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按摩穴位戒烟的效果好吗
按摩穴位戒烟的效果好吗【1】
说起针灸戒烟，确实很不寻常。
针灸起源于中国，然针灸戒烟却起源于美国。
据悉，戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位。
其穴位位于手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷。
吸烟者按压此穴有明显疼痛，若自己能经常按压此穴，尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。
针灸医师或吸烟者本人若取毫针针刺此穴，可达到明显效果。
每次可刺一侧穴位，也可同时针刺两侧穴位，留针15分钟，每日1次，一般4次为一个疗程。
针灸戒烟主要是通过调节神经系统来消除烟瘾，调节和改善脏腑功能。
戒烟者在特殊穴位的皮肤内埋入短针，当烟瘾发作时自己按摩穴位，这时短针刺激神经，可以及时抑制烟瘾。
同时，戒烟者要在医院内对一些穴位进行定期针灸按摩，以调节和改善内脏功能，从而根除吸烟的欲望。
但是能否最终戒烟成功，还取决于吸烟者的个人意志。
耳穴戒烟疗法：即取口、神门、肺等耳穴，用5分毫针快速刺入耳穴，中度刺激，每次留针15分钟，每周针刺3次，10次为一疗程。
也可在耳穴上埋入揿针，或放入中药王不留行籽，胶布固定，两侧交替使用，每次埋4～6天。
患者若每日自行按压3次，或当烟瘾发作时进行按压效果将更好。
戒烟的方法还有很多，如电针疗法、穴位贴敷法、药茶疗法、快步行走法、引吭高歌法等。
烟民在针灸戒烟期间，应多吃富含维生素E的食物，如全麦面包、硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
同时多饮水，适当服用复合维生素B、半胱氨酸，均为每日1次，可起到良好的辅助治疗作用。
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了按摩穴位戒烟，在此我衷心希望正在戒烟的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样在日常生活中针对戒烟才会显得更加的胸有成竹。
同时也能大大提升戒烟的效果，并且也能加快戒烟的速度，从而也能给人们的生活环境造就更美好的状态。
戒烟的方法【2】
1、戒烟后肺能恢复吗
戒烟后肺会有一定的程度恢复，但是究竟肺部能不能恢复到以前的样子主要还是看一下烟龄有多长时间，如果是抽烟时间比较短的话是能够恢复到以前的样子的，并且长时间的不抽烟，肺部会慢慢的恢复以前的颜色的。
但是如果是有很长时间的抽烟年龄的话，肺部的恢复是很难恢复到以前的颜色的，但是随着不抽烟时间的加长，肺部的功能会慢慢的恢复，对身体的好处越来越大的。
2、戒烟后会发胖吗
戒烟之后会不会发胖其实只是看个人的问题，因为抽烟的时候尼古丁会对于大脑的一个控制食欲的神经元细胞有一定的控制作用，会让人在食欲上面有一个不真实的感受。
所以说戒烟之后食欲发生改变，很有可能就会吃的比较多，但是如果只是吃的多的话也不一定会发胖的，因为戒烟之后身体会慢慢变好，注意平时的适当运动，发胖其实就只是一个个人问题了。
3、怎么才能戒烟
戒烟很难，所以最重要的要告诉身边的人现在正在戒烟，让大家都监督你，有一个好的环境才能够好好的戒烟。
所有人都有意识的不让你抽烟，那么就能一定程度的抑制抽烟的欲望。
第二个就是选择一个自己能够接受的方法，是一次性的一根都不抽了，还是逐渐的减少每天抽烟的量，这由你自己决定。
但是理论上还是一次性戒掉比较好，因为这样才能够更好的转移注意力，较少抽烟。
4、吃什么可以戒烟
科学的说，想要戒烟就多吃一些碱性的食物，因为科学研究发现，烟瘾的产生其实和体液的酸碱程度是有很大关系的。
如果是体液是偏于酸性的，那么口腔还有肾脏都会加速尼古丁的排泄速度，那么就导致了抽烟者的再次抽烟的一种欲望。
以为欲望越强烈就越不容易戒烟，所以吃一些偏碱性的食物比较好。
还有就是准备一个小东西，比如口香糖之类的，很方便携带，想抽烟就吃一个，这样就能慢慢减少依赖。
5、戒烟药物有哪些
其实最好是不要吃一些所谓的戒烟药物，因为尼古丁的依赖程度其实在生理上来说是很难摆脱依赖的，国外有类似的尼古丁替代治疗法，就是使用可乐定和去甲替林来代替。
但是使用脱瘾药物的时候也是要注意不能忽略了心理因素，虽然有药物可以代替尼古丁，但是还要担心会不会有药物依赖症，所以说最好是能够抽烟者自己把这个烟戒掉，而不是使用药物戒烟。
戒烟后的表现【3】
1、戒烟后肺能恢复吗
戒烟之后，肺部是能够恢复正常的。
如果患者在35岁之前戒烟成功，那么肺的状况会随着你年龄的增长而逐渐有所好转。
一般来说，今年一年到两年之内肺部就会恢复到以前的状态，呼吸的情况也会有所好转，在未来患肺癌的几率也会大大降低。
但是戒烟贵在坚持，只要戒了就不要再去吸，如果再次吸烟的话，对肺部的伤害将会更大。
一般烟龄在3年以内，恢复起来会更容易一些。
如果年龄比较大的话，恢复的时间可能会比较长，但是身体状况会随着你戒烟成功而好转。
2、戒烟后会发胖吗
普通人戒烟之后的确会容易引起肥胖。
因为戒烟之前，身体中会有大量的尼古丁堆积，身体里的尼古丁会影响食欲，进而引发食欲不振，使得人日渐消瘦。
但戒烟之后，身体里该物质的含量会明显下降。
这个时候你会发现自己的食欲明显上升，体重增加的可能会比戒烟之前更快一些。
这些都是比较正常的现象，并不是病态，所以只要在平时加强锻炼，注意饮食，控制体重就可以了。
3、戒烟的好处
戒烟后首先对肺部的伤害会明显减轻，从而减轻一些肺部疾病的引发。
对人的身体健康恢复非常有效，从而延长人的寿命。
其次戒烟可以延缓衰老，平复脸上的皱纹。
也可以使得被烟渍污染的牙齿重新变白，拥有一口动人的小白牙。
同时间之后也会地降低患肺癌冠心病以及很多病的几率，增加自己生命的质量。
戒烟后身边的人也不用再跟着你吸二手烟，家人的生命健康也得以保障。
4、戒烟吃什么好
想要戒烟成功可以在平时的饮食中多吃一点碱性的食物。
有条件的话可以到医院或者诊所买一盒戒烟糖吃。
如果买不到戒烟糖的话，买其他的水果硬糖也可以代替。
在平时有烟瘾的时候，可以多吃些苹果香蕉等水果，压制住想要吸烟的欲望。
想吸烟的时候多喝一点白开水，或者刷一刷牙齿，也可以起到相同的效果。
另外，在平时多嚼一嚼槟榔、口香糖，对戒烟也非常有帮助。
5、戒烟的方法
想要戒烟的话，首先要意识到抽烟的害处，这样能够坚定自己戒烟的决心。
其次再想抽烟坚持不下去的时候，可以找一些替代品，比如说糖果、水果，还有一些耐嚼的食物，比如口香糖和槟榔。
同时在戒烟的过程中，一定要告诉自己所有的亲朋好友，让他们一起督促自己戒烟。
不能单打独斗，否则很容易就会放弃。
如果在戒烟的过程中出现疲倦提不起精神等状况，可以适当的等床上小睡一会儿，缓解状况，然后继续坚持。
戒烟的过程很漫长也很痛苦，最重要的就是要自己有足够的耐心和信心，一直坚持走下去。
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