实用的心理工作计划范文锦集6篇
时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，是时候开始写计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？下面是小编帮大家整理的心理工作计划6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
心理工作计划 篇1
为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：
一、指导思想：
提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。所以要经过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮忙学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的本事。
二、主要工作目标
坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导、登记工作。
2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
3、重视学生心理团体辅导工作。对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育本事。
4、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。
5、做好班主任的心理健康知识讲座。
6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。(每学期最少开设两节以心理健康为资料的主题班队会)提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
三、具体做法：
1、学校心理健康教育队伍建设
有负责学校的心理健康教育工作的教师，可是学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。
2、学校心理健康教育的开展
(1)心理课辅导。本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进行团体辅导。同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会，为学生供给全面的帮忙，主要为塑造班级团体良好的氛围和团体的良好行为，激发群体向上的精神。
(2)心理咨询室。开设“知心小屋”，理解以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了贴合心理辅导的要求，还要研究儿童的审美特点。
(3)办好“知心信箱”，知心信箱为学生在生活和学习上遇到的问题供给了一个交流的平台，意在帮学生们解除烦恼，进一步拉近了师生间的距离，让学生的心理得到健康的发展，在学校这个大家庭里欢乐的成长。
1利用广播、班会课进行宣传：知心信箱开通。
2语文教师协助教学生写书信的格式。(小学的)
3专人负责信箱，每周对学生的书信汇总并妥善处理。
④根据汇总情景：
校内的：个体：由心理教师回信或是单独谈心。
团体：针对大多数的问题进行专题回复(讲座、会议)或专题开展活动进行心理疏导。(最好有个心理活动室)
校外的.：跟家长取得联系，争取家长的配合。
⑤对以上有关材料进行整理、总结并存档。
(4)专题手抄报设计比赛，在学生中大力宣传心理健康的重要性。
(5)指导家庭进行心理健康教育
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最终要归结于此。所以，学校、家长应当合力重视小学生的心理健康教育，我们的教师坚持不懈地向家长提出各种提议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
(6)指导小学生进行自我心理健康教育
指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：
A、学会放松。要使小学生明白紧张是正常的心理反应，是能够经过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。
B、与人谈心。要使小学生明白有问题要学会求助，在学校能够找教师、心理辅导教师谈心;在家里能够找长辈、亲友谈心;在社会上也能够有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都能够与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自我谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮忙。教师和家长要尊重孩子的保密，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自我的内心秘密被他人明白，要学会坦然地对人与对己。
本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。
心理工作计划 篇2
担任心理委员，我将做好朋辈辅导工作，在来询者就心理、精神方面存在问题进行诉说、商讨和询问，以求问题解决的过程中我将尽力在我们的启发和帮助下，在良好的人际关系氛围中，使来询者的潜能得到发掘。在以后工作中，将继续坚持“五心六戒”的原则(即爱心、耐心、诚心、虚心、细心，戒主观武断、戒好委人师、戒宣扬自己、戒随意插话、戒悲天悯人、戒大事化小，小事化无)开展以下工作：
第一、协助班主任完成心理辅导工作，协调各班委，做好班委会会议决定，共创良好的班风出一份力。
第二、发动心理信息员在宿舍中的作用，积极协调班委会的决定，为同学6月份参加“全国大学英语四级考试”创造好的心理环境;
第三、认真填写《心理健康月报表》并及时向上反映，收取《心理健康周报表》对所反映的问题做出相应的措施;
第四、积极配合、组织全班同学参加学院举办的“昆明学院首届大学生心理健康活动月”活动：
4月24日组织参加开幕式;5月8日及15日晚组织观看心理电影;
5月9日及16日参加心理咨询室举办的心理委员户外拓展训练;
4月24日—5月15日组织同学参加心理征文比赛;
4月24日—5月4日鼓励同学参加心理剧的'编写;
5月4日—5月25日组织同学参加心理剧的表演及初赛、复赛;
5月25日晚组织参加；
加“我爱我--大学生心理健康活动月”闭幕式;
第五、和同学们建立良好的人际关系，让同学们相信自己，易接纳、信任自己，深入细化心理健康工作;
第六、要善于洞察、发现同学们的一些变化，如生活规律改变，脾气改变，情绪改变等，主动关心同学，耐心倾听，提供心理援助，解决浅层的由心理因素导致的人际冲突、情绪不良及行为问题，主动深入到同学中去;
第七、本着理解与支持的原则，细致询问，如果是浅层，自己多开导、鼓励他们，如果是潜在性心理问题，及时向班主任或心理老师汇报。
心理工作计划 篇3
时间悄然无息的从指尖滑过，一眨眼，一个学期就将在我们的工作和学习中结束了。回顾这学期我们走过的历程，有很多是令人欣喜的。心理部秉承一切为学生服务的优良传统，发扬创新意识，在服务同学，丰富校园文化生活等方面，都有了很大的突破。为了总结经验，不断提高我们的工作能力，在此将本学期工作做一总结。
【具体活动】
10月08日，纳新。
10月20日，组织大一新生参加心理测试。
10月29日，召集10级各班心理委员，布置新工作。
11月01日-11月03日，举行心里乐园展板制作活动。
11月05日上传活动相关照片、宣传稿。
11月10日，组织10级和09级心理委员在校参加心理培训。
【干事总结】
李娜：
进入学生会让我从学长学姐身上学到很多。首先，让我明白人不能光想到自己，要为大家服务，不段锻炼自己的组织能力和协调工作与大家和谐相处的能力。我们是一个大家庭，他们教会我，要相信自己，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事才难以做到。在行动前要设定好目标，有了目标才有动力，才能做好。我是一个很少做计划的人，所以事情总是拖延到最后，进入学生会什么都要计划，目标，让我明白只有定好目标和计划才能成功。不要在意你的劳动了。能者多劳。不要吝啬你的能力，有能力的人才会去展示
马荣：
大学对于一个刚进入其中的我来说，一切都是新鲜的。怀着对大学的憧憬，怀着对自己人生的思考，我进入了心理部。在心理部的日子我知道了：责任心，既然进入了学生会，我就会在这里好好努力，在帮助别人的同时，也不断提高自己，责任心对于一个学生会成员来说很重要，对自己负责，也要对心理部负责！再次，沟通能力，我认为学生会最重要的能力之一就是沟通，三人行必有我师，在与人沟通交流中我会成长的更快！最后就是要有一颗谦虚学习的心态，切忌浮躁，踏踏实实做好本职工作，谦虚谨慎让我能看到别人的长处，自己也能更好更快的提高！我相信凭借我自己的努力以及大家的帮助，我会在心理部做的很出色，也相信我能发挥自己的一点点作用为学生会做出我的贡献。
董婷：
有机会接触学生会，并亲身参与学生会的事务，从别人的身上学到了很多，取人之长，补己之短。同时也了解了心理健康的重要性，心理部的重要性。
朱志愿：学生干部就是要尽自己最大的努力为同学们服务。虽然这学期没有太多工作，但是很想在下学期为同学做更多的事情，锻炼自己的能力，向其他的同学学到更到的东西。
伍江：
在心理部和大家相处的日子里，的'日子，学会了很多。和每一位同学都能够和睦相处，大家共同进步。不管是多大的活动，大家都能齐心协力，把活动办的很出色。希望，以后的日子，大家可以做出更好的成绩！
丁励：
这一学期在大家的工作中学到了很多东西。人数不多，但是大家都很努力，都很团结。虽然不会画板报，也跟大家学习到了很多画板报的技巧。在以后的学习工作中会更加努力，希望能学到更多的东西。
【部长总结】
心理部是学校组建的新生部门，可见心理健康对大学生日常生
活的重要性。我们通过带领其他同学学习心理知识，自己也学到了很多心理健康的有关知识。通过本部的心理乐园展板活动，丰富了同学们的课余生活，联络了本部部长和干事之间的感情。只有建立良好的工作关系，我们的部门才能有凝聚力，共同向一个良性的方向发展。下学期我部将配合5月的心理日举办一个心理健康月的大型活动，通过讲座及游戏等环节更好的调动同学们的积极性，边学习，边娱乐。将心理健康知识更好的贯彻到每位同学的心理。
【副部长总结】
我们每一个人都尝试了很多以前没有接触过的工作，对自己得到了很大的提高，也对学生会的工作有了更新的认识，更让我门交了那么多好朋友。每一个同时都是一本使我们受益的大书，在一次次的交流合作中，在彼此身上学到了很多的东西。在学生会里还有很多的经典语句，例如：高调做事，低调做人。虽是这些诙谐的语句，确实拉进了彼此的距离，同时也不失为一剂精神的良药。经过这些活动，看到了年轻的心理部在干事的努力下茁壮成长。虽然这学期的活动不是很多，大家没有真正感受到大学的美好生活，但是，我希望下学期我们一定会通过一系列活动让自己更加成熟，更加有经验，也希望真正可以做到“助人自助，共同成长。”工作无小事，事事都不能懈怠。干事更要不断地提高自身的素质才能把我们的工作做得更好，才能更好地服务同学。在过去的学期里，我脚踏实地做了一些工作，但由于自己的水平和经验不足，还存在着一定的问题。在新的一年里，我还必须继续努力，争取做得更好。总之，因为有这样一个团队，使我在大学里不断的展示自我，提升自我，团结，和谐，默契。最后预祝下一年的招新工作顺利展开，我们将以全新的姿态迎接下一届新成员，争取取得更大的成绩。
心理部下半学期工作计划
一、部门规划
1.部门的联系
加强与我院分团委学生会其他部门的合作，积极的配合校心理健康服务中心的工作，了解同学们的心理健康情况，并在同学中间开展了一系列有关心理健康的活动，积极宣传有关心理健康的知识，并及时通过各班的心理委员反馈给各班的同学。
2.部门的制度
我们部门将每两个星期召开一次例会，处理日常工作，总结前期工作以及讨论心理部将面临新的挑战,为了能更好地做好上级布置下来的任务和讨论下一步工作计划，加强部门的内部联系，部长将与内部的每一个成员作好沟通，根据实际情况制定一套切实可行的方案，请相关老师与本部成员进行交流，让成员们在心理专业知识方面得到巩固和加强，向成员们宣传服务方式：“热情工作，甘于奉献，做好保密工作”。 组织各种活动以加强交流与沟通，培养团队精神。加强内部成员与同学们的交流，更好的服务于同学。
我院心理部的宗旨是为同学们服务。我们将实行一条让同学们与本部成员通过短信的方式谈心，也可以把自己的心里话发到我们部门的公共邮箱。我们再针对这些问题逐一回答，发到他们的邮箱中，借板报，广播宣传此条方案。
二、调研的内容
新生刚来到学校，肯定会有一些疑问和不
适应，特别是环境改变之后随之而来的心理的变化，定期在新生之间做心理调查，对出现严重不适应大学生活的同
学及时给予疏导和帮助，并将调查结果汇报给学院相关老师，建议初期先定为每二周一定调查，随着时间的推移，可随时更改调查频率次数。
另外，我院心理部将根据获得助学金的同学的特点设置“心理对对碰”，并针对结果组织召开相关座谈会，关注他们的学习，生活。（附表1）
三.具体工作安排
3月------心理情景剧的编排
为了加深同学们对心理知识的理解，更好的掌握自己和他人的心理动态，配合学校心理咨询师的工作，本部将在3月中旬将举行大型心理情景剧比赛。4月------宿舍联谊
与安生部联手举行宿舍联谊活动，旨在更好的促进寝室文化活动的发展，增进学院同学之间的沟通，加深友谊。
5月-------心理月
围绕学校心理月，组织趣味活动，让大家在娱乐中感受心理的乐趣。在心理日那天举行宣传等活动。
6月------心灵故事征文比赛
与宣传部合作开展一个心灵故事征文比赛.这样既调动了同学们的积极性，也让同学们在锻炼能力的同时增长了知识，总之，组织这些活动，不仅可以促进各部门之间的团结沟通，还可以使大学生的生活五彩缤纷。
以上是资环学院学生会心理部下学期大致的工作计划，计划不完善，但我们部门将会不断的加强，完善，我们会在每次组织每次活动之前认真合理的进行活动规划，活动以“新，奇，趣”为出发点，作好宣传，活动之后从同学们的反映中总结出反馈意见，做到始终以同学为本，吸取经验以便下次工作能够更好地完成。
资助学生谈话记录
心理工作计划 篇4
在素质教育的全面推开和逐步深入的今天，学生的心理素质教育必然要求被纳入到素质教育的整体规划中来。从学生的生理、心理发展特点出发，运用有关心理健康教育的方法和手段来维护和增进学生的心理健康，促进学生身心和谐发展的教育活动不但能为学校各项教育工作起到润滑剂的作用，更是学生卓越发展不可或缺的重要环节。心理健康教育、辅导工作的总目标是要使每一个学生成为真正的心理健康者。即造就一批内心世界丰富，精神世界充实，潜能得以开发、人生价值得以完善体现的，能够适应社会压力、悦纳自我的真正强者。根据当前心理健康工作的紧迫性和我校目前的实际情况，将这项工作分解为三个具体目标：矫治性目标、预防性目标与发展性目标，其中以发展和预防性目标为主体和重点，矫治性目标为补充。同时，对长远的学校心理工作做一些初步的构想。
一、学生心理健康教育的矫治性目标对学生当前出现的异常心理和行为进行鉴别和辅导。这项着眼于当前的补救任务主要包括：
1、帮助有心理障碍或是心理困扰的学生，调整好他们的心态，促进他们健康成长。
2、帮助学习有困难的学生，比如：考试焦虑、厌学的学生调节学业压力。
3、帮助有行为问题的学生，尤其是干扰正常生活的强迫行为等，矫正他们的行为，进而使他们能重新回到正常的生活轨道。
4、帮助深受情绪困扰的学生，如：焦虑、受挫后情绪低落、自卑、孤独、攻击等，转变他们消极悲观的认知，重建积极向上的乐观情绪。途径：个别心理咨询、传授有益的宣泄方法.
二、学生心理健康教育的预防性目标旨在预防学生各种心理疾病的发生，减少产生各种心理障碍的潜在可能性。
这项治标还治本的长远工作主要包括：
1、帮助特殊家庭的学生（包括单亲家庭、离异家庭、寄养家庭和家庭关系紧张的等），能够克服家庭因素给他们健康成长带来的不利影响。
2、帮助学业优秀的学生与智力超常的学生，智力发展和心理发展变化同步，使他们能有更大的发展空间。
3、帮助全体学生领会一些实用的自我心理调节方法。在问题发生之前，教会学生学会学习、学会交流、学会减压、学会调节情绪、学会挖掘潜能，最终提高学生自助能力，做自己心理变化的主人。当问题不能解决的.情况下，应该具备及时寻求心理援助的意识。
4、帮助协商提高耐挫折的心理素质，培养良好的意志品质，使他们有能力面对生活中的其他压力问题。途径：建立学生心理档案、对有同样问题的学生进行团体心理辅导、班会课渗透、宣传建设：报纸、网站、广播以及宣传栏三、学生心理健康教育的发展性目标旨在提高学生的心理素质，开发学生未来自我发展的潜能。
这项超出了心理问题的范畴，终身受用的完善个人的发展工作包括：
1、帮助学生客观地认识自己、接纳自己。
2、帮助学生正确处理和发展良好的人际关系，培养与人沟通、化解矛盾的能力。
3、帮助学生发展其学习能力，培养正确的学习理想、良好的学习兴趣和学习习惯。
4、帮助学生学会适应周围环境，热爱学校生活。
5、帮助学生培养自主独立的精神，懂得对自己的行为负责任.
6、帮助学生培养创新思维和创新精神的能力。途径：学生心理素质拓展：自信培养、信任他人、价值观、创新意识、未来生涯的初步规划、科学的时间管理策略
教师工作坊：组织讨论、探讨学生心理变化的趋势、共同制订辅导计划.
心理工作计划 篇5
一、指导思想：
本学期将认真贯彻学校心理健康教育的精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，经过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮忙学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
二、具体目标
1、利用现有的心理健康的环境，注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。
2、重视心理咨询室的.常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
3、利用心理健康广播，心理辅导及手抄报等方式，帮忙学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
4、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。
三、主要工作
（一）加强教师队伍建设，提高自身素质。
1、组织教师学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自我的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自我的教学策略，提高教育教学水平。
2、继续经过家长会组织学习学校心理健康教育的有关资料，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
（二）认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。
1、加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。
咨询途径：
（1）学生自愿前往咨询。
（2）班主任教师推荐。
（3）辅导教师访谈。
2、开设“阳光信箱”，对个别学生进行有针对性的辅导。
3、对全校学生进行心理辅导知识讲座。
4、在家教指导活动中，举行专题讲座，让心理健康教育走进千家万户，使家校教育构成合力，促进亲子沟通，进一步提高学生的心理素质。
5、进取发挥课堂主渠道作用，各班班主任要利用午会、班会进行心理健康教育。
四、具体工作
结合我校实际，将主要经过以下途径开展心理健康教育：
1）以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。
2）每个班级每月开展一节心理健康课（或活动）。班主任根据本班的实际和心理健康课本（地方课程）进行心理健康教育。
3）开展心理咨询和心理辅导。
4）办好“阳光信箱”，以便个别学生羞于启齿，能够利用写信的方式进行咨询。
5）以“点”带“面”，利用学校广播站、黑板报为宣传阵地，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时坚持正常的心态。
6）加强家校联系，优化家庭教育环境。
总之，重视学生心理健康教育，利用一切资源开展学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，在潜移默化中实现师生共同成长，促进学校的和谐发展，将是我校心理健康教育工作的终极目标。
心理工作计划 篇6
为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：
一、指导思想：
提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、主要工作目标
（一）坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
（二）立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
（三）提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
（四）对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法：
（一）学校心理健康教育队伍建设
学校部分教师参加了心理咨询的专题培训,进一步系统学习心理学知识,了解心理课设计方法。学校对师资培养十分重视，花了很多心血。然而，学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教
师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。
（二）学校心理健康教育的方式
1.心理课辅导。本学期由班主任教师作为心理辅导老师在班内试行心育课，每个星期开展一节心理健康课（或活动），为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
2.在日常教育、教学中渗透心理健康教育
把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中，寻找心理健康的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、队活动和班主任工作要渗透心理健康教育
3.心理咨询室。开设“知心小屋”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的'要求，还要考虑儿童的审美特点。
4.办好“知心信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。
5.以“点”带“面”，利用学校宣传阵地
“红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。
6.指导家庭进行心理健康教育
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
7.指导小学生进行自我心理健康教育
指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。B、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。
四、各年级心理健康教育具体工作：
一年级：
（一）通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。
（二）通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善合群，负责守信，开拓创新，追求卓越，不畏艰难的健全人格。
（三）通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。
二年级：
希望通过本学期的教学，提高学生学习的兴趣,养成良好的生活与学习习惯,培养学生友爱同学,热心帮助别人,不怕困难,努力克服困难的品
质,培养学生健康的心理素质。
在教学活动中，从小培养学生良好的心理素质，开发学生的心理潜能，塑造学生的健康人格，提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量。
三年级：
（一）通过系统的人际交往心理和技能训练，学会尊重、赞美、初步掌握人际交往的技巧，在谦让、友善的交往中体验友情，学会与同学交往的方法和技巧。
（二）通过思维的训练，开发学生的脑力，调动学生的潜力。
（三）能正确的认识自我，愉快的接纳自己。
（四）感受学习知识的乐趣，培养一些学习的策略。
四年级：
（一）锻炼有意识记的能力，增进记忆品质；
（二）能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后；
（三）有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力；
（四）自觉地控制和改变不良行为习惯，初步学会休闲，提高自我保护意识。
五年级：
首先，适应新的学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力；
其次，掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成；
再次，形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，能够在升学方面做出合适的决定。
六年级：
（一）确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学
习时间，获取“一份辛勤一份收获”的愉悦感；
（二）让学生懂得合理安排好学习和休息，休息好，精神饱满，精力充沛，学习效率会更高。适度上网，有所节制，切不可过分沉迷。
（三）形成正确的集体意识及友谊观，克服不良的小团体意识，培养面临毕业升学的适当态度；
（四）进行初步的青春期教育。
五、工作安排：
二月：
1.制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。
2.咨询室布置工作完成后心理老师开始正常值班。
3.正常开展心理健康教育的常规工作。
4.各年级开展“魅力四射”活动，培养自信。
三月：
1.组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。
2.进行心理健康知识专题讲座。
3.安排一二年级同学观看残疾人奋斗的心理影片，并做反馈。
4.面向全体讲解绘本《蓝斯。阿姆斯壮》并做反馈活动。
5.教师心理培训《巧手三六操》
四月：
1.利用家长学校向学生家长宣传心理健康知识。
2.对学生进行常规心理健康测查。
3.安排三四年级同学观看助人为乐的心理影片，并做反馈。
4.面向全体讲解绘本《多朴基的天空》并做反馈活动。
5.各年级开展“优点大爆炸”活动，培养自信。
6.教师心理培训《测测您的健康指数》
五月：
1. 进行心理健康知识专题讲座。
2. 安排五六年级同学观看坚强生存的心理影片，并做反馈。
3. 面向全体讲解绘本《柠檬的滋味》并做反馈活动。
4. 各年级开展“成功储蓄罐”活动，自我成功。
5. 教师心理培训《魔爪逃生》
六月：
1.面向全体讲解绘本《角角王国》并做反馈活动。
2.各年级开展“大饼、油条、豆浆”活动，学生找到彼此之间的共同点。
3.教师心理培训《优点大爆炸》
4.六年级毕业生心理健康教育。
七月：
1.心理健康教育学期工作总结。
2.心理健康教育档案资料汇总整理。
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