桃子是感光食物吗

时间：2022-10-05 21:10:22 常识大全我要投稿

相关推荐

桃子是感光食物吗

　　桃子是生活中的常见水果，对人体有一定好处，那么桃子是感光食物吗，具体请阅读下文。

桃子是感光食物吗

　　桃子是感光食物吗【1】

　　1. 桃子不属于光感性食物

　　何谓“光感性食物”?少吃或不吃可能诱发光敏感性皮炎的光感性食物;如田螺、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、芹菜、香菜、韭菜、白萝卜、土豆、茄子、红豆、紫菜、无花果、佛手柑。

　　2.桃子

　　桃子里面含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血病的人们来说，多次桃子是是可以适当的增加体内的铁元素的，让缺铁所导致的症状得以缓解一些。身上水肿是因为体内缺少钾元素造成的，这时候就应该多吃一些桃子，因为桃子还含有丰富的钾元素，能够使水肿得以缓解哦。

　　3.感光食物

　　此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

　　吃感光食物一定会晒黑或皮炎吗【2】

　　确实有种“光敏性皮炎”跟进食和晒太阳有关，而导致皮炎的食物(如芹菜等)被称为光敏食物。但是，并非人人吃了芹菜再晒太阳都会有不良反应。

　　出现过敏性皮炎，需要同时满足三个条件：第一，个人属于敏感体质;第二，本人吃了光敏性食物;第三，食用之后接触了紫外线(如晒太阳)。

　　专家指出，光敏性皮炎其实是一种由过敏性反应引起。从医学原理解析说，光敏食物或其在体内的代谢物在光线作用下，发生光化学改变，成为半抗原，在阳光照射后，再与皮肤蛋白质结合成为全抗原，进而刺激机体产生细胞介导。简单地说，就是本人的体质、吃的食物、紫外线三者同时作用，导致光过敏。

　　专家强调，无过敏者即使吃了光敏性食物也不会出现皮肤的不适症状。因此，要避免光敏性皮炎的发生，应了解自身是否对光敏性食物过敏。否则应限制食用这类食物，或者食用后严禁接触紫外线。

　　专家说，日常生活中，下列物质属于光敏性的：

　　光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

　　化妆品中的香料：佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等;防晒霜中的遮光剂。

　　如果不知道自身是否上述过敏，也不知道自己是否属于敏感体质，或者接触上述物品的量比较多，那最好的预防方法就是不要在阳光下直晒。

　　当你出现皮疹呈多形性，有红斑、丘疹、水疱等时，这些正是光敏性皮炎的症状，那就好好回想一下自己吃了什么，下次吃完后就别晒太阳了。

　　夏天要慎吃木耳等感光食物【3】

　　鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发植物日光性皮炎。