个人运动总结
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，让我们一起来学习写总结吧。你想知道总结怎么写吗？下面是小编收集整理的个人运动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
个人运动总结1
本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。
一、领导重视：
在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。
二、工作有计划：
教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。
三、分工明确、责任到人：
在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。
四、积极参赛、重视安全：
在训练和比赛期间注重安全教育。训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。
五、关心、爱护运动员：
教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的.学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。
六、健全运动员档案、教练员有心得体会：
教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。
个人运动总结2
我是一名柔道运动员，来省队已经有整整一年了，在这一年里，在训练上有很大的变化，这些都离不开教练的教导和平时的刻苦训练在加上队友的帮助，但还是有很多不足的，也有很多需要自己好好总结的。比赛总结，训练总结，对以后的训练怎样去提高自己，最重要的还是如何去打好每次的比赛，我们训练就是为了比赛。
在这期间的训练上，能服从教练的安排，能完成教练布下的任务，教练怎么教我就怎么做，训练中有伤病是正常的`，但能不能坚持就要看个人的意志力了，我们不能可怜自己，我是很容易受伤的，之所以受伤，是因为在实战中动作做的不规范，还有一点就是速度有点快，有点急，这些都能导致受伤的原因。一名优秀的运动员是要能克服这些障碍的，我想,我会向优秀运动员看齐，在训练中，我们很多时候都能感觉练的很无味，没精神，没动力，我也有，在训练中感觉很烦，练不起来，没有劲，我总是问自己为什么会这样，是因为每天的训练都是没有目标的很盲目的去训练，如果能带着目标的去训练，不但提高很快还能再其中找到训练的乐趣，让你越练越想练，我不是每天的训练都是这样，但至少我会调整好自己的心态，知道怎样去训练。在技术上，我还是欠缺熟练和变化性，这都需要在平时要多练，多想，多学习，才能提高的。在训练上，敢打 敢摔 敢拼 有一颗不服输的心，这就是我。
刚到这才几个月我就参加了全国性的比赛，这也是我第一次参加全国性的比赛，不成熟，没经念，所以在比赛场上没能好好发挥自己的水平。经过了这次的比赛，让我学习了很多别人的优点，同时也提高了自己的不足，我们比赛比的是什么，比的就是实力，和心态，比赛是很残酷的，因为冠军就只有那么一个，谁努力付出了，谁在平时的训练中刻苦用心了，这样才有资格站在最高的领奖台上，有时候我们努力了，不一定成功，但现在我没成功就必须的努力。我们每天的训练都是为了比赛而准备的，一切出发都在训练中，一切的训练都是为了比赛。所以训练一定要结合比赛的去训练。
我们总要有所计划，有所打算，对以后的训练怎样去做，冬训马上就要开始了，从冬训开始，如何去提高自己，首先要正确的认识自己，需要什么，缺什么，那方面需要加强，那方面需要改进，我们要以训练为主，一切出发都是为了搞好训练，从生活，思想。生活我们要严谨，在不耽误训练的情况下，我们可以玩玩，思想，我们要把心思放在训练上，在训练中，要刻苦，要用心，要会练，要多做，要多想，还要多学习别人的长处。我们男道是个集体，我们需要集体的力量去为湖南男柔争光，我会和他们一起努力训练，一起拼搏，我的宗旨是，精力善用，自他共荣，
我不知道我运动生涯还有多久，但我只知道我的梦想一直都在，我也会努力的去实现自己的梦想，一名运动员的梦想很简单，就是能站在最高的领奖台上，能让付出的有所回报，有句话说的好，心动不如行动，就让我用行动来证明这一切，我是最棒的!!!
个人运动总结3
20xx年11月，我校第三届运动月圆满、成功地降下了帷幕。本届运动月以“我健康、我运动、我快乐”为指导思想，是一次组织严密、隆重热烈、圆满成功的体育盛会。全校师生热情高涨，积极投入，体现了较高的体育素养与竞技水平。可以说：学校提供了一方舞台，学生在舞台上充分展示了自我的活力与体育才华；学校营造了节日的气氛，学生在运动月中真正享受到了体育的精彩、学习的乐趣。这是我校全体师生对体育的热情，是在五泉小学这方沃土上的最佳体现。（现将体育节的工作总结如下：）
一、领导重视 师生齐心协力。
本届运动月的举行，学校领导十分重视，多次在行政会上研究运动月工作。在9月份成立了运动月筹备领导小组，并多次召开会议听取汇报；为将运动月办出水平、办出特色，从运动月计划的制定到各项活动的开展，事事关心，处处落实；各年级组长、班主任都能很好地配合体育组积极主动地开展各项活动；学校各有关部门从宣传、后勤等方方面面给予了大力支持；体育组全体老师，齐心协力，分工合作，以主人翁的姿态积极认真地投入到各年级体育竞赛和校趣味运动会的组织指导工作中，运动月之所以办得圆满成功，是大家共同努力的结果。
二、准备充分 运作有序。
本次运动月计划周详，组织得力，在9月初给全校各班发放了“五泉小学运动月工作活动方案”、“趣味运动会竞赛规程”、“广播操比赛竞赛规则”，使各年级、各班级有充分的准备时间。学校体育工作领导小组先后召开了年级组长、班主任和少先队大队部的动员会，学校的`专题黑板报、海报设计、校广播站、等均起了积极的宣传作用。各活动项目负责人员到位及时，特别是各年级组长和班主任，从接到运动月通知后，都能够利用活动课时间，休息时间，积极的组织学生加强训练；在广播操训练的过程中从进场到退场以及每节操的每一个动作能够一一的强调要求并进行纠正。班主任的竞业精神鼓舞着学生，极大地激发了学生参与运动的热情。使运动月的广播操比赛水平以及运动员的精神面貌达到了一个新的高度。由于运动月得到了校领导的重视，使运动月在组织运作上能够紧张有序的进行，最终能够圆满地完成各项比赛任务。这充分地显示了我校师生团结、进取、拼搏、奋进的精神。
三、成绩显著 展示风。
本次运动月是我校第三次举办的运动月。在学校领导的带领下，师生们热情高涨，积极投入，工作进行有条不紊，为运动月的成功举办付出了辛勤的汗水，取得了显著的成绩。运动会开幕式更是别出新意，精彩纷呈。入场式各班学生服装统一、步伐。齐，精神抖擞，按次序一一入场，展示了五泉小学学生的风。。本次运动月师生参与意识强，全校96%以上的学生都参加了广播体操比赛，同学们认真努力、精神饱满、。齐协调的动作让人真正感受到了青春的活力；趣味运动会全校有近900多人次参加了各个单项的角逐竞争。在校领导带头参与下，各项比赛开展得如火如荼，同学们强烈的参与竞争意识为本届运动月创造了一个又一个精彩的画面。无论是在竞赛场内，还是在场外，到处都可以看到同学们奋力拼搏的激烈场面和呐喊助威的激动场景。同学们不断的加油声助威声，声声不断；把运动月推向了高潮。本届运动月还举办了趣味的教工运动项目，师生同台竞技。教师的跳绳赛、篮球赛，显示了团队协作奋进的精神。可以说运动月期间，校园内同学们洒下的汗水、泪水是最多的，欢笑声、加油声是最响亮的，团结协作、勇夺第一的意识也是最强烈的。“我健康、我运动、我快乐”的体育精神在本届运动月中得到了充分的体现。本次运动会中运动员们表现出色，比赛激烈，场面精彩，成绩比去年有了很大的提高，涌现出了一批很有潜力的运动苗子，为明年中小学生田径运动会、篮球比赛的准备打下了良好的基础。参加本届运动会裁判工作的老师认真、负责、公平、公正；给学生裁判员树立了良好的榜样。大会后勤组、编排组做了大量的工作，为能把获奖奖品及时发放给运动员，负责颁奖的老师们不辞劳苦的认真、细致工作。
本届运动会活动，给广大师生提供了一个展示自我的平台；也为加强体育锻炼促进身体的健康发展，创建和谐社会发出了动员令；此次运动会活动开展也有存在不足之处。如：有些工作做得并不落实，组织不是很到位等；在以后的工作中我们将加强体育工作对内、对外的宣传力度。有计划地开展各项健身宣传活动。利用多种活动形式不断改进，争取把群众体育工作做得更好。让更多的老师学生参与到体育锻炼中来，促进素质全面发展。今后，我们也将以更大的热情去总结经验、吸取教训，期待来年的再一次盛会。
个人运动总结4
瞧，在赛场上，那英姿飒爽不畏强手的运动员；在学校里，那不停穿梭在教室与办公室之间的课代表；在书桌前，那忽而苦思冥想忽而奋笔疾书的小“作家”……这就是动静皆宜的我——扬名中心小学五（3）中队的陈天吟。
我是校乒乓球队的一员，四年前，当我第一次踏进训练房时，看到那银色的小球在板间游刃有余地舞动，划出那一道道优美的弧线时，我注定与它结下了不解之缘。这四年来，我每天坚持训练，就连节假日，寒暑假都不放过。每天早上，当大多数人还沉浸在梦乡时，我已踏进训练房；放学后，我又背着书包走进训练房开始两个小时的训练。暑假里，挥汗如雨的我让炙热的'太阳也无可奈何；寒假中，任它刮着凛冽的北风，下着纷飞的大雪，在训练房里总能找到我的身影。“梅花香自苦寒来”，连续三届区比赛冠军，市比赛团体亚军，乒乓球传统学校比赛团体亚军，单打第四，一份份荣誉接踵而至。然而，令我最难忘的却不是这些荣誉，而是在这期间，我懂得了——坚持、信任、不放弃。就拿今年4月的市比赛来说，在已取得团体亚军的成绩后，作为扬名小学的女一号，我雄心勃勃要在单打中去争金夺银。不曾想这个目标却止步于第一轮，我被一个名不见经传的实力远不如我的选手给淘汰了，我懵了，为什么会这样？为什么？我对自己产生了怀疑，真的，当时都想再也不练了。这时，是教练帮我分析了问题所在，是队友给了我极大的安慰和鼓励。是啊，遇到这么一点挫折，就受不了了？不行，我不服输！那么就继续开始周而复始的训练——多球、单球、对攻、体能……机会很快就又来了，11月市乒乓球传统学校比赛紧锣密鼓地开战了，这一次，我终于获得了梦寐以求的单打名次，虽然不是冠军，但是我很知足。乒乓带给我的不仅仅是快乐，更多的是让我懂得了坚持付出，总会有收获！
我是班级的学习委员，那就要给大家做出学习的榜样。我上课专心听讲，积极发言，课后，又能以极快的速度极高的效率完成作业。认真做好预复习工作，认真对待每一次考试，使自己的成绩在班里名列前茅。又因为我跑得快，力气大，所以老师赋予了我课代表的工作。每天穿梭于教室与办公室之间，帮老师收作业、发本子，帮同学解难题、找答案，我忙得是不亦乐乎！教室里的我，帮助别人，快乐自己！
我还是一个小书迷。训练间歇时——看书，外出坐车时——看书，做作业休息时——看书，等饭吃时——看书……看出来了吧，我是见缝插针的有时间就看书，甭小看这些零碎时间，我一年的阅读量（今年统计的）能有四五十本呢！看了这些好的作品，我的手有时也会“痒痒”，好在学校经常要写作文，那就正好牛刀小试！老师有心，经常帮我投稿，迄今为止我有好几篇文章刊登在杂志、报纸上呢！沉浸在书中的我，因阅读，而快乐！
这就是我，一个活泼开朗、爱读书、爱助人、爱运动的短发女孩！
个人运动总结5
当你开开心心得为一件事忙活着得时候，时间总是飞逝的那么快，用我们专业的一个属于形象的来表示就是如“红降效应”一般，瞬间就没有了。我还没完完全全缓过神的时候，我的服务就结束了。不可否认的是，我的确是一个后知后觉的人。但是后知后觉的人也总比别人多温存一份对往事的一份刻骨铭心。
后知后觉的我也能清晰的记得我这两天的点点滴滴。其实志愿者所带给我的不只是那么短短的两天，之前各种各样的培训着实然给我受益匪浅。从那次去杭州的骨干培训中，我第一次那么完完整整的用手语表达了一首歌，第一次那么认真的学习一首歌，而那首歌也让之后为考试烦忧的我平静了许多。那首歌——我们都一样。我们面对的是残疾人，我们面对的是残疾人运动员，有人说我们不一样，的确，我们没有他们坎坷的人生当然也没有他们传奇般的充满挑战的人生。他们的人生是充满力量的，他们的人生是一个大写的人生。
在培训中，我也第一次体会到不用说话式的交谈，在一个完全安静的世界里，我们要一步一步将我们从出生年月的先后排好队，奇迹出现了，最后我们真的成功排好了。在我左边的是比我小一年但是同一天出生的小男孩，在我右边的是一起同行大我一届但是比我小一天的女生，我到底是叫她学姐呢还是妹妹呢!唉~~在那里我们随机组队完成了很多不可能的'任务，我还意外的认识了一个我们学院的研究生哥哥，还是森保的，我感叹下这个世界真的不大。他是作为杭州志愿者参加培训的。他对志愿工作的那份热忱也让人佩服。
我们随机组的那个小队叫做“二分之一生命”，我们的口号是：你的二分之一和我的二分之一，组成我们完整的生命。让我们手手相连，组成我们的爱心，我们心连心。在那我们学得很high，玩得很high，也认识了青协那群可爱的孩子。那天在同一个房间里，作为唯一一个不是校青协的娃，我也深深融入到你们的群体中，那天的畅所欲言让我很happy。认识了很直率的zz，了解了口才极好，能力超强的其实不胖但是脸上骨头很大看上去很胖胖可爱的zz，还有远离世俗沉浸在自己的世界里的xx，还有还有，那个分不清东南西北，找个598车站找了很久的xx，我称他为xx，再加上超级淡定看破一切的xx，认识你们增加了我的幸福感。
当然还有我们那的小领导，带我们去的xx，不怎么的外表下有一颗负责任的心，跟着他有肉吃。还有漂亮的比我小一天的学姐，研究生哥哥等待。那天去的一席人，个个都有自己的特色，都留在我的脑袋里了。除了你们还有我们的组员。我因为考试这个不幸却很有幸的认识了两个组的战友们。我们共同在4点50起早。一起在车上到头大睡，一起在办公室执行我们的任务，特别是我们的谈话，感叹机械女生之少，少到很多机械的男生看到女生都不知道怎么去交流，感叹联谊的诸多不顺，他们和外国语的联谊最后还是划清界限的两拨人，值值得庆幸的是成就了两个班长之间一段美满的情缘。
但是他们也很快乐，快乐与因为住在顶楼。没有蚊子，夏天可以直接在阳台上睡觉，还可以拿他们画图的版拼在一起打牌睡觉。听着他们的说辞，我顿时很像冲到他们的寝室，霸占一段时间。机械有太多的不一样，也让我心生怜悯之情，可惜我不是一个称职的红娘，因为但凡是被我撮合的都没有成的一对，这变成一个不能打破的魔咒。所以大家找红娘千万别找我。懂不??这两天得奔波加上考试的压力——很累。很多时候我在图书馆看书，真的很难把头撑起来看书。但是我做到了!
我曾说过我在面对一个挑战，我不敢确定我是否能过得了这个坎。事实证明，难度有多大，潜力就有多大。可能这也是我选择在学生会留下来的原因吧。有那么一份感情割舍不了，有那么一种自私被感情妥协。谢谢你们，给我的生活增加了很多色彩。
个人运动总结6
老师们、同学们：大家下午好！
在硕果累累的金秋时节，经校长室、体育组精心策划、积极筹备和周密布署，我校2008年秋季趣味游戏运动会已成功召开。
本次运动会是和着北京奥运成功的脚步，带着“新北京、新奥运”的奥林匹克精神，以“团结、合作、拼搏、竞争”为主题拉开帷幕的，本届运动会共有26个班级，参赛项目29个，参加竞赛人员是全体同学。是一次规模较大的运动会。在广大师生的共同努力下，经过三天紧张的激烈角逐，我们的运动会已经取得圆满成功,这些都得力于全体师生的大力支持。
首先是学校领导从运动会的筹备到召开一直都非常的关注，特别是张秉旺副校长为本次运动会提出了许多合理化的建议，并制定方案，召开筹备会，为这次运动会的成功召开提供了有力的保障。
2、体育组精心设计比赛形式与项目，做好各项赛前准备；在10月上旬就将秩序册发放到各班，并利用体育课和课余时间协助各班主任训练，精心准备运动会所需器材；裁判长组织裁判员认真学习裁判规则。各裁判员忠于职守、在运动场上坚持公平、公正的原则做好裁判工作，保证了运动会的顺利进行。
3、宣传组的沈老师，组织播音员为运动会播稿数百篇，运动场上广播不断，宣传不断、加油呐喊声不断，气氛相当热烈；
4、电教中心的戚华忠老师，抱着照相机在整个校园里忙个不停，拍摄运动会精彩场面，让这欢乐的一刻成为永恒。并及时在校园网上进行了宣传报道。
5、所有后勤岗的老师们服务态度热情、周到，能让学生高兴而去，满意而归，既给学生提供了方便，又确保了学生的饮食卫生与安全。。
6、尤其是全体班主任对本次运动会非常重视。赛前积极组织学生加强训练，做到耐心指导，训练到位，准备充分。主要表现在入场式中，班级学生队伍整齐，道具样式和色彩各异，口号声音洪亮，振奋人心。同学们自信潇洒，精彩纷呈，体现了同学们朝气蓬勃、奋发向上、顽强拼搏的精神。在广播操的展示中，各班学生着装统一，动作整齐划一，精神抖擞饱满，风采健美俊朗，将开幕式推向了高潮。
在整个运动会期间，各班主任老师认真组织学生参赛、观看比赛、投稿、喝彩，秩序井然，气氛相当热烈。赛场上，全体运动员继承了“友谊第一、比赛第二”的优良传统，发扬了“更高、更快、更强”的奥运精神，使运动会取得了可喜的成绩。特别值得一提的是：整个运动会没有出现一件安全事故。每一次大会结束后，班级所处的场地没有一片垃圾，这全得力于各班主任的组织和管理工作做得相当到位。因此，经大会组委会全体成员认真评选，并一致通过，以下班级为本次运动会的精神文明队，分别是：一（5）班、二（4）班、三（1）班、四（4）班、五（1）班、六（1）班。
正是有了以上这样一种良好的`氛围，才使得我们这次运动会开得这么圆满。在此，我代表学校再次向给于本次运动会大力支持的全体师生表示衷心的感谢！
趣味游戏运动会的初衷是为了增强班级的凝聚力，提高同学参与活动的积极性，增进班级之间的交流。为同学们创设参与运动、拥有健康、享受快乐的舞台。我们在看到成绩、感受快乐的同时，也发现了一些不足：
首先，由于对举办趣味运动会经验不足，赛前虽然对各项目的比赛规则作了周密的考虑，对器材也进行了合理的安排，但对个别项目器材的安全系数考虑欠妥，比如，钻圈接力项目就存在不安全隐患，在一年级比赛时摔跤的比较多，发现后，裁判长及时对器材进行了调整，将呼拉圈换成了轮胎，这样杜绝了不安全事故的发生。在跳绳项目上是安排学生裁判，在比赛中存在数数不准确现象。
其二，存在准备不够充分。当体育组下发比赛项目与规程后，少数班级没有引起重视，运动员赛前练习不够，总觉得只要完成比赛程序就了可以了，所以，在比赛中不难看出班与班之间存在一定的差距。特别是在广播操表演中，少数班级进出场队伍不整齐，同学间的距离不一致，影响了动作的舒展，少数同学的动作也不规范，精神欠佳，影响了班级的比赛成绩。
其三，仍有少数非运动员自由穿梭在赛场上，偶尔还有说脏话的声音，学生会干部对其进行提醒，不但不感到羞愧，反而顶撞，也有少数同学仍然喜欢随地乱丢乱扔，这都是不良行为，希望今后改正。
建议：
1、再就是在进行拔河比赛时实行的是淘汰制，赛前应将比赛规则告诉班主任，这样可让班主任在组织学生比赛时做到心中有数。
2、今后如果需要安排学生裁判时，应在赛前对学生裁判进行培训。
3、无论是老师还是学生，如果发现评委或者是裁判有不公正时，应有组织、有纪律地向大会组织者学校有关领导反映，反映过程中应讲究策略和原则性，尽量避免不团结因素。
希望能在今后的活动中克服以上的不足，力争把其它各项活动做得更好。
个人运动总结7
还记得当时学长和学姐来寝室宣传系学生会的过程，当听到秘书处这三个字的时侯，我的心里顿时感到微微一颤，我的第一反应就是我想要进秘书处，然后就不断地问关于秘书处工作的一些问题。总之，我对这份工作很热衷。
来到大学已经有快两个月了，也就是说我进入学生会也快两个月了，这两个月来，我们做的工作也不是很多，一直都处于适应和学习阶段，其中最令我难以忘怀的就是运动会，这也同样是我们来大学参加的第一次大型活动。我们秘书处干事只有两个，部长和另外一个部员都忙于辛勤的训练中，所以我们部门的运动会训练大多是我负责，下面我就谈谈我在运动会从开始训练到举办过程中的得与失。
我是一个善于交际的人，所以我在很短的时间内就和运动员熟悉了，并渐渐在后来的生活中成为了朋友。训练方面，在王嵩学长和李贤斌学长的带领下，运动员们训练刻苦，井井有条，并且每天都能按时到田径场训练，没有急事绝不请假。虽然说中途也有人受伤，但是即使这样，大家的训练也从没停止，依然士气高涨。累了就休息会儿，继续训练，从没有人说过放弃，因为他们所赢得荣誉不仅是自己的也是系里的骄傲。我在运动会训练期间负责训动员门的签到及照顾他们的工作，这份工作看似简单，其实也不是很好完成。每天早上当寝室人还在说梦中的时候我已经背上书包去田径场。因为我不是本地人，所以刚开始我一直在适应这边的气候，早晚特别冷。每天我就一个人站那看他们训练，帮他们拿东西，那时候的我感受到的是幸福，因为我可以陪他们一起训练，见证他们的汗水与勤劳。
这份工作不是很好干的地方就是要在保证他们训练的情况下帮他们做好后勤工作，比如拿水等。因为是我一个人，既要看包又想过去拿水，因为田径场人比较杂乱，所以我还是站在那看包，没有及时帮他们拿水。我们部门负责的都是长跑项目，所以，喝水时必须的，这是我到现在都一直很愧疚的事情。
运动会训练的最后阶段，由于我的个人原因，迟到过两次，这是我不足的地方，以后我会改正此坏习惯，努力做到最好。保证每一项工作都认真完成。
训练时间就这样一天天过去了，到了10月26号，运动会开始的第一天，学生会的每位成员都以积极的态度面对着这次运动会的召开，我们希望得到我们想要的结果，希望给刻苦训练的运动员以最好的回报，希望给系里争得荣誉。运动会在紧锣密鼓的开展着，我们的工作就是在每一个项目开展之前，整理好每个项目所用的号码布及登记跑鞋等。在第一天，我没有很好的保管好秩序册，以至于给学长造成了不便，是我工作没有做好，没有尽到责任。在以后的工作中我会好好改进，做到最好，让大家知道我是一个有责任心的人。就在我庆幸第一天工作顺利结束，新的一天开始的时候，我又犯错了，我和##没有协调好工作结果造成800米运动员没有及时通知，也没有及时反馈给部长，虽然说最后没有出现问题，但是我们依然认识到问题的严重性，在以后的工作中我会慢慢改进，慢慢成熟，尽最大努力做好自己该做的，做一位合格、有责任心、善于学习、善于总结的学生会干事。
运动会在大家的欢声笑语中结束了，我们系取得了不错的成绩，大家的辛勤得到了回报，脸上都露出幸福的'笑脸，虽然说运动员训练过程中我也想到过放弃，因为自己比别人在学习方面付出的很少，但是，我还是坚持下来了，我坚信，只要努力争取，没有什么困难征服不了，以后我将以更高要求的态度去面对工作，以更高的热情做好每件事。
运动会使我得到成长，并且学会了很多做人处事的方法，我希望在以后的工作中，我会学习学长学姐们的工作态度及方法，做到心中有数，能更好，更认真，更负责的完成好所有工作，我坚信经过学习我一定会让自己更出色。
这两个月的工作仅仅只是一个开始，以后面对的会更多更多，还有更多的工作区面对，还有更多的事情要去学习，我希望在这个还算良好的两个月是美好的开始，我会在以后收获更多的友谊，得到更多的锻炼，我会让自己更成熟，让自己更优秀。我是属于性格太活泼的人，给大部分人的感觉就是我不踏实，我会让自己的内心更强大，能让更多的人见证到我的成长，能让更多的人感到我是能踏实完成工作的人，我会从以前的工作中吸取更多的经验及教训，并最大的努力做到最好。
最后，我附上自己的座右铭：“自己选择的路，跪着也要走完”。
个人运动总结8
XX年11月20日， “时在中春，阳和方起”，草长莺飞一切都是欣欣向荣的样子， 春日里正是强身健体的好时候，就这样迎来 了我来到学校后第一个运动会，但在这之前 我总觉得离我们还很远，直到在运动会开始 之前几天被通知要走方正，才意识到运动会 要开始了，当然我们时刻准备着！ 学生会就 开始为运动会做准备。体育部以及学生会及 个大组织全体成员共同带领运动员在运动场 上紧锣密鼓的进行各项体育训练。与此同 时，运动会的入场方阵式也在主席团的指导 积极准备着。运动员以及参加方阵的三大组 织干事也在训练期间都积极地配合着学长学 姐的工作安排，在运动场以最优秀的一面展 现于众人面前。
xx职业大学11月20号早上八点，神圣庄 严、热情活力、精彩纷呈的开幕式，伴着五 星红旗的徐徐升起，在朔胶操场上伴随着国 歌的激昂旋律中拉开帷幕。一支支团队统一 着装代表着各自院系，迈着从容自信的步 伐、喊着响亮的口号进入运动场,显示着新时 代大学生特有的气质和勇于进取的精神，为 学校的领导们展现了这次运动会是本学期学 生会服务的第一次活动，大家都怀着一鼓作 气的热情积极的投身到了运动会其中。
因为运动会毕竟是整个学校各个院系各大组 织共同的事情，所以分工都很谨慎分明， 比赛中的组织工作是对赛前工作的.一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。后勤服务及时提供后勤保障，广播宣传及时播送信息等，无不保证了各项比赛的顺利进行。 如秘书处就是负责给运动员们写加油稿，劳 卫部就是负责办公场地区域的卫生监督，外联部就是负责后勤部分负责运动员候场，学 习部就是负责考勤情况，我们纪检部就是负 责拍照，至于拍什么我接下来会慢慢总结到 来。总之，各部门都是各司其职！前面说到 我们纪检部负责的拍照，具体的工作是这样 的:部门有16个人，其中有两人是运动员， 所以14个人中两2人负责拿相机拍摄运动员 的飒爽英姿，剩余12个人自由组合负责对商 学院其他剩下所有组织进行纪检督察对于挂 牌不做事，吃东西，聚众聊天等诸多违纪行 为予以拍照留影之后汇总上交老大，同时运 动员的起跑和终点也予以拍照，禀着公平公正，严格认真的原则即使会有所谓的坎坷，但努力做好分配下来的任务是必须的。
我觉得通过这次运动会，密切了学生会个部 门的合作，加强了学生会与其他组织的联 系。同时，在运动员冲向终点的时候，大家总会一涌向前喊着加油，时不时会看见一群人相拥一起雀跃、欢呼“我们第一名”，这些都是加强了大家的集体荣誉感，增强了大家参加体育锻炼的意识,提高了大家的组织能力、办事能力。为今后的工作积累了经验，奠定了基矗每个部门都参与了运动会， 每个人都在为运动会努力着。但是与此同时 也存在不足，在于一些细节上处理不够完满，缺少经验。但是经过这一次锻炼之后， 我相信在以后的工作中一定会更好。
当时在为期两天的运动会中，我商学院的体 育健儿们在运动场上顽强拼搏，奋勇争先， 展现出“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，而驻守在大本营的各院系各组织凝心聚 力，团结一心，特别在最后接力赛中我大商学院展现强大的集体主义精神。 正是这种拼搏精神、团结精神鼓舞着我商学院运动员们一步比一步棒。
回顾这次运动会精彩的开幕式、激烈的比赛、凯旋的运动员、加油呐喊的观众、辛勤服务的所有工作学生干事的我们……这些构成了一幅美丽的图案，一幅令人感动的画面，在比赛中我们有过成功的喜悦，也有过失败的泪水。古人云：“悟以往之不见，知来者之可追”，成绩已是昨天的了，翻过这一页，明天的空白还需要我们自己去书写，所以，大伙请加油！
运动会终于画上了一个完满的句号，但运动健儿那种敢于拼搏奋斗的精神，大家这种积极配合团结协作的不怕苦不怕累将工作进行到底的精神将会一直激励着我，让我有信心开展好接下来的工作，相信在下一届运动会的运动场上我大商学院能够再创辉煌，我们的成绩会再上新高！
最后，我想说我很骄傲，因为我是商学院的一员，我是纪检部的一员！
个人运动总结9
x年x月x日，我校首次举行了不开生面的兴趣运动会，取得了圆满。
一、开展情况:
这次兴趣运动会的成功包括很多方面，其中几个环节起着重要的作用。例如，兴趣运动会企划书的制作、兴趣运动会比赛现场的配置、兴趣运动会比赛现场的组织、兴趣运动会广播稿的发表等，以及活动中全体员工积极努力和合作，是这次兴趣运动会成功不可或缺的部分。
二、活动的过程。
本次活动有7个项目:个人项目有麻袋跳跃、托球往返、踢羽子、筷子夹乒乓球、跳绳，集体项目有3人4脚。螃蟹背西瓜。在麻袋蹦蹦跳这个项目中参赛者站在蛇皮袋中用手抓住蛇皮袋跳着进行，这个游戏不仅体现了速度更体现了协调性的配合，这个项目的参赛者很多。
在这些项目中，体现团队精神的是三人四脚，和螃蟹背西瓜，一个人不合作就放弃了以前的工作，这个游戏大家合作，充分体现了团队精神。踢羽子、跳绳、托球往返、筷子夹乒乓球可以说很受欢迎，大家在玩这些游戏的时候笑，加油的声音不断。当然场面更为热闹的是教职工的.拔河比赛，学生们都为老师们加油鼓掌，更有部分学生还参与到老师队伍中帮着拉，虽然有些不符合规则，但全体师生很高兴愉快，是整个校园充满欢声笑语。
三、工作经验。
比赛前做了充分的准备，包括活动计划书、编排列顺序书、会场布局和计划、器材准备等。在准备过程中大家团结起来，合作，本次活动参加者的热情也是本次活动成功的要素。
这次兴趣运动会成功，使之更加出色，在细节上下功夫的是，活动中插入了兴趣运动会的广播稿。兴趣运动会广播原稿是参加队的拉拉队员写的书。
参赛选手的一些鼓励性的口号或小文章，由现场广播员播颂。在这里进行的是趣味运动会比赛项目的延伸，各个代表队为了在本队的宣传上战胜对手，多出了稿，出了好稿。广播稿为参赛选手取得好成绩营造了良好的氛围，同时更好地增强了参赛者的团队荣誉感，在活跃了活动现场气氛，也提高了各参赛队的精神面貌和学生们的写作能力。
四、活动不足处
就是编排上缺少细节严密，某些裁判员工作经验不丰富，还有待学习与提高。
五、活动意义
这次活动不仅丰富了学生的课余生活更增进的大家的友谊。我们确信，只要我们社团能够继续努力，能够谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。
个人运动总结10
一年一度的运动会在紧锣密鼓的进行后终于落下了帷幕，虽然在这次运动会中我系没有取得优异的成绩，但是运动员在比赛中不畏强敌，努力拼搏的精神是值得赞扬和学习的。在他们身上，我们看到了经管系学生勇于拼搏，奋发向上的精神面貌。
体育部作为运动会工作的主力，我们在学生会各部门的配合下做了大量的工作。我们对这次工作进行一番思考，总结出了工作中的优点与弊端，希望能为今后更好地工作提供一些建议和参考。
在运动会的前期准备工作上，我部制定了详细的工作计划。我们部以班级为单位积极联系各班体委，切实把运动会报名工作宣传到位，尤其针对XX级新生，在吸引关注的同时还注意了发现人才，调动他们的'积极性，以便以后开展工作。这一系列举措受到良好效果，许多新生都踊跃报名。选拔后我们体育部利用课余时间带领运动员进行训练，为运动会做好充分的准备。还有方队训练，体育部和组织部共同负责，从选人.训练到统一服装都做到有条不紊。
运动会开始时，体育部一清早落实好签到工作后，组织方队人员作好进场准备工作，发国旗，鲜花，气球给各方阵人员。以下是我们经管系代表队的入场式。走在最前方是我系的礼仪队，她们身着整齐化一的金黄色连衣裙，展现了我系颇具青春活力的风采!
随后，开幕式结束后，竞赛项目正式开始，我们体育部成员管理好各班座位秩序，组织好啦啦队，整个系在我们体育部及系领导的带动下，不管是运动员还是非运动员都精神饱满，以活跃的面貌来迎接每个比赛项目，正个运动场都充满了活跃的气氛。观众席中的那一阵阵为我系加油的拉拉队，是在XX新生及XX学长的带领下井然有序地进行他们也为运动会做出了很大的贡献。
我们系这次虽然没有得到团体总分的名次，但是还好在女子跳高项目上展现了我系的风采，这是很值得鼓舞人心的。虽然没拿到冠军，但重在参与，也为我系增了光，添了彩!
当然要做好运动会这样一个盛大的活动，单靠体育部的力量是远远不够的，其他部的人员也给了运动会很大的支持。我们积极联系经管系其他部门，大家群策群力，给运动员提供无微不至的服务。
除了体育部，这次运动会中工作最繁重的要数组织部了。早上，下午不定时点名，通讯稿的收集工作都是他们一手包办，劳卫部事先搬桌子占场地，并时刻保持服务台的整洁，他们对工作的态度值得大家的学习。
青协负责为运动员提供营养补给，尽心尽责，甚至还到运动场地去为在赛场上拼搏的运动员效劳，给他们送去纯净水等以及应急防护措施。
还有宣传部，宣传版的绘制牺牲了他们不少的课余时间，四版各具特色的宣传版为我们系宣传工作评比增分不少。
我们还要感谢我们系的啦啦队同学不遗余力的为我系运动员加油助威。
虽然我们体育部顺利完成了本次运动会的工作，但是还是在工作中暴露了些问题，有待今后改进：1、运动会刚开始时没有准备好钉鞋，给运功员带来一些不便;2、在运动员训练时，由于没有及时借到器材，破坏了一些同学的参与积极性。3、由于没有组织好，在开幕式的彩排现场有些混乱。
总之在系领导、老师的关怀下，在同学们的鼓励下，做了充分准备和拥有良好后勤保障的运动员带着顽强拼搏的精神加上不怕苦不怕累的劲头投入到比赛中区，展现了良好的精神风貌，为系科增添了光彩。相信通过这次运动会所积累的经验教训，我们有信心在以后的工作中做得更好!
个人运动总结11
20xx年第十六届运动会田径比赛于10月12日--10月16日在xx举行，能够连续2届担任运动会的裁判心里高兴、自豪，但更多的是压力与责任。不打无准备之战，方能立于不败之地。接到执裁全能项目的任务，很快定好工作思路：首先，查找相关资料，了解全能项目比赛规则;其次，向有经验的全能裁判请教;第三，与裁判组教师联系、沟通，确定工作岗位;第四，制定工作细则。
运动会圆满结束，梳理运动会全能项目比赛过程：
1、准备场地、器材，对运动会裁判员志愿者进行分工。全能项目包括男子大学生十项全能、男子甲组七项全能、女子大学生七项全能和女子甲组五项全能，确定对应项目的管理裁判员和志愿者，其余人员协助。
2、制定全能项目检录时间、入场时间和到达场地时间表格。依据行走的路线，将所有全能项目和时间收集、汇总于专门的表格中，便于运动会裁判员工作，为运动员提供参考。同时，将重要信息在表格中标注，如比赛开始需要了解运动员是否兼项，最后单项之前要依据成绩分组等。
3、在执裁的过程中，及时了解运动员的相关信息，是否有兼项、弃权等，将事件及时处理。
4、与各有关裁判组联系与协调，协助各单项检录、管理工作，保证比赛有序衔接、顺利进行。
5、每一单项比赛结束后，及时收取成绩记录表，迅速准确地统计每名运动员的单项成绩得分与累积分，然后将单项成绩得分、累积分填写在张贴于休息室的全能成绩记录表上，告知运动员。
尽管我是全能裁判中的新人，但在整个执裁过程中有学习的快乐，有工作的顺心，很重要的原因就是我们有一个优秀的团队。同组的陈碧恋、高庆绮、阮秋蓉老师都曾执裁过全能项目，她们经验丰富，工作细致、认真，团队间互相协作，默契无间，能够做到哪里需要就到哪里去。两名志愿者表现优秀，协助运动会裁判员做好运动员的管理和引导工作。为将来的.工作做得更好，运动会裁判员在执裁的过程中可以充分利用表格的备注栏，记录下运动员是否兼项、提醒运动会裁判员在倒数第二项比赛后进行成绩分组以及运动员弃权情况等。
五天的比赛很快过去，精彩而有高水准的运动赛事无论是给运动会裁判员还是志愿者都留下难忘的印象，彼此间也结下了难忘而深厚的友谊，我们期待接下来的每一个赛事。
个人运动总结12
在这春末夏初之际，潍坊学院迎来了一年一度的春季运动会，经过两天半的紧张激烈的比赛，运动会于28日上午圆满结束。本次运动会在机电与车辆工程学院全体师生的共同努力下，咱们机电与车辆工程学院取得了优异的成绩！整个运动会气氛热烈，秩序井然，体现了咱们机电与车辆工程学院师生良好的精神风貌。尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出我们机电系一种集体的凝聚力与向心力。
为了使运动会期间所需的资金及时到位，我们勤工外联部提前两个月着手于筹备资金。我们部分工到位，各个小组到划分的区域拉赞助，为此我们部的每一位部友都投入了大量的时间和精力。在运动会前夕我们利用课余时间到公司、商场、门店拉赞助，部里每周召开一次例会，对拉赞助工作做相应的汇报、分析、总结，并对拉赞助过程中遇到的尚未能解决的问题，大家聚在一起讨论并提出方案加以解决。在拉赞助过程中，我们团结一致、互助互爱，同时也牢记自己的责任，积极主动联系赞助商，与他们商讨赞助的宣传方案、赞助资金等等，尽力争取拉到尽可能多的资金，从而使千头万绪的`赞助筹备工作呈现一个明朗清晰的态势。 在举行运动会的期间，我们都在着忙于把拉到赞助商家的横幅、刊版摆放到看台前面，帮助商家申请摊位、卖东西，协助其他部门搬放、分发物品等。四月的天，太阳炽热，但却丝毫阻挡不了我们每一个默默无闻的学生会工作人员的工作热情和为运动健儿加油的激情。虽然我们有时不能观看到赛上激烈精彩的赛事、虽然我们不能经常深入场内为我院运动健儿们加油助威，但每当听到传来我院的运动喜讯时，我们忘掉了疲惫、忘掉了遗憾、忘掉了炎热，有的只是那激动的心情和对我们院的默默祝福。
在整个运动会中，我们勤工外联部的工作虽然多而且繁，但勤工外联部这个小家庭里的每一个成员都表现得有条不紊，每天我们都快乐地学习着、工作着。尽自己的一份力，拉到尽可能多的赞助，为咱们机电与车辆工程学院服务、争光！
回顾本次运动会，在取得好的成绩的同时我们也发现了一些美中不足的地方：虽然比较顺利的完成了这次运动会的拉赞助工作，但还是在期间显露了一些问题，如对一些拉赞助宣传方案的熟悉程度不够，有些问题还未考虑到，导致与商家协商拉赞助时显得有些不知所措。对于工作中的不足之处，我们以后会努力提高自己，力求把本职工作做到的更好！ 总之，本届运动会记录了我们勤工外联部的点点滴滴，承载了我们太多的回忆。通过这次运动会，加深了我们部门成员的了解、合作，加强了大家的集体荣誉感，提高了大家的组织能力、接物待人的办事能力。这为我们今后的学习工作积累了经验，奠定了基础。我们有共同的梦想，共同的使命，共同的目标，共同的希望，我们一起失落过，一起欢笑过，但是最终，我们一起分享了成功的喜悦，我们有了共同的回忆，共同的收获，迎接挑战所激发出的使命感和责任感会让我们变得更加成熟。
作为学生会这个大家庭中的一员，我们要增强自己的责任感和使命意识，要心系组织，以集体利益为重，从大局出发，强调工作到位。只有这样，我们的各项活动才能顺利的开展，我们机电与车辆工程学院的明天才会更加美好！
个人运动总结13
一、领导高度重视
我区参加四川省第十一届运动会筹备过程中，市体育局、区委、区x高度重视，将运动会纳入了x议事日程，在经费、政策上给予了大力支持。区文体广新局、区教育局、大弯中学等业务部门将训练和参赛工作作为日常工作重点。20xx年至今，市体育相关领导、处室负责人在青白x区进行5次现场调研，解决教练员、运动员训练中的实际问题。区委副书记张国清、区委宣传部部长范维、区x副区长白涛等随时关心省运会比赛情况，特别是重点项目、重点运动员的身体状况和训练情况，听取文体广新局参加省运会各阶段进展情况汇报，在炎热的8月，3位领导更是亲临自贡市看望了运动员和工作人员。
二、精心策划齐心协力
文体广新局把此次活动作为提高青白x区体育活动水平提升青白x区形象的重要平台，高度重视，精心策划。从20xx年7月参加各项目资格赛开始，认真做好组织工作，今年初所有筹备工作全部到位，并制订工作目标，对运动会的各项组织工作、宣传工作、赛程安排等制订工作方案和工作目标。并随时与各市体育局各项目管理中心、区内各项目主教练保持联系和沟通，掌握了各项目的筹备情况，实现了队各项目的动态管理。体、教两家一道加强与参赛学校衔接，及时发现问题，切实解决问题，保x了信息畅通，并想尽一切办法加强对运动员的管理与教育，注重运动员的心理调节，在比赛中赛出好成绩、好作风、好赛风，以充分展示我区良好形象，实现运动成绩和精神文明双丰收。
区文体广新局、区教育局、各相关学校、各社会培训机构，通力协作、全力支持。由于时间紧、任务重，区教育局为确保运动员正常开展训练，统筹协调、严格要求。各学校在经费、场地、器材、教学安排上密切配合训练，保x训练正常运行，为运动员取得良好成绩打下了坚实的基础。各项目教练员制定了详尽的训练计划，对运动员予以精心的指导，保x了训练效果。整个训练期间，天气十分炎热，我们的运动员非常x苦。区文体广新局、区教育局领导随时到现场了解、指导训练工作，慰问教练员和运动员，给教练员和运动员极大的鼓舞。在一个月的比赛时间里，区文体广新局相关人员3次奔赴自贡市比赛现场，给运动员加油，鼓舞士气。
三、勇于拼搏实现突破
我区组织参赛的17名运动员来自各中小学校，年龄最大17多岁，最小的11岁。很多运动员是小学六年级和初三毕业班学生，学习任务繁重，而且集训时间和比赛时间都集中六、七月，酷暑当头，雷阵雨不断，孩子们学习训练两不误，不畏烈日、不畏艰x，发扬了勇于拼搏的顽强精神，保x了学习、训练和比赛时间。由于跆拳道项目的特殊性，赛前1个月我区运动员开始了近乎于残酷的减体重生活：每天大运动量训练、定时定量的饮食计划……。运动员常建山，由于参赛级别调整必须超常规减体重，在壮行餐会上别人可以开怀畅饮，他只能默默的喝点白开水，运动员、教练员的坚持，跆拳道项目为我区斩获首金。
正是因为区领导的高度重视，区文体广新局、区教育局的精心组织，各级部门的通力协作，运动员的努力，在此次省运会上我区实现了历史性突破：我区参加了游泳、跆拳道、足球、篮球等4个项目的比赛。其中游泳获得3金、跆拳道获得1金2银，女子足球获x组冠x（4金）、乙组亚x（3金），女子篮球获第三名（2金），共获得13金2银，书写了我区体育史上新的.辉煌，获历史最好成绩。取得喜人成绩的同时，我们仍应清醒的看到我区体育同其他区县的巨大差距。
（一）体育硬件设施匮乏。我区是成都市目前唯一没有公共体育场馆的区（市）县，市民健身和业余训练工作只能在学校和其他体育场馆进行，严重制约我区体育事业的发展。
（二）体育经费投入不足。我区目前尚无固定业余训练费投入，业余训练难以正常开展。
（三）竞技项目发展不平衡。本次运动会我区只参加了4个项目的比赛，而田径、排球等基础项目与其他区市县差距很大，无法选派运动员参加。
针对以上问题，我区将在今后：
（一）加大对体育事业的投入，力争尽快建成体育中心，为我区体育事业上新台阶创造有利条件。
（二）同时，体、教两家必须携手、共同布局我区竞技项目，利用成都市布局下一届省运会的机会，结合我区参加20xx年成都市第十二届运动会目标任务，把各运动项目的发展落实到人、落实到学校，促进我区竞技体育可持续发展。
（三）以此次总结表彰会为契机，区文体广新局将会同区教育局、区教育局制定《青白x区参加体育比赛奖励办法》，形成我区完善的激励机制，鼓励社会各方参与体育事业。
同志们，四川省第十一届运动会已圆满闭幕，让我们把本次运动x激发出来的热情和体现出来的坚韧不拔、顽强拼搏、奋勇争先、团结协作的精神，倾注到工作和学习中去，不畏艰难，团结一心，奋发图强，为我区经济社会发展作出新的更大的贡献。
个人运动总结14
11月2日，第十五届省运会落下了帷幕。回想起这十天的田径裁判工作经历，感想颇多。 自20xx年晋升为国家一级裁判，我很荣幸能够加入此次福建省田径裁判团队。首先非常感谢廖老师给予我这次机会，这不仅是我第一次参加省运会田径裁判工作，担任检查裁判员，也是我参加裁判工作以来经历的最大型赛事。在竞赛裁判长陈XX老师、检查主裁判李金辉、翁家强老师带领下，组长林立老师的细心指导下，以及检查裁判C组全体成员的齐心协力配合下，我顺利地完成了检查裁判工作。通过这次省运会的裁判工作的锻炼，对检查裁判有了更多的认识，自己执裁水平得到了很大提高，心得如下：
1、队列：从第一次加入检查团队开始，队列要求非常的高，就是重点的学习内容，队列的精、气、神看出一个团队风气，是一个团队的门面，看出团队的基本素质。虽然这已经是我加入团队以来第三次做检查裁判，但对于每次走队列都不敢有任何的放松。看似简单的走路，包含着很多学问，进出时间、进出路线、换项路线等等。这次检查裁判分为四组，每组都由老裁判和新裁判搭配，我们组都是经历过检查裁判工作的，所以队列问题还是可以很好的完成任务。
2、站位，选择合理的位置对于整场比赛来说至关重要，并不是按照教科书画好的位置死死的定在那里，要做到自己所能看清判罚的.位置。比如400米栏来说，尤其是在前三个栏范围很广，虽然有明确的分工，但不同的角度看就会出现不同的结果，应该要根据分工的情况和自己所能承受的范围内可以适当的调整位置，能更准确的看清判罚的范围，哪些位置更为合理，能更好的完成执裁工作。
3、赛场的鹰眼：在大型赛事中，赛程范围内覆盖着大大小小的摄像机，越来越多的高科技融入到了赛场内位，作为检查裁判是否还能发挥作用呢，我认为检查裁判员是最接近比赛场地，再好的机器也有失
误的时候，机器是死的人是活的，检查裁判能在第一时间发现问题发现犯规，并迅速上报，这是机器所不能比的。所以检查裁判是赛场的鹰眼。
4、栏架的摆放，这次的比赛第一个考验就是栏架的摆放，其中某一个单元，因组别不同，性别不同，每组间隔短，对栏架的高度，栏间距的调整摆放是很大考验。一组结束要迅速调整栏架和栏间距，一个单元下来，栏架的高度和栏架的间距调整了六次。每一场比赛下来调动栏架要想把栏架摆成一条直线，不是那么容易。还要在一分钟内完成。前三个栏随时关注练习的运动员。
5、执裁水平：在李金辉老师的经典语录“看号、看道、标记、举旗”但看似简单的八个字，执裁中做起来并非容易，例如在4*100米比赛中运动员水平高，交接棒转瞬即逝，对判罚带来很大考验。有时太想做好一件事情反而过于专注过于紧张，反而做不好，对规则掌握要熟练同时，对突发事件，应变能力要强，组员之间的配合要默契。
6、在比赛中存在一些不足和失误总结如下：
检查报告单书写不规范不够完整。运动员在弯道时踩线犯规，心理犹豫要不要判罚，不够果断。抢道标志椎摆放和收的尺度没有把握好：运动员跑过抢道标志椎时候过早的收标志椎体，没有等运动员跑过直道结束移交给下个检查员位置方可收标志。最后在翁家强老师的指导下得到的改善规则不够熟练透彻，理论与实践结合不好总之这次的检查裁判工作经历让我业务水平得到很大提高。想要做好一名检查裁判员还需更多的磨练。最后感谢廖老师给我这次学习的机会，感谢两位检查主裁李金辉老师、翁家强老师，竞赛裁判长陈飞渡老师、组长林立的悉心教导，我深知自己还有很多的不足，要学的东西还有很多很多，但我坚信我能把它做到最好，因为我热爱这份工作，希望每次出来学习都能有收获都有提高
个人运动总结15
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动，再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。
对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的.本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的'疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。
下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。
处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。
实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!
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