小班教育随笔

时间：2023-07-04 07:02:12 随笔我要投稿

小班教育随笔[汇编15篇]

　　无论是在学校还是在社会中，大家一定没少看到别人写的随笔吧？随笔是散文的一种，可以不受体裁的限制，灵活多样，不拘一格。你见过的随笔都是什么样的呢？下面是小编为大家收集的小班教育随笔，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小班教育随笔[汇编15篇]

小班教育随笔1

　　冬季要让幼儿多搓手孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。

　　益智搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的`肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。

　　防感冒经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

　　强化动手能力搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。

小班教育随笔2

　　在平时的教学活动中，我们总会发现有几个孩子会走神，或者做出令人烦恼的事。此时，老师如果停下教学来进行教育，这不仅打断了孩子们的思路，而且效果不一定很理想。但如果老师能在不影响正常教学进程的情况下，用表情、体态语等非言语手段给予积极的提示，则效果会事半功倍。这时的你，该如何选择呢?

　　在一次语言教学活动中，本来教室里只听到我讲故事声音，突然有一位小朋友“啊—嚏!”重重地打了一声喷嚏，这时全班孩子开始不约而同地大笑起来。于是我拍了几下手示意让孩子们安静下来，但孩子们似乎没有停止笑声的意思，声音非常得吵，甚至有两位孩子已经趴到了地上。我下意识地将一只手盖在了自己的耳朵上，顿时孩子们也开始模仿起我的动作，我立刻伸出食指放在嘴边，冲他们眨眨眼。啊呀，教室里一下子静悄悄的。我拍拍手，然后又拍拍腿，大家个个坐得端端正正。于是我伸出大拇指表扬他们，最后在欢乐的气氛中顺利地开展完我的教学活动。

　　由于每位孩子的个性、兴趣爱好都不同，对于小班孩子来讲，他们处于好奇心萌发阶段，喜欢模仿成人的动作与神态。在平时生活中，教师的一言一行孩子们都是看在眼里，记在心上。在教学活动中，我们要针对不同现象随即做出各种反应。

　　在这件事件中，我巧妙利用非言语交际手段，调动了孩子们的积极情绪。对于这种方法，我们还可以将其运用到平时生活教育中。例如：在教学活动中，如果发现极个别孩子不认真听讲，可以走过去轻轻地摸摸他的头;当孩子们在玩玩具时，发生争执或者乱扔玩具，可以皱皱眉头表示不满或者摇摇手阻止他们;当发现孩子们大吵大闹时，可以带领他们学习小猫等动作，学会轻轻说话。久而久之，孩子们习惯并能正确地领会其中的.暗示，自觉、愉快地调整自己的行为。

　　孩子们还很小，为了让他们愉快地接受老师的教育，同时保护他们的自尊心，我们要做的还有许多……

小班教育随笔3

　　每次画画的时候，总有几个孩子不喜欢画画。有一次，我刚一走进活动室，就听到一群孩子围在一齐大声地说：“哇塞！好漂亮呀！”“对呀，真好看！”。何事让他们如此兴奋，我有些纳闷。走到跟前一看，原先他们正忙着往小桌子上贴图呢！

　　我蹲下来，仔细瞧，小桌子上花花绿绿的，到底贴上了什么？我还没来得及问孩子，几个孩子就争先恐后地告诉我：“教师，这是用纸剪的花，它可漂亮了，这是我画的小兔子……。”他们的知识还真丰富。

　　孩子就是孩子，对一切事物都感兴趣。没想到孩子们如此喜欢贴图，看来，孩子们所喜欢玩的东西，必须有它的理由和道理。今节活动正好是美术课，随机教育就存在于我们的生活中，何不抓住孩子们感兴趣的事物，让他们的想象力和创造力发挥得淋漓尽致呢！

　　于是我大胆设想，对孩子们说：“你们觉得贴图这么好玩，都很喜欢它，那我们来比赛好吗？看谁想出的花样最多，就奖励他小红花，教师期待你们更好的表现。”孩子们一听，更来劲了。

　　我发现最不爱画画的玲玲也快速的粘贴起来。我不仅仅让孩子们把纸粘贴在纸上，并且我还准备了鸡蛋皮、饮料瓶、糖纸等废旧材料。让孩子们自由选择才料，来用涂好的纸片在上头粘。不一会粘完画的幼儿快速的来到我的身边让我欣赏他的.作品。轻轻高兴地说：“教师，快看我的苹果花”，真的，我仔细一看，还真像。我赶紧表扬他：“轻轻，你真棒！”这时玲玲跑来说：“快看我用鸡蛋皮做的小孩脸”，小静嚷嚷着看他用饮料瓶做的大树，婷婷让我看他的蝴蝶花，并且孩子们一个个的比着，孩子们看到自我独出心裁的作品，心里那股自豪劲甭提了。

　　与此同时，我没忘记提醒他们：小椅子是我们的好朋友，我们要爱惜它、保护它，要坚持它的干净、整洁，此刻活动室里成了美的乐园、想象的海洋。

小班教育随笔4

　　“教师，睿睿在家又含手指了，真拿他没办法。”今日早上入园时，睿睿妈妈愁眉苦脸的对我说。睿睿是我们班最小的一个孩子，入园时还不到两岁半，虽然在班里比较乖巧，大家也都十分喜欢他，可是他有一个含手指的坏习惯很让人头疼。在家睿睿的父母想尽了各种办法都不管用，还是照含不误。睿睿入园快两个月了，含手指的习惯再不改掉，对他以后的身体健康会造成很大的影响。所以，我必须要帮睿睿改掉这个坏习惯。

　　用什么方法才能使睿睿不含手指呢?真巧，今日午时有一节《认识小手》活动，我给每个孩子的手指上画上五官，并起上名字，让他们和手指娃娃做好朋友，要爱护它们，不能咬或者含他们，这样手指娃娃会不舒服的。之后，我又启发孩子们说出手指娃娃有哪些本领?孩子们争先恐后地回答出很多答案，当然睿睿也很进取回答。借此机会我之后问：“手指娃娃做了这么多的事情，那么它的身上脏吗?此刻我们在显微镜下观察一下就明白了。”孩子们经过观察发现指甲里藏了许多我们用肉眼看不见的细菌，我告诉大家这些细菌如果吃到嘴里，就会生病。所以我们必须要及时给手指娃娃洗澡，做个讲卫生的好孩子。从此以后，我细心的'观察着睿睿的一些变化，并及时的鼓励他，一周下来，睿睿含手指的习惯慢慢改掉了。

小班教育随笔5

　　大胆用剪刀

　　今天A在美工区玩剪小花，她用剪刀沿花枝剪，动作很慢。没一会他叫：“老师，花枝被我剪断了，怎么办？”她很紧张的看着我，我说，“没关系，你可以从另一头继续沿着直线剪。”我帮她把纸换了个方向，她低下头继续开始剪。一会儿，她又在叫，“老师，你看我剪好了。”我看后说，“嗯，比刚才有进步，现在你可以剪小花了。”她听后有点高兴，拿起红色的纸片开始剪小花。她有点怕剪坏，剪刀离轮廓线有点远，剪下来两个圆圆的小方块。她把剪下来的东西贴在背景纸上就兴奋的拿着给我看，“老师，我做好了。”我看后对他说，“做的挺好的，如果下次能把小花再剪细致一点可以更好看哦。”她开心的点点头。

　　A是一个比较敏感的孩子，自尊心较强，在面对新的活动项目或者有点难度的`活动时总表现畏惧和胆怯，缺乏自信，经常会坐着不动，怕出错不敢去尝试。她的妈妈在家不准他碰这些东西，导致了她自己对剪刀有了危险意识，在使用时慎之又慎，不敢尝试。通过多次的练习，现在他已开始从心理上接受使用剪刀，并且在慢慢的熟练。

　　所以我们要给予信任，帮其战胜胆怯心理，用“你可以的”“可以试一试”等语言来鼓励他迈出心理上的第一步。同时，家园配合，告知家长使用剪刀不仅可以促进孩子手部小肌肉灵活的发展，更能训练良好的手眼协调性，同时也能养成做事专注的品质。家长在这个时候只要注意引导，教给孩子正确的使用方法，就可以发挥使用剪子的优势避免问题发生，帮助每一位宝宝培养成为心灵手巧者。

小班教育随笔6

　　作为一名教师，我认为我们有必要改善这些孩子的状况，让他们有更多的信心。幼儿园是一个良好的教育环境，它具有很强的教育功能，对儿童有很大的影响。但是对于胆小的孩子，应该有一个适应的过程来处理群众的关切。直接与广大群众打交道会给孩子们造成很大的压力，这可能会促使孩子们从最初的胆怯转变为恐惧。它需要一个过程来彻底改变它们。

　　当我教育胆小的孩子时，我会在他们最初参与群众活动的过程中给他们一个缓冲。我不会直接强迫和要求他们，我会先让他们有一个适应活动的过程，这样他们就不会有一颗胆怯的心。例如，在玩“找朋友”的时候，我会多去几次，用信任的眼神看着他们，亲吻他们。切断语言，与他们交流，用温暖的手握住他们，让他们有更多的勇气，少一些对他的恐惧;孩子和孩子是最真诚的接触，可以改变一切，我会充分利用这种关系来帮助他们。在玩“娃娃屋”的时候，我会叫一些比较活跃的孩子和他们一起形成一个强与弱的.队形，让能说会道的孩子带动其他的门，多和他们交流，玩游戏，让他们发挥主导作用，发挥自己的主导作用。

　　虽然只是一些小策略，但这一次，他们的性格确实改变了很多，他们的声音也很大。父母都是感激。他们也看到了自己的进步。我们应该更有耐心并鼓励他们。当然，我们不能没有父母的合作。

小班教育随笔7

　　吃饭一度曾当作常规来教育孩子们：吃饭的时候不能说话，眼睛要看着自己的菜碗，不要剩下饭菜……这一系列的“规矩”天天挂在嘴上，絮叨起来没完没了，可效果并不是很明显。饭菜该剩下还是剩下，话该说还是说，有时候一顿饭要吃上大半个小时，这天突然有了转机。

　　这天吃饭前，我有讲述了一次“吃饭要则”，刚要吃，A大声说：“老师，我们比赛看谁先吃饱!”“好”办理的小朋友都兴奋起来，我趁机说：“行是行，我们不光要比赛谁先吃饱，还要看谁的桌面、碗里最干净，而其吃饭的时候不说话。”“行!”大家齐声说，于是，一场别开生面的比赛开始了。透过比赛，大家一致认为B小朋友得了第一。

　　一整天，孩子们都念念不忘这场比赛。我明白了，单纯的说教并不能解决问题，要顺应孩子的兴趣，找到他们的兴奋点，了解他们的`身心发展。偶尔搞几次小比赛，比一般的说教更能取得教育的预期效果。

小班教育随笔8

　　平时在幼儿园里我们经常教育孩子要互相帮忙，团结友爱，我们是大班的哥哥姐姐要主动关心小班、中班的弟弟妹妹，别人遇到困难时要去关心他们，去帮忙他们。小朋友之间要互相关心互相爱护，但孩子们真正这样做的却很少。有这么一件小事，却让我改变了对孩子们的看法。

　　一天早饭后，我正在打扫院子，忽然听到“呜呜”的哭声，我顺着哭声望去，让我看到了这样一幕：A小朋友一边走着一边在哭，B在轻轻扶着她走，走在旁边的C说：“哎呀，那么娇气呀!”B气呼呼的说：“她病了，你怎样能那样呢!我们就应关心她的，老师让我们要互相关心的。你病了，没人关心你，你高兴吗?”听了孩子们的`对话，我很高兴，立刻跑过去，询问了A哭的原因，原先A来到幼儿园后，突然觉得肚子疼，就哭了起来。我立刻送她到卫生室看了看，医生说她喘岔气了，一会儿就好了。

　　送她回来后，孩子们立刻围了过来，纷纷问：“老师，A怎样了?A怎样了?”看着孩子们着急的样貌，我说：“孩子们，A没事了，她喘岔气了。这天小朋友做的很好，能明白关心同伴了，很好。”并着重表扬了B小朋友，让其他小朋友向她学习。

　　从这件事使我想到，平时耐心给孩子讲关心同伴的道理，虽然当时不必须有什么效果，但孩子真正懂得了就会付之于行动，照着去做，同时还能把自己懂得的知识和道理讲给别人听，这也是我们做为老师要得到的教育效果。

小班教育随笔9

从“目光问好”开始

　　清早起来格外精神，我换上一身新装，对着镜子送给自己一个甜甜的微笑，轻松地走出家门上班去了。

　　因为时间充足，我提前将班级卫生打扫干净迎接孩子们的到来。一声声“老师好”打破了清晨的宁静，教室里变得热闹起来！孩子们像快活的小鸟飞进了教室。

　　琦琦走进教室随口喊了一声：“老师好！”小脸却朝着其他方向，快速地走向自己的小橱子。我叫住琦琦，微笑着对他说：“跟别人问好，眼睛要看着他呀！知道吗？”“噢！可我最近都是这样和你打招呼的呀！你的眼睛也没看到我呀！”琦琦蛮有理地辩解着。

　　我笑了，马上开始反思自己的行为：剐开学教师的收发工作比较多，有时面对家长的询问还要细细讲解，有时一边忙一边应声孩子的一个个问好，无意问忽视了早上孩子们“问好”的目光。正是这个忽视，让琦琦觉得“只要让老师听见声音，具体的行为是不被关注的”。

　　这种行为立刻引起我的重视，这也正是培养幼儿良好行为习惯的好时机，我马上对琦琦和所有的小朋友说：“从今天开始，我们一起学习不仅用语言问好，还用目光问好，行吗？”听说和老师一起学习，还听到新鲜的“目光问好”，小朋友都高兴地答应了，琦琦兴奋地使劲点着头。

　　我庆幸那天发现了这一件小事，更庆幸那

　　天做了一件教育的大事。要知道教师在孩子们眼中永远是榜样，教育的细节是多么熏要呀！从那天起，我开始用目光追随每一个孩子，让每一位幼儿都感受老师的`关注。

　　现在小朋友走进教室，看到老师迎接他们的是和蔼的目光、甜美的微笑，都会面对老师从心底真挚地喊一声“老师好”。快乐的一天从一个目光、一声问候开始了！这件事情让我感悟很深，我们一直在学习优化教师行为，转变教育思想，原来就这么简单，就在教师一举手，一投足，一个小小的目光中。（李云）

小班教育随笔10

　　下雪，尤其是下一场可以堆积起来打雪仗的雪，对于北方孩子来说不是一件稀罕的事，可随着暖冬气候的到来，雪成了我们苏地区难得一见的自然现象。可巧，前一晚居然下起了一场令大人孩子都异常兴奋的雪。第二天孩子们来园后，纷纷要求去户外的场打雪仗，看着那些激动和迫切的小脸，我不忍拒绝，在征得所有孩子一致同意之后，将原定的游戏活动更改为“打雪仗”，此项决定顿时引来了孩子们的一片狂呼。

　　商讨了打雪仗该注意的细节后，孩子们便按捺不住兴奋，冲也似的奔到了有积雪的那一片场开打起来。打着打着，我竞成了孩子们攻击的目标。一个个雪球接踵而来，我只能顾头不顾尾躲闪着，间或反击一下，后来实在无法抵挡了，只好乖乖地摘下围巾，举起双手投降服输。被“饶”了之后，我站在场边掸着身上的雪看着孩子们继续玩，只见他们，有的小手冻得通红，却还在不停地制造“”；有的在雪地上一步一滑，跟头摔了不知多少，却依然在雪地上奔跑着、大笑着：有的几人合作堆起雪人，有鼻子有眼的，还打量着像谁……此时此刻，所有的孩子们小脸上写着两个字——开心。孩子们的快乐再一次感染了我，我情不自禁地又一次投入到他们的战斗之中，哪怕成为靶子，我也愿意！

　　雪地战斗之后，回到教室，我和保育老师一起仔细检查了孩子们的衣着、鞋帽的情况，担心孩子们穿着湿的衣服会着凉感冒，趁着他们午睡的`时候，帮他们把衣服烘干晾晒。

　　雪，是大自然送给孩子们最好的礼物，它给了孩子们与自然亲密接触的机会，这样难得的教育机遇，作为老师怎能放过呢？小脸红了、小手疼了稍后即可缓解，衣服湿了可以晒晒或者烘干，善后的处理会增加老师和保育员的工作量，可是想想孩子们在打雪仗过程中所得到的收获以及得到其他游戏活动所不能替代的快乐，真是值了。

小班教育随笔11

　　《不会找好朋友的孩子》

　　我班晨晨是个调皮捣蛋的孩子，晚上，收到晨晨妈妈的短信，内容是说晨晨今天放学回家后很不高兴，因为不乖受到了老师的批评，小朋友也不要和他做游戏。当然晨晨妈妈不是责怪我们老师批评了他，是担心孩子的这种情绪会影响在园生活，产生对幼儿园的排斥现象。

　　经过几条短信的交流，我和晨晨妈妈都认为晨晨是个喜欢给他戴高帽子的孩子，批评对他没有什么作用。第二天晨晨来到幼儿园，听到他大声的和老师主动问早，我便就对他进行了这一天里的第一次表扬，并鼓励他如果沈老师再发现有第二个表现好的事情，就让晨晨做小老师，果然，整理玩具的时候，晨晨一改往日横冲直撞去放玩具的样子，而是慢慢的像只小花猫一样轻轻的走过去，等孩子们都安静下来后，通过晨间谈话我表扬了晨晨的表现，并把小老师的牌子挂到了晨晨的.脖子上，晨晨接受完这项神圣的使命后，继续严以律己，做好小老师的榜样。

　　游戏时间到了，晨晨不会两两寻找好朋友的命运再次上演，由于他的年龄较小，反应也稍比动作快的小朋友慢一点，当周围的孩子都已经拉起好朋友的小手时，晨晨才反应过来，于是看到眼前有小朋友，便立刻试图要去拆散一对好朋友，那已经找到好朋友的孩子当然不妥协，久而久之，晨晨心里不高兴的情绪又出来了，觉得自己没有人愿意和他成为好朋友，当然班中不会找好朋友的孩子不止晨晨一个，他们总是很盲目，如果眼前没有单个的小朋友，就会傻傻的楞在那里，每次，我都帮他们迅速牵手，使得每次都很被动，终究还是没有学会自己主动的去寻找好朋友，各位有经验的教师，能帮我出出招吗？

小班教育随笔12

　　和中班孩子们一起生活在这个温馨的小家里，我觉得我很幸福，但是我也发现了一些问题，幼儿经常会流露出以“自我为中心”的心理倾向，孩子们“霸道”地认为：“我喜欢的东西就是我的！”这显然不会受集体的欢迎，更不利于孩子们健康的成长。

　　我发现汤鹏飞小朋友在区角活动里玩耍时，经常和大家闹得不愉快，不是哭就是大闹一场，老师怎么调节他都不高兴，问了和他在一起玩区角活动的小朋友，孩子们告诉我说：“汤鹏飞抢玩具，他不给我们玩，东西都拿在自己手里，我们大家都玩不到了。”还有一个最小的小家伙告诉我说：“老师，我都喊他哥哥，他都不给我玩还打我呢。”听了孩子这么一说，我明白了，原来是他把玩具都揽到自己手里，不愿意和大家交流和沟通。这样小朋友都不敢接近他。

　　我看了看了坐在旁边小椅子上的涛涛，还在那里张着嘴巴大哭，我轻轻地走到他跟前，蹲下来问：“汤鹏飞你看一看，别的小朋友玩得快乐吗？”（快乐）那你快乐吗？（我不快乐，孩子们都不给我一起玩，还要我手里的玩具）汤鹏飞你看一看，你的几个小伙伴们在那里干什么呢？他告诉我说：“在那里说话呀！”孩子们有东西玩吗？没有（这时他低下头），看着自己口袋里的玩具很不高兴，我想请你把你口袋里玩具和大家一起玩好吗？他说得时候，自己还是低头。这时我对着其它的小伙伴说：“瞧，汤鹏飞现在要和大家一起玩了，你们高兴吗？高兴！其它几个孩子一起回答我，这时的他愿意把自己拿的玩具，分给其它小伙伴们玩了。

　　事后，我给大家讲了一个故事，利用汤鹏飞的这件事，把他请到我的故事中，这样让他在听故事时知道自己这样做不对，最后，小朋友知道汤鹏飞愿意和小伙伴们一起玩耍，和同伴们一起分享玩具，我问其它幼儿，你们愿意和他一起做游戏吗，孩子们异口同声地说：“愿意！”汤鹏飞的'小脸蛋上也有了微笑，这时，我们一起唱了《找朋友》这首歌，有很多孩子都愿意主动地去与他做好朋友。

　　我利用故事把这件事说给大家听，让孩子知道会分享的孩子，能够得到大家的喜欢，如果不愿意和伙伴分享玩具，会得到大家的排斥。还运用了《找朋友》这首歌，让小朋友知道周围的小伙伴都有同情心、爱心。当你孤独的时候，大家都愿意和你做好朋友，在玩玩具时主动去鼓励孩子，与孩子进行情感交流，让孩子们主动地交换玩具玩，这样对培养孩子们分享玩具时，有很大的好处。

小班教育随笔13

　　刘平是我们班的“小公主”，不仅仅长得干净漂亮，并且聪明懂事，深得教师们的喜爱，异常是有一头洋娃娃的头发，每当看到她的头发乱了我就给她梳梳，并给她扎好看的小辫，她似乎也很清楚这是教师对他的偏爱，总是跟我形影不离。

　　这天早上，我看到宁宁的头发乱蓬蓬的`，梳也没梳，我叫过她来问：“你为什么不梳头发?”宁宁说：“教师我是故意不梳的，让你给我梳，你为什么每次只给刘平梳小辫，我也要，”一时间我竟不知说什么好了。

　　我恍然大悟，无意中我犯了一个错误，梳头事虽小，但在孩子们心中却造成了不平等的感觉这样对谁都不好。

　　我想起，有好几次上课宁宁在扯自我的头发，我还批评他，他却无动于衷，如果这是我主动给她梳梳头发，就能满足孩子心理的需求，不至于给孩子造成心灵的阴影，我们的宗旨是让鲜花和小草都受到阳光的温暖，我们做到了吗?

小班教育随笔14

　　秉禄是个虎头虎脑、白白胖胖的小男孩，今年九月刚转入我班的，教师、小朋友都很喜欢他。

　　早上入园时，他会牵着妈妈的手，主动跟教师打招呼:“教师你好”，当然他也会得到教师的赞赏:“秉禄真棒”。上课了，秉禄会端端正正的坐在小椅子上，然后问教师:“教师，你看我棒不棒”，同样他会得到教师的夸奖“秉禄真棒”。可是这天这个棒小孩却遇到了难题，因为他感冒了，妈妈把他中午吃的药带到了幼儿园。

　　午饭后，我喂他吃药，可是好话说了一大筐，他却总是闭着嘴巴一个劲的摇头，这时，不知哪个孩子喊了一句“秉禄加油”，于是大家一齐喊着“秉禄加油!秉禄加油!”，小伙伴们的加油声让秉禄的抵触情绪产生了动摇，我趁机说“秉禄是个棒小孩，不怕苦、很勇敢对吗”，“对”说完秉禄张大嘴巴一口将药水喝光了，还不忘问我“教师我棒不棒”，同样我用鼓励的`的语气对她说“秉禄真棒”。

　　一句“秉禄真棒”，让我想了很多，孩子是需要鼓励的，作为教师千万不要吝啬自我对孩子的夸奖，多夸夸我们的孩子吧!因为他们要健康欢乐的成长。

小班教育随笔15

　　守则一：节日大餐应让素菜唱主角

　　节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。营养专家指出，过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，从小埋下动脉硬化的隐患。

　　因此，妈咪在节日里应准备这样几类蔬菜，让它们在节日大餐中唱主角。绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可作菜又可顶饭;豆类食品中的'黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。

　　守则二：酸碱性食物要注意合理搭配

　　节日里人们餐餐免不了进食大鱼大肉，而这些几乎都是酸性食物。营养专家指出，健康人体的血液必须保持微碱性状态，如果进食过多的酸性食物，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降;而且，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。俗语说，过补易上火，就是这个道理。

　　因此，妈咪在饮食上一定要注意为宝宝搭配碱性食物，如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。

　　守则三：饮食上不能以副食代替主食

　　节日的餐桌上菜肴丰盛，每样菜肴宝宝吃上几口就饱了，经常吃不下多少主食。有些妈咪索性就让宝宝以副食代替主食，她们还以为这样更有营养。其实，这种做法很不科学。营养专家指出，副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收;而且，蔬菜水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。不然，容易造成宝宝对营养素摄取不均衡，影响正常的生长发育。

　　因此，妈咪要以现代营养原则为宝宝合理安排主食与副食。各餐荤素搭配，既有充足的蛋白质，又有绿叶菜，并有一、两样提味开胃的小菜;可选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，并有补充碘类的海产品，保证宝宝合理摄取到各种营养素。

　　守则四：不能让宝宝尽情喝饮料

　　节日里，妈咪会为宝宝和客人准备很多饮料。这太中宝宝意了，他们时常会敞开小肚皮可着劲地喝。有的妈咪以为宝宝多喝些饮料也无妨，反正饮料以水为主，多喝会为宝宝身体补水;尤其是果汁，补水的同时还可为宝宝补充维生素C。营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。

　　因此，妈咪最好多让宝宝喝白开水。正逢夏秋交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。

　　守则五：吃自助餐要吃出文明和健康

　　现今过节，很多妈咪会带宝宝去吃自助餐。有时，妈咪惟恐自己的宝宝吃亏，因此他们愿意吃多少就吃多少，喜欢吃什么就吃什么。宝宝人小，不懂得应该节制饮食，妈咪不管他们正中下怀。于是，宝宝会大吃特吃，经常搞得满桌食物狼藉。营养专家指出，这种吃法不仅容易积食伤脾，引起消化功能紊乱，而且也很不文明。

　　因此，带宝宝吃自助餐时妈咪要让宝宝适量取食，并教宝宝合理搭配食物;同时教导宝宝要举止文明，不要浪费太多食物。这样，才能保证吃出健康，吃出文明。

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