雨天胸闷是怎么回事

时间：2022-10-05 23:05:45 常识大全我要投稿

雨天胸闷是怎么回事

　　一到雨天就感觉胸闷?雨天胸闷跟肺有关系。小编来教你怎么补肺。

雨天胸闷是怎么回事

　　人在呼吸时，机体从大气中摄取新陈代谢所需要的氧气，排出二氧化碳，在这个过程中需要气压的协助。

　　在正常情况下，人体胸腔内为负压;当遇到阴雨天，外界的气压降低时，与胸腔内的压力差就缩小，且空气中氧气浓度较平时偏低，故不利于氧气的吸入。

　　尤其对慢性肺部疾病患者(支气管炎、哮喘、肺气肿等)来说，因肺功能差，肺储备功能有限，会感到胸闷，甚至呼吸困难。

　　对于这些肺功能不好的人，平时可慢跑，或快步走等适量的有氧运动，有利于增强身体对低氧的耐受性，也可在室内做些肢体运动。

　　在此，介绍室内运动补肺三招。

　　第一招

　　双手抱头顶，婉转回旋俯仰10次，可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。

　　第二招

　　双手相叉头上，左右摇曳身体10遍，可祛关节间风湿寒邪，治疗肺脏诸疾。

　　第三招

　　双手拍脚胫(小腿前外侧)10遍，可开胸膈，利肺气。做此运动时若能配合轻轻叩齿36次，效果会更好。

　　饮食方面，不吃冰冷食物及饮料，但可按个人体质、肠胃功能酌量选用玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、海参、梨等平性凉性润肺食物。还可以在中医师的指导下，选择合适自身体质和病情的药膳。

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