孕妇吃百香果的功效与作用

时间：2022-10-05 21:10:40 常识大全我要投稿

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孕妇吃百香果的功效与作用

　　孕妇可以吃百香果吗，孕妇吃百香果有什么功效与作用呢，以下的孕妇吃百香果的功效与作用相关文章，欢迎阅读借鉴。

　　孕妇吃百香果的功效与作用【1】

　　孕妇能吃百香果吗

　　孕妇是可以吃百香果的。百香果对孕妇的自身健康来说是很有好处的，孕妇吃了可以补充营养。

　　另外，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕时食用可增强免疫力等神奇保健作用。

　　孕妇吃水果的原则

　　适宜

　　孕妇该吃什么不能吃什么都是要讲究的，怀孕是大事，这个要根据自己身体的体质来决定自己的选择。通常来说，体质偏寒的就多吃些偏温热的水果，体质偏热的就选择偏热的水果为好。

　　适量

　　孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃，一天总的摄入量不能超过一斤。

　　适时

　　吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

　　多样性原则

　　每一种水果的营养成份都是不一样的，吃水果不能单独只吃一、二种水果，这样营养不全面。

　　禁忌

　　山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

　　百香果的营养价值

　　百香果的味道有点酸，有些人一开始吃的时候可能不习惯，如果不习惯，可以吧果瓤挖出来，加点糖调和着吃，或者直接饮用饮料。

　　百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

　　孕妇能吃百香果吗【2】

　　1、孕妇能吃百香果

　　孕妇是可以吃百香果的，只要不过量食用，会对孕妇身体有多种好处，过量食用以后则会导致孕妇体内酸碱失去平衡，对母体健康与胎儿发育都十分不利。孕妇适量吃百香果，即可以吸收多种营养提高自身体的健康水平，还能促进胎儿的健康发育。

　　2、孕妇吃百香果能缓解便秘

　　很多女性怀孕以后都会出现便秘的症状，这时吃一些百香果就能让便秘的症状缓解，百香果中的植物纤维素可以加快人体的排泄，能让加快肠道运动，加快大便排出，从而也就起到了缓解便秘的作用。

　　3、孕妇吃百香果能止吐也能美容养颜

　　孕妇怀孕以后经常会出现孕吐的症状，这时吃一些百香果就能让这些症状缓解，因为百香果中的酸性物质可以调节肠胃功能，减少呕吐症状的出现。另外孕妇吃一些百香果还能起到不错的美容作用，可以减少妊娠斑的出现，也能清除她们体内的多种毒素，具有净化肌体和滋养肌肤的作用。

　　孕妇吃了百香果会怎样【3】

　　1、增强免疫力

　　百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

　　2、缓解便秘

　　百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　　3、美容养颜

　　孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　　4、缓解呕吐

　　孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

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