小学体育教学随笔精选15篇
在日复一日的学习、工作生活中，相信大家一定接触过随笔，随笔是一种散文体裁，可以抒情、叙事或评论。想要更多的了解随笔吗？以下是小编精心整理的小学体育教学随笔，欢迎大家分享。
小学体育教学随笔1
以““诚信100，挑战自我”和“以行诺言，我要成长”活动，”为活动主题，在全校范围内开展冬季长跑活动，确保学生每天锻炼一小时，切实提高学生身体素质。现将活动总结如下：
一、领导重视，责任到位
为确保学校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。每周的值周领导负责监督协调，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的记录，由体育教师负责全校的组织。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。
二、从学校实际出发，具体工作如下：
1、制定严格阳光体育冬季长跑活动的方案。
2、每天利用间操时间8：50——9：20进行跑步和大课间活动，小学生每天800-1000米，初中生每天1500米，此项工作由体育教师、班主任组织落实。
3、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、11月份学校利用活动时间组织了启动仪式。活动起跑仪式安排在20xx年x月20日下午1：30，校长进行“xxx中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。并在启动仪式当天和20xx年x月20日分别组织一次长跑比赛、
5、制定了学生长跑记录表，每天完成情况有记录登记。制定了切实可行的安全预案，实行安全工作的责任制，落实到位。
6、开辟“xxx中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
7、学校对各班开展的.冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行了表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。
三、取得的成绩。
1、全员参与，学生投入情绪高。开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯。
2、我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。体现了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围。
总之，通过开展冬季长跑运动，全体教师和学生理解了“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的体育锻炼理念，磨炼了同学们的意志品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高了同学们的身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐环境;整个活动过程中师生们表现出了极大的热情，每到课间操时间他们走出教室、走向操场、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，领略体育的魅力，释放青春激情。通过冬季长跑活动的深入开展，我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础。
小学体育教学随笔2
“嘟--”的一声哨音，同学们站在我的四周，聚精会神地倾听着┄┄(四周随意站立的开始形式，拉近了我与学生的距离。)
“同学们，谁知道风是怎样形成的吗？”(改变过去一上课老师首先宣布课的内容，而设置一个问题，给学生留下一个悬念。)经过了短暂的沉默后，同学们纷纷举手回答：“风上由空气对流形成的。”我满意的给予肯定，接着告诉大家，“今天老师要把空气‘装’起来，让大家来玩一个‘追泡泡’的游戏。”老师便从事先准备好的口袋里，取出一支玩具“泡泡枪”，一扣扳机，从枪口喷出许许多多的肥皂泡来，学生们兴奋的追逐着；老师让四个小组长和老师一样，拿着泡泡枪，向操场的四周喷射。在阳光的照射下，七彩的肥皂泡，满空飞舞着，同学们分成四个小组满场地奔跑着、扑打着、嬉笑着┄┄学生们玩得正有趣的时候，我又让事先准备好的塑料袋，把泡泡“装”起来，只见奋力地把泡泡“装”在塑料袋里。(有趣的`活动，使同学们在不知不觉中完成了准备活动，)
“同学们，空气的没有阻力？”我向学生提出了第二个问题，学过自然的学生轻而易举回答了老师的提问。“今天老师要让大家利用空气的阻力练习快速跑。”老师取出一只塑料袋，帖在胸前，做着快速跑的示范动作的，塑料袋帖在胸前纹丝不动。同学们按照老师的要求分散开来，朝着规定的方向，各自独立地进行着尝试、体验着快速跑的感觉。有的学生在跑动练习中塑料袋总是滑落下来，我让大家帮他想一想“什么情况下塑料袋会掉下来呢？”适时组织学生分组尝试、体验、讨论寻找答案。不一会儿，就有学生回答：“速度慢下来的时候，空气的阻力作用就小了，塑料袋就掉下来了。”让学生在学习中体验、解决学习中困惑，提高学生的学习兴趣。在巡回观察中，我提示大家“用前脚掌着地”、“注意两臂前后摆动”、“跑直了，上体稍前倾。”只见塑料袋掉下来的次数越来越少，而学生学习积极性却越来越高，最后，老师发挥了比赛的杠杆作用，把学生练习快速跑的热情再一次推向了新的高潮。
“塑料袋不仅可以练习快速跑，还以用来做其他游戏和活动吗？”学生们立即散开来动脑筋去尝试，一个个金点子闪亮登场了：有的同学吹鼓了塑料袋，打起了排球、踢起了足球；有的学生把塑料袋套在脚上玩起了“两人三足”的游戏┄┄
下课了，老师让学生们把破损的塑料袋集中起来放入垃圾箱。
小学体育教学随笔3
报纸，生活中随处可见，随手可得，人们往往是看过就扔，很少考虑它的其他用途。在实施体育课程标准以后，如何在体育教学中贴近学生生活，如何开发体育资源和体育器材这一课题就摆放到每一位体育教师的面前。报纸，由于它可卷，可折，可团，可撕，同时又有一定的韧性，因此很受我们教学的青睐，并在教学中广泛运用。
通过一个阶段的实践，我们利用报纸制作了一批不同的器材，并在不同教材内容的教学中所采用，这里，我将它归纳如下：
报纸在跑的教材中的使用
高抬腿跑和快速跑教材在小学体育教学中占有较重的比例，同时，奔跑类教材本身就很受学生喜爱，但是，要真正做到在几堂教学课中使学生速度有所提高，同时要让学生对步频、步幅的概念有所了解，并能在练习中有所体现，难度很大，那么我们不妨这么做，拿一些报纸，将它横着卷成一根细纸棒，再套上两三根橡皮筋固定，然后再用胶带粘在地面，练习时可要求学生每一步都跑在两根纸棒之间，如果是练习步频，那么纸棒之间的间距可稍微小一些，如果是进行步幅练习，则可将纸棒间的间距适当加大至合适的位置。我们在进行了一个阶段的尝试后，发现这样的方法对于学生提高对步频、步幅的了解，进而改进动作效果比较明显。
此外，细纸棒还可作为起跑线运用于站立式起跑、蹲踞式起跑的教学中。
利用展开的报纸开展报纸贴胸的快速跑，在教学中已被体育教师所广泛使用，一方面，这样的练习可以有效提高练习的趣味性，另一方面，由于必须有一定的速度方能使报纸紧贴在胸腹部位而不掉下来，为此，学生往往是不遗余力地全力向前奔跑，可以使教学目标比较容易实现，特别是低年级学生，由于他们对于尽全力奔跑这一概念并不完全理解，而这样的方法，却可以使学生在不知不觉中掌握要领。同样，单手高举掌贴报纸的快跑、双手高举报纸的“放风筝”跑也是在教学中经常出现的几种方式。
需要注意的是，在做报纸贴胸的快速跑时，学生有时会为了不使报纸掉下而用手按住，这样虽然达到了快跑的目的，却对学生掌握正确的摆臂姿势不利，因此，在教学中，教师一方面应该不断对学生进行提示，另一方面，教师可教学生将报纸完全展开并且横着贴胸，这样由于迎风面的增加而使报纸不易落下。
报纸在投掷教学中的运用
城市中的学校普遍存在一个相同的问题，那就是场地小，学生多，在开展投掷项目的教学时，教师往往有三难，一为场地使用而犯难，既要让学生进行锻炼，又要考虑到安全，难！二难在于学生特别是低年级学生自体感觉还较差，在学习投掷的“满弓”动作和快速挥臂姿势时掌握动作较困难；三难在于学生受器材制约，在课外很难开展同类项目的练习。基于以上的原因，很多教师都会运用纸飞机、纸炮等开展练习。
我们在对学生开展投掷教材的教学时，全部以纸制品替代以往运用较多的垒球。
第一类是细纸棒，用单张的报纸卷成的细纸棒，以“射箭”的形式开展教学，此方法比较适用于低年级学生的投掷教学，在教学时再辅以一些低年级学生喜闻乐见的名称，如：“哪咤射出轩辕箭”，再加上一些生动形象的讲解，学生可以比较容易地掌握技术要领。比如我在苏州市体育学科带头人展示活动中所上的“玩报纸”一课中，我设计了这样的讲解词：“左手拿住弓，右手拿箭拉住弦，身体后仰拉满弓，快速挥臂射出箭”，学生手中拿着象箭一样的纸棒，学生学起来很轻松，又很投入，很快就基本掌握了动作的要领。
第二类是纸球，用整张报纸团紧，然后在外面包上封箱胶带或彩色自粘纸，就做成了一个如垒球大小的纸球，这类纸球由于形状接近垒球，同时，即使打在人身上也不会使人受伤，因此，我们将它广泛地运用于投掷教学中。这类器械的优点还在于材料随手可得，同时，练习不受场地的影响，因此，非常适合学生课外的游戏和课外的练习。例如，本人曾在20xx年在苏州市体育教改研讨活动中上的一节二年级投掷教材的体育课中就尝试使用了这种纸球，既克服了场地小，听课人多这一困难，又很好地达到了教学的目标。
第三类为粗纸棒，将两到三张报纸叠在一起横向卷紧，然后在外面包上彩色自粘纸，再将其裁成接力棒长短，纸棒就做成了，利用这类纸棒所开展的投掷练习，我们较多运用于中、高年级教学中。
报纸在跳跃教学中的运用
将细纸棒按一定的间隔排列、粘贴在地面，可以让学生开展单脚连续向前跳和跨跳练习。
将细纸棒在地上连接排列成一直线，可以让学生开展双脚并脚左右跳的练习。
每名同学将半张展开的报纸平铺在地面，用胶带稍稍粘住，可以将它作为踏跳板开展走几步踏准起跳区起跳的练习，并且能克服练习场地少的缺点，有效增加练习次数，提高练习密度。
报纸在游戏和球类教学中的运用
报纸由于它的'可塑性和柔软性，在游戏中的运用更为广泛。我们在教学中利用报纸开展过以下的游戏：
角力游戏如双人拔河：两名同学各用右手抓住粗纸棒的一端，右脚相抵，发令后用力向自己一端拉“棒”，谁先移动或有一脚离地即为输。
趣味游戏如“斗牛”：两人一组，一名同学将细纸棒一折二，放在头部做牛角，另一名同学扮演斗牛士，用展开的报纸作斗篷来逗引“牛”，牛用双“角”顶向报纸，该游戏可在准备部分或作为放松活动运用。此外还有“击剑”游戏：两人用细纸棒开展模仿击剑的动作开展游戏。
奔跑游戏如组字接力：每名同学手持一根纸棒，快速跑至指定区域，将纸棒摆放在地面，然后迅速跑回拍第二名同学的手，第二名以同样方法继续进行，游戏以先完成的组为胜，所组的字或词（也可以是英文字母）可以由学生学习小组讨论自定。其要求是组成的字或词笔画必须完整。
小组游戏如“拉拉扯扯”、“蚕宝宝”、“接龙”：此类游戏都要将展开的报纸在中间挖一个可将头部套入的洞，两人连接或多人连接，以不将报纸撕破为优胜，这类游戏既可作为体育课的放松游戏，也可作为中低年级学生与家长“同练同乐”，共同锻炼的内容。
将数张报纸团紧，同样在外面包上封箱胶带，做成如足球大小的纸球，则可以在进行“小足球”教材教学时使用。我们都有这样的经历：在进行小足球运球教学时，学生往往因为不能自如地控制脚触球的力量，而造成一堂课的大部分时间学生是在追着球跑。而由于纸球没有弹性，易于控制，因此，在进行运球练习时，效果要明显优于用小足球开展的练习，便于学生学会控球的方法。当学生初步掌握小足球运球技术后，再用真球开展练习，可以达到事半功倍的效果。当然，运用纸球，我们还可以开展小足球的运球接力等等游戏，学生也不必因为力量控制较差而到处追球。我曾经在教学中尝试运用过纸足球，而在课后，学生自制了许多的纸足球，课间，操场、走廊到处可以看见学生在踢“球”，可见，这类“足球”已经为学生所认同。同样，此类纸球还可在排球学习垫球时使用，当然只有在自抛自垫，练习垫球姿势时使用。
总之，体育教具代用品资源的开发是无穷尽的，比如，类似于报纸，可用于体育教学的物品还有：大一点的米袋（俗称“蛇皮袋”）可以在跳跃教材教学时使用，也可用之开展趣味性极强的游戏“袋鼠跳”；学生的书包，再装上学生上学的书本，双手上举可以开展“举重物”练习，背在身上可以开展负重跑等等。只要教师心中有学生，做个有心人，体育器材将随处可见。
小学体育教学随笔4
新课程改革，只有课程标准，没有现成的教学内容与教学参考书，对于我们小学体育老师来说是一个考验，一个挑战，也是很好的一次尝试。因此各校掀起课改热潮，不同形式的探讨课、研究课纷纷展示出来。怎样才算好，各人说法不一，但我想有一点大家都会认同，那就是好的体育课学生应当积极自主的参与到整个学、练过程中并获得良好的教学效果。如何才能做到这一点呢？我认为可以从很多方面去尝试，我也努力去尝试了，并有所感悟———小学体育课注重培养学生的体育兴趣。
体育兴趣是人们力求积极和优先从事活动的心理倾向，它是参与体育活动的需要相互联系的意向活动。一个人如果对体育活动感兴趣，他就会积极参加，全力投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验，所以体育兴趣是体育参与的基本动力之一，他影响着人们参与的具体活动方向和强度。大量的观察和已有经验告诉我体育兴趣与体育学习活动效果常常是成正比的。在身体素质和原有技能水平大体一致的情况下，有体育兴趣的人较无兴趣的人活动效果更优，这是由于体育兴趣对体育学习或锻炼有指向和强化作用。例如就我本人来说我对足球不是太感兴趣，而我的身体素质比某些足球专项的同学要好多了，不感兴趣直接导致我对学习技术感到枯燥乏味，最终我水平远不如他们；而对篮球我很感兴趣，不管是上课还是其他知识媒体，我都会用心去听、看，并努力认真去练习、模仿，水平提高很快，成年人都根据兴趣去选择学习的内容，去决定学习的积极性、主动性，就更不用说小学生了。
当然体育兴趣随着年龄的增长，身体的发育而不断变化发展的，但更重要的条件是在社会需要原则和个人适应原则之下，在体育老师引导下通过学生主体实践活动培养起来的。小学生天真活泼，具有好动的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，他们把体育看成“玩”，只要能活动就感到满心欢喜，表现兴趣昂然，不知疲倦。一至三年级他们多选择游戏、跑步等技术简单，富有趣味的活动，四至六年级的学生更加喜欢跳高、跳远、武术球类等有技术、技巧的动作项目，但整个小学阶段，对呆板单调的活动易产生厌烦情绪。
“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径致意”这是大教育家夸美纽斯的一句名言。乌申斯其说过“没有丝毫兴趣的强制学习将会扼杀学生追求真理的愿望”。老师应当通过教学和组织课外体育活动培养学生的体育兴趣方面起到主导作用。
不同的教学方法会使学生产生不同的学习兴趣：
1、成功教学法
现在的小学生自信心很强，表现欲也很强，自己的行为希望得到他人的认可，这就使得教师应当让每位学生有成功的积极体验，从而让他更加对此活动感兴趣。例如我在二年级的一堂投掷投远课中，我开始故意降低标准、难度，使得每位同学都有拿到红五星的机会，而且对学生的每一次练习我只是表扬他做的出色的地方，学生顿时兴趣高涨，每一次练习结束后不仅去关注他人的投掷，而且还在一起相互讨论如何才能投的更远，根本不用你去维持纪律，无疑是取得了良好的教学效果，因此要使学生产生兴趣，就必须设法让他们获得成功。
2、快乐教学法
在学校体育教学中贯彻快乐教学的宗旨要学生在体育活动过程中体验到快乐。贯彻的关键是教师，教师要以充沛的感情，优美的动作，生动的语言，组织得法的体育游戏来感染学生，建立起教学过程的师生之情，相互信任，使学生认为老师是我们的'朋友，用“乐教”去影响学生“乐学”，由此而使他们产生兴趣。
3、需要满足法
小学生的自我约束力差，注意容易分散，但他们都有求新好奇的心理。
体育课上学生希望教学内容常换常新，每节课上有新东西、新收获、新活动。
体育教师应在课标的前提下，尽量在新字上下功夫。例如同是喊口令可以是教师喊或哨子或敲乐器、音乐伴奏，也可由学生个人或集体喊；同是队列练习可安排成四列横队，四路纵队，圆形，弧形等等，只要教师注意教材内容安排的新颖性，教法手段运用的多变性，充分体现体育课的活动性，游戏性和娱乐性，就能提高学生的求知欲，发展体育兴趣。
4、教学引趣法
体育兴趣离不开教师的引导和环境的因素的诱发，教学中持续“引趣”是引起学生愉快体验并逐渐形成体育兴趣的重要条件，教师要在严肃地执行教学任务过程中注意引趣因素的运用。
（1）新颖教法引趣——教法灵活多变有新奇感
（2）教学用语引趣——生动形象的技术讲解，热情，简洁，幽默的教学用语。
（3）动作示范引趣——示范动作准确、熟练、规范、轻快、舒展。
（4）竞赛活动引趣——多种形式的教学比赛或游戏。
（5）设置疑难引趣——开始上课设疑，教材难点设疑，新学动作设疑
（6）场地器材引趣
（7）体育信息引趣——优秀运动员，世界重大赛事等图象文。
小学体育教学随笔5
小学体育,很多教师认为只要学生学会最基本的跑、跳、基本球类就行了,其实不然。如果学生不喜欢学就会一见上体育课就头痛,甚至在体育课无聊地打发着时间,体育教学就很难顺利地进行下去。在课前和课后,我千方百计地让学生既能学习体育基础知识,又能激发他们的兴趣,培养学生的体育基本技能,下面就谈谈我的一些体会。
一、造就生动活泼的课堂学习气氛。
小学体育的教学活动中,每一课都准备有一些体育游戏,所以我们上一堂课就需要很多的准备。在备课中,我力争以充实的内容来吸引学生,通过听听、说说、玩玩来培养学生的兴趣。
二、增加练习的.趣味性激发学生学习体育的兴趣。
1、在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
2、认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。这样的课安排得当容易激起学生的学习热情,也使他们开阔了视野,激发起学生学习美术的兴趣,从而促进了小学美术的教学效果,提高了他们自觉的艺术创造力。
3、激发学生学习体育的兴趣。兴趣是学习体育的基本动力。教师应充分发挥体育教学特有魅力,使课程内容呈现形势和教学方式都能激发学生的学习兴趣,并使这种兴趣转化成持久的情感态度。同时将体育课程内容与学生的生活经验紧密联系在一起,强调了知识和技能在学生学习、生活方面的作用。
三、使学生形成基本素养
这点非常重要,在体育教学中,我注重面向全体学生,以学生发展为本,培养他们的基本知识和基本技能,为促进学生健康身体的形成,促进他们全面发展奠定良好的基础。因此,我选择了基础的、有利于学生发展的体育知识和技能,结合过程和方法,组成课程的基本内容。如篮球、足球,球类是小朋友最喜欢的,同时球类的体育设施又是学校最能满足给学生们的。还有,课程内容的层次性,适应不同素质的学生,使他们在体育学习过程中,逐步体会体育学习的特征,形成基本的体育知识和体育技能,为终身锻炼奠定基础。
四、教师自身素质的培养
教学之余,认真参加学校及教研组组织的各种技能业务学习外,经常去图书馆学习体育教学刊物,从理论上提高自己,完善自己,并虚心向其他老师学习,取人之长,补己之短。从而使自己更好地进行教育教学,工作上能更快地适应二十一世纪的现代化教学模式。
小学体育教学随笔6
在体育教学中，如果我们能遵循由乐趣发展成为兴趣的原则并能因势利导，就会使学生保持强烈的求知欲、积极主动，心情愉快地学习探索体育的无穷奥秘。几十年的体育教学活动实践，使我越来越深刻地体会到；上好体育课的关键在于激发培养学生体育兴趣。 从心理学角度出发，培养学生体育兴趣 从心理学角度讲，兴趣是人们在认识某种事物或从事某种活动时所产生的倾向与爱好。在参加体育活动时，倘若学生体育兴趣浓厚，将很容易激发起学生的兴奋点和积极性，促使其全身心地投入到整个活动中，获得身心上的快感和精神上的喜悦；倘若缺乏兴趣，将会使体育活动成为学生的一种沉重负担，体育活动难以顺利进行更不用说达到预期目的了。因此，遵循心理学客观规律，在激发学生体育兴趣方面，必定收到事半功倍之效。
从体育课堂教学中，培养学生体育兴趣。学生对体育学习感兴趣多半是在体育教学中。教师若能因势利导、授之有方，学生就会表现出全神贯注、专心致志地听教师讲解，认真仔细地看老师示范。当老师布置练习时，他们会一丝不苟、认真刻苦、积极主动地想办法完成；相反当学生对此练习失去兴趣或兴趣淡薄时，在练习时他们会心不在焉敷衍了事，不时表现出某种抵触、厌恶情绪，自然影响到动作完成的质量与效果，甚至还容易发生意想不到的事故。所以，体育教学是培养学生体育兴趣的关键。
从正确的'体育观上，培养学生体育兴趣 学校、社会、学生、教师、家长，要统一认识、齐抓共建、真正从思想的深处接受和认同体育的重要性，成为学生学习体育的有力后盾和积极支持者。使学生认识到，学好体育不仅仅是为了身体好，更重要的是与热爱祖国，建设和保卫祖国，体现一个人的精神面貌和意志品质联系起来。明确“小”与“大”的关系、“近”与“远”的关系、才能培养学生学习体育兴趣。
从教学设计创新中，培养学生体育兴趣 设计新颖的教法、有趣的游戏，干净、舒适、安全的活动场地，先进的器材都能激发学生学习的动机和兴趣、是建立快乐氛围的前提，是学生完成技术动作、掌握技能的序曲。这就要求体育教师要有创新意识，充分利用新颖的设计，将学生的注意力吸引过来，从而使他们产生积极参与练习的需要、培养学生对体育学习的浓厚兴趣、为学生奠定终生体育锻炼身体打下坚实的基础。
小学体育教学随笔7
体育锻炼时，合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，达不到锻炼身体的目的；运动量过大，又会引起过度疲劳，影响身体健康。所以，每位体育运动爱好者在开始体育锻炼前就应学会监测运动量的方法。体育锻炼中常见的监测运动量的方法有以下几种：
一、测运动时脉搏
在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25次/10秒。脉搏次数过快，主要是发展机体的无氧代谢能力，这对一些专项运动员来说是十分重要的，但对提高身体的健康水平意义不大，而且运动量过大会增加心脏负担，可能会出现一些意外事故。即使是特殊需要，体育锻炼者运动时的心率也不要超过30次/10秒。
二、根据年龄控制运动量
年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着 年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随着减小，现在，体育活动中经常用"180-年龄"的值作为体育锻炼者的最高心率数，即30岁的人在进行体育锻炼时其心率数不要超过150次/分，而70岁的人参加体育锻炼时的最高心率不要超过110次/分，这一公式已广泛应用到以健身为目的的体育锻炼之中。
三、根据第二天"晨脉"调节运动量
"晨脉"是指每天早晨清醒后（不起床）的脉搏数，一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果体育锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量适应；如果体育锻炼后，第二天的'晨脉较以前增加5次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量；如果长期晨脉增加，则表示近期运动量过大，应该减少运动量，或暂时停止体育锻炼，待晨脉恢复正常后，再进行体育锻炼。
四、主观感觉
体育锻炼与运动员的运动训练不同，其基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。如果锻炼后有一种适宜的疲劳感，而且对运动有浓厚的兴趣，则说明运动量适合机体的机能状况；如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳、甚至厌恶运动，则说明运动量过大，应及时调整运动量。
体育锻炼对身体机能是综合刺激，身体机能的反应也是多方面的，锻炼者可根据自身条件对身体机能进行综合评价，必要时，则应在医务工作者的监督下进行。
小学体育教学随笔8
前些日子上了一节市级公开课，我安排了初一的跳绳课，课安排在上午第四节课，课前我把多媒体和场地、器材作了精心布置，准备了28+1（教师用）根短绳，而且把跳绳分成了数量相等的4组，这样利于上课时分发。
上课后，我按照教案设计的步骤，有条不紊地逐步展开，该轮到学生拿绳了，我吩咐各组小组长到前面领绳然后发给组员，我看学生基本上都拿到绳了，开始讲解跳绳的动作要领。这时发现两个学生还聚在一起，像是在解绳，我走近一看，果然，两根绳缠在了一起并形成了一个“死结”，我看这结比较难解，就把自己手上本来做示范用的绳给了这位学生，回到前面，准备讲解，又一个男生大声叫道：“老师，我还没跳绳呢！”，对呀，我手上有两根绳呢，还有一位学生没拿到绳呢，真是天有不测风云，打结的绳一时半会儿解不开，手边又没有多余的绳，怎么办？此时，我灵机一动，就对他说：“你到前面来帮老师做示范吧”，并把手上的两根绳给了他，于是我一边讲解他一边做，发现错误的地方及时予于纠正，其余同学也跟着一起学，效果还算不错。总算熬到了学生自由练习时间，利用这个机会，我费了好大劲把两根绳解开了，之后，一切进展顺利。
这节课我本以为准备工作十分充分和周密，应该能够很圆满地完成，但由于缺乏预见，还是留下了遗憾，因此，这节课对我也是一次教训。
课堂意外常在不经意间发生，当意外来临时教师首先应该利用自己的教学智慧，恰当地去处理这些意外，避免教学损失，就像我把自己的绳给学生和在无奈之下让学生到前面做示范，然而细想之后发现，这些意外是完全可以避免的'，如果我课前再多备几条绳，也许就不用这么辛苦地去应对这些意外了，整节课也就更加完美了，因此，在之后的备课中，我常对本节课中一些可预见的意外作精心的准备，以做到胸有成竹，这样做同时也可以降低不可预见意外的发生率，有意多准备一些备用器材，现在已经成了我的常规。
小学体育教学随笔9
好动是小孩子的天性，以多年的体育课堂教学经验，自认为带一年级的体育教学应该能绰绰有余，对刚入学一年级新生的课堂纪律的要求不能太高，学生上课时有些小吵小闹也无可厚非，反而能营造出一种热闹、活跃的课堂氛围。可是经过这几周的观察，我发现体育课堂上开始出现了一些不和谐的状况。
很多时候上课前跟学生讲好的一些要求和需要注意的'事项，学生只能听一会儿，一走、一动、或者一到操场上就全变味了，比如在教室集合排队的时候我要求脚并拢、手贴紧、嘴闭紧。走的时候要眼看前方，紧跟队伍、不能碰到别的同学、不能讲话等。很多同学做的都很不错，可是等带他们去操场路上的时候就乱了，队形散了，跟不上队的，说话的，和别的同学玩耍的，搞的经常有学生在打“小报告”。老师：他推我，老师：他踢我等等。这些问题经常让我哭笑不得，有的时候从教室到操场的路上我甚至需要走走停停，整好几次队伍。一节课的时间只有四十分钟，我在集合整队的时间就用去了四分之一有些班级甚至更多。那么还有多少时间让我用来进行其他内容呢!
七八岁的小孩子的注意力也很难长时间的集中，如果在纪律方面浪费的时间太多，那么在教学环节就会有大量的重复的练习，学生肯定会产生厌烦的情绪，时间久了孩子们还会喜欢体育课吗?还会喜欢体育运动么?我意识到了问题的严重性，我开始反思自己的教学态度和教学方法，开始思考自己应该如何对课堂纪律进行管理。
俗话说：“要上好一节课，不是看你老师怎样表演，而是看老师的课堂管理和学生的配合”。老师的宽容是育人的前题，教师要用一颗关心学生爱护学生的心去融洽师生关系。其次，教师对学生要热情教诲，以情感人。在教学中，教师要融入到学生当中，和学生一起做练习、一起玩游戏，成为他们中的一员，而不是做个旁观者。要用语言，用行动，去引导、去讲解、去沟通，关注他们的点滴进步，坚持不懈的对学生进行养成教育，尤其是体育课的习惯教育，如集合时要求快、静、齐;报数时要求声音洪亮，快速连续。用宽容的心走进学生，关心他们的成长，帮助他们养成良好的课堂习惯。
小学体育教学随笔10
透过一段时期对《体育与健康课程标准》的学习，让我意识到，新课标下该如何上好一堂体育课？为此，我提出一些肤浅的看法和观点，与广大体育教师交流。要上好一堂体育课，我认为：体育教师首先就应“用心”去投入，并做到“三个追求”：追求真实的课堂；追求有效的课堂；追求理性的课堂。具体的是：
一、用心去理解《新课标》，落实课程理念
1、在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？即新课程到底是什么？
2、第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习资料，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
3、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即：坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
二、用心去设计教法和布置场地器材
精心设计教学方法与布置教学场地器材是加强素质教育，提高体育教学质量，吸引学生主动参与体育锻炼，实现《标准》目标的必要保证。前一段时间，有部分学生呼吁：“喜欢体育，不喜欢体育课”，除了个别的其他因素外。我认为：关键是教学方法与器材场地的不完善。但也有相当一部分体育教师在场地、器材十分匮乏的状况下，体育课上得有声有色，十分精彩，仅有的场地、器材条件能够超水平利用。正像我们有的体育教师讲的那样，在有限的条件下上好体育课是我们体育教师的职责，只要充分发挥我们每一个体育教师的聪明才智，激发体育教师的工作能动性，“勤定能补拙”。
三、用心去让每个同学们能够“动”起来
要上一堂好的体育课我认为：自然应是学生尽情运动，课上生龙活虎，并伴有对下一节课的渴望……这天的学校体育在“健康第一”思想的指导下，呈现出欣欣向荣的发展趋势：活动的'样式多样化了，活动的空间扩大了，活动的时间增多了，活动的资料丰富多彩了。学校体育课程改革的形式和资料能够千变万化，但务必坚持让同学们动起来，务必保证让孩子们到阳光下，到操场上，到大自然中去锻炼。为了有效地增强学生体质，学生体育课和体育活动中，务必让学生承载必须的运动负荷。我们体育教师要在体育改革中，应时刻铭记学校体育的主要功能，决不能把体育课上成“休闲”课。
四、用心去关注“每一个学生”
世界上找不到两片完全一样的树叶，教学中我们也找不到两个完全相同的学生。《体育与健康课程标准》中提出了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”的要求。由于受先天遗传、后天环境的影响，学生在身体条件、心理、兴趣爱好、运动潜力等方面会呈现出千姿百态、多种多样的差别，差异是一种客观存在。要实现新课程标准下的“教育平等”，我们在体育教学中教师要关注“每个学生”，对“每一个学生”要确定层次水平目标，寻求适合学生的有效的教学方式，有针对性地因势利导，帮忙学生认识自己的优势，发展自己的潜能，真正让学生在体育课中找到属于自己的乐趣。
本次改革是课程改革不单是教学改革，要甄别传统的课堂教学资料、改善教学形式与方法，推进校本教研促进教师专业化发展，让学生们喜欢学乐意学体育并学会和会学。体育教师就应在新课程标准的指导下，打破传统的守旧的习惯和方法，让我们一齐在新课标准的指引下，在中小学体育教学的这块沃土中，辛勤的播种、耕耘，力求来年的丰收。在此我们更期望每一个学生都能发自肺腑的高呼“我喜欢体育运动，更喜欢上体育课”。
小学体育教学随笔11
一、让游戏比赛形式走进课堂
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。
二、开展小组活动
性格是个性的核对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。
三、培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
课后反思：
作为课改的.一个亮点——小组合作学习，在形式上成为有别于传统教学的一个最明显的特征。它有力地挑战了教师统领的专制，给了学生自主合作的机会，培养了团体的合作和竞争意识，发展交往能力。但是，在教学中我们却常常发现教师一味追求场面的热闹而忽视了合作学习的功效，忽视了该如何促进学生主动发展。
一、缺少教师的有效指导，“合作学习”变成“信马由缰”
教师的有效指导是合作学习的“水分”，没有“水分”，合作学习就会“枯萎”，教学中就失去了合作学习的意义
二、没有明确的职责分工，“合作学习”变成“个人学习”
没有明确的职责分工，组内成员达不成默契，合作就会流于形式。学生明确了分工，就会增强责任感，相互间的支持与配合会更默契。
三、没有明确的合作任务，“合作学习”成“盲人摸象”
没有按法安排任务，学生根本就没有去合作、讨论、去深入学习，学生也没有理解合作学习对每个人的意义。所以，没有明确的合作任务，“合作学习”就变成“无的放矢”。
四、没有充足的空间与实践，合作学习只会流于形式
设计的问题要符合学生发展的水平。同时，要留给学生可以自由思考的空间，引导学生在实践中观察问题、发现问题、解决问题，教师要避免在合作学习中只求场面而不求实质的过场现象，教师要教给学生合作学习的技巧和方法。
合作是一种能力，更是一种习惯。它需要的是学习的方法和技巧，需要的是团队之间的竞争与配合，更需要的是人与人之间的尊重和宽容。
小学体育教学随笔12
认为体育学好学坏无所谓只要文化科学好就行。导致许多学生应有的体育锻炼时间被家长剥夺同时向学生传授这方面的思想，使学生在上体育课是不思进取，赞同了家长的意见，完不成学习任务时缺乏应有的耻辱感。导致体育教师的`上课任务无法及时完成。教材的内容和课时安排上存在着问题在调查中学生普遍反映教材缺乏新颖性，在小学学的东西在初中和高中还有太多的重复，在新授内容上，现有教材的课时安排不能让大多数学生真正掌握教学内容，造成学生完不成学习任务，逐渐对自己的能力产生怀疑，渐渐失去学好体育的信心，导致学习积极性不高。
教师因素
教师因素可以分为体育教师因素和其他任课教师因素。体育教师因素主要有教师业务水平不高、教学方法不科学新颖、教师自身的责任心不强和教学重点不在体育课教学上等因素。其他任课教师，不支持学生参加体育活动的现象是影响学生学习体育的积极性的重要原因。使学生同他们一起认为，学习体育是没有用的，而且会影响学生的文化课的学习。素质教育落实情况的影响由于升学考试的存在，很多的学校不能从根本上实行素质教育，只不过是在素质教育外衣掩盖下的应试教育，从领导到老师不能制定出真正实用的考核制度和措施，迫于升学的压力，很多教师不赞成学生把课余时间用在体育锻炼上，从而影响到了学生体育兴趣的形成。
小学体育教学随笔13
1.选择学生感兴趣的体育活动
“兴趣是最好的老师。”这就是说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，也就能抓住学生的思维，让他们在此过程中产生愉快的情绪和体验，抓住学生普遍兴趣去促进他们身心发展。
2.让学生共同参与
学生是课堂的主体，发挥好他们的主体作用，让学生共同参与，注重学生的个体，个性发展。
3.增加课堂趣味性
教师如果能够运用幽默诙谐的语句，趣味的.动作设计，引人入胜的主线等来对抽象的技术动作进行深入浅出的讲解示范，就会增加课堂教学的趣味性，不仅能够激发学生学习知识的兴趣，而且可以极大地调动学生学习的积极性。
4.多采用激励表扬的手段
激励的语言，表扬的手势、眼神都能给学生带来莫大的信心，因此教师的肯定，给挫折的鼓励，都能提高教学质量。
小学体育教学随笔14
一、激发学习发展创新思维
要培养学生创新思维，必须激起学生学习的主动性，讲究方法的灵活性。如果教学总是从确定的前提出发，得出确定的结论，造成学生思维的直线性，不利于培养学生思维的独立性和创造性，妨碍了学生的思维品质的优化。在教学中，教师应该尽量少讲，使用权教学内容保持一定的思维价值，推动学生思维能力的发展，掌握创新的方法。一项活动创新可能导致另一项活动的创新。教师教会学生各种基本技能，学生根据自己掌握的程度选择组合。如：花样跳绳、套圈追拍、上摸下跳、赶小猪等。使活动在教材的内容上不断更新，得到创新，从而激发学生的学习兴趣。同时，教师要做有心人，发现肯定、积极引导，把他们的随意创新转变为有意创新。
例如：“建造大厦”的游戏。材料是各种各样的木块，学生分成四大组，排成纵队，每组2人在20米的对面负责建造大厦，其余学生轮流搬运木块，以学生建造快、美观为优胜。这样，学生情绪高涨，又要多运快跑，又要设计出美观、牢固的大厦。不仅全面锻炼了学生的身体，同时又发挥了学生的创造才能，培养了动手的能力。寓体育于兴趣之中，学生感到无限快乐，从而积极参加，有利于教学目标的完成，有利于发展学生的个性，陶冶美健。
二、健康体育观的意识和终身体育的意识的确立
在传统的体育教学中，教师在安排教学时往往选择一些竞技性较强的运动项目来进行教学，到最后的成绩评价也是参加这些项目的达标标准来进行评定学生的成绩。往往就造成那些天生身体素质就比较好和一些运动尖子他们考的成绩很好甚至超过最高标准。在新课程标准实施的情况之下，作为体育教师一定要转变观念，从以往那种单纯追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高，让他们的人人身体都“棒”起来，少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。
长期以来，学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康，而每周有限的二节体育课，往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程，也就是说是一个循序渐进的过程，想通过短时间取得好的效果是不太可能的，因为人体机能变化是有一定规律的。由于现在的学生学习任务繁重，既是一场智力的角逐;同时也是一场体力的较量。没有一个健康的身体，将是很难坚持到最后取得胜利。为此，在体育教学中应把着眼于怎样通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中，体验到其中的乐趣;品尝到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。当然，在培养他们兴趣、爱好的同时也得让学生掌握从事长期体育锻炼所需要的一些基本知识和技能，以提高自我锻炼的能力。以上做的一切，最终都是为了让他们养成终身参加体育锻炼的'习惯。的情操。
三、从感性认识到理性认识的互动教学
众所周知，教师的讲解示范是学生学习新知识新技能的有效手段。如果教师教学方法单调、枯燥，学生受自身知识体系的影响，很难准确的学习、理解、接受知识，会给学生以陌生的感觉。受教学时间的限制，学生课下不能及时复习，使其对所学的知识只能是一知半解，时间长了往往形成错误的定式。“授之以鱼不如授之以渔”，如果教会学生用理性的方法去学习，那么，在学习新知识新技能的过程中，学生就会举一反三。这样，既遵循学生的认知规律，充分体现学生的主体性，又体现了教师主导性的教学思路，提高练习效果。从感性认识到理性认识的互动教学由“做→想→评”三步循环进行，体现了师生互相促进，互相制约，可持续发展的教学思想。
四、重视学生学习的信息反馈
任何系统只有通过反馈信息，才能有所控制，对学生来说，反馈信息可使学生强化正确，改正错误，找出差距，对教学来说，反馈信息可使教师掌握情况，找出不足，改进教法，因此，课堂教学中要高度重视学生在教学中的各种信息反馈，防止注入式等教学，逐步形成教与学的双边沟通，促进对教学不断地进行检查、评定、修改、调整、建立全新的教学体系，使教学能始终处于更科学，合理化的最佳方法和手段。另外在教学中对一个问题，一组动作乃至一招一式的认识要允许学生回答总是不完整或有错误，允许学生对所学知识技能技术有错误的理解并做出不正确的反应，从教学的某种角度和需要出发，有时需要尽量让学生暴露错误和不足，教师要善于抓住时机引导并组织学生通过讨论、分析、示范和练习等手段，找出教学中的优化和偏差的原因，让学生自己去纠正错误，通过对照、分析本取得经验和教训，加深对知识的理解、提高对知识的认识。可以说教学成功与否，就在于对教学中各种信息的反馈。
小学体育教学随笔15
小学校本体育教学如何高效的教学，这是我们每一位体育工作者应该注意的话题，以兴趣为“引”才能达到高效果的教学。结合教学具体做法从以下几个方面入手：
一、导入情趣，引导参与
校本教学“沙包”时，我是这样导入的，我装扮成大灰狼走进场中，口中唱到，我是大灰狼，肚子里饿的慌，本想捉只小白兔，可不知道它在哪里藏！哎，我不是知道小白兔的家吗？我去他家看看它在不在家，我模仿敲门状，这样的教学情境一下子抓住了儿童易动的心，“小白兔”和“大灰狼”周旋搏斗，拼尽全力把“大灰狼”打跑……
这样的导入，这样的情趣，学生参与的.主动性迅速调动起来，他们投掷的目标，他们的情感也将带入到教学中。
二、课内寻趣，互动生成
在实心球教学时，我根据以前的教学经验，重点设计了学生持球滚动时身体的动作，让学生在装扮小动物的同时，把滚动的动作巧妙地掌握了下来，同时，在教学中又发现了不少问题，我就让提出问题的同学给大家演示他说的动作，对学生的不正确的动作发动所有学生讨论解决问题，学生的积极性被调动起来，这样不但教会了学生动作，而且还让学生在相互讨论中找到了自己解决问题的方法，一教双效，收到了良好的教学效果。
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