最新军训自我鉴定
自我鉴定是对一个阶段的学习或工作进行回顾检查并分析评价，写自我鉴定可以帮助我们正确地认识自我，让我们抽出时间写写自我鉴定吧。我们该怎么写自我鉴定呢？下面是小编为大家收集的最新军训自我鉴定，希望对大家有所帮助。
最新军训自我鉴定1
六天的军训终于过去了。能捱过六天真的不容易。想起我们才第一天到达基地的时候，大家都在说着"哎，什么才到最后一天哪！"没想到，现在我已经在家拿着笔写七天来的感想了。人家说"快乐不知时日过，怎么这么辛苦的日子也过得那么闪电呢？
虽说军训艰苦，但分分秒秒都是自我的挑战，是一个过程，一个成长的过程。记得第一天的午饭，大家还在说着挂念家里饭菜的说话，到了第四天，一桌的饭菜能在数分钟内清光光，到了第六天，我们竟说出这里的饭菜比哪里都要好吃的话！不可思议吧，回想起都在想我自己当时在发什么神经。
从一开始拉歌大家还是害羞地小声应付，到后来大家竟然会因为要比别的排队连队大声而放开喉咙大声喊，用劲喊"我们等得好辛苦"……哈，现在回想起来都觉得好好笑。笑的不是自己白痴，而是佩服自己的勇气。
从一开始，面对自己班的同学还是斯斯文文，大方得体，到后来和同学有说有笑，把真正的那个我拿出来对人。和室友的感情更浓厚，我们已经到了那种说心事，无事不可说的地步，这是最让我兴奋，高兴的收获。军训的训练中最让我记忆深刻的就是长达45分钟的站军姿了，20分钟的站军姿已经很累人了，45分钟我也忘了自己是怎么撑下来的。我只记得当时自己心里不停地想着：这么多的人能坚持为什么我不能如果只剩下我一个还站着我就喊报告了。结果大家都坚持住了，有的女生甚至站到后来边流着眼泪边坚持站着，我想那些眼泪只是由于她们身体散热较慢，除了汗腺还要借助泪腺来排汗罢了。我的汗腺比较发达才会没哭出来的。
军训过程中，有什么事也得靠自己洗碗，洗衣服，挂蚊帐，叠被子，搞卫生，收拾东西。天哪，怎么越数越多。这些在家里是极少参与的活动，到了那里不管你是熟手细工还是新手上路都要自己干！不会那就硬着头皮上，一边学着做。
这七天里，让我学会了许多，感受最深的应该是个"忍"字。"百忍成金"还蛮有道理的嘛，让我明白了没有什么是做不到的，只要肯坚持，咬紧牙关，什么都会过去的，没有什么苦是吃不下的，只要忍住了，就能成为赢家。军训苦是苦，但是其中的意义却是无可限量的啊！
最新军训自我鉴定2
在进入初中之后，我第一次体会到了军训所带来的成长与收获。这是与过去所有的学习都不相同的，真正刻在了我们心底的成长回忆。
回忆起来，这次军训的时间并不长久。但只不过短短五天的时间，我们这些刚刚结束了小学生涯的孩子们，却一个个改变了模样，在艰苦的训练中褪去了幼稚的外壳，变的更加坚毅，更加自信，对未来，也更加充满了信心！
如今，我们已经在初中开始了崭新的生活，为了认清自己在军训中的成长，我在此，对自己做鉴定如下：
一、思想塑造
俗话说：“不经历风雨怎能见彩虹”。过去，我们总以为年龄的成长就是长大了，就是懂事了。但这次的军训中，我们真实的经历了艰难的风雨。无论是烈日骄阳还是大雨滂沱，都拦不住我们训练的步伐。
而且，军训给我们带来的训练也是不一般的，其中让我印象最深刻的就是在最初军姿上的训练。刚开始，我们都还对这样的训练不以为然，以为不过就是站直而已，尽管天是热了点，但也没那么可怕。但很快，随着时间一点点的过去，汗水从我们的脸颊划过，双腿都在忍不住的颤抖。但即使是如此，我们也不能乱动，不然就会被教官惩罚加时！
经历了这样一次体会后，我深刻认识到了军训的艰难！也正是因为这份艰难，才塑造了我们坚定、团结的思想意志。
二、体能的锻炼
回忆军训前，在经历了漫长的暑假休息之后，我们的身体素质都大大的下降，不仅变得“肩不能抗手不能挑”，连跑一圈步都能喘上半天。但军训不仅锻炼了我们的耐力，也大大增强了我们的体力和身体素质！
如今，对比军训前的模样，我不禁感到自己更加强壮，而且每天也更加精神，充满了热情和积极性。我明白，这也是军训严格的作息管理带给我们的好处。如今，我已经做好了充分的准备去迎接初一新学期的到来！
转眼，军训已经过去了。回想起教官的严肃的脸庞，我不禁感到不舍和遗憾。但同时我也明白，我们不能忘记自己真正的目标和方向，坚定自己的信念，这也是军训给我们带来的成长！
未来，我会牢记军训的收获，真正在初中的校园中大展身手！我会变的比现在更加出色，比其他人更加出色！今后，我定会成为一名优秀的初中生！
最新军训自我鉴定3
军训自我鉴定范文：远离喧嚣的城市，离开舒适的温床，我们800多号高一新生来到了xx军训基地，身披象征生命与希望的绿色，我们进行了七天紧张、严格、艰苦的军训。
七天，在漫漫的人生中只不过是匆匆的一瞬间。但在军训中度过的七天，绝对是不平凡的七天。
七天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着；背疼了，还要挺直；喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨，还是火热的烈日，我们的训练依旧；不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的生活……所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。
七天中，我们饱尝了从所未有的痛苦。但军训中也有许许多多的甜。教官优美嘹亮的歌声写照了真实的军营生活，唱出了的顽强意志和对亲人的挂念，打动了我们中的每一个人；篮球比赛的精彩激烈，拔河比赛的咬牙拼命，耳边仍然回荡着震天动地的加油声，欢呼声；野外行军时欣赏到了日出时分的田园别致的美景，享受到了新鲜的空气给身心带来的清新的快感，沁人心脾；还有文艺汇演随着优美的旋律，动人的舞姿而跳动的细胞。更有老师、同学的无微不至的关心与体贴，教官的善解人意和幽默感。艰苦中我们深深地体会到了集体的温暖，滋味是特别的甜美。
七天，是苦与累的七天，是付出更是收获的七天。我们的腰板挺直了，面孔刚毅了，精神抖擞了。在站立与蹲坐之间，军训给了我们的气质：挺拔、刚直。艰苦的训练中，我们学会了忍受疼痛，学会了坚持，再坚持。军训赋予了我们坚强的品质，顽强的作风。我们少了份骄气，多了份拼搏到底的精神和奋斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周围不言放弃的同学，我怎能轻易低头；互相帮助中，我们成长了，从骄生惯养到独立生活。军训教会了我们——团结就是力量：这力量是铁、是钢，比铁还硬比钢还强，只要万众一心，就没有战胜不了的敌人，克服不了的困难。军训教会我们——严守纪律，服从命令是天职，条令要牢记，令行禁止，自觉凝聚成战斗集体。正是有了铁的纪律，才会有无穷的战斗力。我们也更深刻地理解了的内涵。它是严肃、威信，纪律的代名词。战士永远是最可爱的人。我们每一个人都以的标准严格要求自己。军训的七天虽然很短，但我们学到了许许多多的别处无法获得的东西——是知识，是品质，是精神，更是一笔宝贵的财富。
七天的军训，一个又一个的考验。我们只有经历它，才能够磨砺自己，使自己更加坚韧。我们只有战胜困难，承受风雨，才能更加从容地面对今后的人生。军训是我们成长所必需的；更是通往成功的必经之路。军训的滋味如同五味瓶夹杂在一起，我们品尝了；但它不能够只是一刻的味觉。我们要保留着其中的精华，让军营中学到的优秀品质伴随着我们，以的姿态迎接即将到来的高中生活，以至于整个人生。
最新军训自我鉴定4
时光如梭，艰苦的军训生活也终于在军训汇演的结束后正式落幕了。回顾自己从第一天踏进xx学院至今的体会，在这个大学的校园里，我见识到了许多新鲜的事物，也经历了很多美好的体会。尽管这段时间很辛苦，但这就如同一杯苦茶，喝的时候虽然苦，但回味的甘甜却长久的停留在嘴里。
如今，军训已经结束了。和大部分的同学一样，在感叹和悲伤了一段时间后，我不禁开始思考起军训还给我们留下了什么。为此，便有了这次对自我的军训自我鉴定：
一、思想和性格
军训还是那个辛苦的军训，但在大学中的军训体会，却让我收获了不一样的体会与感受。在性格上，我从过去的腼腆内向，变得更加主动和积极。这份变化，来自与我与新同学们一起的互动和努力。大学不比过去，在这个洋溢着青春的校园里，大家都会尽情的表现自己，展示自己的活力和热情。也正是被这样的氛围感染，我也才逐渐走出了自己的孤独，开始主动与新同学交流，真正加入这个新班级。
此外，在军训的严格要求下，我也再一次认识到了自己作为一名学生的思想。认识到自己的目标——成为一个有用的人！为此，我纠正了自己的懈怠思想，严格严谨的开始面对大学的每一次生活、学习和体验。
二、个人能力
经过这段时间的军训后，我自身也发生了的很大的变化。首先在体力上。经过一个暑假的休息之后，我的体力处于一个很差的状态。这不仅导我的身体素质下降，还降低了我的精神和热情。原本以为军训的锻炼会让我们感到很累。但在坚持过来以后，我却发现自己变得的越来越精神，身体也变得越来越健康原创。这是实实在在发生在我身上的改变。
其次，军训也锻炼了我的耐心、团结心以及责任心。军训自始至终都是一个团队的任务。同进退，共荣辱，这让我们这个班级的学生渐渐团结一心，并树立了共同的目标！这不仅加深了我们的团结和羁绊，也让我们每个人都越来越了解到团队和付出的重要性。
回顾军训，这几十天的时间说长不长，但却让我们明白了怎样才能成为一名合格的大学生！今后，我也会严格保持对自己的要求，努力和同学们一起维持xx班的发展，成为一名出色的大学生，进而走进社会，成为一名出色的人才！
最新军训自我鉴定5
灿烂的八月，刚踏入曙光大门的少年们，怀着对青春的憧憬，迎来了中专生活的第一步——军训。
为培养学生的国防意识，帮助他们树立坚强的纪律观念，以尽快适应中学紧张有序的学习生活，我校于x月x日至x日开展了新生军训活动，经过一周的锻炼，我校的军训工作取得了良好效果。
我们在新生报到时就提出了军训的严格要求，男生平头，女生短发，统一着运动服，军训期间准时出操，不准无故缺勤等等。
从x月x日开始，在教官和老师的带领下，全体新生以昂扬的精神面貌投入到军训中去，有些同学体质差，在大运动量的训练中累倒了，但他们稍稍休息，又坚持了下来。在教官们的指导下，同学们学习了简单的基本军姿训练，立正，稍息，向左转，向右转，正步走等，又学习了三套广播体操。同学们从这看似简单的军姿训练中，也领会了更加深刻的内涵，它不仅表现了当代军人攻无不克的集体主义精神，展示了人民军队战无不胜的钢铁纪律，也折射出绿色军营中好男儿志在四方的远大理想。
五天来，他们强健了自己的.体魄，口号响亮、步伐有力的强健的军人，也使自己有了坚强的意志。同学们经受了炎炎烈日的考验，经受了的考验，他们用健康的肤色、饱满的精神、整齐的步伐、昂扬的斗志向学校交了一份令人满意的答卷。
五天的军训虽然很短暂，但他们在军训中磨砺出坚强的意志、钢铁般的纪律、健康向上的决心，将是这短短五天军训中所获得的最宝贵的财富，这意志、纪律、决心将会然后他们更好地渡过三年紧张、艰苦而又丰富多才的初中学习生活，圆满地完成三年的学习任务！
同学们，短短的军训今天就要结束了，军训结束后，希望同学们继续发扬军训中焕发出来的好的精神，好的作风，把军训成果转化为优良的学风、校风，争取更大荣誉和成绩。
最后，祝同学们在新的学期里学习进步，身体健康。
最新军训自我鉴定6
时间真的很神奇，在我恍惚间，日子就这么飞逝，有时我甚至觉得时间流失只是种错觉，然而当回首前尘时，一幕幕的往事像我证明着这些日子是实实在在真真切切过去了。我已然高中毕业进入大学了，我背着包拖着行李箱，走向远方。
来到大学报到的时候，一切都让我新奇，然而在我来不及把这一切都了解清楚时，军训来了。我领到了之前从未穿过的迷彩服装，穿上身后我照着镜子，不禁热血澎湃，对即将到来的军训充满了期待。
但是军训到来之后，我开始打退堂鼓，在烈日下站军姿、喊着口号做体能训练、汗流浃背仍不能动弹，这一切的一切无情摧毁了我对军训的美好幻想。但是从另一个角度看，正是久站军姿之后我才能体会到坐下来有多舒服，顾不得满是灰尘的水泥地，顾不得地表上不低的温度，顾不上坐姿的不雅，当坐下的口令下达后，我几乎是以最快的速度原地坐下的。而长时间的大声喊着口号，更能让我知道普普通通的白开水此刻竟然会如此甘甜可口。这些平常都没有细细体会的东西，军训期间竟然我如此奢望，或许这也是学校希望通过军训让我们了解到的吧。
在军训中，我们的教官也比我们大不了几岁，休息期间他能够和我们开开玩笑讲讲故事，但带训的时候他会立刻严肃起来，该批评的批评，该罚体能的罚体能，渐渐我们也适应了这种关系。比较有意思的是晚上偶尔会进行的联谊活动，我们和其他不同的班级连队一起表演节目，比拼唱军歌。
在一段时间后，我们学会了齐步、正步、跑步、分列式等等基本训练。教官在教我们的时候也是费尽了力气，对于教不会的或是比较调皮的，教官罚起来也是毫不留情，班上的男生们就成了主要挨罚对象，几乎人人都被罚做过不同量的体能。也正是在这种挨罚中我们建立起了深厚的友谊，很多时候，我们撑在地上快要坚持不住的时候，互相抬头看一眼，然后会意的笑了，关系也是在这里得到了促进，让我们尽快建立起了一种默契。
然而时间总是短暂的，我们一开始就天天盼着早点结束的军训，在结束期间大家却都有些舍不得。但是时间毕竟短暂，当我们觉得自己已经熟练了之后，教官也要跟我们说再见了，我们告别了教官，踏上了新的征途。
军训的合照被我摆在我的书桌上，以后忙碌的时候我会抬头看看，回想起那段艰苦又快乐的日子，也许这会给我战胜苦难的勇气和决心！
最新军训自我鉴定7
伴随着暑假的结束，高中的大门也终于展现在我们的眼前。但在此之前，我们还要迎接一个熟悉的却让人紧张的老对手——军训。
自打经历了第一次的军训之后，我对于军训这个活动一直耿耿于怀。如今，我们终于来到了崭新的高中校园，却再一次遇到了这个“拦路虎”不由得让我感到有些心惊。但和过去不同的是如今的我已经不再是那名年少无知的孩子!经历了三年的学习与成长，我不仅仅提高了自己的知识，更锻炼了自己的思想和身体!如今的我已经敢于面对军训的困难，能够主动挑战自己心中的障碍!以下是我在军训后的自我的鉴定：
一、思想的成长
回顾xx天的军训，与过去有些不同，伴随着我们的成长，军训不仅变得更加辛苦，也更加严格。军训期间，我们头顶着烈日，汗水止不住的从头顶往下落，有时候，滑进了眼睛里，那感觉真的难受极了，但即使是如此，我也未曾让自己的信念动摇，更没有让自己的身体的动摇!
如今的我已经懂得，在军训中，我们是一个紧密的大团体，我的行动，代表着整个x连的质量!为此，我坚持了下来，在烈日下巍峨不动，在酸楚中屹立不摇。现在的我，真正体会到了团结和信念，明白了军人们为什么能一次次突破艰难险阻!不仅仅是因为他们有出色的个人能力，更因为他们是一个团队，是一个紧密的集体!
二、军训能力的提升
这次军训，我们不仅训练了过去的一些基础动作，在此之外，还增添了许多的新动作和新活动。这不仅更加丰富了我们的训练，也让大家对军训更加热情。
在训练中，我认真学习领导传授的要领，同时也不忘和身边的同学配合、互相帮助。此外，我们还在训练之余举行了许多比赛和活动，不仅让军训变得更加充实有趣，也彻底打开了同学们的心扉，让我们真正互相交流起来。
在军训中，我不仅提高了自身的动作技巧和配合，还额外提高了自身的交流能力，提升了自己与人交流的自信。这些都是我在军训的掌握和收获。
如今，军训终于还是结束了，但在这次的军训中，我体会到了更多比“辛苦”有意思的东西，也收获了许多宝贵的友谊与成长。我相信，今后再遇军训，我一定不会退缩。
为此，我也会好好努力，向着自己理想的未来，在高中的校园中努力，拼搏!
最新军训自我鉴定8
能够顺利的在高考中突出重围走进大学的校门我无比兴奋。我想在大学里得到锻炼。党军训开始的时候我跟同学们一切不如了大学训练营，开始接受训练。
90后大多数都是温室里成长的花朵，我就是典型的一个例子，一开始军训的时候感觉特别不适应，训练令人又累又痛，整天浸泡泡在自己的汗水中，所做的一切都要听从命令，不能随心所欲，前面一周的训练都让我感觉很烦躁。所幸，中华民族的优良传统让坚韧不肯认输的我一直坚持了下来，在最累的时刻也丝毫没有放松对自己的要求，托强时手和肩膀被压得酸痛，我仍咬牙坚持，保持军姿，积极磨练自己的意志品质。后来，汗流多了，适应了，也就不觉得累了。还能从中体会军人的艰苦朴素的优秀品质，从中寻找乐趣。
军训让我明白做一名合格的军人是多么的不容易，军人要比常人多付出我们无法想像的汗水，做一名军人，就要纪律严明，服从命令。穿上军装的我便是半个军人，通过在军训中严格要求自己，我的体质和意志都被磨练得更加坚强，这种苦与累可能我以后永远不会再遇到，但也可能会遇到更加苦累的挑战。我相信，军训之后的我不会再恐惧任何苦累，我会勇敢面对一切挑战，不论任务多么严峻，我一定会坚持下去完成任务。
军训同时也是一个团队训练，刻苦的训练造就了一支训练有素的连队，行进，端枪，放水壶，我们处处统一行动，我们相互关心，相互指导，交流流经验，让我们的方阵走得更加整齐。十三连，组成这支连队虽然只有短短的十几天，但它已牢牢得被记忆于每个十三连人的心中，十三连是整个二营的骄傲！我们创造了它的荣誉，我们也因此而感到自豪！
团结就是力量，坚持就是胜利！在未来的日子里，我不能再做一朵温室里的小花，我要做一颗参天大树，茁壮地成长！为祖国的未来作出应有的贡献。我会勇敢而坚定在自己的人生道路上前行的。
最新军训自我鉴定9
那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。
记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自习，不说别的'就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人！
现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。
最新军训自我鉴定10
1、军训不光是磨炼了我们个人的意志品质，也培养了我们的集体荣誉感。让我们从生疏逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。因为在以后的学习生活甚至工作时，都不是独立的，我们的成长离不开集体，我们需要在入学之前通过军训来培养集体荣誉观，培养同学与同学之间的默契，这也许能在以后的学习中让我们互相帮助、共同进步，这是军训的意义之一吧！
2、在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
3、站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
4、心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
5、又是一个骄阳似火的日子，太阳毫不保留的散发所有光芒。我们伫立在烈日下，当我站着军姿，几丝热流飘过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可恶的太阳似乎担心我们看不到它的强大，突然感觉刺的眼睛好痛。而军姿一站就是半个小时，整个身体早已麻木，膝盖处发酸，脚底下如一团火在不停的燃烧，背、腰、肩如针扎一般疼痛。就连盼了1个小时的喝水时间还要用全劲跑步，才能不是最后一名，避免所谓“跑圈圈”的噩运。
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