中学减负工作计划

中学减负工作计划（通用11篇）

　　日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，现在就让我们好好地规划一下吧。可是到底什么样的工作计划才是适合自己的呢？下面是小编整理的中学减负工作计划，希望对大家有所帮助。

　　中学减负工作计划 1

　　一、指导思想

　　大力统一思想、加强认识、提升观念 ，用科学的教育理念引导学校的“减负” 工作，加深减负工作的责任感，对照今年教育局的减负精神，积极主动地落实工作，全面推进分层走组课堂改革的实施，全面提高教育教学质量。

　　二、具体工作

　　1、学校和教师均不统一购买或要求学生自购甘肃教育出版社出版的配套练习外的练习册、习题集、复习辅导资料。

　　2、教师不自行组织学生定购书刊报纸，订报事宜严格根据上级要求，一律让学生家长自由选择，采用学校指导的方式。

　　3、学校不占用节假日和寒暑假组织学生上课，坚决杜绝有偿家教。对个别学习困难学生课外补习是教师的职责，作为教学过程的重要组成部分予以落实。

　　4、学校严格执行级教育行政部门颁发的中小学课程计划，不增减课程，不增减课时。开足开好音、体、美等课程。合理安排每天在校的作息时间。

　　5、加强课堂教学管理，保持良好教学秩序，优化教学过程，提高课堂教学效益。

　　6，严格控制学生的课外作业量，不留家庭作业，每天作业不超过2小时。作业采用分层细化，不同的学生做不同的作业。科任老师每学期作出自己的作业计划。

　　7、教师要积极主动的关注学生生活，关注学生情趣，创新挖掘教材与生活间的学习实践活动，引导学生学以致用，用而温学，学用互长，增强学生发现问题、思考问题、解决问题的能力，从而提高学生对学习的兴趣。

　　8、学校不以学生考试成绩作为考核、奖励教师的主要依据。教师不准按考试成绩给学生排名次不得以考试作为判定学生好差的'唯一依据

　　9、教师在学期末细致的做好减负工作的总结，认真反思，提高自己的减负能力。

　　学校将着实加强对减负工作的落实，加大管理密度，建立减负长期机制，强化措施加强监督，确保减负的各项规定落到实处。同时将向学生家长广泛宣传减负工作的重要性和必要性，宣传减负工作有关政策和规定，扎实的做好减负工作，提高教育质量。

　　中学减负工作计划 2

　　为了更好地贯彻落实义务教育阶段学校减负工作的文件精神，切实做好学生的减负工作。我校以“宣传典型经验、规范办学行为、更新教育观念、营造良好氛围”为指导思想，认真进行自查自纠，力求通过活动促进我校和谐、健康、可持续发展，办人民满意的教育。

　　一、学校基本情况

　　我校现有教职工43人，6个教学班，学生190人。总的来看我校办学行为规范，学生课业负担不重，无乱收费现象。

　　二、成绩与做法

　　(一)规范招生入学和分班行为

　　我校坚持义务教育入学制度，确保辖区内适龄人员全部入学接受义务教育。招生后，严格按照均衡编班系统进行分班。在学生入学后，及时完成学籍电子注册，同时按要求做好学生变动及普及资料更新工作，目前学生学籍管理的制度健全。

　　(二)规范教育教学活动

　　我校严格执行课程方案，按照国家、地方课程计划的规定安排教育、教学活动，做到：按标准课时开课，不随意增减课时;按课程设置开课，不随意增减科目;按课程标准要求教学，不随意提高或降低教学难度;按教学计划把握进度，不随意提前结束课程和搞突击教学;按规定的要求考试，不准随意增加考试次数。严格杜绝教师补课。

　　(三)规范学生作息时间和作业量安排

　　我校每周上课5天,学生每日在校参加教育教学活动的时间约8小时，每节课上课时间为45分钟。严格执行节假日放假通知，不占用课余和节假日等时间，安排学生集体补课或上新课。严格执行国家规定的作息时间。在校时间:上午7:20上课，中午11:55放学，下午2:00上课，5:40放学，不超过8小时。确保学生每天至少1小时的体育活动时间。

　　(四)规范考试科目和次数及教育评价

　　严格规范日常考试。我校未组织参加没经区教育局批准的各种考试、竞赛活动，对平时的检测也予以规范，按新课程标准确定考试题型，做到难易适度，每学期举行一次期末考试。严禁公布学生考试成绩及按成绩排列名次，更没有按考试成绩给学生安排座位等。实行学生学业成绩与成长记录相结合的综合评价方式评价学生。

　　(五)规范教师行为

　　1、加强教师的职业道德教育和业务培训，提高教师专业化水平。学校重新制定了教师考评细则，规范教师的教学行为。

　　2、学校制定了教师备课、上课、听课、作业布置和批改、考核评价的基本要求，教师能按要求进行备课、上课、听课、作业布置和批改、考核评价。学校每周开展一次教研活动，促进教师专业发展。

　　3、加强对教师的管理，严禁教师对学生实行有偿家教、有偿补课，教师也不得组织学生统一征订教辅材料。

　　(六)规范办校办班行为

　　1、今年七年级招生时严格控制班额人数。教师配置做到合理均衡，以保障所有学生公平接受义务教育。

　　2、学校没有办特色班、兴趣班、实验班。

　　三、经验与教训

　　通过开展减负自查活动，学校注重师德建设，树立新型教师行业形象，通过理论学习，技能训练和有效教育教学方法的研究与实践，使全体教师掌握现代教育思想与技术，加强教师的知识积累，开阔教师的视野，提升教师的素养。

　　开展多层次的教育教学研究活动。充分发挥名师的作用，认真组织骨干和青年教师开展校级和组级教研活动，通过集体备课、说课、听课、评课活动，集体研究，共同提高。开展教师之间的教学观摩、评优交流活动，利用集体备课时间进行交流、学习，促进教师间的合作交流，达到资源共享。

　　丰富学生的课余生活，实现减负。为了切实减轻学生的课业负担，丰富学生的.课余生活，学校开展了篮球、写作、音乐等个性飞扬的课外活动。

　　通过自查，我们意识到规范办学行为，责任重大，意义深远。尽管我们在工作中做了一定的工作，取得了一些成绩，但与上级的要求还存有差距。我校在课改、科研等方面还很欠缺，需要加大改革步伐。要有足够的耐心，要有认真的措施，要有严格的督查，更重要的是要长期坚持。

　　中学减负工作计划 3

　　现今，学校拖堂、课外补课现象是学生负担过重表现之一。本来一节课可以掌握的知识，却要占用学生宝贵的课间休息时间，甚至还要补课才能掌握，久而久之，形成了一种恶性循环，使得课堂教学的效果下降，学生的负担大大加重，为了解决这一问题本学年度主要做好以下几方面工作：

　　一、要充分利用好课堂时间 。

　　配合，学生学起来效果极佳，而且学得轻松，学得快乐，这不是减轻学生的负担吗？所以每个教师都应该追求高艺术的教法，使自己的教学达到“春风潜入夜，润物细无声”的理想境界。

　　二、提高学生能力是减轻学生过重负担的有效方法。

　　减轻学生过重负担，不是以削弱学生能力为代价的。相反，我们大力推行素质教育，提高学生能力反而是减轻学生负担过重的有效方法。我认为要做到“三重三轻”：

　　１、重思维培养，轻题海战术。

　　我必须放弃题海战术，应着重在培养学生的思维能力上扎扎实实下功夫。不能只满足教学生一道道题地做下去，关键要教会他们思维的方法，掌握解题的思路、方法、步骤，提高他们举一反三、触类旁通的能力。

　　２、重能力考查，轻频繁考试。

　　现在频繁的考试也是中学生负担过重的主要表现，考得学生晕头转向，大大加强了学生的学习负担。而收到的实际学习效果却不太理想。所以我们必须要改变频繁考试的做法，应把培养学生的能力摆在首要的位置，真正地从应试教育转向素质教育，这样才能使教师教得轻松，学生学得轻松，从而达到减轻学生的过重负担的目的。

　　３、重书本基础，轻课外杂书。

　　在教育教学当中，最好还是以本为本，以纲为纲，扎扎实实地以书本为基础。所以应重书本为基础，吃透教材，教透教材，学透教材。看看一个小学生的`背着沉重的书包，我们就知道中学生的负担有多“给学生一杯水，自己要有一桶水。”这真是至理名言。作为一名教师，要掌握教育教学知识。

　　一是、经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，从中获得教育新信息，吸收新营养；

　　二是、多参加教研活动，从中吸取精华，摈弃陈旧落后的教学方法，吸取成功新颖的教学方法；

　　三是、在实践教学活动中，要走特色之路，根据自己的学生特点，结合自己教学特点，设计出新颖、富有活力的教学过程。

　　教师要认真备好课，向45分钟要效率。精心高质量的教案设计要达到以下目的：重点要让学生牢牢掌握，难点要能使学生彻底解决。 要真正的减轻学生过重负担，说实话，其关键是课要上得好。一堂苍白毫无生气的课，使学生毫无学习兴趣，教师讲得糊里糊涂，学生听得模模糊糊，教学效果可想而知，所以课上得不好，使学生学得劳累吃力，本身来讲就是加重了学生的负担。试想，一堂生动充满了活力的课，能够充分调动学生的学习积极性，使学生的思维空前活跃，能够与教师紧密重，所以我们要减轻学生的过重负担，首先要使学生的书包轻起来，除了教委审定与确定的教材外，不组织学生统一购买教材以外的各种教辅材料、图书报刊和学生用品等。

　　三、严格控制学生在校活动总量。

　　补课现象的普遍存在无疑使学生的负担“雪上加霜”。少补点课，尽量不补课，扎扎实实地上好课，才是我们真正减轻学生的负担的出路，靠补课来提高学生的成绩的做法，本身就是有违科学规律的。事实

　　中学减负工作计划 4

　　一、指导思想：

　　以教育局关于“减轻小学生课业负担意见”和“义务教育学校轻负优质教育的实施意见”为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。

　　二、具体措施：

　　（一）进一步加强学习，提高认识，实现四个转变。

　　“减负”关键在于转变教育观念。转变教育只为升学服务的目标观，树立教育为提高民族素质，为社会主义现代化服务的目标观；转变以考试分数为唯一标准评价学生的质量观，树立学生综合素质提高，个性特长充分发展的教育质量观；转变只重视知识教育，忽视思想品德教育和纪律法制教育，树立德、智、体、美全面发展的教育观；转变只重视少数尖子生，而轻视大多数学生，重知识灌输，轻能力培养的教育观，树立面向全体学生，因材施教，知识学习与智能发展相统一的教学观。减负”应在确保教学质量的前提下进行，即“减负”不减质量。如何正确处理好两者关系，是我们全体教育工作者面临的一个亟待解决的新问题。“减负”是一项涉及到全社会的系统工程，社会各界应该统一认识，协力合作，共同来完成。

　　（二）自觉从三方面“负重”，努力使学生“减负”。

　　欲得学生“减负”，教师须得自觉“负重”。

　　一是思想上“负重”，从实施素质教育精神的大局出发，将切实减轻学生过重负担作为已任，勇挑重担，不负重托；

　　二是在业务提高上“负重”，自我“加压”，更新观念，解放思想，不断提高自身的从教素质和能力；

　　三是在教学实践上“负重”，一丝不苟，扎扎实实地做好备、教、改、辅等各项工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效益。

　　1、教师认真编写课时计划，内容包括教学目的要求，教学重点、难点，教具准备，教学过程，作业训练，板书设计等。教学目的要求要具体明确，重点难点要认真研究处理，做到分散难点，减少坡度。对重、难点及最基础的.内容，要舍得花工夫去钻研，夯实学生基础。

　　2、全面了解学生知识、技能、智力状况，根据学科、教材内容特点，优选教学方法，正确运用教学原理，发挥教师的主导作用和学生的主体作用，充分调动学生的学习积极性和主动性。

　　3、切实把素质教育落实到课堂教学中，课堂教学要落实三要素，即：面向全体、全面提高、主动发展。改进教学方法，采用启发式教学，不满堂罐，课堂上尽量让学生做到“三动”，即动脑想，动口说，动手写，保证在课堂上留5-10分钟的作业时间。重视培养学生的创新精神和动手能力，在合格的基础上培养优秀，在全面发展的前提下发展个性。

　　4、严格按课程表上课，不挪上它课，不私自调课，技能科课一律按要求上足课时，课堂不得挤占他用。

　　（三）加强德育管理，提高育德效益。

　　在加强对学生文化知识教育的同时，高度重视和进一步加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育。要认真研究新时期青少年思想品德状况，有针对性地进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。加强德育在学科教学环节中的德育渗透。开展好心理健康教育，帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯。多引导和组织学生参加丰富多彩的课外活动，及社会实践活动，在活动中培养学生良好的日常行为规范习惯，锻炼学生能够关心集体、互相帮助、遵守纪律，热爱学习，兴趣广泛，使素质教育落到实处。

　　（四）加强“减负”工作的监督和指导。

　　按课程计划及学校实际，合理安排学科、活动课程，科学设置课表，严格控制学生的在校时间，按规定征订有关教辅用书。教务处将在原有基础上增加随堂听课次数，及时了解掌握教师“减负”工作情况，及时发现先进，树立典型，纠正问题。

　　1、成立学校“减负”工作领导小组，召开小组会议，实行“减负”工作领导责任制，由校长任第一责任人，严格要求、严格管理。

　　2、召开学校全体教师会议，积极组织教师学习、贯彻各级领导部门关于“减负”工作的文件、规定等，宣布我校的具体实施措施和奖惩制度。

　　3、学校对“减负”工作定期检查，并将结果存入资料档案，及时总结反馈。

　　4、成立学校管理工作家长委员会，每学期一次召开全校学生家长会，听取家长对“减负”工作的建议和要求，沟通家长的心里，做好家长的宣传工作。

　　5、法定开设的所有课程，每门只准使用一本经审查通过的教科书。其他课程和专题教育活动均不得组织学生购买教材和读本。严格控制学生的用书，练习资料、不得擅自增订和购置课外书本和练习提纲，违反批评教育。

　　6、严禁节假日上课，或搞收费上课和有偿补课。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，在家庭或社会办任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。

　　7、严格执行清校制度，学生在校时间为每天7小时，任何人不得以任何理由随意延长在校时间。

　　8、课内的作业要在课堂上完成；课外的作业分量要适中，注意突出训练重点。书面作业控制在1.5小时以内，学校和班主任应负责控制和调节学生每日的课外作业总量。严禁用增加作业量的方式惩罚学生。

　　9、除学校组织的期末质量检测或研培中心组织外的考试外，各任课教师不得组织各类加重学生负担的书面考试，不以分数排名次。学生学业成绩评定实行等级制，登记分为优秀、良好、达成、稍欠、须努力。

　　学校将切实加强对“轻负”工作的监控，加大管理力度，建立“轻负”长效机制，强化措施，加强督查，努力确保“优质轻负”的落到实处。

　　中学减负工作计划 5

　　一、指导思想：

　　为贯彻落实国家教育部和省、市教育部门关于“减负”工作的精神，切实转变教师的教育观念，有效改进教师的教学行为，提升教师的基本素质，实施科学施教，切实减轻学生的课业负担，促进学生全面发展和健康成长，特制定“减负”工作实施措施：

　　二、具体措施：

　　(一)健全制度，落实“减负”责任

　　1.实行减负工作责任制，明确校长为“减负”工作第一负责人，德育、教务、体卫部门主管负责组织、协调、监督，教研组长负责校本教研，班主任、年级组长负责作业的协调与家长沟通等工作，层层责任，把“减负”工作具体落实到有关部门、教师。

　　2.学校对“减负”工作定期检查，并将检查结果存入资料档案，并将检查结果纳入到教师量化管理考核之中，实行“一票否决”制，对严重违规的教师追究相关的责任。

　　3.通过家长会、学生座谈会等，定期听取家长、学生对“减负”工作的意见和建议，结合学校实际按规定进行整改。

　　4.建立通报制度，设立“减负”举报电话。

　　(二)严格管理，减轻学生负担

　　1.严格执行课程计划。开齐规定课程，开足规定课时，严禁教师私自调课。

　　2.严格控制学生作息时间。双休日和其他法定节假日不上课。学生每天阳光体育活动不少于1小时。

　　3.严格控制学生课外作业量。书面家庭作业不超过1.5小时。提倡布置活动性、实践性家庭作业。

　　4.严格控制考试次数和考试难度。对学生进行多元性和过程性学业评价。

　　5.严格考试分数管理。教师不得排名公布学生的学业成绩，学校不得以学生的考试成绩、升学率作为评价教师的唯一标准。

　　6.严格教辅资料的征订工作的管理。严禁教师私自给学生征订教辅材料，学校不向学生推销上级规定之外的教辅材料。

　　7.严格控制中小学学科竞赛。不组织和参加未经上级部门批准的各种竞赛活动。

　　8.严格执行收费标准，规范收费行为。

　　措施：采用定期与抽查相结合的`方法，检查教师落实情况。设置教室日志，班主任负责检查作业量，家庭书面作业量控制在1.5小时以内。

　　(三)强化要求，提升教师素质

　　1.全体教师必须明确减负的重大意义，从思想上认识到：不但要减轻学生过重的课业负担，还要减轻学生过重的心理负担。

　　2.教师每学期要有工作计划、教学计划、工作总结等材料，内容具体，切实可行。按时保质保量完成。

　　3.教师要认真学习新课程理念，提前备好课，努力提高课堂教学效益，做到“学生减负，教师不减质”。

　　4.教师要树立正确的教育观、学生观、人才观和质量观。爱护每一个学生，禁止歧视、讽刺、挖苦学生，杜绝把增加作业量作为惩罚学生的手段，禁止体罚和变相体罚。

　　5.教师必须按时授课，不拖堂，不得占用学生的课间休息时间，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。

　　6.任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，在家庭或社会办任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担，更不得收费上课、有偿补课。

　　7.教师布置作业要做到符合学生实际，批改及时，改写字迹工整，符号准确规范，作业量不超出规定。

　　8.年级组长、班主任注意协调作业总量，控制辅助资料，提高练习的有效性、针对性。同年级要严格统一练习，每天公布各学科的题量和中等学生完成作业的时间，学科教师要密切配合。

　　9.各教研组要加强校本教研的针对性、实效性，不断完善教学资源库，实现资源共享，提高工作效率。

　　10.班主任、任课教师要做好家长工作，积极向家长宣传素质教育精神和“减负”的目的、意义和要求等。 措施：

　　1、家长会时间向家长宣传减负相关政策

　　2、定期采用问卷调查的方式，检查减负工作的落实情况

　　3、定期利用教师自查表的方式检查减负工作的落实情况

　　中学减负工作计划 6

　　一、指导思想：

　　基于旗帜教育局关于“减轻小学生作业负担的意见”，进一步加强教育教学管理，全面推进教育改革，努力发展学生个性，培养学生创新精神和实践能力，全面提高学生素质。

　　二、具体措施：

　　（1）进一步加强学习，提高认识，实现四个转变。

　　“减负”的关键在于改变教育观念。改变教育只为入学服务的目标，树立教育提高民族素质、服务社会主义现代化的目标；改变以考试成绩为唯一标准评价学生素质的教育质量观，树立学生综合素质提高、个性特长充分发展的教育质量观；转变只注重知识教育，忽视思想道德教育和纪律法制教育，树立德、智、体、美全面发展的教育观；转变只注重少数尖子生，轻视大多数学生，重视知识灌输，轻视能力培养的教育理念，树立面向全体学生、因材施教、知识学习与智能发展相统一的教学理念。减负应在保证教学质量的前提下进行，即“减负”不减质量。减负应在保证教学质量的前提下进行，即“减负”不减质量。如何正确处理两者之间的关系是我们所有教育工作者面临的一个亟待解决的新问题。“减负”是一项涉及全社会的系统工程，社会各界要统一认识，共同努力，共同完成。

　　(2)自觉从三个方面“负重”，努力让学生“减负”。

　　要想让学生“减负”，教师必须有意识地“减负”。一是思想上的`“负担”。从实施素质教育精神的大局出发，将有效减轻学生过重负担作为自己的职责，勇挑重担，不负重托；二是在业务提升上“负重”，自我“压力”，更新观念，解放思想，不断提高教学质量和能力；三是在教学实践中“负重”，一丝不苟，扎实做好准备、教学、改革、辅助等工作，以高效创新的劳动为学生放松，提高教学效率。

　　1、教师认真编制课时计划，包括教学目的要求、教学重点和难点、教具准备、教学过程、作业培训、板书设计等。教学目的要求要具体明确，重点难点要认真研究处理，分散难点，减少坡度。我们应该愿意花时间学习重点、难点和最基本的内容，为学生打下坚实的基础。

　　2、充分了解学生的知识、技能和智力状况，根据学科和教材的内容特点，选择教学方法，正确运用教学原则，充分发挥教师和学生的主导作用，充分调动学生的学习热情和主动性。

　　3、将素质教育认真落实到课堂教学中，课堂教学要落实三个要素，即面向全体、全面提高、积极发展。改进教学方法，采用启发式教学，对课堂不满意，尽量让学生在课堂上做“三动”，即思考、说话、写作，确保在课堂上留下3-5分钟的作业时间。注重培养学生的创新精神和实践能力，在合格的基础上培养优秀人才，在全面发展的前提下发展个性。

　　4、严格按照课程安排上课，不挪用其课程，不私自调整课程，技能课程按要求上足够的课时，课堂不得挤占他用。

　　（3）加强德育管理，提高育德效益。

　　在加强学生文化知识教育的同时，高度重视和进一步加强学生的思想政治教育、道德教育、纪律教育和法律教育。认真研究新时期青少年的思想道德状况，开展爱国主义、集体主义和社会主义教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。加强德育在学科教学中的渗透。开展心理健康教育，帮助和引导学生养成良好的道德品质和行为习惯。引导和组织学生参加丰富多彩的课外活动和社会实践活动，培养学生良好的日常行为规范习惯，培养学生关心集体、互相帮助、遵守纪律、热爱学习、兴趣广泛的素质教育。

　　（4）加强对“减负”工作的监督指导。

　　根据课程计划和学校实际情况，合理安排学科和活动课程，科学设置时间表，严格控制学生上学时间，按规定订阅相关教材。教学办公室将在原有的基础上增加上课次数，及时了解和掌握教师的“减轻负担”工作，及时发现先进，建立典型，纠正问题。

　　1、成立学校“减负”工作领导小组，召开小组会议，实行“减负”工作领导责任制，校长为第一责任人，严格要求，严格管理。

　　2、召开学校全体教师会议，积极组织教师学习和落实各级领导部门关于“减轻负担”工作的文件和规定，宣布我校的具体实施措施和奖惩制度。

　　3、所有课程，每门课程只能使用一本通过考试的教科书。严格控制学生书籍、练习材料，不得擅自增加或购买课外书籍和练习大纲，违反批评教育。

　　4、严禁节假日上课，或收费上课，有偿补课。任何教师不得占用节假日、周末、寒暑假组织学生上课，并在家庭或社会办理任何形式的补习班和补习班，以增加学生的负担。

　　5、严格执行学校制度，学生每天上学7小时，任何人不得以任何理由随意延长上学时间。

　　6、课堂作业应在课堂上完成，课外作业重量适中，注意突出培训重点。学校和教师应负责控制和调整学生每天的课外作业总量。严禁通过增加作业量来惩罚学生。

　　9、教师不得组织各种增加学生负担的书面考试，不得按分数排名。学生学业成绩评价实行等级制度，注册分为优秀、良好、通过、失败。

　　学校将有效加强对“轻负”工作的监控，加强管理，建立“轻负”长期机制，加强措施，加强监督，努力确保“高质量轻负”的实施。

　　中学减负工作计划 7

　　一、营造氛围，减少压力

　　学生学习压力大，因此减负首先应该从心理入手。鼓励学生之间相互讨论，通过课堂互动让学生除了动脑还要动手，调动学生的积极性，减少学生因为课堂严肃性而产生的紧张感和压力，同时加强学生在教学上的互动性，让学生更加主动活跃，自我督促学习，效果会比外界施压的被动学习效果好很多，减少了学生的抵触情绪，变相提高了学习效率减少了学习的压力。同时鼓励学生对问题进行探讨，争论。例如，在证明三角形全等，有SSS，SAS，ASA，AAS和HL这五种方式，那么ASS能不能证明三角形的全等？学生有人回答可以，有人回答不行，那么教师可以让认为该公式不成立的同学做出两个三角形符合ASS但不全等。学生互相争论的时候，会聚精会神地思考，把三角形全等公式的推理过程在脑海中重新放映一遍，强化了记忆，并开始灵活运用三角形全等的公式，这比囫囵吞枣式的单纯背诵公式要有效得多，并且也无需通过大量的题目强化记忆，因为本身记忆就已经很深刻了。

　　二、夯实知识点，注重基础训练

　　近年来数学试题越来越活，越来越注重创新，因此有不少的教师和学生开始忽略了教材上的基础知识，反而开始盲目地“拔高”，把精力集中在各类难题上而忽略了基本知识，如同金字塔一样，只有地基牢，才能砌的高。学生的基础知识不扎实导致学生基础题失分多，综合题解题慢，甚至无法完成试卷上的所有试题，导致学生成绩难以提高。解题的速度、思路、熟练程度都需要有足够的扎实的基础知识作为资本支撑，因此，把重心放在基础知识上，选择经典的练习题进行训练，既减少了学生在综合题上无谓的浪费时间，又能明显降低学生在基础题上的失分，一举两得。

　　三、注重教学过程，培养学生思维

　　数学以公式定理为基础，很多教师喜欢讲解公式和定理，这值得鼓励，但在讲解时却忽视了推理过程，认为对于初中生而言验证公式推理难度太大，学生难以消化，于是更多情况是让学生直接记住，然后通过习题强化对公式的记忆。但公式的推理过程就已经包含了相当多的解题思路和方法，例如，二元一次方程组的解题思路本身就蕴含了替换法，三角形相似蕴含了比例换算。教师应该深入挖掘公式和定理中蕴含的规律和方法，传授给学生，“授人以鱼，不如授人以渔。”而不是让学生自己通过题目去发现内在规律，因为学生还远远达不到老师的水准，无法以一个从上向下看的视角去分析公式和题目，很有可能导致学生即使做了很多题目，仍然不得要领，无法理解，运用死板，记忆不牢，不能变通，机械模仿，将简单的问题复杂化，将复杂的问题误解化，这对学生和教师而言都是非常不理想的情况，应尽量避免。

　　四、注重通用法则，培养学生的'能力和创新意识

　　虽然题目不同，但是大的解题方向和思路都是相似的。学习数学应鼓励学生一题多解、多题一解，最大限度地体现题目的学习价值。达到做一题等于做万题，达到减负增效的目的。通过对题目的多种解题方法进行研究，拓展学生的多种能力，尤其是空间想象能力和推理论证能力。而对于部分课外习题的新、偏问题，需要使用一些特殊思维和技巧才能解答，这对于学生而言首先增加负担，其次花很多时间去解答所获得的知识和技巧，其实用性并不高，变相地降低了效率，因此只推荐学有余力的学生进行一些探索和尝试，而对于其他学生，则可以先忽视这类题目，把精力集中在基础训练题和基础综合题，锻炼和熟悉数学的基本核心解题思路，以快速提高学习效果。对于教材没有给出但适合快速解题的思路和方法以及公式，教师应该以推导的形式教给学生，并与学生进行互动加强记忆。

　　五、适度扩展知识面，不超纲

　　为了以防万一，许多老师都或多或少地将一些超纲的内容也一并传授给学生，甚至专门为每一类的题型专门给出一套解决方法。教师的出发点很好，由于数学之间的公式联系较为紧密，因此偶尔引入课外的拔高型知识点未尝不可，但不应无节制引入知识点，盲目扩大知识面首先会加重学生的负担和厌学情绪，尤其是初中生处在叛逆的时期；另外，会让学生无所适从：“课本上的知识点比较重要，但好像老师补充的方法针对部分题型更加快捷，我应该以哪个为主呢？”这样就无形中增加了学生不必要的学习负担，不符合当前减负增效的思想。

　　六、注重个体教学，因材施教

　　每个学生的想法和能力均有差异，因此针对不同的学生，教师应使用不同的教学方法。例如，对于勾股定理的预习，能力不足的学生首先可以从“勾三股四弦五”开始思考，进而根据课本实例得出a2+b2=c2，然后完成课前习题，强化预习效果即可。而对于学力富足的学生，则可以自己尝试或通过一些工具书辅助推导验证a2+b2=c2，同时反向思考在a2+b2>c2、a2+b2“减负增效”迫在眉睫，但要想真正达到字面的效果而不是流于形式，教师需要注意因材施教，注意学生的思路，勤于点拨学生。这样不仅是在生理上对学生进行减压，也是在心理上对学生进行减压。

　　中学减负工作计划 8

　　一、目标设定

　　明确减负的目标，比如减少课外作业量、增加体育活动时间等。

　　确定可量化的目标指标，便于后续评估效果。

　　二、课程与教学改革

　　优化课程设置：合理安排必修与选修课程的比例，适当增加兴趣类课程。

　　改进教学方法：采用更多互动式、探究式的教学方式，提高课堂效率。

　　减少不必要的考试：精简考试次数，注重过程性评价而非单一的成绩考核。

　　三、作业管理

　　制定合理的作业量标准，确保学生有足够的休息和自由活动时间。

　　鼓励布置开放性、实践性强的家庭作业，减少机械记忆型题目。

　　建立作业反馈机制，定期收集师生关于作业量的意见，并据此作出调整。

　　四、加强家校合作

　　定期举办家长会，向家长们传达正确的教育观念，共同营造良好的学习氛围。

　　开展家庭教育指导活动，帮助家长理解和支持学校的减负措施。

　　五、心理健康支持

　　设立心理咨询室或热线，为有需要的`学生提供专业的心理辅导服务。

　　组织丰富多彩的校园文化活动和社会实践活动，丰富学生的精神生活。

　　六、监督与评估

　　成立专门的工作小组负责监督减负工作的实施情况。

　　定期对学生的学习状态、身心健康等方面进行调查分析，及时发现问题并采取相应措施。

　　中学减负工作计划 9

　　一、指导思想

　　以科学发展观为指导，深入贯彻党的教育方针，全面落实国家、省、市关于减轻中小学生课业负担的有关规定，全面推进素质教育，促进学生全面发展和健康成长。

　　二、工作目标

　　减轻学生课业负担，使学生有更多的时间和精力发展兴趣爱好，提高综合素质。

　　提高教育教学质量，实现减负不减质的目标。

　　加强师德师风建设，杜绝有偿家教和违规补课现象。

　　三、工作措施

　　严格执行课程计划：学校应严格按照教育行政部门颁发的中小学课程计划开足开好课程，不随意增减课程和课时。

　　控制作业量：教师应科学设计作业，严格控制作业量，确保学生每天作业时间不超过规定标准。同时，鼓励教师布置分层作业，针对不同学生的学习情况进行个性化辅导。

　　优化课堂教学：教师应加强课堂教学管理，优化教学过程，提高课堂教学效益。注重激发学生的学习兴趣和积极性，引导学生自主学习、合作学习、探究学习。

　　丰富课外活动：学校应组织开展丰富多彩的课外活动，如体育、艺术、科技等，为学生提供展示自我、发展特长的.平台。

　　加强心理健康教育：学校应关注学生的心理健康状况，加强心理健康教育，帮助学生缓解学习压力，增强自信心和抗压能力。

　　四、保障措施

　　加强组织领导：学校应成立减负工作领导小组，明确职责分工，确保减负工作落到实处。

　　加强监督检查：学校应定期对减负工作进行检查评估，及时发现问题并整改。

　　加强宣传教育：学校应通过家长会、宣传栏等方式向家长宣传减负工作的重要性和必要性，取得家长的理解和支持。

　　建立长效机制：学校应建立减负工作长效机制，不断完善减负工作制度和措施，确保减负工作持续有效推进。

　　中学减负工作计划 10

　　一、背景与目标

　　针对当前中学生课业负担过重的问题，本计划旨在通过一系列措施减轻学生负担，促进学生身心健康和全面发展。同时，提高教育教学质量，实现减负不减质的目标。

　　二、具体措施

　　调整作息时间：学校应合理安排学生的作息时间，确保学生每天有足够的休息和睡眠时间。同时，规定小学上午第一节课上课时间一般不早于8:20，初中一般不早于8:00，避免学生过早到校造成学习压力。

　　优化课程设置：学校应开齐开足体育、音乐、美术等课程，促进学生全面发展。同时，加强心理健康教育课程的建设和实施，帮助学生缓解学习压力。

　　控制作业总量：教师应严格控制学生的作业量，确保每天作业时间不超过规定标准。提倡实行家庭作业“熔断机制”，即到达一定时间点后停止做作业并及时就寝。同时，鼓励教师布置分层作业和个性化作业，满足不同学生的学习需求。

　　丰富课外活动：学校应组织开展丰富多彩的`课外活动，如文艺演出、体育比赛、科技创新等，为学生提供展示自我、发展特长的机会。同时，加强家校合作，鼓励家长参与孩子的课外活动，共同促进孩子的全面发展。

　　加强师德师风建设：学校应加强师德师风建设，严禁在职教师组织、参与有偿补课或违规补课现象。同时，加强对教师的培训和考核，提高教师的教育教学能力和职业素养。

　　三、保障措施

　　加强组织领导：学校应成立减负工作领导小组，明确职责分工和责任人，确保减负工作有序开展。

　　加强监督检查：学校应定期对减负工作进行检查评估，及时发现问题并督促整改。同时，建立学生课业负担听证制度，听取学生和家长的意见和建议，不断完善减负工作措施。

　　加强宣传教育：学校应通过家长会、宣传栏等方式向家长宣传减负工作的重要性和必要性，引导家长树立正确的教育观念，共同促进学生的全面发展。

　　四、总结与展望

　　通过实施本计划，我们期望能够有效减轻中学生的课业负担，促进学生身心健康和全面发展。同时，我们也将不断完善减负工作制度和措施，推动减负工作持续有效推进。未来，我们将继续加强教育教学改革和创新，提高教育教学质量，为学生的全面发展和健康成长提供更好的教育环境。

　　中学减负工作计划 11

　　1. 明确目标与原则

　　目标：减轻学生不必要的课业负担，提高学习效率；培养学生兴趣爱好和发展特长。

　　原则：遵循教育规律，注重质量而非数量；关注每个学生的个体差异。

　　2. 优化课程设置

　　减少非核心科目或内容的教学时间。

　　增加体育、艺术等有利于身心健康的课程比重。

　　推行选修制度，让学生根据自己的.兴趣选择部分课程。

　　3. 改革评价体系

　　减少考试次数，特别是期中考试。

　　引入多元化的评估方式，如项目作业、口头报告等。

　　重视过程性评价，减少对最终成绩的过分强调。

　　4. 提高课堂教学效率

　　加强教师培训，提升教学技能。

　　鼓励使用信息技术辅助教学，增加互动环节。

　　精简教材内容，突出重点难点讲解。

　　5. 家校合作共育

　　定期召开家长会，让家长了解学校政策及孩子在校表现。

　　开展家庭教育指导活动，帮助家长树立正确的成才观。

　　建立有效的沟通渠道，及时解决家校间的问题。

　　6. 关注心理健康

　　设立心理咨询室，为需要的学生提供专业辅导。

　　组织开展心理健康教育讲座和活动。

　　对于表现出明显压力过大的学生给予特别关怀和支持。

　　7. 实施监督与反馈机制

　　成立专门的工作小组负责监督计划执行情况。

　　定期收集师生意见，并据此做出相应调整。

　　向社会各界公开减负成果，接受公众监督。

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