调查报告

近视调查报告

时间:2023-12-13 07:02:06 调查报告 我要投稿

关于近视调查报告

  在我们平凡的日常里,我们都不可避免地要接触到报告,不同种类的报告具有不同的用途。那么,报告到底怎么写才合适呢?以下是小编帮大家整理的关于近视调查报告,仅供参考,欢迎大家阅读。

关于近视调查报告

关于近视调查报告1

  一、问题的提出

  最近,我们班近视的情况越来越严重,近视的人数已经快超过了三分之一,所以,我们要对小学生近视的问题做一次调查。

  二、调查方法

  1、查阅书籍,阅读报刊。

  2、上网浏览,查阅小学生近视的坏处。

  3、访问同学近视的原因。

  三、调查情况和资料整理

  我从阅读书籍、报刊、上网浏览查到了小学生近视的坏处,具体内容是看什么东西都模模糊糊,只能戴上眼镜,这样就会影响运动,下雨天会把眼睛打湿,吃饭时,热气腾腾,会把眼睛弄模糊,给生活带来了许多不便。如果你不注意保护眼睛,长时间的玩电脑,看电视,看书,近视的度数会越来越深,眼角膜就会遭到破坏的,甚至会变瞎。我还访问了几个同学知道了同学们近视的原因,我还从上网浏览知道了近视是晶体扭曲度过大造成的我通过走访了解知道班上的近视的人数,我班有三十二人,近视的人数有十四人,带着眼镜的人数有十二人,已经超过了三分之一。

  四、结论

  1、我国的'近视人口十分多,近视的坏处也十分多,看东西的时

  候模模糊糊,如果度数继续加深,眼角膜就会遭到破坏,甚至变瞎,所以我们要注意保护自己的明亮的眼睛。

  2、我知道同学们近视的原因,同学们近距离、长时间看电视和

  打电脑,还有晚上的时候,只开一盏很暗的小灯看书,一边走路一边看书等,而导致眼睛近视,我们要改正这些坏习惯。

关于近视调查报告2

  一、问题的提出

  在我们班上,好多人都得了近视,我也是其中之一。为什么会近视呢?是什么导致了近视?最主要的是什么?我们应该怎么预防?为此,我进行了一次对本半同学近视情况的调查,并分析一下原因。

  二、调查的方法

  1、查阅有关资料,阅读报刊,上网浏览,是什么导致了近视。

  2、问问身边的`长辈,怎么才能有效保护视力。

  3、调查一下身边的同学,有哪些人近视,做个大概的估计。

  三、调查情况和资料整理

  信息渠道

  涉及的方面

  具体内容

  长辈的口述

  书籍、报刊、网络

  有效保护视力的方法

  1、坐姿端正。2、不躺在床上看书。3、不多玩电脑,不多看电视……

  同学们的回答

  班中近视人数的估量,我班近视人数,大约占了全班总人数的。

  导致近视的主要原因

  遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺乏钙质、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。

  四、小结

  升入高年级,步入信息时代,那厚厚的眼镜也成了一种“潮流”。我们已经不能再犹豫与延迟了,我们必须呼吁全世界要更加爱眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心灵的窗户”……

关于近视调查报告3

  一:问题的提出:

  眼睛是心灵的窗户,拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷,千姿百态的世界才能一目了然,才能更好的学习,生活。但进入高中以来,我们班越来越多的同学戴上了眼睛,同学们的视力越来越差

  为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法?

  仅仅是不良用眼习惯造成的吗?

  二:调查目的:

  调查我校学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

  三:,调查方法:

  1.通过网上调查和询问同学,老师,了解近视的主要原因。

  2.走访当地小学,初中,了解近视的发病率及学生中存在的问题。

  四: 调查结果:

  1.现象:全

  国学

  生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,

  中学生为55.2%,高中生为70.3%。

  2 近视的原因

  专家分析,主要是四点原因:学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;

  饮食结构单一,缺乏眼营养。其中,63%的学生用眼时间过长,60%的学生不注意用眼卫生,50%左右的学生没有认真做好眼保健操,60%左右的学生缺少眼营养补充。

  因此,近视的主要原因是看书学习,这是因为学生面临的学习压力较大,尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试,导致了两长一短的现象,即每日学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短。

  中学生眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,伸展性也较大。但是长时间的注视近物,视力负荷过重,致使眼睛得不到充分休息,是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段,或者是在高中时期,近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合,适时放松眼睛,如眺望远方,做眼保健操等。

  我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了,大家重视生活质量,家家户户都有电视机,现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而,这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的.健康带来了隐患。事实上,这些隐患是可以避免的,这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

  其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书,在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视,因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚,近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

  3.近视的危害:

  近视对人造成一定的困扰,就调查显示,这些影响大部分表现在生活中。据资料显示,

  近视对生活具有如下危害:

  ①视力低下,给生活带来诸多不便;

  ②中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;

  ③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;

  ④中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;

  ⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素,不但影响自己,而且会影响下一代,这是最可怕的。

  人们也考虑到了近视对学习的影响,如一些专业对视力有着较为严格的要求:

  ①单眼视力低于1.0者,不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;

  ②双眼视力低于1.0者,不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;

  ③单眼视力低于1.0者,不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;

关于近视调查报告4

  一.问题的明确提出

  据调查我国目前盲人500多万,低视力人近千万,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。为什么会有这么多的人近视?仅仅是不良用眼习惯导致的吗?近视,与年龄关于系吗?

  二.调查方法:

  1.查阅关于书籍并调查询问同学,了解近视的主要原因。

  2.通过多种途径,了解近视可能会引发的并发症。

  三.调查情况和资料整理

  四.结论

  1)近视的主要原因:

  1.看电视距离太近;

  2.看电视的时间太长;

  3.所看电视的画面浓度太深;

  4.写作业时的'姿势不正确;

  5.在光线太强的阳光下看书;

  6.在光线太弱的光下看书;

  7.长时间的坐在电脑、电视前;

  8.不合理饮食;

  9.在车厢里看书

  10.遗传因素

  11.不认真做眼保健操

  2)在这里我想给大家明确提出几点建议:

  1.看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

  2.不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

  3.每天坚持做两次眼保健操。

  4.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  为有效预防近视等眼病:

一要养成不错的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;

二要纠正不良习惯,养成不错的用眼卫生;

三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。

眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!

关于近视调查报告5

  一、问题的提出。

  我们班最近坐在后排同学看不见黑板,离开座位去前排看黑板的事频频出现,当然有的同学是凑热闹跟着起哄,有的的确是货真价实的近视眼。我很不理解,怎么班上突然出现了这么多近视眼,以前是很少的啊,于是,我决定做一次调查。

  二、调查方法。

  1、查阅网上提供的资料。

  2、翻阅报刊资料。

  3、查访班上患近视的同学,了解其原因。

  三、调查情况和资料整理。

  信息渠道

  涉及方面

  具 体 内 容

  网络

  中小学生近视人数

  据网上情况所知,中学生人数占55.22%,小学生人数占22.78%。

  报刊

  全国近视人数

  近年统计,全国近视人数大约有12.8672亿,且其趋势还在不断上升。

  寻问同学

  近视原因

  1、遗传因素:高度近视和遗传有关,多数是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境,生活条件的影响使之变异,增加了遗传的复杂性。

  2、环境因素:环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,黄昏的时候写字一定要开灯,不能在昏暗的地方写字。

  3、营养及饮食:体质弱时或重病后身体抵抗力下降,此时如用眼时间长,容易发生近视。儿童近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠)等有一定关系。

  4、地区差异及社会经济因素城市比乡村学生近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜,并且农村学生看电视和用计算机的机会少。

  自己观察

  班上近视人数

  据观察,全班戴眼镜的'同学约有25%左右。

  四、结论。

  据调查,本国纯属近视国,13亿人中有12.8672亿人为近视。目前本班大多数人近视原因基本上可以归纳成一个,就是上网时间长,而且不注意对眼睛的保护,不做眼保健操,不滴眼药水来解除眼疲劳,导致视力严重下降。所以,我在此奉劝一句,希望大家少上网,写字看书要有一个好的坐姿,在光线合适的地方看书,对眼睛给予适当的休息和保护。据医生介绍,大家现在正处于身体发育阶段,多数近视属于假近视,如果注意做好眼保健,及时治疗,还有可能恢复。希望大家一定要重视这个问题,不要让自己的锦绣前程毁在自己手中。

关于近视调查报告6

  1、调查内容

  ①了解五年级学生近视是否与年龄、年级、性别有关?②了解五年级学生近视率的高低是否与优班和普通班有关?③向全体五年级学生提出预防近视的意见和建议。设计意图:帮助学生制定好调查表格,极大地方便了学生的调查活动,为调查实践活动做好了准备,确保了调查实践活动的成功。

  2、组织调查

  ⑴做好调查动员,明确调查对象、指导调查方法。⑵发下调查表,各小组分配好调查任务。⑶小组开展研究:(学习方式:观察了解学生、请教师长、上网搜索、查阅资料、互相交流、社会调查等等)⑷学生收集有关由于近视眼带来危害的事实材料。⑸调查结果的分析:从调查的结果分析:学生近视是否与年龄、年级、性别有关,学生近视率的高低是否与优班和普通班有关。设计意图:体现学生学习方式的变革,学生能亲身去体验社会,积极投入到社会实践中去。

  3、调查汇报,归纳总结:

  ⑴学生活动:介绍自己通过各种途径调查的近视眼的情况。

  ⑵教师活动:指导学生完整汇报自己的材料。

  ⑶指导学生分析近视眼的原因学生活动:

  ①各小组向全班汇报:近视眼情况的调查结果,并展示本小组所填的统计表。

  ②学生分析发生近视眼的原因。设计意图:与数学合理进行整合,运用统计图、表展现有说服力的数据,培养学生的数学意识。

  教师活动:

  ①帮助学生将各组汇报的.数据形成表格。

  ②和学生一起口算,填写合计的数据。设计意图:建立多维互动的师生关系,在活动中培养学生自主选择,自主发展的能力,同时培养学生的合作精神,唤起学生的创新意识。学生活动:分组分析全班统计的数据,讨论:为什么会有近视眼?

  ⑷借助资料,处理信息:学生活动:上网了解近视眼的有关知识。

  4、调查方法:

  (1)自制调查问卷,随机发放到一部分小学生手上,了解一下他们在平时的用眼情况,制成统计表(见副表)。

  (2)走访有关部门,了解一般小学生的用眼卫生情况,获取本校同学体检时的视力记录。

  (3)通过多种途径,搜集小学生做眼保健操的情况。

  5、调查情况和资料整理说明:

  发放调查问卷100余份,收回100份。有效问卷88份,统计结果如下:

  (1)患有近视眼的同学:34人(38.64%)在近视同学中,用眼卫生情况分别如下:

  ①你作业时的姿势怎么样?A很好1(2.94%)B一般29(85.29%)C很差4(11.76%)

  ②你一天花多少时间上网?A不上网19(55.88%)B半小时3(8.82%)C一小时5(14.71%)D二小时以上7(20.59%)3.一天花多少时间看电视?A半小时11(32.35%)B一小时13(38.24%)C二小时以上10(29.41)

  ③做完作业会不会到窗口往外看?A经常3(8.82%)B偶尔23(67.65%)C从不8(23.53%)

  ④做眼保健操认真吗?A非常认真10(29.41%)B偶尔22(64.71%)C不认真2(5.88%)

  ⑤经常躺在床上看书吗?A经常28(82.35%)B偶尔4(11.76%)C从不2(5.88%)

  ⑥是否经常在摇晃的车厢中看书?A经常0(0%)B偶尔7(20.59%)C27(79.41%)

  ⑦看电视时是否把电灯关掉?A是9(26.47%)B不是25(73.53%)

  (2)不患有近视眼的同学:54人(61.36%)在未近视同学中,用眼卫生情况分别如下:

  ①你作业时的姿势怎么样?A很好9(16.67%)B一般42(77.78%)C很差3(5.56%)

  ②你一天花多少时间上网?A不上网33(61.11%)B半小时4(7.41%)C一小时14(25.93%)D二小时以上3(5.56%)

  3.一天花多少时间看电视?A半小时11(20.37%)B一小时24(44.44%)C二小时以上19(35.19%)

  ③做完作业会不会到窗口往外看?A经常13(24.53%)B偶尔28(51.85%)C从不13(24.07%)

  ④做眼保健操认真吗?A非常认真27(50%)B偶尔26(48.15%)C不认真1(1.85%)

  ⑤经常躺在床上看书吗?A经常44(81.48%)B偶尔6(11.11%)C从不4(7.41%)

  ⑥是否经常在摇晃的车厢中看书?A经常0(0%)B偶尔8(14.81%)C从不46(85.19%)

  ⑦看电视时是否把电灯关掉?A是16(29.26%)B不是38(70.37%)

  6、结论

  通过调查统计显示,不良的用眼卫生习惯是导致视力下降的主要原因。

  7、原因分析

  通过调查问卷的方式,我们得出了会对视力下降造成影响的地方主要集中在以下几点:

  ⑴做作业时的姿势不良。

  ⑵每天花在上网、看电视上的时间比较多。

  ⑶做眼保健操时不够认真,时不时要睁开眼睛。

  ⑷经常躺在床上看书的人数超过八成。

  8、活动建议:

  ⑴尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。

  ⑵做作业时要严格做到一拳一尺一寸的目标。

  ⑶晚上看电视、或者使用电脑,尽量不要关灯,因为这是导致视力下降的一个重点。

  (3)不要长时间坐在电视、电脑前,更不要长时间玩游戏。

  (4)每天回家自己叫口令,做一遍眼保健操。

  (5)不要轻易去戴其它同学的眼镜,这样对自己没有好处,反倒会使自己的视力慢慢下降。这就是我们小组一个简单的研究报告。限于水平,资料中难免有疏漏错误之处,恳请各位读者批评指正。

关于近视调查报告7

  我国近视人数越来越多,尤其是学生。我看见许多同学眼周贴着灰色的小圆片,这是什么东西呢?于是,我利用课间十分钟进行了“采访”。小圆片原来是一种治疗近视眼的药膏,贴上冰凉冰凉的。看来,近视眼在困扰着同学们的生活和学习,怎么才能预防和矫正呢?

  调查我利用课余时间进行了调查。云天:450度,爱看电脑,喜欢在车上看书。杨泽同:400度,喜欢看电脑、书、动画片,父母遗传。温隽:150度,喜欢看电脑。马星宇:300度,喜欢看电脑。牛何子琪:300度,父母遗传。张东淼:300度,喜欢看书,玩电脑。

  分析事实告诉我们,导致同学近视的原因有以下几种:长时间在电脑上玩游戏。长时间看书,光线太弱或太强。看书、看电视、电脑时间过长,坐姿不正确。有的同学坐接送车,在车行驶过程中看书。有的是父母遗传所致。还有的同学做作业时磨磨蹭蹭,在灯光下学习时间太长。

  结论班里大约百分之八十左右的同学患有近视。2小学没有养成良好的用眼习惯,如看书距离太近,光线太强或太弱,用眼时间过长。

  建议养成良好的看书、写字a,牢记一尺、一寸、一拳。不能在坐车和行走时看书,更不能躺在床上看书、看电脑、电视等。每次读书写字四十分钟左右,要向远方眺望,或到户外活动,调节眼睛肌肉。每天坚持做眼保健操数次。不要在电视或电脑上长时间用眼,因为电脑和电视有很强的'辐射性。还要注意多吃水果、蔬菜,不偏食,保证营养充足。总之,要养成良好的用眼卫生习惯,合理饮食,注意身体,及早地预防和治疗眼睛吧!

  同学们,让我们爱护自己这双明亮的眼睛吧!

关于近视调查报告8

  一.问题的明确提出

  上五年级了,班级里戴眼镜的同学越来越多,照这样的速度发展下去,眼镜将会在整个班级“普及”了。近视给同学们的学习生活带了很多不方便,洗脸刷牙,吃饭行走,眼镜如同人身上的一个器官,怎样也离不开它了。

  同学们的视力为什么会下降?是否和平时的学习生活习惯息息相关呢?

  二.调查方法

  1看书

  2上网找资料

  三.调查状况和资料整理

  具体资料

  信息渠道涉及方面

  网络近视怎样构成及治疗近视眼发生的原因分内因和外因。内因主要有遗传因素和发育因素。近视眼有必须遗传的倾向,高度近视更是如此。正常状况下,至青春期眼球可发育正常,如过度发育即构成近视,这种近视一般到20岁左右即停止发展。如进行性发展可变成高度近视或病理性近视。从事文字工作和近距离工作的人容易发生近视,尤其是青少年的眼球正处于生长发育阶段,调整潜力很强,球壁的伸展性也比较大,用眼过度使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态是构成青少年近视的直接原因。因此重视视力卫生极为重要。包含注意改掉不良的用眼习惯,注意灯光照明,注意读书姿势,避免阅读时光过长,注意加强体育锻炼都能到达防治近视的作用。

  书籍怎样样会近视大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果证明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增多的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

  四.结论

  1.遗传因素:根据超多的调查资料,比较一致的结论是高度近视和遗传关于,中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代能不一样时出现近视。遗传又往往受客观环境,即生活条件的影响使之变异,增多了遗传的复杂性。

  2.环境因素:环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的.学说,虽然至今仍存在一些争议,但从超多国内外关于调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼构成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼构成的客观因素。但,在近距离阅读或近距离工作的影响下,为什么能产生近视?对此还没有一致认识,主要有以下几种理论:

  1)调整学说:绝大多数近视是在青少年时代出现,由于青少年眼的调整力个性强,对近距离工作学习有高度适应性,因此看近也不易疲劳。但睫状肌长时光过度紧张,睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调整性近视,不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或透过其他途径影响到眼球轴的延长。

  2)辐辏学说:近距离工作使用调整时,也需要两眼同时内转的辐辏功能加强,由此能导致眼肌对眼球加压,而引起眼球轴的延长。

  3)环境适应学说:幼儿时期眼球小,多数呈现远视,随着年龄增长眼球增大到达正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多,眼球为适应这种调整需要而成为近视。这一学说受到很多反对,但在发育期可塑性很强,对近视发展有重要影响已是共识。

  其他学说不作介绍,需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、比较度、字小模糊、距离太近和阅读时光长等外部因素都能影响以上因素的作用。

  3.营养体质学说:从一些资料分析到,微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生,但这些因素是透过什么途径影响近视则各有说法。

  总之,从以上能看得出近视是有很多因素能引起,既有外部因素,又有内部体质因素的相互影响,而非某单一因素而成。

关于近视调查报告9

  调查内容:

  我们班近年来的近视学生越来越多,我想知道一下其中的原因。

  调查目的:

  想让我们班戴眼镜学生的数量减少。

  调查过程:

  近视背后的“真实原因” 。全市中小学生近视率惊人,小学达到20%-30%,初中达到40%-50%,高中达60%-70%,高中高年级甚至达到80%-90%。这个结果与全国平均水平相当:小学生40%,初中生60%,高中生70%,大学生76%。现在全国戴眼镜的中小学生已经非常之多。我想出了几点原因:

  1、 看电视距离太近

  2、 看电视的时间太长

  3、 所看电视的画面浓度太深

  4、 写作业时的姿势不正确

  5、 在光线太强的阳光下看书

  6、 在光线太弱的光下看书

  7、 长时间的'在电脑前

  8、 不合理饮食

  9、 看激光

  10、在车厢里看书

  11、不认真做眼保健操

  我想出了几点办法:

  1.看电视的距离要远、时间要短。

  2.写作业时姿势正确、端正。

  3.不要长时间的在电脑前。

  4.不要在晃荡的车厢内看书。

  5.要认地每天坚持地做眼保健操。

  调查结果:

  因此我们以后都要做到这几点就可以预防近视、远离近视,让近视离我们“十万八千里”。

关于近视调查报告10

  一、课题的提出:

  我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜,我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。

  二.调查方法:1.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。2.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。3.通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。4.通过班级博客发表问卷。

  三、调查情况和资料整理:

  我班共有11个人近视。

  我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。

  近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩

  电脑,摄入大量的德和蛋白质。

  现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

  四、结论

  通过对调查问卷的分析,我发现:

  1.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重

  2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的.让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

  3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视4.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

  5.其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;

  我提出了以下几点建议:

  1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要…。

  我们班的同学陆陆续续的戴上了眼镜,我虽然不是其中的一员,但是,我们班已经有30多人近视了。这个惊人的数字,让我心中产生了一个疑问,她们为什么会近视呢?带着这个疑问,我做了一个简单的调查。

  我去图书馆里翻阅了大量的资料,找到了一些引发小学生近视的资料,主要的因素有遗传因素、环境因素、个人因素、睡眠因素。而个人的因素是引起近视的主要因素,如:

  2、走路的时候看书。

  3、当车开动的时候看书、玩手机。

  4、看电视、用电脑时间太久。

  5、看书、写字的姿势不正确或时间太久等等。

  针对以上的五点,我调查了一下我们班的同学,并做了以下的统计:有3%的同学是1在光线暗的地方看书。有3%的同学是2走路的时候看书。有15%的同学是3当车开动的时候看书、玩手机。有40%的同学是4看电脑、电视时间太久。有39%的同学是5看书、写字的姿势不正确或时间太久等等。

  我国近视率已接近30%,小学生患有近视的有22.7%,中学生近视率猛增55.8%,高中生70.3%戴上眼镜,大学生比例高达80%。而我们班有30多人近视,总人数58,近视超过50%,远远超过了我国的近似率,这是我们需要共同思考的一个问题。

  根据我班出现的种种情况,我提出以下的建议:

  1、不在光线暗的地方看书。

  2、做到走路时候不看书。

  3、当车开动的时候不看书、玩手机。

  4、用眼40分钟左右眼睛就要做适当的休息。

  5、端正看书写字的姿势,绝不卧床看书。

  保护好自己的眼睛,让美好的世界尽收眼底。

  我国近年来近视眼人数大大提升,大多数是学生,其中小学生占了百分之25,中学

  生占了百分之45,大学生占了百分之30.

  分析

  近视眼它的主要元素在哪里?为什么大家都找不到?我通过走访学生,来得出结论。

  结论

  导致近视眼的主要因素:

  一、每个人的家里都有电视[电脑]学生们每天都对着这些东西,眼睛对着反光的屏幕久了,眼睛会累,导致近视眼

  二、在光线十分强的地方看书[如:路灯旁]

  三、在光线十分弱的地方看书[如:被子里]

  四、写作业时,胸口压着桌子,眼睛离桌子太近

  五、写作业的姿势不规范

  六、看电视,离电视太近

  建议

  我建议大家平时可以遵守以下的一下建议:

  一、写作业姿势端正

  二、写作业时胸离桌子一拳

  三、写作业时肩和眼睛离桌子一尺

  四、在离路灯大约1米的地方看书

  五、看电视离电视远4米

  六、在家里种上一些绿色植物,养眼睛

关于近视调查报告11

  调查人员:

  指导老师:

  调查时间:x.x.x

  摘要:本文在调查数据的基础上,分析当代大学生近视的具体情况及其近视率如此之高的原因,并给出一些具体建议,希望更多的人了解我们的眼睛,珍惜我们的视力。

  一、名词了解:

  什么是近视?我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几部分组成。近视眼是视力缺陷的一种,能看清近处的东西,看不清远处的东西。近视是由于眼球的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强,使进入眼球的影像不能正确落在网膜上而落在网膜的前方。近视眼需要佩戴凹透镜:由于凹透镜对光线具有发散作用,它使原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚集在视网膜上。

  二、调查背景及目的

  我国一向是近视眼大国,近视眼的人数已经达到3亿左右,因为学生课业的繁重和人们对自己视力的不重视,近视眼的发病率也在逐年增加,近视眼及其病症已经成为我国中高级知识分子最常见的眼病和第一位的盲眼病。本次报告希望通过对大学生的实际调查,来了解大学生的近视眼的实际情况,分析其产生的原因,调查大学生对近视知识的了解情况。

  三、调查人数及其方式

  本次调查的人数一共有三十人,全部都是我校的大学生,调查方式是采用问卷调查的形式,请大学生完成问卷来配合我们的调查。我们对于问卷的内容予以保密,学生的性别和年纪分布我们尽量保证其较为的平均。

  四、调查结果分析

  首先本次调查总计调查人数为:30。其中男生为16人,女生14人。保持了近似男女比例为1比1的比例。

  人数男生16女生14 30个人中,近视的人数达到了26人,占总人数的87%,是一个相当高的比例,可以看出来,在大学生之中,只有很少部分的同学不近视了,不近视视力正常的人数为4人,占总人数的13%。这也恰恰说明了目前近视眼的情况非常严重。

  然后是近视开始时间的调查。没有人在小学时就近视,有4人在小学时就近视,有23人在中学近视,没有人在大学近视。说明学生们基本没有先天就近视的,大部分学生是在进入初中和高中时近视的。那时课业逐渐加重,学生们逐渐的视力下降,大学近视的同样没有,说明眼睛成年之后便逐渐稳固,不怎么会下降了。

  在近视程度的调查中,没有人的近视程度在50~150之间,这种近视程度是假性近视,可以算作不近视的,20%的人处于150~250,34%的人的近视程度在250~350,13%人的近视程度在350~450,23%的人的近视程度已经超过了450。

  从戴眼镜的时间来看,相当部分的人都已经戴眼镜时间长达4年以上。用眼习惯的调查结果:首先是关于是否喜欢在阳光下看书。3%的人有经常在阳光下看书的.习惯,30%的人有时会在阳光下看书,40%的人很少会在阳光下看书,27%的人从不会在阳光下看书,这点可以看出大家对于阳光下看书还是很不赞成的。

  是否会在微弱的灯光下看书。

  关于是否会做眼保健操。

  很遗憾,从来没有同学每天会做眼保健操,有40%的人偶尔会做眼保健操,有60%的人经常会做眼保健操。这点看出,大家对于做眼保健操不是很在意。

  五、关于保护视力的一些建议

  从调查中看,有一部分大学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降,说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调,加强学生保护眼睛的意识。我们认为,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要进行"三要两不要"的习惯教育,使学生把这些基本要求从小习惯化。

  许多学生都可以在学习完后到处走走,看看周围的青山绿水,放松一下自己,这对眼睛也有很大的帮助,所以我们要多于大自然接触。而大沥生活富裕,电视、电脑和游戏机每户都有,学生课余时间都沉迷于电视、电脑或游戏容易造成视力下降。

关于近视调查报告12

  一、背景

  据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

  二、调查问卷

  1.你是不是近视?

  A. 是的 B、 不是

  2.你是如何近视的?(不近视的可不答)

  A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它

  3 你近视多少度?

  A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

  三、调查分析:导致眼睛近视的原因:

  大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的.。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

  1 看电视距离太近

  2 看电视的时间太长

  3 所看电视的画面浓度太深

  4 写作业时的姿势不正确

  5 在光线太强的阳光下看书

  6 在光线太弱的光下看书

  7 长时间的在电脑前

  8 不合理饮食

  9 看激光

  10 在车厢里看书

  11 遗传因素

  12 不认真做眼保健操

  四、调查结果:

  通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

  五、建议

  (一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺关于关于近视调查报告模板默认。

  (二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

  (三)在课间十分钟坚持做眼保健操

  (四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。

  (六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。

  六、体会

  为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!

关于近视调查报告13

  一:问题的提出:

  眼睛是心灵的窗户,拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷,千姿百态的世界才能一目了然,才能更好的学习,生活。但进入高中以来,我们班越来越多的同学戴上了眼睛,同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法?

  仅仅是不良用眼习惯造成的吗?

  二:调查目的:调查我校学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

  三:,调查方法:

  1.通过网上调查和询问同学,老师,了解近视的主要原因。

  2.走访当地小学,初中,了解近视的发病率及学生中存在的问题。

  四: 调查结果:

  1.现象:全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。

  2 近视的原因

  专家分析,主要是四点原因:学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;饮食结构单一,缺乏眼营养。其中,63%的学生用眼时间过长,60%的学生不注意用眼卫生,50%左右的学生没有认真做好眼保健操,60%左右的学生缺少眼营养补充。

  因此,近视的主要原因是看书学习,这是因为学生面临的学习压力较大,尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试,导致了两长一短的现象,即每日学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短。

  中学生眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,伸展性也较大。但是长时间的注视近物,视力负荷过重,致使眼睛得不到充分休息,是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段,或者是在高中时期,近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合,适时放松眼睛,如眺望远方,做眼保健操等。

  我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了,大家重视生活质量,家家户户都有电视机,现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而,这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上,这些隐患是可以避免的,这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

  其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书,在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视,因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚,近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

  3.近视的危害:

  近视对人造成一定的困扰,就调查显示,这些影响大部分表现在生活中。据资料显示,近视对生活具有如下危害:

  ①视力低下,给生活带来诸多不便;

  ②中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;

  ③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;

  ④中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;

  ⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素,不但影响自己,而且会影响下一代,这是最可怕的。

  人们也考虑到了近视对学习的影响,如一些专业对视力有着较为严格的要求:

  ①单眼视力低于1.0者,不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;

  ②双眼视力低于1.0者,不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;

  ③单眼视力低于1.0者,不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;

  ④单眼视力低于0.8者,不能录取体育专业等;对身心健康的危害:

  ① 造成营养不良,思维受到限制

  ②对自己不自信,适应环境能力差

  ③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

  ④深度近视会眼窝深陷,脸部变形

  4.近视的预防和治疗:

  (1)每天坚持做两次眼保健操。

  虽然非近视的人数较少,但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍,近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明,做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。眼保健操是根据中医学推拿,按摩的理论,通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时,用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说,这种眼保健操可以疏通眼部的经络, 调和眼睛气血,所谓"目得血能视";从现代医学的角度来认识,按摩能加速眼框周围的血液循环,改善眼部营养,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲劳,从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎,无异于隔靴搔痒,起不到应有的作用。做眼保健操时,洗净双手,两眼轻闭,手指甲不能留长,指端用力要均匀,以使按摩处有点酸胀的感觉为好,不能用力要均匀,以免损伤眼睛。当脸部(眼鼻处) 皮肤上有毛囊炎、疖子,以及眼睛患有炎症时,应该停止做眼保健操。中小学有每天做眼保健操的规定, 但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑,若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。

  (2)看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

  (3)不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

  (4)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  (5)睡眠不足身体不仅容易疲倦,还易引起视力下降;要少吃含糖量高的甜食,

  少吃烧烤类食物,不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等)、富含维生素A的食物(肝脏、牛羊奶、蛋黄)和富含维生素B1和尼克酸的食物(小麦、玉米、螺旋藻)。

  五:总结:

  近视应该防范于未来,所以每个人从小就应该养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应该好好接受治疗,控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视,所以有必要加强全社会对近视的认识,在全社会普及健康用眼的知识。同时应该加大对近视的`研究,寻找更好的治疗方法,让近视患者早日获得好的视力。眼睛是心灵的窗口

一、问题的提出

  当我是四年级的时候,我就戴上了眼镜,成为了“四眼一族”。当时,班上只有四五个同学戴眼镜。一开始的时候,我还扬扬得意,觉得自己像一个深不可测的大博士。可不久,我就尝到了苦头:跑步、跳绳也好,踢毽子、跳皮筋也好,眼镜在我鼻梁上,乱蹦乱跳,比我还带劲儿!夏天出汗了,我得先取下眼镜才能擦汗;冬天,一碗热腾腾的面条、水饺刚端上来,眼镜就馋得直流“口水”——镜片上雾蒙蒙的,想吃也吃不了……今年,我上五年级。刚开学,班里一下子又冒出2个“眼镜一族”!近期,眼镜家族的总人数步步升高!这真让人大吃一惊!于是,我决心先在班里进行一次关于近视情况的调查。

  二、问题的调查

  我静静地观察着我们班。在一次不经意的时候,我发现了老师的点名册上有我们班所有同学在4年级时的视力表,我悄悄地将它记录了下来,并且做了一个统计不难发现,边缘与近视的人相对来说比较多,正常人数相对来说较少。后来,我有上网查了一下资料,结果真令我大吃一惊:我国现有近视患者已超过三亿人,占世界近视人数的33%。我国8~12岁的小学生中,约有47个儿童就有一个近视眼。近视发病率约为23%,中学生约为55%,大学生约为76%,全国近视眼约为3亿人,其中青少年约为2亿人。全国近视眼发病人数位居世界首位,发病率仅次于日本,占世界第二位,每年新增近视眼约为6%。

  三、我的分析

  我思考与归纳了一下,我觉得近视是由以下因素造成的:

  1、做作业时没有良好的姿势。我们写着写着就时不时地与书本来一个“亲密接触”,没有保持一定的距离,这是最大的原因。

  2、用眼不卫生。随随便便地用手去揉眼睛,这样会让许多细菌进入眼球。

  3、不能控制用眼时间。95%的同学对于电脑、电视等高科技的产品十分感兴趣,诱惑太大。我们班中就有许多“电视迷”、“电脑游戏迷”。他们往往玩起电脑来总是忘记了时间。

  4、作业负担大。我们每天的回家作业基本上在5-7个左右,我们怎么不会操劳过度呢?

  四、结论

  我觉得我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视,我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次,我还要提醒哪些“电脑迷”们,使用电脑不宜连续超过两小时。

  俗话说得好,“眼睛是心灵的窗户”!让我们保护好自己的眼睛哦!

关于近视调查报告14

  随着电脑的普及,许多的小孩子都患上了近视,因此,家长朋友们都比较关注这一方面的问题,担心孩子的健康。实话说,我也患上了近视。我的周围,患近视的同学很多,因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是,我对小学生近视原因进行了调查。

  一、调查的目的

  1、调查学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

  2、通过调查近视情况,提高人们预防近视的意识,从而降低近视率。

  二、实践过程

  1、我上网查阅资料,了解一般人是怎样患近视的。

  2、我阅读了近来的报纸及杂志里有关近视的相关内容,深入地探索近视的原因、危害及预防。

  3、我打电话给患近视的同学和朋友,问他们是怎样近视的以及近视所带来的不便。

  4、我到清远市眼科医院咨询院长,小学生患近视的原因及预防措施。

  三、调查数据及分析

  我在调查中发现,近视在12~18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为20.13%,中学生为56.12%,高中生为23.75%。每年,患近视的人数呈递增趋势,而且近视度数大增,上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多,但患近视的比例也大为增加。

  四、结论:

  (一)近视的原因:

  1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致,如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

  2、小学生近视主要是因为看电视距离太近、时间太长和所看电视的画面浓度太深;玩电脑时间过长;读书、写字时不注意距离与姿势,在光线太强或太弱的阳光下、车厢里看书;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳,而导致近视产生或加重;不合理饮食;看激光;小学生补课、家庭作业、钢琴班、舞蹈班等等之类的课外培训,都会使得小学生缺乏运动,睡眠过少。

  3、中学生近视除了上述原因外,还因为学习任务重,压力大,功课多,户外活动少,导致用眼过度,加重近视。

  4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的'失衡也是患近视的重要原因。

  5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜,加重近视程度。

  6、不合适的配镜,如配镜过矫或配镜不足。

  7、全身健康状况差 如体弱、早产儿、营养不良、偏食的儿童。

  8、孩子如果长期吃含糖精食品,也会引起视力的降低,因为过多糖份的摄入会造成钙、铬等微量元素及维生素b1吸收不足,会致使眼球壁弹性降低,眼轴拉长,从而促使近视发生和近视度数加深。

  (二)近视的危害:

  1、容易受损伤:孩子得了近视配戴眼镜后,由于儿童活泼好动,若不慎受撞击破碎,轻者眼睛被扎伤,重者导致失明。

  2、学习成绩下降:孩子得了近视不配戴眼镜看不清字,配戴了眼镜后容易造成视疲劳,注意力不集中,使学习成绩下降。

  3、影响孩子前途:孩子得了近视,升学选择专业和就业有很大限制,前途受到极大影响。

  4、 遗传后代:现代医学已经证明,由于后天因素得的近视,如不及时治疗,也将遗传后代。

  5、 危害身心健康:由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。

  6、活质量低下:由于孩子近视,日常生活极其不便,例如:交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此产生心理障碍,致使生活质量低下。

  7、导致并发症:得了近视如不及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视, 还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

  8、太多不便:由天气变化而带来的太多不便,如:雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷,带眼镜进出,温差太大容易反霜,擦拭后带来镜片磨损,致使视物模糊,度数逐年增加。

关于近视调查报告15

  一、 问题的提出。

  我们班最近越来越多同学戴上了近视眼镜,连我也不例外,有些同学还嘲笑我们是“四眼田鸡”。为什么现在越来越多的小学生近视?针对这种现象,我对近视的原因、人数和现状做了一个调查。

  二、 调查方法。

  1、浏览网页,查找有关近视的资料。

  2、采访一下眼科医生近视眼是怎样形成的和如何预防。3、统计一下我们班近视同学的人数和原因。

  三、调查情况和资料整理。

  1、505班近视人数统计:

  2、部分近视同学的`原因:

  四、结论。

  1、防止近视,首先看书写字姿要端正,做到“三个一”:读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

  2、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

  3、时常佩带一些滴眼液,如:珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。

  4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  5、不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。 6、定期到眼科专医作检查,听从仪医师的指导,逐步矫正视力防止近视度加深。

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