女士夏季旅游常识

时间：2025-02-05 08:55:34 诗琳常识大全我要投稿

相关推荐

女士夏季旅游常识

　　夏天天气炎热，专家称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。那么你知道女士夏季旅游需要注意什么吗?

女士夏季旅游常识

　　女士夏季旅游常识 1

　　女士夏季旅游注意事项

　　旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：

　　1、钱和钱包。

　　你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。

　　买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。

　　一般来说，要带上比预算多20%的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。

　　为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。

　　2、旅行包。

　　不同旅行包适合不同的旅行。

　　探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。

　　所以，首先明确你的旅行目的──体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。

　　旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。

　　3、鞋子。

　　穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。

　　如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。

　　上飞机时穿上最重的'鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。

　　4、医药包。

　　不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。

　　抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。

　　出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。

　　5、消遣书。

　　带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。

　　选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。

　　6、易干的外衣。

　　棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。

　　易干的衣服便于路上换洗。

　　某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。

　　7、适合各种天气的服装。

　　虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。

　　如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。

　　8、止水塞。

　　旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。

　　9、塑料袋子。

　　你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。

　　记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。

　　10、好的旅伴。

　　如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗?!。

　　单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。

　　爱美的你尤其要注意防晒哦!皮肤暴晒后需即时冷却护理

　　夏季阳光充足，人们在外出活动时，因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会导致皮肤的伤害。

　　其结果是使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。

　　有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影响皮肤健康。

　　当然，夏季皮肤受到阳光的暴晒也是难免的事情。

　　但是回到家里，一定要采取紧急抢救措施，最要紧的是及时将皮肤上发烫的感觉迅速地消除掉。

　　先打开电风扇或空调器吹吹冷风，也算得上明智之举。

　　许多人回到家中，急忙打一盆热水洗洗脸，这样虽然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮肤灼热的感觉，适得其反。

　　夏季皮肤的冷却，最好是使用凉开水。

　　有人将凉开水称为美容品。

　　日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。

　　凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”。

　　研究表明，开水自然冷却至20℃—25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少1/2。

　　水的性质也发生了相应的变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等。

　　这些物质与生物细胞内的水十分接近，有很大的“亲和性”，从而使凉开水容易渗透到皮肤内。

　　另外，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得柔嫩健美。

　　因此，夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。

　　先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。

　　对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。

　　当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。

　　当皮肤被阳光暴晒以后，利用一些蔬菜水果作为冷却剂也是一种好的方法。

　　比如用小黄瓜挤出的汁液，以棉花蘸后涂抹皮肤。

　　小黄瓜的水分可除去皮肤的热度，且更具有清爽的感觉，还有使皮肤健美的作用。

　　其实，生活中还有许多类似的蔬菜和水果，最常用的有西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓等。

　　使用时都是取汁涂擦在皮肤上，照样能起到冷却和美容皮肤的效果。

　　女士夏季外出旅游谨防三大误区

　　误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。

　　专家称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。

　　专家建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。

　　误区二：出行穿衣服越少越凉爽。

　　其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。

　　专家建议，着浅色真丝绸类衣服旅游最佳。

　　误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。

　　其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。

　　专家建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。

　　女士夏季旅游常识 2

　　(一) 言行文明

　　1.懂礼貌，知礼仪，重礼节，讲文明，举手投足得体大方，谈吐交流文雅礼貌，避免不文明的语言和行为。

　　2.多用“请”、“谢谢”、“打扰了”、“对不起”、“请原谅”等文明语言。

　　3.不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不随地大小便，不在别人面前抠挖鼻孔、剔牙，咳嗽、打喷嚏、放屁注意遮掩避人。

　　4.不在禁烟场所吸烟，不在有禁止拍照标志的地方拍照，不攀爬禁止攀爬的物体，不涉足禁止涉足的场所，不穿越踩踏不宜穿越踩踏的绿地。

　　5.在公共场所守秩序，不拥挤抢先，不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不在公共座椅上躺卧。

　　6.不强行与人合影，不长期占用公共设施，尊重服务人员的`劳动，尊重各民族宗教习俗。

　　7.服装服饰整洁美观，不敞胸露怀，不蓬头垢面，不在公共场所脱鞋，根据旅游项目和旅游场所(如博物馆、教堂、艺术殿堂、寺庙等)选择适合的衣着，正式场合(如商务洽谈、宴会等)尽量着正装或职业装。

　　8.注意展示文明素养，理解尊重目的地国家和地区的宗教信仰、风俗禁忌，避免无知冒犯，引发冲突。

　　(二) 食宿文明

　　1.在入住酒店时注意秩序，不争抢，不大声喧哗，不在禁烟大堂吸烟。

　　2.尊重服务员，服务员问好时友善回应，注意维护客房和公用空间的设施、设备及整洁卫生，按照所在国家、地区的习俗支付小费。

　　3.就餐时注意文明礼貌，谦让老人、长者、残疾人和妇女，照顾儿童。

　　4.吃自助餐时选用食品适量，不熟悉的先少取，尽可能将所取餐饮品用完，不高声说话以注意维护餐饮品卫生。

　　5.不在禁烟餐厅或其区域吸烟，在可以吸烟的餐厅吸烟时要注意其他客人的感受。

　　(三) 交通文明

　　1.乘坐飞机、轮船、火车等交通工具时，按要求提前抵达办理相关手续，积极配合安全检查，不携带禁带物品;遵守秩序，不抢先，不插队，文明礼让，不大声喧哗，注意维护环境。

　　2.乘坐交通工具时，礼让、照顾老、弱、病、残、幼、孕妇和抱小孩者，主动让座和请他人让座。

　　3.遵守交通规则，不随意横穿马路，不在马路和人行道上停留、交谈。

　　4.乘游轮时，不要将杂物烟蒂等丢出船外，不要在船舷和甲板上随意舞动衣服或围巾;夜间不要用手电筒向外晃照，以免引起其他过往船只的误会。

　　5.乘观光游览车时，不迟到以免让他人等候耽误行程计划，年轻游客尽量坐到车厢后面，把前面的座位让给老人和妇女儿童。

　　(四) 观光文明

　　1.注意保护生态环境，不随意踩踏绿地、攀折花木和果实，不追捉、投打和随意乱喂动物。

　　2.保护文物古迹，不随意涂刻、攀爬、触摸文物，拍照摄像遵守规定。

　　3.要把果皮纸屑、杂物等废弃物丢进垃圾桶，不要弃置在地上或抛入水池中，并注意垃圾分类投放。

　　4.在景区拍照时，要主动谦让，不要争抢，也不要妨碍他人拍照，请他人帮助拍照要道谢。

　　5.多为他人提供方便，如行经曲径小路或小桥山洞时，要主动为老弱妇孺让道，不争先抢行。

　　6.参观博物馆、教堂、艺术殿堂、寺庙时，要遵守禁烟、禁食、禁饮、禁用闪光灯拍照等规定，不随意触摸展品、文物和其他器物。

　　(五) 娱乐文明

　　1.提倡健康娱乐，抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。

　　2.观看电影或演出，提前进场，因故迟到，可请导座员协助就座，注意保持安静。

　　3.不乱发议论，尊重演员，节目完毕应鼓掌致谢，整场演出结束演职员谢幕时要起立鼓掌;演员出现失误，要谅解，不起哄、吹口哨和喝倒彩。

　　4.观看体育比赛时，尊重比赛双方和裁判，遵守赛场规定和秩序，不失态失控狂呼乱叫，不辱骂裁判和运动员，不往比赛场地投掷杂物，禁止闯入比赛场地。

　　5.食物及饮料包装等废弃物品自行带离比赛场馆并投入垃圾箱。

　　女士夏季旅游常识 3

　　1、鼻子出血

　　马上做：身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟，或在鼻梁上压冰袋。

　　不要做：头部后仰（出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险）。

　　何时求医：20分钟还止不住鼻血；同时伴有头痛、眩晕、耳鸣或视觉问题。

　　2、眼中有异物

　　马上做：多眨几次眼，将异物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自来水冲洗眼睛。

　　不要做：揉眼睛（哪怕是很小的异物也会划伤角膜，导致感染）。

　　何时求医：漂白粉等化学品溅入眼中；冲洗后，眼睛仍刺痛、肿胀或视物不清。

　　3、扭伤

　　马上做：每隔20分钟换冰袋冷敷。用弹性绷带包裹受伤关节，抬高受伤部位，至少24小时不要动。之后，热敷以促进患部血液循环。

　　不要做：带伤工作（会导致更严重的损伤，比如韧带撕裂等）。

　　何时求医：如果几天后伤势仍未好转，有可能是发生了骨折、肌肉或韧带撕裂，应立即就医。

　　4、烧伤

　　马上做：用凉水冲洗烧伤处，或用湿毛巾冷敷。一级伤（皮肤发红）或二级伤（起水泡）可宽松包扎。

　　不要做：将冰袋放在烧伤处（冰会损伤皮肤，加重伤情）；刺破水泡或在烧伤处抹抗生素（易造成感染）。

　　何时求医：二度烧伤面积超过手掌大小；三度烧伤（皮肤烧破烧焦）、电烧伤、化学物烧伤，以及患者咳嗽多泪或呼吸困难。

　　5、头部受重击

　　马上做：如果受伤者不省人事，立即拨打急救电话；如果受伤部位出血，应做临时止血处理，但应听从医生指导，因为可能有脑内伤；头部小肿块可用冰袋冷敷。

　　不要做：将受伤者独自留下，特别是伤者睡着的时候。正确做法是：每3—4小时叫醒他一次，让其回答一些简单的问题，确信没有伤及大脑。

　　何时求医：伤者出现痉挛、头昏、恶心、呕吐。

　　6、窒息

　　马上做：立即拨打急救电话。患者大于1岁，可让他前倾，用手掌在其肩胛骨之间拍击5次。如无效让患者平躺，将一只拳头置于肚脐上方，另一只手握住拳头，上下按压5次。

　　不要做：患者咳嗽时，让其喝水或吃东西。

　　7、中毒

　　马上做：患者无意识或呼吸困难，立即拨打急救电话。务必说清是何物中毒、时间及用量、患者年龄及体重等。

　　不要做：轻易使用催吐药；随便给患者吃喝东西。

　　8、外伤

　　马上做：在伤口处用纱布压迫止血。较小的割伤或划伤，用肥皂水清洗后，抹一层凡士林或抗生素药膏，再用创可贴包好。

　　不要做：对大而深、出血多的伤口清洗抹药；轻易拔出伤口上的刺入物。

　　何时求医：伤口有钉子等异物；伤口较深，伴有发烧、红肿。

　　9、吃东西被噎

　　如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的`嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

　　10、鼻出血

　　鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。醉酒轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

　　11、中暑

　　轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

　　12、晒伤

　　夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

　　13、鱼骨卡喉

　　鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

　　14、小飞虫钻进了耳道

　　小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。

　　15、蜂蜇伤

　　外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

　　16、游泳时，小腿抽筋

　　在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。

　　17、不慎咬碎体温表并吞服了水银

　　体温表内的水银不慎被吞服后，汞会与体内含巯基的酶和蛋白质结合，影响其活性，导致重金属中毒。尽管体温表内的汞含量不多，但服用后也会引起口腔炎、急性胃肠炎，表现为口腔糜烂、溃疡，腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。漱口后喝点蛋清或牛奶，不仅能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合，起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用。

　　为了能做好日常保健的工作，女性朋友在碰到一些外伤的时候，一定要懂得一些急救常识，这样及时处理，才能化险为夷，如果说不能及时处理的话，就很有可能感染，导致更大的危险。

【女士夏季旅游常识】相关文章：

女士餐桌礼仪03-24