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大学生寒假社会实践心得体会

时间:2023-07-15 14:15:56 社会实践 我要投稿

大学生寒假社会实践心得体会[范例15篇]

  心中有不少心得体会时,好好地写一份心得体会,这样就可以总结出具体的经验和想法。是不是无从下笔、没有头绪?以下是小编帮大家整理的大学生寒假社会实践心得体会,希望对大家有所帮助。

大学生寒假社会实践心得体会[范例15篇]

大学生寒假社会实践心得体会1

  一片叶子属于一个季节,年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发,我们年少轻狂,经受不住暴雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书?走出校园,踏上社会,我们能否不辜负他人的期望,为自己书写一份满意的答卷……

  在注重素质教育的今天,假期社会实践作为促进学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作,引导学生健康成长成才的重要举措,心得体会作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径,一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸,也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代学生接触社会,了解社会。同时,实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径,更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来,社会实践活动已在我校蔚然成风。

  学校是一个小社会,步入高中就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵,通过社会实践的磨练,我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学,只有正确的引导我们深入社会,了解社会,服务于社会,投身到社会实践中去,才能使我们发现自身的不足,为今后走出校门,踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用,在实践中成才,在服务中成长,并有效的为社会服务,体现高中生的自身价值。今后的工作中,是在过去社会实践活动经验的基础上,不断拓展社会实践活动范围,挖掘实践活动培养人才的潜力,坚持社会实践与了解国情,服务社会相结合,为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合,为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

  我的寒假社会实践热门思想汇报,是在一个亲戚开的电脑配件柜台帮忙卖货,过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识,它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式,对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

  这次寒假实践我以“善用知识,增加社会经验,提高实践能力,丰富假期生活”为宗旨,利用假期参加有意义的社会实践活动,接触社会,了解社会,从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的.。

  一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。

  二、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中,我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的,没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

  三、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候,知道要打假期工时,自己就害怕了。自己觉得困难挺多的,自己的社会经验缺乏,学历不足等种种原因使自己觉得很渺小,自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥所说的“在社会中你要学会厚脸皮,不怕别人的态度如何的恶劣,也要轻松应付,大胆与人对话,工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的,小时候天不怕地不怕,尝试过吃了亏就害怕,当你克服心理的障碍,那一切都变得容易解决了。战胜自我,只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键,如某个名人所说:“勇气通往天堂,怯懦通往地狱。”

  四、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。

  以上是我自己觉得在这次寒假社会实践学到了自己觉得在社会立足必不可少的项目。

  社会是一个很好的锻炼基地,能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会,了解社会,服务社会,运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践,而不是闭门造车。实现了从理论到实践

大学生寒假社会实践心得体会2

  寒假匆匆而过,我在大学的第一个寒假就这样结束了,在一个月多的假期生活里,真的有太多不一样的体会,与以前的假期相比,真的是太充实了。在放假的时候,我按照学校的要求参加了社会实践,就在我们的小区做环卫工人,跟着小区的叔叔阿姨们一起维护小区的卫生整洁。现我的社会实践早就结束,我也来谈谈本次我的社会实践的心得。

  一放假,我就跟小区领导说了这事,在他的'同意下,我正式的参加这支队伍中去。在我进行卫生打扫的第一天,我就深有感触了。那么冷的天气,这些叔叔阿姨还要为了小区的干净整洁工作,天气这么冷,我差点都没能起的来床,但是为了完成社会实践的要求,还是坚持去了。我跟着他们一路清扫垃圾和雪,只为给小区人们一个舒适的环境。虽然一开始的时候,我也是感觉到很累,觉得无比辛苦,毕竟一整天都要维护小区的卫生,要一直工作到下午的六点,也真是很累。我忽然就佩服他们这些给环境“洗澡”的人了,那么脏那么累的活,他们都做的那么认真,他们年纪比我大很多,都差不多是在家享清福的人了,我一个年轻人还比不过他们,真是惭愧。为此冲着这个我也要努力坚持到结束的那一天。

  随后的日子,我比开始的那几天要有干劲了,也开始接受这份工作,不再去关注它有多类有多苦了,而是学会去看待这份工作的好处。我发现做环卫工人,真的是一个很好去交流的工作,在清扫垃圾的时候,小区内的人出来玩或者散步,都能跟我们唠嗑几句,这也算是在这寒冷的天气里的温暖了吧。看着大家那么的和谐友好,忽然就后悔自己以前总是呆在家里不出来了,搞得自己都不认识小区的人,都不太熟悉。那在这次的实践中,我就认识了好些人,尤其是小区里的爷爷奶奶,真的是特别的好,会在路上随意的给我吃的,给了我很大的力量,看到自己打扫的路上干干净净,爷爷奶奶们安全的走在上面,真的是一种很幸福的感觉,特别的骄傲。

  做这份工作时间不过一月,可是却让我明白了很多事情,也让我认识到自己住的小区人都很好,更让我了解了环卫工人,对这份工作有了敬意,在以后我不会在轻易的扔垃圾了,毕竟随手把垃圾扔在路上,就会给环卫工人增添一份麻烦。

大学生寒假社会实践心得体会3

  寒假的社会实践活动已经结束了,但社会实践给带来的巨大影响却远结束。它使我们走出校园,走出课堂,向社会,走上了与实践相结合的道路,到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志,在实践中检验。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来,才发觉,原来乏味中充满着希望,苦涩中流露出甘甜。

  通过本次社会实践活动,一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长;另一方面,我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中,我们也表现出了经验不足,处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光,努力掌握更多的知 识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好地服务于社会打下坚实的.基础。

  “机遇只偏爱有准备的头脑”,我们只有通过自身的不断努力,拿出百尺竿头的干劲, 胸怀会当凌绝顶的壮志,不断提高自身的综合素质,在与社会的接触过程中,减少磨合期的碰撞,快融入社会的步伐,才能在人才高地上站稳脚跟,才能扬起理想的风帆,驶向成功的彼岸。

  业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是,经过这次的寒假实践活动,我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。 首先,假期里,我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们最好的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界,又可以让我们度过一段美好的时光。

  最重要的是,当我们投入地去做一件事的时候,我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践,去帮助别人时,这种快乐别人是没有办法体会的。

  人生中,有许多事情需要我们去做。但是我相信,这种实践是不可缺少的一环。我想起了一句话,人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以,一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。

大学生寒假社会实践心得体会4

  20xx年的寒假是伴随着寒风到来的,在近几年来好像冬天变得越来越寒冷了。但即使在寒冷的风雪,阻挡不了我火热的决心!

  在来到xxx学院的第x个寒假,我决定利用从假期到过年的这段时间来积极的体验一番社会实践的体会,为我的大学生活中,注入更多社会的因素!

  在经历了充分的寻找和准备后,我得到了在xxx餐厅的工作机会!随着天气变得寒冷,餐厅的生意也越发的火热。在这样急缺人手的情况下,老板没有多做考虑就决定收下了我!这也算是我在工作中的第一个幸运!现在,我对这短时间来社会实践的体会和心得记录如下:

  一、初入工作的体会

  我所来到的这个餐厅领导人很好,因为知道我是学生的原因,在平常的工作中就经常给我很多的照顾,也一直在鼓励我。第一天开始的时候,我负责而已也只是非常简单的打扫工作,从扫地拖地到洗碗刷牌子,几乎只要是的清洁的工作我都做了个遍!尽管不是一个人包下了所有,但辛苦的拖地和洗盘子累的我也再弯不下腰来。

  但其实,如今再仔细的想想,通过在那一天的工作,我不仅了解到了自己的体力状况,还熟悉了餐厅各个地方,这给我带来的收获是非常宝贵的!此后,我也正式打开了x周来的社会实践工作。

  二、对工作的团体感受

  在工作中后,xxx餐厅的大家都会一起吃饭。一来二去的,我也和身边的许多同事都混熟了。在他们中,有出来打工的,也有和我一样是来社会实践的。尽管我们来自五湖四海,但共同相聚在一起,并一起努力的完成xxx餐厅一天的工作运转,让我感到非常的奇妙。

  后来,因为我是新人,所以大家在工作中也更加的照顾我。这样一种奇特的集体关系,让我感到了像家庭一样的'温暖。

  三、工作的尾声

  在我工作了xx天后,我已经基本上熟悉了工作的要求,并且在工作中也做的越发顺手了。甚至,有的时候我甚至忘记了自己是一名学生,反而觉得自己属于一名工作者,一名在xxx餐厅的工作者!

  但随着春节一天天的靠近,我也感到了身边的变化。餐厅的工作的人流量也慢慢的降了下来,身边的同事们也开始准备回家过年了。甚至有些同事,在我走之前已经出发了!

  听着他们在空闲时间谈论的年货和给父母带什么礼物,再感受着自己这些天的工作,我也逐渐能感受到工作的辛苦、思念,以及对这些的忍耐。我的父母,过去一定也是有过这样的经历,才能将我养育长大。在这次,我也会用自己的收获去给他们带去一份惊喜!

大学生寒假社会实践心得体会5

  20xx年的冬天,是我们进入大学后的第一个寒假,学校发起的返乡社会实践让我们带着好奇、期待的心情,走向家乡,去了解那里的方方面面。然而,偌大的范围,让我们不知所措,天文地理、乡约民俗无所不可。老师的一席话语,让我们的想到了医改——一个医学生必须要关注的改革政策。

  为此我回到天津,去了解家里社区医院的现状,进而了解社区医院这一小而重要的医疗单位,对于社区居民的便利性。

  尽管去之前做了种种准备,从医院背景到采访问题,无不一一记录在案,以备使用,调查并非我们想象中的那样一帆风顺。在医院开始上班后,我们去了数家社区医院,也许是刚开始上班,一切都很忙碌,社区就医的患者人数也较初七之前多了很多,医院并没有多余的时间来接待我们这些学生。在我们计划选择的五所医院中,有三所医院“碰了钉子”,在他人的帮助下,我们最后较为顺利对另外两家进行采访,获得了一些收获。

  总观社会实践,获益良多。在调查前,我们为了确保调查的顺利,在各个渠道(包括网络、书籍、询问亲人朋友)调查了大量的相关资料。尽管是在为调查做准备,我们也通过这个过程学到了很多知识,一些也许我们在象牙塔中永远接触不到的知识。而大量的知识又是与我们以后所要从事的医学专业息息相关的。有人说过,没有一个作者会在一开始就能知晓将一本要编著的书的全部内容,在著述的过程中,作者也在学习,我想我们就是这样,一些问题,在慢慢的查询中,渐渐积累起来。

  整个实践的重点,应该是去医院现场采访了,一个我们学生学着走向社会的过程,我们深知调查并不会一帆风顺,然而这坎坷的程度超乎了我们的想象,如何与他人斡旋,如何说服他人,如何在采访中尽可能了解多的信息等等,都是一个个摆在我们面前的问题,也许作为大一的学生,这有些早了,但是如果从头就开始这种磨砺,等到八年后我们走向社会,一切都会变得得心应手,不再会在面对别人的拒绝而灰头土脸不知所措,不再因为办公室的'门关着而丧失敲门的勇气,一切都在我们一次次的尝试中改变着,积累着。走向社会,我们在拒绝中懂得,无论是90后还是哪一代,都没有以自我为中心的权利,没有人有义务为了我们而放弃自己的事务。所以,在面对别人的帮助时,内心会更加感激;在寻求帮助时,多了些尊重与理解。

  当采访结束时,我们如释重负,整个过程充满了挫折,但毕竟苦尽甘来,看着这数小时的访谈记录,那被拒绝的沮丧亦散作烟云,遁入尘空。拿着这刚刚出炉的第一手资料,这才感觉科研相对这个社会调查是有过之而无不及吧。在调查结束后,撰写报告的过程并未像我们想象的那么容易,以访谈记录为主的调查报告仍需要大量的文献做支持。陷入浩瀚的资料,我们不得不一点点的整理,从记录中了解现状,发现问题,然而有些问题的复杂程度却是超出我们的想象,例如“社区首诊制度与双向转诊制度的运行不畅”,这是一个长久性的问题,无论什么方法,都需要时间。在这个问题中,我们曾设想种种方式,但不得不因为其杯水车薪的徒劳而放弃。最后,借助网络等资源找到了行之有效地方法。在社会实践中,我们能发现许多问题,然而许多问题已经远远超出了我们的能力范围。社会实践就是如此,我们不一定能解决问题,但一定会有所发现。提出一个问题,往往要比解决一个问题更有意义,这无论是在社会实践还是将来我们基础医学生所要走的科研之路,都是一样的。初试莺啼的我们写出的社会实践报告免不了未成年人思维的幼稚和理想化,但是在撰写报告的过程中,我们科研所需要的探索与发现的精神在渐渐培养,这就是社会实践的目的之一。在调查中了解,在了解中发现,在发现中成长,社会实践调查让我们获益良多。

大学生寒假社会实践心得体会6

  我在酷寒中迎来了作为大学生的第二个寒假,当然,也是我第一次经历社会实践。对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气寒冷,我毅然踏上了社会实践的道路。亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

  自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们,社会经验又会拥有多少呢?

  为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的`变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我来到了乐清市岭底乡,开始了我这个假期的社会实践。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。

  理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。

  在中国的经济飞速发展,又加入了世贸组织后,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现。在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了。中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中、实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已和表现自已。

大学生寒假社会实践心得体会7

  对于一个大学生来说,家教应该是比较常见和适合的假期兼职工作。同样,为了能在这个假期充分利用自己大学生的身份和知识,我在这次的寒假中兼职了一份家教工作。并从中收获了经验和报酬。

  回顾这段经历,虽说是当其他人的家教,但收获更大成长的是我也说不定。当然,毕竟是一份工作,无论是在心理还是教育方面,我都做了充分的准备和努力!现将我自身的心得体会总结如下:

  一、家教工作情况

  作为一名家教,我深刻的感受到自己要面对的压力不仅仅是教育小孩那么简单。在工作方面,我们不仅要面对需学生,同时也要面对家长。既然请来家教,家长自然是希望有成果,希望孩子能得到提升。为此,家长们都希望能看到成果。

  而学生这边则不同,毕竟是假期,很多学生都更希望能好好的去玩,所以在学习上不上心的情况也比比皆是。

  为此,我在教育工作中积极发挥自身的沟通能力,一边和学生交流、认识,并一次展开了解和教学,另一方面也与家长沟通,在分析学生情况的同时,也给予了一些建议,给学生合理的安排学习时间。

  二、工作个人感受

  在教育中,我认识了一些学生,通过接触,我感受到他们其实并不是对那些科目不理解,更多的是因为其他方面的原因跟不上。为此,在教学上,我也尽量采取有趣的方式,并积极与自己的学生沟通,了解他的想法。这让我的这次的家教工作还算是比较顺利。

  但此次也并非是毫无困难和辛苦的!因为自身的不熟练,我每天都要花很多的时间去备课,甚至在深夜的时候还在想要怎么教好下个章节。对我而言,这并不仅仅是一份假期的兼职,更是对自己学生的责任!为此,我在教育上也花费了很多努力。

  三、收获和心得

  此次,我通过自己的努力取得了工作的报酬,但更重要的是,通过作为家教老师的经历,我锻炼了自己的胆量和交流能力,也实践了许多教育的方法。这对我而言,比现在收获的这些报酬更加重要。

  在未来的道路上,我会更加努力的学习,锻炼自己!并在今后的道路上积极前进,终有一天,我会站在更大的舞台上,发挥自己的知识和力量创造更加出色的结果!

  初出学校我什么都不懂,还想着好歹是个大学生,找的余地多了去了,真正敬礼才会明白自己有多么不知天高地厚。在这一个月的磨练中,我将之前自傲的想法抛去,我现在还有的学呢!

  在这次的寒假实践中我并做什么特别重要的工作,基本上就是一些简单但是重复麻烦的事情,一天的工作看着并不是累人的,但是做下来需要长久的专注力,还要有细致的耐心,敏锐的观察力缺一不可。刚刚开始工作时,我并没有放在心上,就觉得做这点工作简直小菜一碟,但是每次上交任务时总是被挑出来的错误真的很刺眼,我才明白每一件工作都有难处和值得钻研。我这时才知道作为一名学生在学校是一件多么幸福的事情,但是我在这里进行社会实践也不能半途而废,这不是我的处事方式。

  在接下来的实践生涯中,我开始专注于工作,不再有别的想法,找到这份工作中的规律,如何在保持质量的`前提下渐渐加快速度完成任务。我从一开始工作小白到现在比之正式工作员工也不落下风,中间我退缩过,但是还是付诸更大的努力完成任务,作为我在假期中春节的礼物。在这次实践过后,我对这个月的工作进行总结,对自己有了更加深刻认识,社会实践锻炼了我,也成就了我。

  “不经历风雨,怎么能见彩虹。”在人生的旅途上,没有人会轻而易举的成功,越早的看到自己的不足,就会更加明白努力的重要性。这次的社会实践不仅在心理层面锻炼了我,还学习了更多的关于工作方面的知识,积累了很多经验,更重要的是让我高考过后膨胀的心态真真正正的冷静了下来,不再有那种天第一,我第二的想法。在今后的生活中,我会以一个更加成熟的心态面对学习,成长为一名有利于社会的人。

大学生寒假社会实践心得体会8

  当我在学校的时候,我问了不少的同学,看一看他们是参加了哪种社会实践,我得到的回复大部分都是去一些大城市里面打零工,可寒假去打工不方便啊,而且再过不久就得过年了,所以我还是决定就在老家附近找一个事做吧,这样也少了很多顾虑。按照计划,我原本是要和我的高中同学一起去找事做的,可变化实在是太多了,最后我只能独自去寻觅一份工作。我看过不少的兼职广告,也找过不少的中介,不得不说现在的骗子还真不少,要不是我时刻堤防着,怕是要被骗不少钱。好在经过一番折腾后,我还是找到了一个店子开始了工作。

  这个店子是一家饭馆,我在这里就是一名服务员,每天的'工作就是负责点菜、上菜、清理卫生等等。这家店每天的生意还是比较火爆的,虽然我一天的工作时间只有六个小时左右,但是我还是感觉到了深深地乏累,一是因为我对服务员的工作还不够熟悉,所以有很多业务我不清楚,碰到一些复杂的问题我也不知道怎么去解决,还得去问店里面的老员工,二是一天天的基本就没有什么机会坐下来,一直都疲于奔波在店内,给顾客们服务,站久了自然而然就会觉得腰酸背痛的。我最开始工作的时候,还出现了不少事情呢,因为我服务不够热情和主动,所以店里面的领班也批评了我几次,有几次我还差点把碗给摔在地上,这弄得我一直都是心惊肉跳的,好在工作了一段时间后,我也是熟悉了这种生活节奏,工作起来也没有感觉很累了。

  这一次的工作经历,让我理解了工作的不容易,也体会到了钱不是那么好赚的,之前问爸妈要生活费的时候我还是理直气壮的,可我现在花钱却感到了分外的心疼,因为我工作了这么久也没有赚到多少钱,所以以后还是老老实实的把学习弄好吧。

大学生寒假社会实践心得体会9

  这次社会实践是一段很忙碌的时间,在忙碌之中时间也仿佛变得快了起来。一转眼,二十天的社会实践已经结束了。这是我第一次进入社会,也是我第一次全职做这样一份工作,这一切对于我来说都很新鲜,同时也充满着挫折感。所以这二十天让我受教良多,也让我明白了人生中很多的道理。我想在这里将自己的这些体会记录下来,让自己对今后有一个更好的打算!

  这次实践的地方是一家美妆店,我当时选择美妆店,是因为自己本身喜欢美妆,其次做销售也是一件可以锻炼自己的事情。但是在这个市面上,很多美妆店都是不会招寒假工的,一开始也确实找不到这样的寒假工。但是后来通过我朋友的'介绍,一家美妆店愿意接受我,但是有要求,就是二十天的时间内要做出业绩来,如果没做出业绩的话二十天的底薪减半。一开始我认为自己只是来工作感受一下生活,我相信这是许多大学生进入社会的初步心理,所以我也不是很在意这个底薪,也抱着一种无所谓的态度。但当我工作了第一天之后我就遇到了自己思想上的转折点,那一天恰好是美妆店做活动,活动也比较大,虽然我第一天上班,但在此之前我也是受过培训的,所以我也能够自己独立上手。那天的人流量很大,平时不太健谈的自己突然之间话都变得多了起来,一旦有客人进店,我就会热情的跑上去问,刚开始自己问出口还会有一些别扭,但是次数多了就感觉都是一样的了,也不会有太多别扭的感觉。所以越到最后,我就越是健谈了。一天下来,接待了不下三十名客人,这天店内的收益也特别的高,而我这一天便差不多完成了这个月三分之一的业绩。我接收到了满满的成就感,也仿佛看到了自己的希望,与此同时,我对这份底薪和提成就更加有想法,有激情了。

  一次成功,让我明白了一份事业的意义,它能给我带来成长,能给我带来憧憬和希望,它更能给我带来内心的满足和充实,这对于我来说就已经足够了。同时我也很清楚赚钱不易,我也更加理解爸妈每天在外辛苦赚钱的艰辛,所以我就要更加珍惜在校学习的时光,争取在毕业之后找到一份好的工作,为自己赢得富裕充实的生活条件,为家人也带来一些欣慰。这次实践,让我更加的充满希望,充满力量。我会继续努力,继续往前,继续坚持,去看一看更远的世界,也望一望更远的未来!

大学生寒假社会实践心得体会10

  XX年12月21日中午12点整,我系筑梦青年志愿者在团总支副书记蔡宇佳的带领下来到了埠子镇的古城书香支教基地。他们携着阳光,携着爱,暖意融融,熏染了整个教室。

  一张张灿烂的笑脸是孩子们的情意扑面而来,一声声甜甜的“老师好”让志愿者们的疲倦一扫而空。在志愿者和孩子们短暂的交流后,课程正式开始了。

  一堂课的考试时间,志愿者们担任着每个年级的老师监考孩子们答卷。一看到一个小孩子答题心不在焉,志愿者就会上去敲敲他的桌子,让他认真答题。下课后,志愿者认真批改试卷,把错题用红笔圈出来,在下一堂课一对一的讲解。

  通常,志愿者会耐心地解释一遍又一遍,等到小孩子弄明白了,再让他做一次。“既然来到这里,就要对每个孩子负责”蔡宇佳同学认真说,一边还在为孩子的考卷算分。

  在这里,那么多的欢声笑语,那么多的幸福回忆,都珍藏在了志愿者每个人的心底,也让每一位留守儿童心怀暖阳。明年,志愿者们将延续筑梦的.脚步,延续爱的传递,给留守儿童一片明朗的的天空。

大学生寒假社会实践心得体会11

  为期近半个月的社会实践结束了,在这段不算太短的时间里,我们经历了许多,付出了许多,同样也收获了许多,虽然过程艰难,我们也付出了很多心血,但是这确实是一次不错的历练,我们能从中学习到很多知识,掌握许多能力,只要认真对待,这次活动的过程还是挺享受的。

  我们定了“微心愿”作为我们的活动主题,这次活动的内容主要是了解社会上一些需要帮助的人有哪些困难,尽自己所能并号召社会上有能力的'人们帮助他们解决困难。虽然我们都热情高涨,但第一次做这种活动,还是有些棘手,不过在队长的带领下,在团队成员们的分工合作以及互帮互助下,我们顺利的完成了这次活动,并且收获颇多。

  在前期的准备工作做好后,我们开始分工合作采访路边的清洁工,工作总结环卫工,擦鞋工等等,了解他们工作上的困难以及心中的一些美好的微心愿。然后我们听从了学长们的建议,找xx市相关部门反映情况并寻求帮助,毕竟一个团队的能力是有限的,这让我领会到“众人拾材火焰高”的道理。

  我们还去了xx乡小学,与那里的贫困学生进行交流,收集他们的微心愿卡片,并帮助实现他们的愿望。这个过程也是十分艰难的。我们首先去了xx市市团委,再找到xx区县团委,最后来到xx乡村委会,一步步的实施我们的工作,最后还联合xx市微力量组织帮助他们达成心愿,一路走来可谓是曲折坎坷,最后在我们的团队合作下顺利完成。在这过程中,我明白了许多道理,要想把一件事做好,首先要有足够的自信和明确的实施计划,然后要有一种积极面对的态度,坚持不懈的走下去,这样才能办好事情,才能有所收获。

  其实我们的活动也算是社会公益吧,当听到社会上有些人说我们自己都没一份固定的工作,上学用的父母的钱,有什么能力和资格来做公益时,我们都认为,只要坚持下去,做自己能力所及的事情,就能感动社会上更多的人来做社会公益,就能真正帮助到社会上那些需要帮助的人。我们在烈日下忙碌,在困难中前行,我们怀着一腔热血,一颗坚持不懈的心,一种积极向上的态度,一定会在这次社会公益活动中有所收获,增长我们的自身修养和社会知识。

  最后我想说,参与这次活动,我很开心,很有收获,这将是我今后在社会上生活的一笔重大财富。

大学生寒假社会实践心得体会12

  社会实践是大学生课外教育的一个重要组成部分,也是大学生自我能力培养的一种重要方式。对于在校大学生来说,能在寒假有充足的时间进行实践活动,给了我们一个认识社会、了解社会,提高自我能力的重要的机会。因此,这学期的假期我根据实际情况找了一份工作,虽然仅有一个月的时间,但我觉得受益匪浅。短短的工作让我体会到了就业的压力、自己能力的欠缺及社会的艰辛,同时让我感到工作的无比快乐,一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。寒假一转眼就过去了,在这短短的一个多月里我体会到很多,感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的快乐和光荣。

  一、实习时间、实习单位及本人实习具体岗位与负责事务

  实习时间:XX年1月25日——XX年2月10日

  实习单位:商丘市虞城县家和超市

  实习岗位与负责事务:收货部收货员主要负责事物是接收供应商货物,收货单据的保存、整理、分类、归档,执行公司退货或报损工作,保证周转仓内商品码放有序,通道顺畅,重点商品管理盘点等等。

  二、实习目的.

  为了了解和熟悉超市物流,仓储,营销以及管理等相关知识。使学到的计算机,营销渠道管理,数据库,物流,市场营销,经济管理等理论知识跟实践相结合,在实习中检验,提高自己专业能力和技巧。

  三、实习感悟

  经过寒假半个月的工作实践,让我感受到一些工作体会:

  我的工作地点是在超市。这个超市在当地还是比较大的超市,经营范围很广,每天的人流量也比较多。我的工作是在超市的前台工作,以前也没有做过这样的事情,所以还要接受了基本的培训。几天后,对基本的工作已有所了解。但是通过几天的实践我发现我在说话和接待顾客方面还有所欠缺。超市前台是接触顾客最多也是最麻烦的地方之一,要帮顾客解决一般的问题的同时还要卖一些东西,是需要人很细心的去做。我知道不管做什么要多做事,少说话!话虽简单,但真正做起来就不简单了。

  首先,服务最关键。做为一个服务行业,顾客就是上帝良好的服务态度是必须的,要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想,急顾客之所急,提高服务质量语言要礼貌文明,待客要热情周到,要尽可能满足顾客的要求。提高超市服务水平。超市服务员的服务态度直接影响到顾客购物心情。顾客是来买东西的,不能让他买气受,要做到微笑服务、宾至如归。如果对顾客耐心、关心,能让顾客倍感温馨,下次顾客真的会再次光临,这样做能留得住客,而且顾客也会产生广告效应,为你们的服务宣传,会有更多的人光临。能获得这种免费的广告,何乐而不为?

  其次,诚信是根本。不论我们做人还是做事,诚信是我们做人的根本,是我们成功的基本条件。所以说提高超市的诚信度是很重要的。俗话说“诚招天下客,誉从信中来。经商信为本,买卖礼在先。”优质的产品加上优质的服务才能诞生优质的超市。经济效益固然是根本,但是社会效益也是超市发展的助推器。要兼收两个效益,需要经营者与职工共同努力的。作为经营管理着要招具有较高素质的职工,但招高学历的还不太现实,但最起码要有较好的职业操守。有了诚信的员工,就会有诚信的企业,生意也会越做越大。

  再次,提高经营管理水平。经营管理者是一个企业的领头人,对企业起决定性作用。提高老板的素质是提高他管理水平的重要途径,而素质包括思想政治素质、职业道德、业务素质等。只有领头人素质高,才能树立起良好的信誉素质和企业形象,有利于超市的生存发展。

  总的来说,在超市里打工是绝对有收获的。我进入了社会,提前了解了社会,对这个社会提前有了认识,我以后在社会上就能少走点弯路。和以往的实践不一样,这次的我真的看到了自己的不足和优势,当我认真工作起来就会很投入,但是当我遇到挫折的时候我就会手足无措,毕竟还是学校里养着的学生,做起事情来一点也不老道。

  社会实践让我提前了解到自己的不足,让我们在锻炼中学会客观地看自己,不要把自己看得比天还要高,以免以后毕业了择业眼高手低,到头来一事无成。我想这一次的打工,会永远记在我的心里,毕竟那是我第一次感到:无论什么事都不能靠别人,只有靠自己!但是这一切首先,是要拥有知识、能力还要有持之以恒的决心。没有足够的知识、能力是根本无法在社会上立足的。但是没有执行力,没有勤奋的努力,更没有成功的可能,有位名人说过,勤奋的人不一定成功,但成功的人一定勤奋过。作为现代大学的一名学者,我们应有清晰的头脑,客观的目标,勤奋的努力,来实现我们的人生目标。

大学生寒假社会实践心得体会13

  在我们的万众期待中,20xx年的寒假终于到来了!但相对于以往,我却格外的期待这个寒假的到来!

  回想自己大学x年以来的生活,尽管大学被称之为一个小社会,但我却几乎都还是在校园中活动,不仅一直没能接触到真正的社会,甚至连假期都总是沉浸在休息和娱乐之中,白白的浪费了大好的时光。为此,在这个学期的寒假里,我决定要充分的利用这次的假期,积极的去体验社会的感受!

  因此,今年的寒假期间我在自家附近的一家超市里开始了寒假xx天的收银员工作!尽管期间也出现了不少的麻烦,但我都努力的克服了自己的不足,改进了自身的问题。现对这次的假期社会实践心得记录如下:

  一、对社会的初体验

  回想在假期刚刚开始的时候,我带着满脑子的计划和想法,准备开始自己独自走上社会的道路。但走到超市门前的时候,却又不由自主的停下了自己的脚步。看着人来人往的超市,再看看在收银台忙碌个不停的收银员,我心中不禁又有了一些退缩。在计划中,我只顾着计划自己的去处,但却忘记考虑了实际的因素。寒假期间,春节也快要到来,超市里自然是忙碌一片。看到这样的景象后,我心中又忍不住考量,“自己真的能完成这份‘困难’模式下的的工作吗?”但我却偏偏在思想的时候脚步比脑子更快,还没等我考虑出个结果,自己已经站在了老板的`面前。

  二、工作的心得

  在开始了这份工作后,我也站上了收银台的岗位。并在xx前辈的指点下,学习了关于收银工作要求。在工作开始之前,我还自大的以为这次的工作不过就是简单的加减法,对我这个大学生来说,一定不会有什么问题!

  但当真正的工作开始后,我却发现了自己的错误。作为收银,我们要做的不仅仅是将顾客购买的商品记录并结算,服务也是我们的一大任务!并且,在超市中,不仅仅只偶遇加减而已!随着超市的活动,会员的折扣以及各种优惠,这给计算带来了很多的要求。想想还是很简单?但如果是在拥挤繁忙的超市呢?面对众多的顾客,我们不仅要加快手上的工作,更要保证工作的准确性,这就让工作变得更加困难!

  三、实践反思

  经过了这次的工作,我才真正的体会到了社会的辛苦。仅仅是一个收银的工作都是这么的困难,更别提是其他的工作了。当然,这次的工作体验并不会打击到我积极性,反而会让我在今后更加严格的要求自己,在今后的学习中我也一定会更加努力的提升自己,让自己变的更加优秀!

大学生寒假社会实践心得体会14

  说到社会实践,就离不开假期兼职。过去的时候,我也仅仅只是从周围的前辈口中听说这件事,还当这不过是一个有趣的故事。但如今自己亲身在社会中的经历却让我认识到,这不仅仅是一段有趣的经历,更是关于我们自身成长的体会。

  和校园的生活不同,社会的环境非常严格,不仅在随机应变的生活能力上有较高的要求,更是在工作中大大的强调了“责任”二字。在这次的实习中,虽然我也和大家一样,只是找了一份适合自己的简单的兼职。但“麻雀虽小五脏俱全”,对于这次的社会体验,我却得到了非常丰富的体会。

  一、关于工作环境

  在这个熟悉而又陌生的社会环境里,我充分感受到自己过去在看待社会的时候是多么的浅薄。因为一直在父母和学校的保护下,为此我根本没能意识到社会生活的辛苦,已经在社会工作中的中中无奈。

  回忆这短短一个月的寒假实践,在工作中我因为自己经验和能力的问题屡屡犯错,每次都会被严厉的批评。在社会中可没有家长和老师会和我们说下次努力,要做就必须做好,这才是工作!但相对的,正因为没有接触过,我在这方面才能得到飞快的成长!虽然在刚开始的工作中犯下了不少错误,但是我也越发的适应工作的环境,并且在工作中也越发的顺利!

  此外,对于社会环境的.体会也大大的改变了我的思想。曾经我以为在学校中努力的学习,即使来到了社会也不会有问题,但显然这堂课让我发现这是完全行不通的。我必须努力的改进及自己,让自己能真正的去面对社会。

  二、实际工作的体会

  如前面所说,在刚开始的工作中我吃尽了苦头,因为对环境和工作的不适应,几乎什么都要别人来教。但我并没有放弃,并通过积极的学习和累积坚持的了下来。同样的,通过这次的工作我也收获了许多经验和能力。责任、自律、反思……这些都是在我通过社会体验后才真正学会的东西。通过这些对自己的认识并改进,我也积极的改进了自己。

  此外,在生活方面我也大大的锻炼了自己的独立自主能力,加强了自己的管理,让自己更加的自信,生活也更加有序。

  如今,社会实践虽然结束,但我的收获却会陪着我一直走下去,相信在未来我一定会变得比现在更加出色!

大学生寒假社会实践心得体会15

  时间飞逝,在大学的第一个假期很快就结束了,可是我还是沉醉在自己寒假社会实践的收获中。作为一名大学生,有着重大的历史责任和使命,而要承担起这一切,跟上时代的步伐,必须让我们的每一天都无缘无悔。我不想虚度我的人生。因此在大学的第一个假期,我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“老师”的难忘的,阳光的日子。我在一家教育机构课外辅导部做兼职老师,在这次实践中,我感受到了不一样的东西,是我之前没有接触到的东西,这对我来说,是一项很难得到更好的发挥的前提。在不断的发展中,我有了更多的进步,我知道自己需要更多的进步,现在的我已经很好的适应了学校生活,可是社会生活还是不行,我需要继续不断的努力。在实践中使自己不断地提高。大学生寒假社会实践促进大学生素质全面发展,加强和改进青年学生思想政治工作,引导学生健康成长和成才的重要举措,是学生接触社会、了解社会、服务社会,培养创新精神、协作精神、实践能力和社会交往能力的重要途径。因此我觉得在假期得到这样的锻炼对自己尽快的适应社会生活有很大的作用,这样的经历也会成为自己的一笔宝贵财富。

  这次假期我为什么选择做家教作为自己实践的内容,原因有两点,首先我爸是一家课外辅导的负责人这样就给我提供了一个很好的平台,还有一个原因就是因为自己一个小小的梦想。记得小时候就有一个梦想,希望长大后能成为一名光荣的人民教师。可是后来经历了人生的种种,我成为了一名工程管理专业的大学生。可儿时的那个梦想却一直都没有消逝。老师那高大的形象和伟岸的身躯,“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕,在身边回响。于是就有了这样一个“一石三鸟”的经历。可以实现我的儿时梦想;能多一种不同的人生经历;可以靠自己的双手完成学业。后来我发现不仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力和学到了许多课堂以外学不到的东西。

  在假期刚结束一周左右我就开始了自己第一次社会实践。第一天是试讲,我给两位初中生补习数学,为了能做的更好,我又把初中时代的课本重新翻阅了几遍,走上了我的人生第一讲。尽管有些紧张,但是我还是通过了第一关。当时我心中唯一的感受就是做一名老师真的很不容易呀。一回生,二回熟,就这样我便做起了我的“老师”了。可能是第一次给学生做家教吧,我格外认真,每次讲课的前一天晚上,我都很努力的备课,生怕讲错了那一道题。可是这样事情还是发生了,有一次我讲错了一道题,当时要是有一个地缝,我恨不得钻进去。就这样我每天早上起得很早睡的也比较晚,很辛苦,很累,但是却很充实,算是顺利的完成了我的当老师任务。学生家长也对我很认可,我带的学生也对我很尊敬,我们也成为了好朋友。特别是他们管我叫“仲老师”的时候,我的感觉就好像是飘向了天,很自豪,很光荣。那时我才真正的明白人们为什么说老师是太阳低下最高尚的职业。

  这次实践我学到的不仅是生活的艰辛和为人处事的态度,还有教育问题上的一些经验和原则。而这些,必将成为我人生经历中的一笔宝贵财富。我也希望在今后的学习和工作中,把学到的这些真正的做到学以致用。现在我把这些感悟记录下来,勉励自己,也跟大家共同分享。

  一:教育需用心

  我们都是经历了九年义务教育后按部就班的上高中、考大学,如今自己以一个过来人得身份面对这群还处在懵懂时期的孩子时,或许更能体会到他们的心情吧。在这里,带班的大都是在校大学生。他们年轻、富有活力和激情,当然还有自己独特的教学方法和理念。孔子讲“因材施教”,在这里,针对不同年龄的孩子,当然需要不同的教育方法和方式。比如说对于一二三这三个年级的小学生来讲,鼓励和奖励是他们最喜欢的方法。做的好的,适当给予相应的奖励,做的不好的,则要给予鼓励。批评是需要的,但非必要。而对于四五六这三个年级的小朋友来说,他们虽然还小,但脑子里应经有了一定的是非观念和自己的想法。所以一块糖,一个大拇指这样的奖励对他们来说就有点幼稚了。不过,你可以奖励他们一些他们感兴趣的东西,比如一块聊聊穿越火线,一起做个游戏,讲个他们感兴趣的故事等等。而对于初中生,正是个性形成和发展的关键时期,因此一定要注重他们的.个人感受。一味的批评无疑是他们最反感的。所以平时的教育中,既要想办法引起他们的兴趣,又要把知识传授给他们,同时还要搞好和正处于叛逆期的他们的关系。一期班下来,收获的不仅仅是他们的信任和喜爱,还有面对他们成绩时的自豪感和成就感。一直记得最初辅导班负责人的话:一定要用心。只有这样,才能获得家长和学生的信任,只有这样,我们的事业才会长久和发展。当然,不仅仅是做教育需要用心,从事任何行业,都需要我们用心去做好每一件小事,只有做好了每一件小事,才能成就大事。俗话说,细节决定成败。只有真正的用心注意好细节,才能将事情做好。因此说“走心”,这不仅仅是演员们演戏时的要求,也是平时的工作、学习和生活中,想要做好每一件事情的一个前提和必要条件。孔子说“有教无类",确实一个班里总会有几个学习成绩差点的,几个学习成绩优秀的。当然,自己的亲身体会也证明,老师喜欢学习好、懂事的孩子是有道理的。但这并不能成为我们放弃其他孩子的理由。看到成绩好的孩子取得好成绩,我们当然会高兴;但当你看到经过自己的努力,那些成绩差的小孩成绩有了进步时,心里更多的确实骄傲和自我的满足。我们都曾经经历过,所以知道小孩子会喜欢怎么样的老师,会讨厌怎么样的老师。也知道他们更容易接受哪种教育方式。所以这是我们的一个优势,也是我们应该好利用和开发的资源。时间虽然不常,但学到的东西,却不仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上,给我以启迪和警醒。

  二:挣钱很辛苦要学会节俭

  勤俭节约自古就是中华民族的传统美德。但是这对于从未步入社会参与劳动的我们来说,就如同对牛弹琴。对于一直以来的纯消费者而言,哪会明白赚钱的辛苦和不易。而且一直以来,还理所应当的享受着父母给予我们的一切。但当我真正投身其中的时候,我还是体会到了赚钱的辛苦和不易,虽然这并不是多么费力的体力劳动,但每天按时的上下课,对懒散惯了的我来讲,已经是一个不小的挑战。尤其是天冷的那几天,起床变得尤为困难,但因为肩上的责任,每次都是咬咬牙,坚持了下来。最后,手里拿着自己辛辛苦苦赚来的红包,心里既激动又感动,觉得自己好像瞬间就长大了,懂事了,可以分担一下父母肩头的担子了。虽然工资并不多,但毕竟是融入了自己的汗水,付出了自己劳动的所得,所以拿着“沉甸甸”的红包,想着之前自己打算的花钱计划,犹豫了。还是把钱花在有用的地方,那些杂七杂八的东西终究还是没舍得花自己赚来的钱。哲学讲实践出真知。如果不是亲身体验了一把工作的艰辛,仅仅从书上学习那些空洞的理论和说教似的东西,我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。所以我倡议大家利用课余时间尤其是大学生出去做份兼职,一来体会一下生活的艰辛,二来自己赚取一点零花钱,再者还可以积累一些工作经验,学到一些课本上我们学不到的东西。只有真正体验了其中的滋味,才能给一个人的心灵最大的触动。半个月的讲课,早睡早起的生活,既锻炼了我的意志,又让我明白了什么是责任,什么是担当。所以从此以后,节俭不应该仅仅停留在口头上,更应该实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统,既是对先辈的最好缅怀,也是我们以后可以留给后辈们的宝贵财富。

  三:搞好人际关系

  人际交往是伴随我们一生的一门课程,如何与人相处,如何与不同的人相处这是我们一生都值得研究和探讨的课题。在辅导中心,我们要跟不同年龄的小朋友和大朋友相处,还要跟其他阅历、背景不同的老师相处,还要跟学生的家长做好及时的沟通,当然跟管理者也需要及时的交流和讨论教学中的困难和问题。因此,这张复杂的关系网中,如何与不同的人相处,如何搞好人际关系成为了一门学问很大的课程。首先,在与学生的相处中,因人而异成为了首要原则。有的孩子内向,有的孩子外向,有的调皮,有的内敛。针对不同个性的孩子,因人而异尤为重要。作为一个大哥哥一样的老师,不要摆出一副高高在上的样子,拒人于千里之外,那样谁都不会喜欢你。相反,亲和力才是一个老师受欢迎的法宝。其次,在与学生家长的沟通和交流中,则要以足够的耐心和责任心让他们放心。家长把孩子交给老师,那是对你的信任。同样的,你必须要做到让家长放心。针对孩子平时学习中的问题,一定要及时发现,及时沟通。当然,这种沟通并不是告状,只是为了更好的促进孩子的成长。只有老师和家长的共同努力,共同配合,才能使孩子更加健康快乐全面的成长。再次,是与管理者之间的交流。作为辅导中心的老师,首先要服从管理,听从安排。当然这并不是说你不可以有自己的意见和建议。适当的时机,你也可以发表自己的建议。而且一定要做好沟通。对于平时教学中发现的问题,一定要及时的与管理者沟通,只有这样,才有可能在事情变糟糕之前,解决掉那些可以避免的麻烦。而与其他老师之间的相处,即与同事之间的相处,也是非常重要的一点。和谐的人际关系会让你的工作更加轻松、更加简单。俗话说,三人行,必有我师。在平时的交往中,要真正做到则其善者而从之。善于看到别人的优点和长处,善于学习别人的优点和长处,这是一个人不断成长和成熟的标志。在辅导中心的一个非常受欢迎的老师身上我也学到了很多。比如,上课时,给其他老师倒杯水,教孩子们懂得感恩老师的付出,当然还有一些小方法和小窍门,虽然很小,却很受用。人与人之间的相处是一件很奇妙的事情,虽然我们不可能做到让人人都喜欢自己,但起码掌握一定的人际交往技巧,对于改善人际关系,构建和谐人际交流网络还是非常有必要的。良好的人际关系使我们的一笔财富,不论是在大学,还是以后步入社会,这都是我们人生中不可或缺的一课。

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