实用的活动策划（优）
活动策划 篇1
活动主题11月14日
“寻找童年的诗情画意”之晨曦文学社寻找童真游园活动
活动时间
活动地点15幢寝室对面
主办单位：教师教育学院、求真教育系晨曦文学社
体育学院无与轮比轮滑社
活动对象全体学生（主要是晨曦文学社和轮滑社社员）
活动目的逐渐成长的我们，慢慢的学会了在社会上的生活，于是我们学会了察言观色学会了渐渐伪装自己，就这样在现实的世界中我们慢慢的丢失了我们原来最珍贵的童真。日益长大的我们就这样离我们的童年越来越远，但在某个回眸的瞬间又会使我们想起曾经的美好过往，想要在下一个路口找寻我们的童真。
1．为逐渐长大后的90后们，在日渐成熟与倍感压力的生活增添一份曾经的快乐回忆；
2．找寻我们曾经的快乐与天真，释放现在的压力与不快，为我们的大学生活添砖加瓦，涂抹上最灿烂的一笔；
3．增进成员之间的友谊，促进社团内部的团结，为以后社团工作的开展打下坚实的基础；
4．加强社团成员之间的联系，让社团成员能够相互了解，相互学习。
活动过程策划一、前期准备
1．及时定下活动主持人及活动相关负责人,各部门加强宣传动员活动；
2．主持人讲稿（由负责人视具体活动内容准备）；
3．活动场地布置由各位部长与干事共同负责，共同完成；
4．活动过程中由宣传部负责现场拍照，秘书长负责人员调配，组织部负责维持现场次序，其它各部门给予协助；
5．活动结束后在场所有人将活动现场清理干净。
二、具体流程
1．主持人开场白；
2．请两位社长进行各自社团的具体介绍以及对此次活动举办的目的和效果；
3．进行社团成员事先精心排练好的节目展示（由轮滑社负责）；
4．在节目的表演间隙插入事先准备好的我们孩提时代的游戏，并邀请现场到的成员一起参与，共同回忆我们的精彩童年；
说明：在活动现场总共有六个小游戏，每个游戏分开进行，参与者每通过一个游戏即可在该游戏负责人那里得到一个“通过章”只有集齐六个“通过章”才可以得到终极大奖。
游戏一：接唱儿歌
由游戏负责人用电脑播放儿歌30秒后即停止播放，参与者要接下去唱出该首儿歌的下一句，参与者总共有5次机会，只要答对其中4题即可获得“通过章”进入到游戏二的'环节中（由轮滑社负责）。
游戏二：夹弹珠
在一个装满水的脸盆中倒如弹珠，参与者要用筷子夹起弹珠并放入旁边的容器中，计时一分钟，在一分钟内夹到25颗弹珠的同学即为过关，可以获得“通过章”进入到游戏三的环节中。
游戏三：文学题目答答答
在该游戏环节中，参与者通过随机答题的方式进行游戏，总共要独立回答5道题目，参与者只有回答对4题即为过关，获得“通过章”进入下一个游戏。
游戏四：跳房子
主办方在现场布置好道具，房子由7个格子组成，参与者将手中的石子投入格子中，如投入第五个格子，则参与者要一次跳到第五个格子中，能成功跳到第七个格子的视为成功，完成的同学可获得通过章。
注：石子不能投到格子外，参与者不能踩线，否则视为失败。
游戏五：跳皮筋
由主办方规定跳皮筋的方式，有三个同学固定皮筋，参与者可以采取任意跳发，跳皮筋8圈（不能踩线），顺利完成的即过关。
游戏六：故事接龙
在这个游戏中，由主办方随机抽中一个故事题目，两个同学参加，每人一句，讲出每人不少于5句话的故事，中间停顿时间不超过30秒，要求故事情节积极向上，完成的同学就算通过。如果过关则获得最后一个“通过章”获取游戏奖品。
注：若参赛者在游戏中失败，也可以进行下一个游戏，最后以“通过章”的多少来确定奖品的领取。
5．在活动现场播放儿童歌曲带动现场同学一起唱，回味小时候共唱儿歌的美味；
6．社团干部对参与游戏的各位同学发放小礼品；
7．主持人发表闭幕词，宣布活动圆满结束。
三、后期总结
1．由宣传部负责把本次活动的照片传到社团博客上；
2．由会员部在活动结束后，对活动进行总结，并负责社员活动心得的收集；
3．编辑部负责本次活动的新闻报道工作；
经费预算小礼品：30元 宣传单：30元
总计：60元
效果预测通过本次活动，我们在欢声笑语中体会到了成长的奇异，转眼间我们已经走到了成人的行列，但我们有总觉得自己是一个永远长不大的孩子，这就是成长的乐趣与无奈。仿佛一切都在昨天但一切却又天翻地覆，成长中的我们有着一丝丝的苦涩，但更多的是甜蜜的昨日。而今的我们再次转身回望，我们要体会这甜中带着一丝苦涩的味道，这就是青春，这就是童年，这就是我们一生的回忆。转瞬间我们找寻了我们的童真，我们的曾经！
活动策划 篇2
第一部分 活动背景
一、自行车协会介绍
中国地质大学（武汉)自行车协会成立于XX年10月16日，其前身是我校李建辉同学于XX年7月发起的“千里单车环保行”远征兰州车队的基础上发展建立起来的，如今已走过九个年头。
协会以“团结、健身、参与、进步”为宗旨，倡导“深入社会、融于自然、挑战极限、超越自我”的精神，。在过去的九年中，在发展过程中几乎每年获得学校“标兵社团”称号，其中XX年获得湖北省“标兵社团”社团，发展成为华中地区最好的自行车类社团之一。
以远征为协会灵魂，利用寒暑假机会，组织并且实施远征骑行活动，实践这每个远征人该有的气质和精神。过去九年的时间，车协组织参与了三十多次骑行活动，足迹踏遍青藏高原、东北、华北、华中、华南、西南，除了新疆、港澳台，都留下了车轮的足迹。在一次次远征中，队员们相知相识，互助互爱，用顽强的拼劲战胜路上种种困难，用独特的思维处理个个危机。“飞转的车轮,跨越年轻的梦想,飘飘的白云,指引胜利的方向”，踏着振奋激昂的歌声，走上了每个征程。
二、活动背景
单车远征作为一种时尚流行的运动早已在大学生中传播开来，骑自行车作为最健康的运动之一，越来越受到青年人的青睐。骑车成为大学生出行重要选择之一，以骑车的方式进行心灵之旅、毕业旅行不仅仅是因为这是经济、健身的旅行方式，更是因为骑行，可以使我们深入接触自然，深入观察社会，丰富人生，读书万卷，行路万里，为自己的大学时光添加新的颜色，收获更完整的人生。
同时我们生活在一个传统文化缺失、缺乏民族信仰的时代，作为当代大学生，有继承和发扬历史文化的使命与责任。当代青年应该寻找中华文明根源，寻找民族的归宿，在经过去年山东——齐鲁文化的洗礼之后，这次我们选择湖北同样有地域特色的文化——荆楚文化作为我们了解和熟悉的对象。荆楚文化作为一种具有鲜明地域特色的文化形态，从断代的静态角度看，它主要是指以当今湖北地区为主体的古代荆楚历史文化；从发展的动态角度看，它不仅包括古代的历史文化，还包括从古到今乃至未来湖北地区所形成的具有地方特色的文化。其内涵可概括为八大系列，在这里不想过多占用篇幅，细节可在网络在获龋
其实对很多人来说，这些确实不重要，重要的仅仅是体验一种骑车在路上的感觉、一种人活过的另外一种方式！
第二部分 活动介绍
一、活动主题
荆楚韵味，魅力湖北
二、活动时间
xx年1月10日~17日
三、活动承办单位
中国地质大学（武汉）自行车协会
三、活动路线图及行程
路线：武汉市→仙桃市（110公里）→潜江市（57公里）→荆州市（75公里）→枝江市（53公里）→宜昌市（66公里）当阳市（73公里）→荆门市（51公里）→宜城市（83公里）→襄阳市（49公里）
总行程：648公里
“环湖北”整体路线图
四、活动流程（1）前期活动
1、由理事会、执委会统筹策划安排协调此次远征的工作
时间：xx年11月
2、由宣传部负责此次海报远征的制作及队服的设计，各部门负责将海报宣传单贴到武汉各所高校，辅助宣传及队员的招募工作；
海报张贴：xx年12月9日~xx年12月末
队员招募：xx年12月初~1月5日
3、活动报名人员直接由本次活动的指定负责人青岛远征队员李志峰、外联部副部叶梅负责。
4、活动报名期间及完毕后，由指定负责人整理队员资料，开动队员大会，并组织远征相关事宜的培训及远征安全协议书的签订
签订时间：xx年1月6号
5、远征前，由后勤部负责出行车辆的检修
时间：12月13日---12月31日。
（2）中期活动
d1 1月10日 武汉市→汉阳市→318国道→永兴街→侏儒镇→成功乡→长埫口镇→仙桃市 112公里
d2 1月11日 仙桃市→潜江市→荆州市 128公里
d3 1月12日 休整 荆州古城
d4 1月13日 荆州市→七星台镇→枝江市→董市镇→猇亭区→伍家岗区→宜昌市 116公里
d5 1月14日 休整 三峡大坝
d6 1月15日 宜昌市→伍家岗区→省道107→王店镇→当阳市→潭河镇→荆门市 123公里
d7 1月16日 荆门市→宜城市 82公里
d8 1月17日 宜城市→襄阳市 48公里 下午休整 托运自行车
（3）后期活动
1.骑行活动结束后，由队长负责收集相关照片和文字并负责总结此次活动，车协车辆收集并托运至武汉，各队员在厦门解散回家。
2.第二学期开学初，由宣传部做后期宣传工作（远征图片展）。
3．组织车协内部的关于此次远征的总结交流会，相关文件整理归档。
五、活动物品准备及预算开销
一、自备费用预算：
1. 路上吃住45元／天，45*8=360元。（包括住宿和吃饭）
2. 各个景点消费自助。
3. 返程车票费用，自己购买，襄阳——武汉 51元（全价）。
二、前期准备费用预算：413元（多退少补）
1. 保险30元/位，可自己购买，但需出示保险单据。
2. 自行车托运费用45元（骑行完成后自行车托运会武汉）。
3. 装备元
4. 药品费用15元/人
5. 车辆使用和活动组织费用251元，（用于自行车租赁和前期宣传）
六、活动预期效果
近650公里的路程，不仅锻炼了队员的身体，磨炼了队员的意志，而且简单了解了三峡精神和传统文化，让队员不虚此行。
自行车协会通过这次远征，环湖北，在湖北中部地区游览，同时也作为部分同学的毕业之旅，将是一生难忘的记忆。远征的宣传及展开保持着车协在地大和武汉高校中的影响力。
七、招收队员事宜、安全保障简介及安全协议
队员招募事宜：
招募时间：xx年12月~1月3日左右
招募上限：12人
统计信息：姓名、身份证号码（办理保险用）、手机号码、出生日期、籍贯、qq号、单位（学校、专业）、身高（做队服用）
收费时间：xx年12月13号开始。
12月13日以前、以后都可接受预约缴费。
备注：非车协主动要求其退出的队员，报名之后因自己的个人事情，自行提前退出的`赔偿违约金25%（100元）。
安全保障简介：
1、中国地质大学自行车协会拥有先后组织过33次中远程骑行的经验，总行程达超过3万公里，足迹遍布中国湖北、湖南、江西、广东、广西、甘肃、青海、西藏、云南、贵州等全国出港澳台、新疆之外的省区，积累了丰富的远征经验；
2、中国地质大学自行车协会最为此次活动的组织者，一直积极的联络途经区域地方相关机关，设法可以从当地政府或其他相关单位取得帮助，尽最大程度减少途中可能面临的未知因素，将不稳定的因素降到最低。而且，可以负责任的宣布：车协对此种情况已有成功经验；
3、本次活动在策划阶段已经经过了仔细而可靠的论证，向有关人员和单位进行了咨询和调研，特别是关于行程安排以及路线制定，我们更是以一个审慎的态度加以面对，再三推敲，不敢有丝毫的懈怠；
4、本次活动由自行车协会统一为远征车队所有队员购置保险，以便将可能发生的危险损失降至最低
5、由车协作为组织者，统一为远征队员配备了专业装备
自行车协会为了本次活动顺利进行，从今年11月份中旬起就积极着手相关事宜准备工作，历时两月有余，各项准备工作已经就绪，现将部分工作安排陈列如下：
1）本次活动由协会内部具有丰富远征经验的同学带队出行。其已经先后参加及组织了协会多次活动，拥有丰富的骑行经验；
2）为了系统保障骑行途中的车辆使用问题，自行车协会特别配置了相关专业人员携带相关工具以及配件，随时随地负责车辆的维护及保养问题，并且，远征途中的相关办法的贯彻实施也正是以保证远征队员，特别是非本协会队员的权益至上；
3）远征车队拥有严明的纪律规定和相关的通讯器材保障，可以最大限度的杜绝危险的发生和事故发生后及时与外界沟通取得援助的问题，并且，车协会派发专人在车队行进前方探路，及时反馈路况等信息，为大队通行给予前期指导；
活动策划 篇3
一、活动时间
10月1日—4日
二、活动目的
借助中国的传统节日“中秋节”国人的第二个长假“国庆节”营造珠宝店铺第二个消费高峰，以及针对长假后的冷淡市场有的放矢，减缓及减小消费下降趋势。
三、活动主题
"金"喜不断"金"彩连连
四、活动内容
1、给爸妈最纯孝心礼
活动期间，购买XX珠宝老年人手镯或平安扣、翡翠佛系列产品，即赠送高档“金月饼”一盒。
2、给爱人最保值的礼
活动期间，进店情侣只需支付9.9元定金，即可获得金箔玫瑰一支及“爱情保值卡”一张，如半年内到店购买结婚三金可抵200元使用;
如是1年时间内到店可抵300元;
如是2年时间内到店可抵用815元。
3、给自己最幸运的礼
活动期间，815元、1815元、2815元、3815元、5815元、8815元等钻石、黄金、K金系列等限量爆款限时出售。
4、给家人最团圆的礼
活动期间，黄金系列消费每满1000元即赠送100元珠宝、K金代金券。消费满3999元，可免费获得**影楼拍摄全家福照片一张。
【赠送的代金券可重叠使用，每个品类只限用一次。全家福合照可与当地某一影楼进行“异业联盟”。送“全家福”拍摄券可以帮助影楼提高知名度，并引流入店。】
五、活动布置
1、外场布置
悬挂5盏笼灯，粘贴中秋对联一对，摆放桌子一张，上面铺放活动宣传单，桌子两侧立放针对本活动的'x展架一对，安排专人负责
2、内场布置
(1)设立中秋节特色专柜，例如金月饼等，设立引导牌，采取多种方式陈列，给人以丰富感。
(2)推出中秋商品组合套装，(金条类)，把产品分档，如5000元，10000元，15000元等
(3)在收银台处摆放商品礼盒及精美包装纸(服务礼品客户)
六、活动宣传
(1)在LED显示屏上加入金秋活动内容。
(2)在店头滚动屏处，循环播放活动详情。
(3)邀约新老会员，传达金秋活动。
(4)在活动前期的销售中，营业员广泛宣传金秋活动。
(5)针对本次活动制作专属的宣传单页。
(6)安排员工晚间在人流多的广场派单加大宣传力度。
(7)针对本次活动提前通过报刊或广播预热市场。
(8)火车站旁边楼盘的策划。
(9)媒体宣传内容。
(10)金秋特色商品上市(金月饼，中秋金邮票等)起销。
(11)三圆金秋相关活动内容。
活动策划 篇4
活动目标
1．学习半蹲走，发展下肢力量和动作的协调性、平衡性。
2．培养协作意识，增强注意力和模仿能力。
活动重点练习半蹲走。
活动难点与同伴配合协调一致地走。
活动准备毛毛虫头饰与幼儿人数相等的纱巾。
活动过程
一、准备活动：听音乐模仿小动物走，充分活动身体1．(幼儿进入场地，围成圈站好，并在原地贴标记。)师：小朋友平时最喜欢小动物了，小动物也很喜欢你们，今天我们就一起来模仿自己喜欢的小动物走路。
2．幼儿在原地模仿各种小动物走路。
二、模仿毛毛虫走路，练习半蹲走1．师：看到你们模仿这么多的小动物走路，有一个小动物不高兴了：怎么没有小朋友喜欢我，模仿我走路的样子呢?”(出示毛毛虫头饰)你们喜欢毛毛虫吗?它是怎么走路的?”请一个小朋友尝试学毛毛虫走路。
2．教师示范毛毛虫走路的样子，重点提醒幼儿一定要双膝弯曲半蹲走。幼儿自由练习。
3．幼儿听音乐在场地中央自由练习毛毛虫走路，教师观察，个别指导，音乐停止时幼儿回到教师身边。
4．尝试两人配合走，教师重点强调步伐要尽量一致，
(1)师：“小朋友来看一下，毛毛虫是什么样的呢?”(一节一节的)
(2)师：那我们怎么变成一节一节的毛毛虫呢呢？幼儿自由讨论。
（3）我们找个好朋友变成一节一节的毛毛虫，听音乐练习走。
（4）找出好的示范，强调步伐一致。（在此听音乐走）
5．解决难点。
小朋友们真棒！这次我们要玩难点的游戏了，行不行啊？我们能不能试试变成一条六节的毛毛虫走路呢?小朋友一定要注意安全，而且要像刚才那样步伐一致地走。
(2)幼儿自由组合成六节长的毛毛虫练习协调一致地走，音乐停止时，回到教师身边。
6．毛毛虫比赛走路，看哪条配合得，走得最快。
三、发奖仪式教师交代游戏规则：刚才，我们的毛毛虫配合得真好，现在老师要奖励获胜的毛毛虫，奖给获胜的一组每人一顶花环，绕场一周走，其他的幼儿给予掌声(让幼儿得到适当的休息。)
四、游戏变成大毛毛虫师：看到你们玩的这么开心，我也想玩，有谁愿意跟我一起玩的，举手。哦，都愿意啊。那好请听好老师的`要求，伸出小手，老师拍了你的手，你才能排在我后面参加游戏，注意走的时候不要拉住前面小朋友的衣服，听好音乐，摆起手来走，明白了吗？
五、共享游戏“快乐的蝴蝶”
1．师：谁知道毛毛虫长大后是什么样子的呢?
2．幼儿将纱巾当作翅膀，学蝴蝶飞来飞去，最后飞回活动室。
活动反思本次活动以游戏和音乐贯穿始终，引导——模仿——示范——体验——合作——分享，层层递进，让幼儿在轻松、愉悦的氛围中掌握了半蹲走的技巧。
活动中，渗透了动静交替、循序渐进的原则，并将音乐作为一种隐性规则和命令，让孩子们在音乐的引导下，自然地开始游戏、结束游戏，也自然、轻松地实现了教学目标。
活动策划 篇5
一、活动前言
我们班举办此次户外徒步爬山活动，是为了丰富同学们的课余生活，加强班级之间的联系，增进同学之间的感情，同时缓解同学们即将步入考试准备阶段的紧张的备考压力，同时爬山有益于陶冶情操，增强体质。
二、活动主题
花山寨爬山行走之旅
三、活动宗旨及目的
经过一个多学年的相处，同学们关系已基本融洽。近来即将面临备考大战，学习压力比较大，学习生活比较紧张。为此，我班班委经结合班级成员的意见后决定举办一次班级户外徒步登山活动。本活动也有助于增进同学之间的'交流，增强体育锻炼，丰富大家的课余生活，而且使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习交流提供一个良好的平台。
四、承办单位
化学化工系13级制药工程二班班委会
五、活动时间
XX年1月7日
六、活动地点
芷江县罗旧镇花山寨
七、活动对象
化学化工系13级制药工程二班全体同学
八、活动内容
1.组织同学八点在侧门集合，清点人数后坐车出发到花山寨。
2.到达花山寨后，分小组展开登山之旅。各组选出一名带领者，负责各组组员的安全保障，组织好队伍，避免过于分散。
3.正午十二点在农家乐餐饮处集合，一起聚餐，举行真心话大冒险等小型趣味活动。
4.聚餐结束后，从大路步行至车辆停放处，组织同学们一起回校。
化学化工系13级制药工程二班班委会
XX年1月3日
活动策划 篇6
一、活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久” ;敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。××学院文学系团总支分会青年志愿者协会对××老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，××学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——××老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。
重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的.安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人
××老人公寓;××学院文学系团总支分会青年志愿者协会;××× ×××××××××××
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
a方案 (天气良好)
1、 出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月××日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、 达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(最好每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、 每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、 一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
b方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
××学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费 30人 2元/人 60元
粽子 30只 3元/只 90元
苹果 10斤 4元/斤 40元
香蕉 30斤 2元/斤 60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1. 坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。
2. 性格开朗,积极乐观,情绪稳定。现代医学认为,很多疾病都与精神因素有关。譬如: 激烈的情绪激动就可以引起冠状动 脉痉挛或血压升高, 所以, 要保持情绪稳定、乐观。
3. 生活要有规律,工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行,使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4. 饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好,晚饭宜少。不宜过甜,不宜过咸,切忌暴食暴饮,免伤脾胃。
5. 陶冶情操,兴趣多样,生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志,促进精神文明,使人振奋,情绪饱满。
6. 严戒烟、少喝酒, 保持二便通畅。淡酒也少饮, 不吸烟, 每天喝足够的茶水, 对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7. 环境清静, 空气新鲜, 多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8. 夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9. 防治疾病, 提高认识, 正确对待。有病并不可怕, 只要采取积极治疗, 就可早日恢复健康。尤其是老年人, 忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识, 正确对待。
10. 防止意外伤害, 时刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外伤害, 如: 走路要稳, 经常注意身体平衡, 防止跌倒等。
11.现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于最佳状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
活动策划 篇7
一、 活动背景：
20xx-20xx学年的新学期刚刚开始，紧张而艰辛的军训生活便如火如荼的开始了。对于刚刚进入大学的10级大一新生而言，生活环境的改变、大学生活的适应等一系列问题都还没有解决便迎来了一个新的难题——艰苦的军训生活。烈日当头，但他们个个都以顽强的毅力坚持参加训练，顽强的伫立在训练场上，洒下了自己的汗水与努力。
为了帮助新生更好的适应军训及大学的新环境，体现我院学生会服务同学的宗旨，表达学生会全体成员对大一学弟学妹的关爱，特组织学生会全体成员在新生军训期间举办慰问活动，将学生会及每位学姐学长的关爱传达给每一位大一新生。
二、活动主题：
牵手学弟学妹 送去学长学姐问候
三、活动目的.：
送去学生会对新生的问候，彰显学生会为同学服务的宗旨，增进新生对学生会的认识，让更多的新生产生加入学生会的想法，为学生会的纳新做准备！
四、活动时间：
9月5日下午3点--------3点30
五、活动对象：
管理学院10级新生
六、活动内容：
有奖竞猜，击鼓传花；
七、活动流程
1、主持人说明来意（详情请看活动背景）；
2、击鼓传花环节；
该环节道具为一个啤酒瓶和一根筷子还有一朵花，主持人说开始，等到鼓声结束后为止，花在谁手上谁就需要表演节目，节目随意；
该环节用时约10分钟；
3、有奖竞猜环节；
该环节由主持人出题，新生抢答，答对有奖，答错每人做十个俯卧撑；
该环节用时约10分钟。
4、学生会全体成员与新生合唱一支军歌，慰问结束；
该环节用时约3分钟；
八、经费预算
省略
活动策划 篇8
一、活动背景
即将到来的圣诞节，是一个喜庆、魔幻、欢乐的节日，是西方孩子们最喜欢的节日、而我国的孩子们通过动画片、童话故事等也在不断的接触圣诞节。孩子们对即将到来的圣诞节充满了好奇和期待。举办这次活动，是展示我们艺术小学英语特色的一个好时机：在重要的西方节日，举办一场圣诞节活动既能够体现教学特色，又迎合了学生学习外国节日知识的需求。
二、活动目的
1、提高艺术小学英语社团知名度，扩大英语社团影响力。
2、增加英语社团成员归属感，促进更多学生参与到英语社团活动中来。
3、提高学生们的'英语口语及英语学习兴趣。
三、活动时间
xxxx年xx月xx日（周x），下午：14：00-17：00
四、活动地点
金水区艺术小学，小演播厅。
五、活动主题
圣诞欢乐PARTY
六、活动内容
通过六年级学生进行活动。学生和1-5名好朋友或同学结成小组，来参加圣诞欢乐PARTY，来促进生生之间和师生之间交流，展示学生英语学习效果。以及通过高年级学生带低年级学生的方式，吸引更多的学生参与到英语活动中来。在活动过程中对孩子进行情感沟通及英语口语练习。
七、活动流程
1、参与社团活动的学生集合。
2、学生在集合地点合唱圣诞歌曲，自由交换圣诞礼物。
3、圣诞欢乐PARTY（英语游戏活动）——参与活动并领取通关卡。
4、通关卡兑换奖励：和圣诞老人合影。
5、最后一项神秘礼物，在周围找到“圣”、“诞”、“快”、“乐”这四个字的学生则是当晚的“幸运星”，可以和全部圣诞老人合影。
6、许愿墙（学生贴上自己的祝愿）。
7、活动结束。
活动策划 篇9
活动主题：
关爱老人温暖社会
活动时间：
20xx年10月X日上午
活动地点：
松鹤养老院
活动目的：
为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。
活动口号：
关爱老人奉献爱心
活动人员：
五年级学生代表
活动流程：
一、准备工作：
1、联系敬老院及东二居委会：韩建荣
2、物品准备：
（1）队旗、学生自己准备小礼物
（2）购买水果
3、节目排练总负责：冯娟
4、照相：宋惠芝
5、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布
二、活动过程：
1、节目演出：
（1）集体诵读古诗
（2）功夫扇
（3）歌曲《感恩的心》《友谊地久天长》
2、演出结束，给老人赠送礼物；合影留念。
3走近老人：
（1）每个同学搀扶一位老人回到老人的`房间；
（2）帮老人打扫房间卫生；
（3）给老人捶背；
（4）跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。
三、注意事项：
1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点；
2、进入敬老院要保持肃静，行动有素；
3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养；
4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局；
5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物；
6、活动结束时要和老人握手告别，说再见！
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