别给每位选手打分。

　　（四）优秀心理委员评选

　　时间：6月初（具体时间另行通知）

　　地点：大学生活动中心410

　　内容：

　　1.各院（系）自行开展选拔，每院（系）推荐1-5名心理委员（13-15级均可）参加校级评选；

　　2.参加校级评选的候选人须填写“优秀心理委员申请表”（详见附录3）、撰写“优秀心理委员自荐材料”（自荐材料需详细介绍本人担任心理委员期间的工作业绩），并与5月20日中午12:00-13:30交至大学生活动中心320；

　　3.参加校级评选的候选人需准备3分钟自由演讲及PPT演示文稿，简要介绍自己担任心理委员期间的主要工作；

　　4.校级评选工作将由学工部心理健康教育与咨询服务中心组织完成，具体时间另行通知；

　　5.各院（系）推荐名额：

　　推荐名额为1名的院（系）：媒体与技术传播系、社会科学学院、体育学院

　　推荐名额为2名的院（系）：化学工程学院、机械工程学院、理学院、输变电技术学院、外国语学院、信息工程学院、艺术学院

　　推荐名额为3名的院（系）：建筑工程学院、经济管理学院、自动化工程学院

　　推荐名额为4名的院（系）：能源与动力工程学院

　　推荐名额为5名的.院（系）：电气工程学院

　　（五）5.25宣传活动

　　时间：5月25日当天

　　内容：

　　1.在新校区篮球场旁进行条幅签名活动，号召大家关注心理，关注自我健康；

　　2.在寝室和校园发放心理健康知识彩页，普及心理健康知识，提升学生自我调节能力；

　　3.以“自信阳光有爱”为主题，各院（系）通过条幅、彩喷或者板报的形式宣传心理健康知识，增强心理健康意识，营造心理健康氛围。

　　（六）“你我他”微视频大赛

　　为增进同学间交流，展现东电学子风采，宣扬自信阳光有爱的人生态度，心理咨询中心将于本届心理健康月期间举办“你我他”微视频大赛，大赛采取团体报名的方式，鼓励学生以团体为单位，以影像为手段，充分表达本团体的文化精神和团体成员间的积极互动，用镜头发现身边的正能量！

　　大赛时间：5月

　　参赛对象：由在校学生组成的各种官方团体（如支部、班级、寝室等）、非官方团体（如社团、球队、朋友圈等）皆可以团体名义报名参赛。

　　赛制流程：

　　（1）初赛：由各院（系）自行开展，每院（系）按比例推荐作品参加校级复赛，具体数量如下：

　　推荐名额为2个作品的院（系）：媒体与技术传播系、社会科学学院、体育学院

　　推荐名额为4个作品的院（系）：化学工程学院、机械工程学院、理学院、输变电技术学院、外国语学院、信息工程学院、艺术学院

　　推荐名额为6个作品的院（系）：建筑工程学院、经济管理学院、自动化工程学院

　　推荐名额为8个作品的院（系）：能源与动力工程学院

　　推荐名额为10个作品的院（系）：电气工程学院

　　推荐作品于5月13日前上交。

　　（2）复赛：由咨询中心组织评委对作品进行评比，选出10-20个作品进入决赛。

　　（3）决赛：进入决赛的作品将发布在咨询中心的微信平台上，由公众投票和评委打分两个维度共同确定决赛名次。

　　微视频要求：

　　（1）主题鲜明，立意积极向上，反映本团体的文化精神；

　　（2）立意新颖，微视频情节连贯明了、角色生动自然；

　　（3）画质清晰，拾音清楚；

　　（4）作品为原创，不可抄袭；

　　（5）作品时长：3分钟以内（含3分钟）；

　　（6）作品命名方式：作品名称+参赛团体名称+联络人联系方式。

　　奖项设置：展播作品6个，优秀作品若干。

　　（七）第十届大学生心理健康月闭幕式暨心理剧展演

　　时间：6月（具体时间另行通知）

　　地点：校礼堂

　　内容：

　　（1）第十届大学生心理健康月活动总结；

　　（2）对健康月期间获得奖项的优秀学生和集体进行表彰；

　　（3）对心理健康教育优秀教师和单位进行表彰。（根据院系开展心理主题班会的具体情况评选出心理主题班会优秀指导教师；根据《关于进一步加强大学生心理健康教育工作的若干要求》评选出心理健康教育优秀单位。）

　　（4）心理剧展演

　　要求：

　　①全校学生可以班级或院（系）等集体的形式参与报名，由心理咨询中心从各院系上报的心理剧剧目中精编、精选3—4个优秀心理剧剧目进行展演，每个剧目表演时间约在10—15分钟；

　　②有意愿参与者可填写“心理剧展演活动申请表”并附详细剧本，于5月9日中午12：00-13:30上交至大学生活动中心320。

　　备注：心理健康月期间各项活动的具体时间、地点如有变更会另行通知。

心理健康活动策划11

　　一、活动背景：

　　“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”20xx年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。

　　心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。

　　二、活动的目的及意义：

　　为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的.平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。

　　三、活动对象：

　　厦门南洋学院全体学生

　　四、活动时间

　　五月二十五号到二十七号

　　五、活动事前宣传形式：

　　海报、倡议书、条幅宣传、广播站宣传

　　六、活动流程：

　　第一天（5.25）

　　本日活动内容：

　　1、千人签名活动

　　2、微笑天使

　　3、心理测试活动

　　4、千纸鹤送祝福

　　时间及地点：千人签名活动——25号12点小广场（另附具体策划）

　　微笑天使——同上（另附具体策划）

　　心理测试活动——25号3点小广场（另附具体策划）

　　千纸鹤送祝福——同上（另附具体策划）

　　事前准备：以心理健康周为主题出海报。在五月初以心理健康周为主题出版宣传活动。以海报形式宣传本日的活动。

　　活动意义：通过签名让同学们更多更全的了解5.25心理健康周，通过心理测试让同学们对

　　自己有一个全新的了解。让纸鹤送去祝福、让天使的微笑常伴你我。

　　第二天（5、26）

　　本日活动内容：

　　1、心理讲座（ppt）

　　2、心理沙龙

　　事前准备：以海报和心报进行宣传，进一步认识到心理健康的重要性。

　　时间及地点：讲座——26号下午在多媒体教室（教室待定见海报通知）

　　心理沙龙——当天晚上8：40心理活动室

　　活动意义：通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学习心理健康知识。沙龙交流可促进同学们对心理学的学习与探讨的热情。

　　附：讲座可能涉及大学生恋爱心理，正确处理学习与爱情的关系，心理危机应急与干预，

　　自我认识与心理健康等内容。

　　第三天（5、27）

　　本日活动内容：

　　1、心理电影欣赏

　　2“心相聚、爱无界”第三届美丽心灵晚会

　　时间地点：25号和28、29号晚八点四十在多媒体教室（教室待定见海报通知）

　　活动意义：在电影中体会健康心理，以一种思考的心情来欣赏电影中的人物心理。让同学

　　们都做一个有智慧的人，看看影片中的主人公是怎样面对他们自己的事情。

　　电影《大智若愚》《当幸福来敲门》《美丽心灵》《蝴蝶效应》《雨人》

　　七、活动中应注意的问题及细节

　　1、占用多媒体教室提前申请到教室。

　　2、在多媒体教室举办的活动要维持好会场纪律和卫生。

　　3、户外的活动要考虑天气因素，看好天气预报，天气过坏最好不要活动，若天气有变要及时发出通知。

　　4、签名活动持续3天

　　5、微笑天使活动持续3天（26号之后投票改地点为b大厅）

　　八、主办部门

　　南洋学院心理学会

心理健康活动策划12

　　活动背景：

　　在建党90周年之际，迎来了大学生心理健康宣传月，为响应学校号召，各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此我们班级举行了一次主题班会。

　　活动时间：晚自习（根据各班级情况具体而定）

　　活动地点：教室

　　活动对象：学生

　　活动目的及意义：

　　通过此次活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，有声有色。

　　活动流程：

　　1.班会开始之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；

　　2.主持人宣布班会开始，并介绍主题班会的大致流程；

　　3.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来；

　　4.由主持人向同学们介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容

　　5.请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲；

　　6.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；

　　7.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或是文章或是班会的主题发表自己的看法；

　　8．开展心理小测试和趣味问答。

　　具体程序：

　　（1）主持人根据自愿原则选出五个人，人数不足时，也可以通过抽签的方式选出五个人；

　　（2）主持人准备五十道题目，依次给五个人轮流出题目，每人十道,问完为止，并记录每人回答对的题目数；

　　（3）如果有两人或两人以上回答对的题目数相同，就继续给这两人出题目，直到分出名次；

　　（4）每人有一次求助网络或周围同学的机会；

　　（5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人奖励一个本子和一个棒棒糖；4,5名的每人奖励一个棒棒糖。

　　9．根据班级人数分出若干个小组，开展话题讨论。

　　话题1：同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？

　　话题2：当发现周围同学有不正常的行为时，你会怎么办？

　　话题3：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间的的心理距离？

　　10.请各组代表上台发表本组的讨论结果；

　　11.做一个心理小游戏：

　　游戏名称：我说你画

　　具体流程：

　　①主持人准备好样图，同学们事先准备好笔和纸；

　　②第一轮请一名志愿者上台担任“传达者”，其余人都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者” ，下达画图指令；

　　③“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾听者”不许提问；

　　④根据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的`感受；

　　⑤第二轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，观察结果；

　　⑥请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之间的差异。

　　12．主持人对班会做总结。

　　资源人员分配：

　　①.主持人：1人

　　②.会议记录：1人

　　③.黑板报：2人

　　④.卫生：2人

　　注意问题：

　　①.班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行；

　　②.话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题；

　　③.黑板报提前出好，要确保切题；

　　④.心理游戏环节中，两张样图构成基本图形要一致，但位置关系要有所区别；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的好的，这样避免别的因素对结果的影响。

　　⑤心理游戏目的在于体现沟通的重要性，在游戏结束后，主持人要强调一下。

　　经费预算：

　　①笔记本3个 5元/个；

　　②棒棒糖5个 0.5元/个；共计17.5元

　　预期效果：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康只是水平，心理保健意识得到增强，更加注重人际交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注大学生的心理健康问题

　　xx/5/1

心理健康活动策划13

　　活动主题：

　　认识自我，友爱他人，让阳光进驻我们的心灵

　　活动目的：

　　为优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长,我班现决定通过开展各种不同类型活动来普及心理健康知识，提高同学们的自我认知能力，培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。

　　活动背景：

　　在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心理压力，因此人群中心理困扰，心理障碍乃至心身疾患病，我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。并且我们都是刚刚步入大学的殿堂，进入了一个新的环境，有了新的生活。更是要拥有一个健康的心理来陪我们度过这个过渡期，真正的融入大学生活。

　　活动流程

　　一.心理委员给大家讲一些心理健康知识，宣传一下有一个健康心理的重要性，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。

　　1.如何面对自身的“心理问题”

　　随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。要改善这一心态,建议你：

　　(1)坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。

　　(2)不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。

　　(3)转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

　　(4)调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己的生活带来很大的方便。

　　(5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样,对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。

　　2.缓解压力a、b、c

　　a：减少紧张的呼吸技巧。

　　当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。

　　步骤：

　　①端正坐好或站直,把所有的烦恼和琐事丢在一边。

　　②开始缓缓地、深深地吸气。

　　③吸住气默数到三。

　　④慢慢地把气呼出。

　　⑤暂停呼吸,默数到三。

　　⑥重复上述步骤三次。

　　注意：把手放在胃上,呼吸时跟着一起起伏,你会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应

　　该是平缓轻松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空气推出去。慢慢呼吸几分钟,让自己熟悉这

　　种感觉。

　　b：压力应对思考

　　帮助你从焦虑的生理反应中解脱出来,使身体放松。

　　步骤：

　　①准备可以随身携带的卡片或记事本。

　　②列出个人用来应对压力的自我暗示语,把它背下来

　　③ 下面是帮助你积极思考的一些句子：

　　a、一切都会很顺利的。

　　b、没有什么好担心的。

　　c、我相信我可以面对它。

　　d、以前遇到过更糟糕的情况,还不是度过了。

　　e、步步为营,不要慌。

　　f、只要尽力就好,问心无愧。

　　注意：最有效的自我暗示语是你自己写的,当句子失去效力时就应该更换,随时使它对

　　你具有意义。当成功地克服压力时,别忘了给自己一些鼓励的言语。

　　c：对自己好一点

　　你知道做什么事会让自己放松吗？别忘了好好呵护自己,给压力找个出口。不妨试试以下办

　　法：

　　①洗个热水澡。

　　②喝杯自己喜欢的饮料。

　　③买一束鲜花插在瓶子里。

　　④看看电影。

　　⑤听自己喜欢的音乐。

　　⑥参加运动。

　　⑦大声歌唱。

　　⑧找个安静的地方休息片刻。面对压力时,个人的思考与压力的缓解有密切关系。积极的思考可以缓解紧张,安定情绪,

　　二.现场进行心理测试题问答，让同学们积极发言，同时心理委员让每个人把他们的答案写在一张纸上，收起来，为心理委员以后研究每个同学的心理，开展心理辅导工作提供依据。﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题

　　肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢？到底是肚子问题重要，还是面子重要？

　　1.即使会饿死，也执意等下去

　　2.先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子

　　3.婉转地告诉爸妈

　　4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！

　　选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇！真会是前途不可限量之人。

　　选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事常常会因为太过冲动而失控！选3的人：真是羡慕你啊，心事都不经过大脑思考，就敢勇于去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的！right！

　　选4的人：你这个人啊，真是可爱到家了，做坏事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的

　　﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的'，今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。

　　如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们？你的选择是：

　　a、模仿猪妈妈声音骗开门

　　b、用锤子把门整个砸坏

　　c、从烟囱偷偷爬进屋去

　　d、等小猪没戒心自己进去

　　e、用烟把小猪熏到晕倒

　　选择a，你的幼稚指数40h，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。

　　选择b，你的幼稚指数80h，这类型的人比较大男人或大女人，表面上很成熟，其实内心很幼稚的。

　　选择c，你的幼稚指数55h，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。

　　选择d，你的幼稚指数20h，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。

　　选择e，你的幼稚指数99h：这类型的人凭着感觉走，想要做什么就做什么。

　　三.进行心理游戏，让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知识，感受团结合作精神，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。

　　1.解开千千结：

　　它是刚才组建好的小组，手牵手围成一圈，记住自己左右手的同学，在主持人的提示后，同时放开手，在较小的范围内自由走动。，待主持人喊“停”后，迅速拉着原来自己左右边的手，此时组内同学的手相互绕在一起，就象一个“千千结”，然后再逐一解开“千千结”，恢复原来的圆圈状态。当千千结被打开时，大家会很有成就感.

　　2.信任背摔：

　　几个同学分成两排、手跟手交叉握紧，另外的同学从比较高的梯台上背向下面的同学往下倒。活动进行的时候，上面的同学和下面的同学必须这样对答：“团队准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同学方能倒下。这活动有一定的危险性、不过也充满刺激和挑战。这游戏主要增进同学之间相互信任的基础，学习换位思考。向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧。

　　3.八盒冰红茶（适用：团队沟通）

　　30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。

　　四.为游戏中获胜的同学发奖，加强同学们的积极性，使得他们有成就感和自豪感，鼓励他们以后积极加入到活动中来。

　　五.在班上播放一场有关心理的电影，电影名为《海上钢琴师》，然后有关老师讲一下电影人物的心理问题，帮助同学们认知自己，理解他人。