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大学体育课教案（精选7篇）
作为一位优秀的人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那要怎么写好教案呢？下面是小编为大家整理的大学体育课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学体育课教案 1
在新课程标准实验和体育课程改革中，本着“健康第一”的思想，务实、拓展、探索、创新的思路。根据二年级学生的生理、心理特点和有关故事情景的展开来完成各项教学任务，让学生沉浸在故事的角色中，使被动学习变成主动参与，不断体验的过程。在提出问题，解决问题，自主发展的探索过程中，使每个学生都能体验到成功的满足和快乐，为学生形成终身体育意识打下良好的基础。
一、教材分析
奔跑是体育锻炼的主要教材之一，是人体基本活动能力的重点教材。根据二年级学生的特点，通过加速跑这一教学，是学生掌握最简单的奔跑逐步加速的方法，提高学生的奔跑能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带、上下肢协调能力和内脏器官机能的发展。本课的教学，尽量多给学生练习的机会，不过分强调动作的细节，而把教学的重点放在学生跑的动作正确，逐步加速的奔跑能力上。辅助教材安排了听信号快速跑的游戏。
二、学情分析
二年级学生的年龄特点表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心都比较强。这为本课培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。
三、教学目标
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加快跑的速度。
3、发展学生的思维能力，表现勇于进取的精神。
教学重点：提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。
教学难点：逐步加快跑的速度。
四、教学方法
针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代化教学原则，本课设计了以下教学方法：
1、情景教学法：让学生入境动情，明理知味，用情景激发学生的兴趣，使每个学生在强烈的角色体验中产生浓厚的学习兴趣，获得注意力，从而获得的教学效果。
2、直观教学法：运用挂图展示站立式起跑的动作，吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣，建立所学动作的形象。
3、游戏竞赛法：利用游戏的娱乐性、竞争性、规则性强的特点，精心设计问题让学生产生想象，在思考、领会、比较、体验中掌握动作技术，提高学生的练习兴趣，产生较强的情绪体验，激发好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。
五、学法指导
“方法是打开知识宝库的金钥匙”。本课在学法上我主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比，小组研讨中领悟出要领，理解道理。最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，解决发现的问题，从而促进学生积极主动参与练习，提高学生学习的自主性。做到“授之以鱼，不如授之以渔”。
六、教学过程
本课以“森林探险”为主线，从初如情景，再如情景，发展情景，保持情景，延续情景五个环节展开体育教学。
（一）初入情景：
1、导入：同学们，大家知道大森林里有哪些凶猛的野生动物吗？（知道）谁能给大家介绍一下呢？以提问的方式调动学生学习的兴趣，使学生很轻松的进入到预设的'情景教学中。在介绍的时候，学生应该使轻而易举的就可以回答出答案，我稍以语言鼓励，效果会更佳。
（二）再入情景：
老师听说我们班的小朋友特别勇敢，你们愿意参加森林探险活动吗？（愿意）森林中险恶重生，在探险之前，我们必须做好充分的准备。根据故事情节，模仿各种小动物，小朋友们跟着老师自由自在地做游戏，从而达到身体各关节的充分活动，激发学生学习的兴趣和参与意识。使他们在“玩中学，在学中乐。”
（三）发展情景：
在森林当中我们遇到了不少困难，就要同学们不断的进行克服。尝试自由练习快速跑：怎么样才能快速的通过自己本组的路线？这时候学生在自我的探索中不断的进行较快速度的练习，达到了自学的效果。
2、教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。该怎样加速，才能使自己在跑道上跑的越来越快。于是同学们带着不同的表情和动作开始在跑道上奔跑。刚开始，学生自由发挥的动作不一定都正确，这就需要教师的帮助。教师组织学生观看挂图，学生自由模仿站立式起跑，学生在尝试中不知不觉的掌握了动作要领，充分体现了新课程的理念。在学生掌握奔跑动作的时候，让学生对比一下，慢跑、快跑和加速跑有什么不同。通过比较自然了解了加速跑的动作。上肢与下肢的配合会更协调，自然速度就越快。最后通过让学生通过比赛，看谁跑的最快，请4个组中的同学出来决赛并发奖。
（四）保持情景：游戏“听信号快速跑”
同学们通过锻炼掌握了探险的本领，教师通过哨声来统一指挥，达到动作的熟练。提问：我们的探险本领已经十分的高强了，让我们比一比谁的本领，好吗？教师按照游戏规则，将学生分为两组，分别在布置场景的场地进行，在音乐的伴奏下，开展游戏，最后教师讲评比赛结果。
（五）情景延续
在课的最后部分安排了放松舞蹈，学生在我的带领下跳起欢乐的《幸福拍手歌》舞，让学生们跳起来，乐起来，笑起来，调节大脑中枢神经的兴奋，使紧张的肌肉得到放松，从而达到体育课的目的和任务。
七、效果回顾
在本节课的教学过程中，以《加速跑》为主教材，以听信号快速跑游戏为辅助教材。通过情景的创设，让学生在情景的感染下，激发学习兴趣，获得注意力，从而达到的学习效果。另外，通过利用挂图展示动作吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣，建立所学动作的形象。通过利用游戏的娱乐性等特点，精心设计问题让学生产生想象，在思考、领会、比较、体验中掌握技术，提高学生的兴趣，产生较强的情绪体验，激发好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。
大学体育课教案 2
教材：
前滚翻
游戏：
翻山越岭
教学目标：
1、让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。
2、发展学生的柔韧、协调、灵活等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。
3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。
准备部分：
1、体育委员整队，清点人数。
2、检查服装，师生问好。
3、宣布本课内容，提出要求
师：同学们，这节课我们学习一项技能动作，老师现在先保密，希望大家一切行动听指挥，大家有没有信心学好？生：有！（异口同声）
学生活动：集合快、静、齐，并认真听讲。组织：四列横队
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4、热身练习：随《开心动物园》音乐进行热身操练习：模仿小鸟、大象、猩猩、兔子走路。
师：今天我想带大家去动物园游玩，你们想去吗？生：想
师：下面我们一起出发吧。（放歌曲《开心动物园》）
师：大象卷着鼻子来欢迎我们了。（师带领生做大象动作）师：远处的猩猩也欢快的跑过来了。（师带领生做猩猩动作）师：小兔子也蹦蹦跳跳的过来了。（师带领生做兔子动作）师：小鸟在自由自在的飞翔。（师带领生模仿小鸟飞的动作）师：我们参观完了动物园，现在和老师一起跑回学校吧。
基本部分：
1、做游戏：冰棍、大地、皮球。不倒翁。
师：下面我们再做一个游戏。
生：模仿
学生活动：专心听讲，认真模仿。适时表扬优异学生。
2、用方砖、皮球引入新课
师：老师手里拿的方砖和皮球，你觉得哪个会滚得又快又好呢？生：皮球
师：为什么皮球会滚，而方砖不会呢？生：皮球是圆的
师：只有圆的东西才能滚得快。
师：那好，下面学习前滚翻动作，希望大家比皮球滚得还要好。
3、教师演示结束部分
①讲解动作要领，两手撑垫，低头抬臀，用力蹬地，团身滚翻，快快起来。并让学生跟着老师熟记动作。师：读动作要领生：跟读动作要领
②教师示范，蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。
师：一边做动作，一边讲要领。生：在旁观察老师动作示范。
③保护动作教学：单跪垫旁，即一手按后脑勺，一手按大腿后部。师：强调保护动作的重要性。
④学生尝试练习
师：在学生中循环纠正错误学生，选出优秀学生。
⑤优秀学生男女各一做示范
师：给出表扬，同时要观摩学生学习并给予掌声。
⑥学生齐练
师：指导学生动作，找出差异学生。
⑦错误学生动作纠正
师：纠正错误动作并给出鼓励。
⑧分小组练习
师：宣布小组练习的同时互相纠正动作，循环指导学生动作。生：互相纠正错误。
4、①借用红领巾突破学生低头的.难点
③借用垒球突破学生夹腿的难点
5、游戏新授：《翻山越岭》
①教师讲解游戏规则②学生尝试练习游戏③游戏竞赛
1、整理放松活动
在活泼、欢快、轻松的《让我们荡起双桨》乐曲中，让学生跟随老师做放松动作。
2、课堂小结
（1）师：今天你有什么收获？
生甲：我学会了前滚翻。
生已：它锻炼了我们的身体协调性。
生丙：它能起到保护我们的作用。
（2）小结课后情况。
师：今天大家表现非常不错，给大家一个大拇指。希望大家下去以后多加练习。今天这节课就上到这里，请第一列同学帮我收体操垫，解散。
（3）归还器材。
大学体育课教案 3
教材内容
篮球：运球、双手胸前传接球
课的目标
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
场地器材
篮球41只；录音机1台；篮球场一个。
课的`部分
教学内容及手段
组织教法
开始部分2’
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项
组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。
准备部分8’
一、配乐游戏：小渔网（4’）
方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：
（1）“小渔网”不得松手触人。
（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性（4’）
方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。
一、组织：
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。
要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织：散点练习
教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
要求：球尽量不要落地。
基本部分30’
一、运球：（6’）
A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
二、抢运球（5’）
方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。
规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。
重点：对球的控制与掌握
难点：技术要准确熟练
三、原地二人一球传接球（3’）
重点：上下肢协调配合
四、原地二人一球运球、传球（2’）
重点：技术的衔接连贯
五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）
重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球，一人防守，三人传接球。
要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛（6’）
方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。
重点：传接球的快速能力和准确性。
一、组织：在篮球场内散点练习
教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
二、组织：同上在球场内散点
教法：教师讲解、示范、学生练习。
要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
三、四练习的组织如图示三
教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。
五、六练习的组织如图示四
七练习的组织如图示五：（略）
教法：讲解、示范，练习，比赛。
要求：先练习，后比赛。
大学体育课教案 4
一、教学目标
知识与技能目标：学生能够掌握篮球的基本运球、传球和投篮技巧，80% 以上的学生能够在运球过程中熟练变换方向，70% 以上的学生能准确完成双手胸前传球和单手肩上投篮动作，提高学生的篮球运动技能水平。
过程与方法目标：通过小组练习、比赛等活动，培养学生的团队协作能力和竞争意识，提升学生的身体协调性、灵活性和反应能力。
情感态度与价值观目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生坚韧不拔的意志品质和勇于挑战自我的精神，增强学生的自信心和团队归属感。
二、教学重难点
重点：掌握运球、传球和投篮的正确技术动作，包括运球时的.手型、击球部位，传球时的发力顺序和投篮时的出手角度、力度。
难点：在实战中灵活运用所学技术，提高技术动作的稳定性和准确性，以及培养学生的篮球意识，如传球时机的把握、场上位置的判断等。
三、教学方法
讲授法、示范法、练习法、比赛法
四、教学过程
准备部分（10 分钟）
集合整队，检查人数，师生问好。
慢跑热身，围绕篮球场慢跑 4 圈，过程中穿插一些简单的跳跃动作，如开合跳、高抬腿等。
进行热身操活动，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动，每个动作 4 个八拍。
基本部分（35 分钟）
篮球运球教学（10 分钟）
教师讲解运球的动作要领，强调手型、击球部位和运球高度。
教师进行示范，分别展示原地运球、行进间运球和变向运球动作。
学生分组进行原地运球练习，每组 10 人，练习时间为 3 分钟，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
学生进行行进间运球练习，沿篮球场边线往返运球，练习 3 分钟。
组织运球接力游戏，将学生分成若干小组，每组学生依次运球绕过标志桶后返回起点，下一名学生出发，最先完成的小组获胜，游戏进行 2 轮。
篮球传球教学（10 分钟）
讲解双手胸前传球的动作要领，包括持球姿势、发力顺序和传球方向。
教师示范双手胸前传球动作，学生观察。
学生两人一组，相距 5 米进行双手胸前传球练习，练习 5 分钟，教师检查指导。
引入单手肩上传球教学，讲解动作要领并示范，学生尝试练习，两人一组，相距 8 - 10 米，练习 3 分钟。
组织传球比赛，将学生分成若干小组，每组学生站成纵队，排头学生将球依次传递给队尾学生，用时最短的小组获胜，比赛进行 2 轮。
篮球投篮教学（10 分钟）
讲解单手肩上投篮的动作要领，重点强调出手角度、力度和身体协调配合。
教师示范单手肩上投篮动作，让学生从不同角度观察。
学生在罚球线附近进行原地单手肩上投篮练习，每人投篮 10 次，练习时间 5 分钟，教师纠正学生的投篮姿势。
组织学生进行分组投篮比赛，每组 5 人，在罚球线轮流投篮，规定时间内投中次数最多的小组获胜，比赛进行 2 轮。
综合练习（5 分钟）
组织学生进行小型篮球比赛，将学生分成若干小组，每组 5 - 6 人，在半个篮球场上进行比赛，比赛时间为 10 分钟，要求学生在比赛中运用所学的运球、传球和投篮技术。
结束部分（5 分钟）
集合整队，进行放松活动，包括深呼吸、全身肌肉放松抖动等。
教师对本节课进行总结，表扬学生的优点，指出存在的不足，并布置课后练习任务。
宣布下课，师生再见。
大学体育课教案 5
一、教学目标
知识与技能目标：学生能够掌握羽毛球的握拍方法、发球和击球基本技术，85% 以上的学生能正确运用正手发高远球和正手击高远球技术，提高学生的羽毛球运动技能。
过程与方法目标：通过多种练习方式，如挥拍练习、对打练习等，培养学生的身体协调性、灵敏性和反应能力，提高学生的运动素质。
情感态度与价值观目标：激发学生对羽毛球运动的热爱，培养学生的竞争意识和团队合作精神，在运动中体验快乐，增强自信心。
二、教学重难点
重点：掌握正确的握拍方法、发球和击球的动作要领，包括正手发高远球时的发球姿势、挥拍轨迹和击球点，以及正手击高远球时的侧身准备、引拍和击球动作。
难点：在实际对打中，能够准确判断球的落点和飞行轨迹，合理运用所学技术，提高击球的准确性和稳定性，以及培养学生的羽毛球战术意识。
三、教学方法
讲解法、示范法、练习法、游戏法
四、教学过程
准备部分（10 分钟）
集合整队，检查人数，强调课堂纪律。
带领学生进行慢跑热身，围绕羽毛球场地慢跑 3 圈，途中穿插一些简单的跳跃动作，如单脚跳、双脚交替跳等。
进行热身操活动，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作 4 个八拍。
基本部分（35 分钟）
羽毛球握拍方法教学（5 分钟）
教师讲解羽毛球的握拍方法，包括正手握拍和反手握拍，强调握拍的要点和不同握拍方法的适用场景。
教师进行示范，让学生观察并模仿，然后学生进行自我练习，教师巡回检查，纠正学生的错误握拍姿势。
羽毛球发球技术教学（10 分钟）
重点讲解正手发高远球的动作要领，包括发球姿势、引拍动作、击球点和发力顺序。
教师进行完整的正手发高远球示范，从准备姿势到发球完成，让学生从不同角度观察。
学生分组进行正手发高远球的`挥拍练习，每组 8 人，每人练习 10 次，练习时间 3 分钟，教师指导学生的挥拍动作。
学生在发球区进行正手发高远球练习，将球发到对面场地的指定区域，每人发球 10 次，练习时间 5 分钟，教师纠正学生的发球动作和发球落点。
组织发球比赛，将学生分成若干小组，每组学生依次进行正手发高远球，根据发球的准确性和质量进行评分，得分最高的小组获胜，比赛进行 2 轮。
羽毛球击球技术教学（15 分钟）
讲解正手击高远球的动作要领，包括侧身准备、引拍、击球和随挥动作，强调动作的连贯性和协调性。
教师示范正手击高远球动作，多次示范后让学生进行模仿练习，原地挥拍练习 10 次，练习时间 3 分钟。
学生两人一组，相距 6 - 8 米，进行原地对击高远球练习，每人击球 10 次，练习时间 5 分钟，教师巡回指导，纠正学生的击球动作。
组织学生进行移动对击高远球练习，在羽毛球场地内，两人一组，通过移动来击打对方回过来的球，练习时间 5 分钟。
开展击球对抗游戏，将学生分成若干小组，每组 4 人，两组之间进行对抗，在规定时间内，统计每组击球成功的次数，次数多的小组获胜，游戏进行 2 轮。
综合练习（5 分钟）
组织学生进行简单的羽毛球单打比赛，将学生分成若干小组，每组两人，在半个羽毛球场上进行比赛，比赛时间为 10 分钟，要求学生在比赛中运用所学的发球和击球技术。
结束部分（5 分钟）
集合整队，进行放松活动，如深呼吸、全身肌肉拉伸等。
教师对本节课进行总结，回顾所学内容，评价学生的表现，鼓励学生课后继续练习。
宣布下课，师生再见。
大学体育课教案 6
一、教学目标
知识与技能目标：学生能够掌握太极拳的基本动作和套路，准确完成 24 式太极拳中的 1 - 10 式动作，动作规范、流畅，提高学生的身体柔韧性、协调性和平衡能力。
过程与方法目标：通过讲解、示范、练习和纠正，让学生体会太极拳的动作要领和呼吸配合，培养学生的耐心和专注力，提升学生的身心素养。
情感态度与价值观目标：引导学生感受太极拳所蕴含的传统文化魅力，激发学生对传统体育项目的兴趣，培养学生的民族自豪感和文化认同感。
二、教学重难点
重点：掌握太极拳的基本手型、步型和动作的路线、方向，如野马分鬃的分手动作、白鹤亮翅的提膝亮掌动作等，以及动作与呼吸的自然配合。
难点：体会太极拳的内在神韵，做到动作圆润、连贯、舒缓，以意领气，以气催力，以及在练习过程中保持心静体松，达到身心和谐的状态。
三、教学方法
讲解法、示范法、分解练习法、完整练习法
四、教学过程
准备部分（10 分钟）
集合整队，清点人数，强调课堂纪律和安全注意事项。
带领学生进行慢跑热身，围绕操场慢跑 2 圈，速度适中，过程中提醒学生调整呼吸。
进行热身操活动，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作 4 个八拍，动作幅度适中，为学习太极拳做好身体准备。
基本部分（35 分钟）
太极拳基本知识讲解（5 分钟）
介绍太极拳的起源、发展和特点，让学生了解太极拳是中国传统武术中的瑰宝，具有健身、防身和修身养性等多种功能。
讲解太极拳练习的基本要求，如心静体松、呼吸自然、圆活连贯等，让学生对太极拳的练习有初步的认识。
太极拳基本手型、步型教学（10 分钟）
讲解并示范太极拳的基本手型，包括拳、掌、勾，强调手型的规范动作和要点，学生进行模仿练习，每个手型练习 10 次，教师巡回指导，纠正学生的手型错误。
介绍太极拳的基本步型，如弓步、马步、虚步、仆步、歇步，讲解步型的'动作要领和步幅要求，教师进行示范，学生分组练习，每种步型练习 10 次，教师检查学生的步型是否正确，及时给予指导。
24 式太极拳 1 - 5 式教学（10 分钟）
起势：讲解起势的动作要领，包括身体站立姿势、手臂的抬起和下落动作，教师示范，学生跟随练习 5 次，强调动作的自然流畅和呼吸配合。
野马分鬃：详细讲解野马分鬃的动作路线和手法变化，先进行分解动作示范，然后进行完整动作示范，学生分组练习，每组 8 人，每人练习 8 次，教师指导学生的动作规范，纠正错误动作。
白鹤亮翅：讲解白鹤亮翅的动作要领，包括提膝、分掌的动作和身体的重心转移，教师示范，学生练习 5 次，注重动作的舒展和优美。
搂膝拗步：分解讲解搂膝拗步的动作，从转体、搂膝到推掌，每个动作的细节都进行强调，教师示范后学生练习 8 次，教师观察学生的动作，及时纠正发力和动作顺序的错误。
手挥琵琶：介绍手挥琵琶的动作特点和动作要领，教师示范，学生练习 5 次，体会动作的虚实变化和身体的协调性。
将 1 - 5 式连贯起来练习 3 次，教师跟随学生一起练习，及时纠正学生在动作衔接过程中出现的问题。
24 式太极拳 6 - 10 式教学（10 分钟）
倒卷肱：讲解倒卷肱的动作要领和方向变化，教师进行分解示范和完整示范，学生分组练习，每组练习 8 次，教师指导学生的退步和收手动作。
左揽雀尾：详细讲解左揽雀尾的动作过程，包括棚、捋、挤、按四个动作的手法和步法配合，教师示范后学生练习 10 次，强调动作的连贯和用力的顺畅。
右揽雀尾：在学生掌握左揽雀尾的基础上，进行右揽雀尾的教学，对比左右动作的异同，学生练习 8 次，教师纠正学生的动作偏差。
单鞭：讲解单鞭的动作要点，如勾手的姿势和转体迈步的动作，教师示范，学生练习 5 次，注重动作的沉稳和舒展。
云手：分解示范云手的动作，强调身体的转动和手臂的划弧动作，学生练习 10 次，教师观察学生的动作协调性，及时给予指导。
将 6 - 10 式连贯起来练习 3 次，然后将 1 - 10 式完整连贯练习 2 次，教师在旁边观察，对学生的整体表现进行评价和指导。
结束部分（5 分钟）
集合整队，进行放松活动，带领学生进行深呼吸放松和全身肌肉的拉伸放松，缓解身体的疲劳。
教师对本节课进行总结，回顾所学的太极拳动作，鼓励学生课后坚持练习，巩固所学内容。
宣布下课，师生再见。
大学体育课教案 7
一、教学目标
知识与技能目标：学生能够掌握足球的基本控球、传球和射门技术，75% 以上的学生能够熟练运用脚内侧传球和脚背正面射门技术，提高学生的足球运动能力。
过程与方法目标：通过分组练习、对抗比赛等形式，培养学生的团队协作精神和竞争意识，发展学生的速度、力量、耐力等身体素质。
情感态度与价值观目标：激发学生对足球运动的兴趣，培养学生勇于拼搏、坚韧不拔的意志品质，增强学生的自信心和团队荣誉感。
二、教学重难点
重点：掌握足球的基本技术动作，如脚内侧控球的触球部位和力度，脚内侧传球的支撑脚站位、击球点和发力方法，脚背正面射门的助跑、摆腿和击球部位。
难点：在实际比赛中灵活运用所学技术，提高技术动作的准确性和稳定性，以及培养学生的足球战术意识，如跑位、传球时机的选择等。
三、教学方法
讲解法、示范法、练习法、比赛法
四、教学过程
准备部分（10 分钟）
集合整队，检查人数，师生问好。
带领学生进行慢跑热身，围绕足球场慢跑 4 圈，在慢跑过程中穿插一些跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，活动身体关节。
进行热身操活动，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动，每个动作 4 个八拍，充分活动身体各部位，预防运动损伤。
基本部分（35 分钟）
足球控球技术教学（10 分钟）
讲解脚内侧控球的.动作要领，强调触球部位和控球时的身体姿势。
教师进行示范，展示原地控球和行进间控球的动作，让学生观察。
学生分组进行原地脚内侧控球练习，每组 10 人，每人练习 10 分钟，用左右脚交替控球，体会触球的感觉，教师巡回指导，纠正学生的控球动作。
学生进行行进间脚内侧控球练习，沿足球场边线往返运球，练习时间 5 分钟，要求学生控制好球的运动方向和速度。
组织控球接力游戏，将学生分成若干小组，每组学生依次用脚内侧控球绕过标志桶后返回起点，下一名学生出发，最先完成的小组获胜，游戏进行 2 轮。
足球传球技术教学（10 分钟）
讲解脚内侧传球的动作要领，包括支撑脚站位、踢球腿的摆动、击球点和发力顺序。
教师进行示范，先进行分解示范，再进行完整示范，让学生清晰地看到传球的动作过程。
学生两人一组，相距 8 米进行脚内侧传球练习，练习时间 5 分钟，相互观察和纠正传球动作。
引入多人传球练习，将学生分成若干小组，每组 6 - 8 人，围成一个圆圈进行脚内侧传球，要求传球准确、流畅，练习时间 5 分钟。
组织传球比赛，将学生分成若干小组，每组学生站成纵队，排头学生将球依次传递给队尾学生，用时最短且传球准确率高的小组获胜，比赛进行 2 轮。
足球射门技术教学（10 分钟）
讲解脚背正面射门的动作要领，重点强调助
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