企业趣味运动会方案（精选7篇）
“趣味运动会”是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参趣味运动会起源于学校体育课间游戏与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。下面是小编整理的企业趣味运动会方案，希望你能喜欢！
企业趣味运动会方案 1
为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：
一、运动会主题
团结、合力、拼搏、超越
二、组织机构及职责
（一）运动会组织委员会名单
1、名单
2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。
（二）组委会办事机构及成员名单
负责人：
1、筹备组：办公室
2、会务组
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备
负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)负责比赛结果检录
3、宣传组
负责组稿负责摄影
4、裁判组
（起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员）
三、运动会时间、地点
待定
四、比赛项目及规则
（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆
在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、用时：约5分钟
3、场地：50米长、10米宽
（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）
1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽（三）抛绣球（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；
（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；
（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。
2、用时：约15分钟3、场地：10米长、10米宽
（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；
（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；
（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。
2、用时：约8分钟3、场地：50米长、10米宽
（五）摸石过河（每队1名队员）
1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。
2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽
（六）托球跑（每队1名女队员）
1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的'中间，不能用手固定，每个人托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。
（2）必须从起点线后起步；
（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；
（4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽
（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）
1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。
2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽
（九）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）听到发令后第一组开始穿麻袋，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）；
（2）队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格；
（3）从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。最先完成比赛者获胜。
2、用时：约10分钟
3、场地：50米长、10米宽
（十）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）
1、规则：采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛
2、用时：约10分钟
3、场地：10米长、5米宽
五、参赛单位及组织报名
（一）各参赛代表队
办公室、研展部、亨泰公司联队财务部、策划部、置业部联队销售部一队销售部二队
（二）组织报名
1、各代表队集体报名，报名时写明各比赛项目的参赛人员；
2、各代表队限报10名队员参赛；
3、各代表队选出队长1名；
4、办公室负责接收报名并进行资格审查。
六、活动流程及赛事安排
（一）活动流程
（二）赛事安排
七、计分方法与奖励办法
（一）计分方法
各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分。
（二）奖项设置
1、团体奖
（1）团体冠、亚军各1名
（2）优秀组织奖2名
2、单项奖
（1）优胜奖10名
（2）优秀组织奖4人
（3）最佳合作奖2人
（4）最勤劳奖2人
（5）最绅士（淑女）奖各1人
（6）最幽默奖2人
（7）纪念奖若干名
企业趣味运动会方案 2
为更加丰富公司员工业余文化生活，也为了让公司各部门之间加强交流，培养员工相互配合相互协作的能力，公司拟举行2011秋季趣味运动会。具体如下：
一、活动时间
20xx年10月22日上午。（雨天顺延）
二、活动地点
江海粮油篮球场
三、参与人员
公司全体员工，有项目者比赛，无项目者加油（在岗人员除外）
四、活动内容
本次趣味运动会项目主要是以一些不同于常规运动会项目为主，具体在附件中体现。
五、活动组织
本次活动由工会及人事行政部共同主办并成立工作小组，由工作小组负责活动的具体操作，包括人员调度、宣传、报名、分组、场地联系和布置、道具奖品购买等工作。
六、奖项设置
本次活动拟为每个项目都设一、二、三名，并且将设定最佳组织奖（部门累积分数最高者，一、二、三名分别积3、2、1分）以及最佳啦啦队奖（由公司领导评出）。
七、相关流程
1、各部门内勤在接到活动通知后，将本次活动项目明细告知部门所有员工。
2、10月14日之前，各部门将报名情况汇总到人事行政部张凌处，并要合理安排有比赛项目的员工进行训练等。
3、10月16日之前，人事行政部将把最终分组以及比赛时间明细发送至各部门，各部门应根据比赛具体情况安排好比赛当天工作。
4、10月21日，人事行政部将会跟各部门负责人以及内勤进行沟通，确保参赛人员通知到位。工会将比赛场地布置到位。
5、10月22日上午8:30，趣味运动会正式开始，所有参赛人员按部门进行列队。邀请公司领导进行开幕式讲话。
6、10月22日趣味运动会结束后，按照比赛成绩给获奖人员及部门进行颁奖，并合影留念。
八、费用预算
1、奖品费用：
2、场地租用费：
3、道具购买：
4、影像租用：
费用总计
九、其他事项
1、人事行政部负责活动报名、分组、现场组织等工作，以及道具购买、影像保障、饮用水保障、用餐保障等。
2、工会负责本次活动场地联系及布置。
3、其他未尽事宜。
附件为初步设定的活动项目。
活动项目设置：
1、自行车慢骑
比赛开始前，将自行车刹车卸掉、轮胎气全部放掉。比赛开始后，参赛人员按照事先划定的界限进行比赛，谁最后到终点者为胜，途中脚踏地或者骑行过程压线者做违例处理，自动淘汰。
注：需至少三辆自行车（旧车为宜）
2、跳大绳
需至少两名摇绳人员以及六名跳绳人员，各部门报名人数不得少于六人，可向其他部门借用两名摇绳人员。比赛开始后，两名摇绳人员先行摇绳，其他跳绳人员依次进入绳内，等第六名队员进入后开始计时，六人同时跳跃成功算一次，在两分钟内，看哪队次数最多为胜。中途有绊腿或其他原因没有跳跃成功的，可以继续进行。
注：需至少一根长约12米麻绳。
3、投篮高手
比赛需要两人一组，其中一人负责蒙住眼睛投篮（乒乓球），另外一人腰里系一纸篓，站在3米外，负责用框接住队友投出的球。在两分钟比赛时间内，接到球最多者为胜。在接球过程中，接球员不能越线，并且双手要放在身后，否则做违例处理，自动淘汰。
注：需乒乓球若干、纸篓两个。
4、5人6足
比赛需6人搭配为一组，比赛过程中，将队员相邻的两条腿绑在一起，听到口令后出发，赛道25米，在25米处需转身后回到起点，用时最少者获胜。如在跑动过程中绑腿有松动，则需从头开始。
注：需绑腿工具若干。
5、双人送信
比赛需两人搭配为一组，比赛过程中，两人需背靠背当中夹一张A4纸，听到后令后出发，赛道25米，将A4纸送到终点的框里后，紧接着跑回起点夹起另一张A4纸，继续送。在2分钟内，看哪队送信最多者为胜。在比赛过程中，如A4纸掉落的，则需从起点从新出发，如在终点没有成功将信放入框内的.，则算半封信。
注：需A4纸以及至少两个纸筐。
6、飞盘大赛
比赛中，选手在15米外掷出飞盘，进入指定区域的得一分，1分钟内，看谁得分最高者获胜。
注：需飞盘若干以及框架一个。
7、毽子大赛
比赛中，两人一组，间隔3米，站在界限之后。接到开始口令后，开始对踢，两人要均踢到毽子则得一分，3分钟内，看谁得分高者获胜。在比赛期间，毽子掉落可以拾起继续，但是不允许超出界限，否则做违例处理，自动淘汰。注：需毽子若干。
8、袋鼠跳跃大赛
比赛过程中，所有参赛人员下半身装在麻袋里，双手抓住麻袋上沿，接到开始口令，两人一组，沿着自己的赛道往前跳跃，赛道为25米，并在到达障碍后绕过障碍回到起点，时间少者为胜。如在比赛过程中麻袋掉落，可以捡起麻袋继续，不得越过界线，否则以违例处理，自动淘汰。
注：需要麻袋若干个。
9、赶猪跑
比赛中，参赛队员用一根短棒，在自己的赛道内推动置于地上的皮球往前走一直到终点，用时最少者为胜。比赛中不得越界，不能用短棒之外的任何物体碰触皮球，否则算违例处理，自动淘汰。
注：需短棒和皮球若干。
10、倒跑比赛
顾名思义，看谁倒着跑的速度快。比赛中参赛人员需要蒙住双眼，倒着在赛道上跑，队友可在旁边提醒。其他人员也可在旁边起哄。以到终点用时最少者为胜，艳照掉落需重新比赛，越界做违例处理，自动淘汰。
注：需要眼罩若干个。
企业趣味运动会方案 3
一、活动主题
活力无限，快乐同行
二、活动目的
增强员工身体素质，缓解工作压力。
提升团队凝聚力和协作能力。
丰富员工的业余生活，营造积极向上的企业文化氛围。
三、活动时间
四、活动地点
公司操场或附近公园广场
五、参与人员
全体员工
六、活动项目
趣味接力赛
比赛规则：每队由多名队员组成，分别完成不同的任务，如跳绳50下、踢毽子10个、转呼啦圈10圈等，然后将接力棒传递给下一位队员，最先完成的队伍获胜。
道具：接力棒、跳绳、毽子、呼啦圈等。
两人三足
比赛规则：两人一组，将两人的内侧腿绑在一起，进行赛跑，最先到达终点的.队伍获胜。
道具：绳子。
背球接力
比赛规则：每队队员两人一组，背靠背将球夹在中间，进行接力赛跑，球不能落地，最先完成的队伍获胜。
道具：篮球或排球。
拔河比赛
比赛规则：将全体人员分成若干队，进行拔河比赛，三局两胜。
道具：拔河绳。
七、活动流程
开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行热身运动，如广播体操等。
分组并介绍各项目比赛规则。
开始趣味运动项目比赛。
统计比赛成绩，进行颁奖仪式。
领导总结发言，活动结束。
八、奖项设置
设立团体一、二、三等奖，颁发奖杯和奖品。
设立最佳团队协作奖、最佳风采奖等特色奖项，颁发证书和奖品。
九、活动预算
场地租赁费用：xx元。
道具购买费用：xx元。
奖品费用：xx元。
餐饮费用（如有）：xx元。
其他费用：xx元。
十、注意事项
活动前确保场地安全，检查道具是否完好。
提醒员工穿着适合运动的服装和鞋子。
安排专人负责医疗急救，准备基本的急救药品。
活动过程中遵守比赛规则，尊重裁判判决。
企业趣味运动会方案 4
一、活动主题
团结拼搏，绽放活力
二、活动目的
培养员工的团队合作精神和竞争意识。
增进员工之间的沟通与交流，提升员工的归属感。
通过趣味运动，激发员工的工作热情和创造力。
三、活动时间
四、活动地点
公司室内体育馆或户外运动场
五、参与人员
全体员工
六、活动项目
袋鼠跳接力
比赛规则：队员站在袋子里，像袋鼠一样跳跃前进，进行接力比赛，最先完成的队伍获胜。
道具：袋鼠袋。
气球大战
比赛规则：每队队员用身体将气球夹住，进行接力传递，过程中气球不能落地或爆炸，最先完成的`队伍获胜。
道具：气球。
车轮滚滚
比赛规则：队员站在特制的“车轮”内，推动车轮前进，最先到达终点的队伍获胜。
道具：车轮道具。
集体跳绳
比赛规则：每队多名队员轮流进入跳绳，在规定时间内跳绳次数最多的队伍获胜。
道具：跳绳。
七、活动流程
员工签到入场，领取活动T恤。
主持人开场，介绍领导和嘉宾。
领导致辞，强调活动意义和目的。
专业教练带领大家进行热身运动。
分组并确定队名和口号，展示团队风采。
开始趣味运动项目比赛。
中间穿插小游戏和抽奖环节，增加活动趣味性。
统计比赛成绩，颁发奖项。
全体员工合影留念，活动结束。
八、奖项设置
团体冠军奖、亚军奖、季军奖。
最佳团队合作奖、最佳创意奖、最佳活力奖。
个人优秀奖若干。
九、活动预算
场地布置费用：xx元。
道具租赁和购买费用：xx元。
奖品和纪念品费用：xx元。
餐饮和饮料费用：xx元。
摄影摄像费用：xx元。
十、注意事项
提前了解员工的身体状况，如有不适宜参加运动的员工，安排合适的工作。
活动现场设置医疗急救点，配备必要的药品和设备。
安排专人负责活动的安全保障，确保活动顺利进行。
活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
企业趣味运动会方案 5
一、活动主题
激情飞扬，快乐运动
二、活动目的
增强员工的团队意识和集体荣誉感。
促进员工之间的友谊和合作，提高工作效率。
丰富员工的文化生活，展现企业的.活力和风采。
三、活动时间
四、活动地点
郊外拓展基地或大型体育场馆
五、参与人员
全体员工
六、活动项目
障碍赛跑
比赛规则：在赛道上设置各种障碍，如跨栏、钻圈、爬网等，队员依次通过障碍进行赛跑，最先到达终点的队伍获胜。
道具：跨栏、钻圈、爬网等。
飞镖大赛
比赛规则：每人有若干次投掷飞镖的机会，根据投中的环数计分，累计得分最高的队伍获胜。
道具：飞镖盘和飞镖。
趣味足球赛
比赛规则：采用小型足球场地，进行趣味足球比赛，如规定只能用脚内侧传球、射门等，增加比赛的趣味性。
道具：小型足球、球门等。
接力拼图
比赛规则：每队队员依次完成拼图任务，将碎片拼成完整的图案，最先完成的队伍获胜。
道具：拼图碎片。
七、活动流程
集合出发，前往活动地点。
开场表演，如啦啦队舞蹈等，营造热烈的活动氛围。
领导致辞，宣布活动开始。
分组进行团队建设，确定队名、口号和队长。
依次进行趣味运动项目比赛。
休息时间，提供美食和饮料，员工可以自由交流和互动。
进行颁奖仪式，表彰优秀团队和个人。
活动总结，员工分享活动感受和收获。
返程。
八、奖项设置
团队总冠军奖、亚军奖、季军奖。
单项项目冠军奖、亚军奖、季军奖。
优秀组织奖、道德风尚奖等。
九、活动预算
交通费用：xx元。
场地租赁和布置费用：xx元。
道具购买和租赁费用：xx元。
餐饮和饮料费用：xx元。
奖品和纪念品费用：xx元。
表演和娱乐费用：xx元。
十、注意事项
提前通知员工活动时间和地点，提醒员工做好准备。
为员工购买意外保险，确保活动安全。
活动过程中，注意环保，不乱扔垃圾。
安排专人负责摄影和摄像，记录活动精彩瞬间。
企业趣味运动会方案 6
一、活动主题
“团结协作，超越自我”
二、活动目的
丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
增强团队凝聚力和合作精神。
促进员工之间的交流与沟通。
三、活动时间
四、活动地点
公司操场或附近公园
五、参与人员
全体员工
六、活动项目
无敌风火轮
（1）道具：报纸、胶带。
（2）规则：每组队员用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。最先到达终点的.队伍获胜。
两人三足接力赛
（1）道具：绳子。
（2）规则：两人一组，用绳子将两人的内侧腿绑在一起，进行接力比赛。在规定的距离内，用时最短的队伍获胜。
背球接力赛
（1）道具：篮球。
（2）规则：每队两人，背靠背将篮球夹在中间，进行接力比赛。在比赛过程中，篮球不能落地，否则需返回起点重新开始。最先完成比赛的队伍获胜。
趣味拔河
（1）道具：拔河绳。
（2）规则：将全体员工分成若干队，进行拔河比赛。在比赛过程中，参赛队员需齐心协力，将对方拉过中线的队伍获胜。
七、活动流程
开幕式
（1）领导致辞，宣布运动会开幕。
（2）运动员代表宣誓。
（3）裁判员代表宣誓。
比赛环节
（1）按照活动项目的顺序进行比赛，每个项目比赛前由裁判员讲解比赛规则和注意事项。
（2）在比赛过程中，安排专人进行摄影和录像，记录精彩瞬间。
闭幕式
（1）宣布比赛结果，颁发奖项。
（2）领导总结发言，宣布运动会闭幕。
八、奖项设置
团体奖项：设立一、二、三等奖，分别颁发奖杯和奖品。
个人奖项：设立最佳运动员奖、最佳团队协作奖等，颁发证书和奖品。
九、活动预算
场地租赁费用：xx元。
道具购买费用：xx元。
奖品费用：xx元。
摄影摄像费用：xx元。
其他费用：xx元。
十、注意事项
活动前对场地进行安全检查，确保无安全隐患。
为员工购买意外保险，确保活动安全。
提醒员工穿着舒适的运动服装和鞋子，避免受伤。
安排专人负责医疗急救，确保在意外发生时能够及时处理。
企业趣味运动会方案 7
一、活动主题
“释放活力，共创未来”
二、活动目的
提升员工的身体素质，增强员工的健康意识。
培养员工的团队合作精神和竞争意识。
营造积极向上、团结奋进的企业文化氛围。
三、活动时间
四、活动地点
公司体育馆或户外运动场
五、参与人员
全体员工
六、活动项目
袋鼠跳接力赛
（1）道具：袋鼠跳袋子。
（2）规则：队员站在袋子里，双手提着袋子边缘，像袋鼠一样跳跃前进，进行接力比赛。最先完成比赛的队伍获胜。
珠行万里
（1）道具：乒乓球、U型槽。
（2）规则：队员们依次将乒乓球传递通过U型槽，将乒乓球运送到终点的杯子中。在传递过程中，乒乓球不能落地，否则需重新开始。最先将乒乓球运送到终点的队伍获胜。
摸石过河
（1）道具：泡沫砖。
（2）规则：队员站在泡沫砖上，通过移动泡沫砖前进，在规定的距离内，最先到达终点的.队伍获胜。
团队跳绳比赛
（1）道具：跳绳。
（2）规则：每队队员依次进入跳绳，在规定的时间内跳绳次数最多的队伍获胜。
七、活动流程
开场表演
邀请公司内部的文艺团队进行开场表演，如舞蹈、歌曲等，营造热烈的活动氛围。
比赛环节
（1）将员工分成若干队，每队推选一名队长。
（2）按照活动项目的顺序进行比赛，每个项目比赛前由裁判员讲解比赛规则和注意事项。
（3）在比赛过程中，安排专人进行计分和统计，确保比赛结果的公平公正。
颁奖仪式
（1）根据比赛结果，颁发团体奖项和个人奖项。
（2）邀请领导为获奖队伍和个人颁奖，并发表讲话。
闭幕仪式
（1）全体员工合影留念。
（2）领导宣布运动会闭幕。
八、奖项设置
团体奖项：设立冠军、亚军、季军，分别颁发奖牌和奖品。
个人奖项：设立最佳表现奖、最佳拼搏奖等，颁发证书和奖品。
九、活动预算
场地布置费用：xx元。
道具购买费用：xx元。
奖品费用：xx元。
餐饮费用：xx元。
其他费用：xx元。
十、注意事项
活动前对员工进行安全教育，提醒员工注意安全。
安排专业的裁判人员，确保比赛的公平公正。
为员工提供充足的饮用水和休息区域。
如遇恶劣天气，及时调整活动时间或场地。
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