- 相关推荐
燕窝的功效
燕窝不是说泡的越久越好，主要是泡太久会影响燕窝中营养成分的活性，所以不能够泡一整晚。
燕窝可以泡一晚上的吗【1】
1、泡燕窝是件挺烦人的事，听到燕窝最少要泡4个小时以上，有人就想到一个妙招：睡前(晚上9-10点)把燕窝放进水中开始泡，等第二天起床(早上6-7点)就泡好了。
确实省心又省事，不过这里面有一个问题有困扰，
2、其实不建议泡这么久，燕窝泡太久会影响燕窝中营养成分的活性，屋燕泡发建议不要超过6个小时。
专家曾做过延长燕窝泡发时间的实验，实验结果表明，燕窝泡发时间过长不会发生燕窝融进水里的事情，在炖出来之后的口感会更绵软一些。
3、分别对泡发时间5个小时和10个小时的燕窝，进行营养成份测定，结果表明营养成份含量相差不大。
4、所以我们建议，如果确实有这个必要，燕窝泡一晚上也是可以的，但建议最好不要这么做，最好能控制好泡发时间在4-6个小时之间。
怎么吃燕窝才能发挥燕窝最大的功效【2】
据分析，出现食用燕窝无法达到期望功效的根源在于消费者普遍都没有按科学方式在较长时间里食用燕窝。
古语有云：冰冻三尺，非一日之寒。
燕窝是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。
因此建议燕窝消费者，若期望通过食用燕窝达到美容功效，必须坚持食用3-5个月的时间，而每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3-5克，即3小勺子左右。
食用燕窝的最佳时间分别是晚上临睡前与晨起空腹时，如需控制体重推荐早上空腹食用。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营吸收，也有帮助睡眠。
吃燕窝内在效果：根据书的记载如下：《本草纲目》燕窝入肺主气，汝肾滋水，入胃补脾，补而不燥。
《本草求真》燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
《食物宜忌》燕窝壮阳益气，和中开胃，添精补髓，润肺，止久泻，消痰涎。
《老老恒言》上品燕窝粥，煮粥淡食，养肺阴化痰止咳，补而不滞。
煮粥淡食有效。
色白润肺，质清化痰，味淡利水，此具明验。
《本草再新》燕窝大补元气，润肺滋阴。
治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。
总的来说是：养阴，润肺，补肾。
而吃燕窝外在的效果是：皮肤更新快，弹性足，从而达到延缓衰老作用。
内在效果和外在效果有什么联系。
其实古人已经指出：肺主皮毛。
皮毛为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。
肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。
可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说肺主皮毛 (《素问 阴阳应象大论》),皮毛者，肺之合(《素问咳论》),肺主一身之皮毛(《素问痿论》)。
燕窝润肺的同时，其实也在为皮肤打基础。
而怎样才能吃燕窝发挥最大效果。
一是少量多次，润物细无声坚持不懈原则。
二是好的生活习惯。
皮肤的更新周期是28天。
甚至提出是更新42天表层皮肤才够滋润度。
那么又有什么可能吃燕窝一个月皮肤立刻是变得特别好?当你抱怨吃燕窝不管用的时候，也许你错怪了它。
要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所吃的燕窝其实都是在聚沙成塔。
燕窝对皮肤好，其实说她是水溶蛋白足这个理论不太完整。
假如以燕窝和其他蛋白质的比较，其实如鸡蛋，虾，鱼都是充满蛋白质的。
燕窝，它让皮肤更新更快的最重要因素是：含有的两种特殊成分----促进细胞分裂激素(Mitogenic Stimulation Factor)及表皮生长因子(Epidermal Growth Factor)，也就是唾液酸成分。
而这两个因子是其他物质里缺乏的，也给不了你的。
吃了燕窝，吸收是关键：燕窝的功效显现出多少，很大部分取决于其有效成分被肌肤吸收了多少。
无论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以能加速排出老废物质，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。
假如你这个时间里还没睡觉，那么，这个就是其中一个让燕窝吃了而没发挥最大作用其中一个原因。
吃了燕窝，也要配合身体本身的更新程序，才能产生最大作用的，不然徒劳无功。
好的生活习惯：充足的睡眠，适量的水果，不便秘等，尽量让身体保持在平衡的状态，不要整天虚火重(口臭是其中一个表现哦)。
总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。
1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。
另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。
现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。
孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。
4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
燕窝的药用疗效
燕窝能促进细胞分裂(不会分裂癌细胞)，刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。
燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。
燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。
燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。
燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。
并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。
从品牌来说，国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。
如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。
如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。
【燕窝的功效】相关文章：
经典包装燕窝礼盒标语01-11
燕窝广告语03-14
燕窝的作用有哪些10-05
燕窝广告语通用04-24
燕窝广告语大全08-16
燕窝品牌广告语03-20
卖燕窝的广告语大全10-08
燕窝企业及产品品牌广告语12-28
芥菜的功效04-26