定向越野心得体会

时间：2025-04-02 09:30:04 银凤心得体会我要投稿

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定向越野心得体会（精选17篇）

　　某些事情让我们心里有了一些心得后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么要如何写呢？下面是小编为大家收集的定向越野心得体会，希望对大家有所帮助。

定向越野心得体会（精选17篇）

　　定向越野心得体会 1

　　时间过的很快，在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。自己选上这门定向越野课程，当时心情是很的愉快。有些同学想选都选不上。之所以喜欢定向，是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动，同时喜欢接近大自然吧。

　　还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，因为之前来了两三次都没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到老师，我们都吃了一惊，因为我们都以为老师是个男老师，想不到是女老师。但这也没什么关系，因为一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在五山。拿着图纸，自己就认真看图（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。

　　课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。这次设标活动也给我比较深印象。设标是由我们组的人一起去一起做的。设一个标之前我们都会认真地讨论，讨论标该怎么放才是正确和有效的`。定向越野设标要看这个标的周围的标志性物体，先确定好大体的位置，再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表什么。

　　定向越野的时间都比较短，比如说在整个学校里设标寻标，我觉得这样更加有挑战性。上课时间短了些，这样大范围的越野有些困难。图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度。图纸应该打印成彩色的，更容易的判断点标的位置。如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围，能增加我们的能力和方向感。

　　定向越野我学到了不少东西。锻炼了身体，加强了体质；也让我懂得了怎样看彩图，什么颜色代表着什么，什么标志又代表这什么；让我认识了不少朋友，扩大了交际圈。

　　定向越野心得体会 2

　　在定向越野学习中有许多理论知识，这些都为后面的实践大基础，很多都是与实践密切相关的，有些必须记住。在这过程中让我学会了看图、比赛规则与许多注意事项，有时会忍不住很想立即去实践，但是没有学会走之前不可能先学会跑。比赛过程中会渐渐摸索到一些技巧，包括看图和选择的路线等等。其实比赛比的是心态，不要太紧张，不要太骄傲，不要太糊涂就能发挥得不错，不同状态下一个人的头脑与身体是不同的。

　　定向越野这项体育运动是非常不错的，可以锻炼我们的身体，也可以训练思维与头脑，也让我们更具有方向感。在平时得日常生活中，我们也能利用到这项校本课程中所学的知识，出门旅游、到公园玩，只要有地图，那就是“定向越野”，在生活中的每个角落。特别是《定向越野》更让我们拥有了一颗善于观察的心、仔细的心，懂得仔细观察身边的人、事、物。

　　定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的.`整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好（找不到自己必打的点标）。

　　在离开出发地点之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北针再次为自己指明奔跑方向。还有，要想取得好成绩的好，还必须记住

　　必要的定向越野地图上的相关图标，因为地图上的信息主要是从这些图标中获得的，包括点标的具体方向和位置，必要的话还是估计一下每个点标间的距离，否则，在发现走错方向之后，要想回头时就已经太晚了。

　　要有时间的概念。出发时对好时钟，紧记比赛结束的时间，如此就比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。如果是两人（或两人以上）一组的团队活动，最好就是互相配合，互相合作，在出发前根据每个人的个人必答点位置不同对那些团队必答点做出相应打点的安排，主要是看谁的个人必答有离团队必答点较近的，然后由最近的那个同学负责该点。通过再次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。

　　人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。

　　定向越野心得体会 3

　　大二的这个学期，体育课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。

　　定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。

　　如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因好几次的定向越野都取消了，这是最大的遗憾了。这学期的定向运动课程让我的.生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一个半小时的时间，但这一个半小时能给我带来很多的冲劲，在繁杂的课程之外。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期我还继续上定向越野课，希望天气会暖和、晴朗起来，这样就有更多的时间和机会去参加到定向越野这项运动中了。

　　定向越野心得体会 4

　　突然想起一句诗来形容我此刻的心情，林花谢了春红，太匆匆。仿佛昨天我们还是刚进大学的新生，还那么朝气蓬勃，还那么意气风发，现在却不得不对我们大学的最后一节体育课说再见了。这学期的体育课很有幸，我选择了定向，刚开始时还曾面对老师的5678圈的操场计划犹豫过后悔过，但是经过了一个学期的训练，我能自豪的说，我不后悔选择定向。是的，回想起曾在操场上流下的汗水，曾在校园里奔跑打点的足迹，太阳下观看男生踢球时热烈的.欢呼，还有一个语言犀利，但却让我们佩服的五体投地的老师，这么多美好的回忆，我们有什么理由后悔！

　　定向越野是一项智力和体力相结合的运动。“跑得快”未必能找到正确的方向，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，如何把体力用在最巧妙之处。这个在我们平时的训练之中就能得到很深的感悟。“ 疲惫的时候能看到希望，困难之中孕育惊喜”—这就是定向越野的魅力。通过这次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。

　　人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流我们这一代年轻人的通病。因此，

　　当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。

　　其实这个不仅仅单纯的是一节体育课，不管是体力上，还是精神上我们都受益匪浅。在此我想对老师说一句，老师谢谢你！你那独特的教学方法，睿智的谈吐，真正的做到了寓教于乐。

　　定向越野心得体会 5

　　这学期我选了定向越野体育课，当初这并不是我想选的，因为我一直对跑步都是有恐惧的，我其实是想选太极拳的，可能因为我们高中教过，也学过，自己也会，就想选它，可是没选上，也就选了定向越野，既然选了这个，那我还是要好好上课的，即使我体育再不好，我上课也不可以偷懒，或许比其他人时间用的长一点，我一直都很会安慰自己的，只要我任务完成了，我就很开心了，就像跑800米，我是超时了，但我是一个人跑完的，没让人拉着我，记得上次侧体侧，有两个人陪我跑完的，虽然这次超时了，但是跑完了，我也就很开心了，我觉得我已经不错了。

　　最近，一段时间，我不知道自己怎么了，看了一个综艺节目之后，就觉得身体很重要，一定要多锻炼，多运动，以前我去跑步，心里压力都特别大，都是为了要体侧了，或者其他什么事的，这样我就不能坚持了，每次都是，跑个一两次，就不去跑了，但是，现在，我自己想明白了，是我自己想跑，不为别的，就为自己，所以我最近都去跑步了，一个人我也会去跑的.，现在我每天晚上已经可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一个小长跑了，我现在已经对运动没有一点恐惧了，而且已经喜欢上运动了。

　　对于这学期的定向越野，其实也学到了许多东西，定向越野其实并不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。但是最大的感受就是坚持不懈，战胜困难的精神，我觉得，坚持就是胜利，而且，我一定会坚持的。

　　定向越野心得体会 6

　　时光匆匆，白驹过隙一般大二就快结束了，而我的定向越野课也接近尾声了，犹记得当初选上这门课时的兴奋激动，因为这们选修课可是人人争抢，有口皆碑的热门课。除此以外，我觉得大学以来整个人懒了很多，运动量大不如前，选择这么课就是逼着自己多去户外运动，保持健康运动的身体状态。一学期下来，我觉得这门课真的是很有帮助的。现在还可以清晰记得每个周二的下午在越野课上肆意奔跑的情景，炽热的阳光挡不住我们对标点的追寻，汗水浸湿了衣服，整个人却变得更加精神，疲惫早已在寻得标点的兴奋中无影无踪。现在就要和这门课说再见了，心中有些不舍，还有些小小遗憾。

　　在成功上第一节定向课之前，我可谓“命途多舛”，由于我第一次选的是其他选修课，补退选时看到定向出了一个名额才立马出手抢下，所以第一次去上课时已经是第二周了，按照课表上的信息我去了东区运动场，可是等了一下午都不见老师和同学，郁闷得让我一度怀疑这门课是否存在，后来才知道这门课不是固定地点的，四处“打游击”呢，之后几周我一直走在寻找组织的艰辛征程上，每每我去了上一节课的地点，组织已经转移到了下一个地方。直到查到敬爱的钞老师的号码我才真正找到了组织，成功得以上了第一节定向越野课。这才发现定向越野是一门多么有趣的课程，所以我一直很遗憾没有去上更多一些课，期间还有因为广交会的兼职又耽误了两节课，但也无法挽回了，我所做的.只能是珍惜每次上课的机会，感受定向越野的魅力，享受定向越野的带来的乐趣。

　　定向越野像一场寻宝游戏，但与其他通常体育运动相比，定向不会让我们因单调乏味而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情趣。定向越野对我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑分析，判断目标点的位置并选择最佳路线。所以说，“跑得快”未必能取得最后的胜利，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，学会把体力运用在在关键的地方，这在我们平时的定向中可以得到很深的感悟。这就是定向越野的魅力，不仅考验了我们的运动奔跑能力，还检验了我们的思维判断能力，另外还能丰富地理地图知识，提高野外生存能力。

　　尽管缺了很多次课，但每次去上课都让我记忆深刻，学到很多。记得第一次在六一区成功找到组织（遗憾的是这次老师因为家里有事没来），第一次参与寻标的新鲜与刺激，成功找到标点后的兴奋；记得在诺大的树木园像没头苍蝇的一样乱撞的窘迫，也有百米定向时的轻松悠闲；记得曾在五山主场作战，也有远征华工的新奇体验；记得在华山一次寻标下课时才找到最后一个标，差点完不成任务；记得在雨后的树木园，一位同学狠狠地摔在一个泥坑里，浑身沾满泥巴却立马起身一句痛都不说又投身到了寻标中。这些一幕幕镜头现在还能清晰在我脑海中回荡。

　　定向越野还有一个让我喜欢的内容就是每个组都有一次机会设标。这次设标活动也让我印象深刻，我们每设一个标之前都会认真地讨论，决定标放在那里是正确的，还要看这个标周围有什么具体的标志性物体，先确定好大体位置，然后要看点标说明再确定具体位置。这也让我学会了如何看点标说明，明白了各种点标代表什么。更重要的是，设标活动还能锻炼大家的团队精神，增强每个人的团队合作能力。

　　还有敬爱的钞飞侠老师也让人印象深刻。老师永远是那么亲切和蔼，和同学就像普通朋友一样聊天。每次寻标回来后，老师都会关切地问累不累，叮嘱大家不要立即坐下来，慢慢走动一下再坐。谢谢您，钞老师，感谢您一学期的照顾，您的课不管在身体上还是精神上，都让我获益匪浅。

　　很遗憾课只有十四周，还因为法定假日和天气原因又减少了课，让我觉得上得很是不过瘾，这又是我大学的最后一门选修课了，遗憾也无法弥补了。没有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一节定向越野，珍惜每一节课给我的收获，这些收获，必将成为我此后人生的一笔宝贵财富。

　　定向越野心得体会 7

　　大二的这个学期，选修课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。

　　如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因只在室外上了四次课，南湖公园的定向取消了。这学期的定向运动课程让我的'周末生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一小时的时间，但这一小时会让我一天都有好的精神。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期天气会暖和起来，虽然会修其他的选修课，但我还是会在周末的时候去上定向运动的课！

　　定向越野心得体会 8

　　定向越野是一项体力与智力结合的运动，是一项回归大自然的运动。一个优秀的定向运动员一定是一个可以将自己的体力与智力完美的结合的人。定向越野者，首先，要有强大的自信，在比赛过程中你不仅仅要战胜对手，而且更重要的是战胜自我，超越自我，其实我们现实生活中也是这样；其次，一般要有良好地体能与识图能力，能够在跑图过程中精准、快速的完成比赛；最后，要有坚强的意志力和忍耐力，在比赛过程中你会感觉很累、找不到点的无助；可是你还是必须要完成比赛，这是就是考验你的意志力与忍耐力的时候。

　　定向越野比赛一般分为百米、短距、中距、积分、接力、团队。在比赛项目中有个人的比赛，也有团队合作完成的比赛。定向越野比赛不仅能体现你个人的综合实力，而且还能体现出你和队友的团队合作的能力。定向越野比赛过程中你在快速奔跑过程中你的注意力一般要分三份，一是你要设计你要去的点的路线；二是要精确、快速的定位你要到达的`那个点；三是你要大概看到下一个点的大概方位以及粗略的路线。每个人都有自己的特点，怎么去三分这就要看自己在平时训练过程自己去摸索。一般我们要做到“跑一看二观三”——其实就是在跑一个点的时候，你还要不仅看到你下一个点的粗略位置以及怎样设计路线；而且还要看到你再下一个点的方位。在任何比赛过程中一定要冷静、沉稳，比赛要提前热身，让自己兴奋起来，也是防止在比赛中剧烈运动而受伤；一定要注意打清除、起点、终点以及比赛中点。

　　（一）百米

　　百米定向比赛是定向比赛中时间最短的比赛，在比赛中可以说是分秒必争。百米比赛讲究准、快、狠；以及要有全局观念。一般要在百米定向比赛注意以下几点：

　　1、比赛开始拿到图后，先快速找到将地图与实际地形相匹配；然后找到起点。

　　2、比赛出发后在去第一个点的时候要关注第二、三以及更多的点的方位，在快速跑动找点过程中先是粗略定位、然后是精确定位，在后就是设计去下一个点的路线。

　　3、在比赛中，一定要在跑动中看图，转动地图，将实际地形与地图相匹配。

　　4、在百米中，一定要注意情愿慢一点不要停下来看图，跑图一定要连贯。

　　5、在百米短距中，一般有障碍物，那时一定要注意不要跨障碍打点。

　　（二）短距

　　短距其实就是将百米的扩大化了，现在短距比赛一般都是公园、公园与校园结合的地形。它一般找点不难，对体能要求高一点。一般在短距比赛过程要注意以下几点：

　　1、比赛拿图后先是找起点，标定北（在比赛开始之前就要做好），出去找点要将地图与实际地形相匹配。

　　2、在跑动过程要快速的找到自己的点，要做到“跑一看二观三”。

　　3、在设计路线时一定要注意路线的可行性，如遇到设计路线不好时，一定要重新设计路线；这时你就要冷静不要怕自己在这里浪费时间，你要相信比赛还在进行中，别人不一定比你好，你要相信自己。

　　4、如在跑图过程中迷失了方向，一定要重新标定自己在哪里？要去哪里？不要怕浪费时间，你乱跑可能还不止浪费时间，还有体力，还会带来焦急不安。

　　5、在打完最后一个点时，一定要快速冲向终点，这是你累别人也累，一定要坚持下来。

　　（三）中距

　　中距比赛都是在野外，也就是山地地形。这是不仅要有很好的体能，而且更重要的是识图能力。中距比赛是最能体现运动员的综合实力，中距比赛也是用时最长的比赛。在比赛过程中你会看到很多人从你身边过去，这时一定要有自己的认识，不要去茫目的跟跑啦。中距比赛对运动员的要求很高，除了要做到短距中的几点，另外还要注意几点：

　　1、在比赛过程中如果迷失了，自己就慢下来看一下，找到附近的制高点向前向后看一看，找到一些明显的参照物（湖泊、人工建筑物、电线、植被分界）再来标定自己在图上位置，如果这样还是不行你就回到前一个点去标定或明显的地方去标定。

　　2、比赛时一定要做到人在实地跑，心在图上走。

　　3、在野外找点精确定位时，要注意旁边特殊的地形地面以及明显的人工建筑等等。

　　4、在野外找点穿越时先是选择好方向再穿。如果距离好长，一定要找到几个明显的攻击点，分段攻击，要不然路途太长会很容易迷失方向。

　　5、玩穿越时一定要注意穿越的可行性。

　　（四）积分

　　积分其实就是将中距改编一下，没有按顺序跑下来，还有就是限定了时间。积分最重要是选择好路线，把握好时间。

　　（五）接力

　　接力一般在公园、公园与野外结合的地形进行。地形其实就是将三个人组合在一起，每个人跑一张图。这时你就要注意了，不管你的队友是跑的好还是不好，一定不要让它影响自己的比赛，一定要像比个人赛一样比完全程。还有就是在交接图时一定不要拿错了。

　　（六）团队

　　团队赛一般在校园、公园、野外进行比赛。它是要求队友相互合作的比赛，是最能体现团队合作的能力。团队赛除了有必跑点，还有自由点；每个人都要通过必跑点；自由点四个人打完就行，这也就有了多种方式的分图方式，有四分法、三分法、二分法。具体怎么分法就要看比赛地形以及运动员的实力。团队赛在分图上是最重要的，四个人同时到达那才是最完美的，这也是每一个分图员所追求的。在比赛时出发是一定要设计好一条最佳路线将必打点和自由点串起来，具体最后在哪个地方等队友，怎样帮队友带点；怎样跑图就要试情况而定，没有进入比赛时自己都不知道，可以说比赛也是瞬息万变的。

　　不管是什么项目比赛我们一定要自信，而不是自大。在比赛过程中一定要冷静、沉稳。不要被外物所影响。我们比赛其实真正不是在和对手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑战自我、战胜自己、超越自己。

　　定向越野心得体会 9

　　时间总在我们不经意间流走，转眼间大一的生活就要结束啦！各科课程都将要进入结课的时候，要开始准备考试了。我选修的体育课定向越野要进行考试。时间定在6月22号。对于学期的考试有点害怕，因为这个学期的考试不同于上学期的，而且定向越野不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。而我的识图能力比较差，也没有什么技术，真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点，害怕自己的体力不足。不过现在怎么担忧也是无补于事的，还是做好准备考试吧。

　　6月22号这一天，天气很好，太阳好大。9点钟我们就在八栋集合准备开始我们的考试。9点15分我们拿着考试地图准时出发。这一次的考试具体如下：给我们每一张地图，里面有20个点，我们女生要在30分钟内找这些点，每一个点5分。如果超过规定时间内才完成，就会超一分钟就扣5分。但我们不是规定要打完20个点才行。进行考试是要有时间的概念。所以在出发之前我对好时钟，紧记比赛结束的时间，比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。

　　拿当我拿到地图开始，首先是认真看一下地图，因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好。当我大概了解20个点大概分布在那些地方，然后确定要走的路线，那条路线是最省时，跑的时间最短而且有能在规定时间内尽量完成任务。确定好了路线我就立刻开始了考试。第一个点比较好找，而且有近。然后第二个。第三个点。不停的尽力跑。大约过了10多分钟，已经跑得有点筋疲力尽啦。可是还是要坚持跑下去，因为我的目标还没有完成。继续前进，有一个打卡点是在几棵竹上，当我看到时发现，所站的地方离目标竟隔着一个小坡，地面高低不平，好不容易走过前面还有膝盖高的野草。周围没有捷径，也没有更好走的路，但因为有明确的目标，我有了继续前进的方向和勇气。我一定可以的。就这样坚持下去。时间差不多到了。还剩两个点没有打，一共打了18个，但是我不能再找了，因为超个一分钟就会扣5分的，最后会得不偿失的。所以我跑回了终点站交上我的成绩。虽然没有打完20个点，但我已经觉得不错了，因为我是完完全全靠自己的.努力得来的。定向越野考试历尽半个小时，除了体力的巨大消耗，更多的是我得到思考

　　人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。

　　坚持就是胜利。当我们有目标时，在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难，但我们不能轻易说放弃。我没一定要咬紧牙关坚持下去，我们要相信：雨后的彩虹会更加美的。

　　定向越野心得体会 10

　　参与定向越野活动，于我而言，是一次充满挑战又收获颇丰的经历。在此次活动中，我深刻领略到团队合作的巨大能量。

　　比赛当天，阳光洒在茂密的山林间，我和队友们怀揣着紧张与期待，踏入这片充满未知的赛场。起点处，大家迅速明确分工，凭借各自的优势承担不同任务。有的队友擅长分析地图，负责规划路线；有的队友体力充沛，担任探路先锋；而我则负责记录时间，确保行程节奏。

　　进入山林后，复杂的地形给我们带来了不小的挑战。道路崎岖，树木丛生，地图上的标识与现实环境存在差异，让我们一时迷失了方向。就在大家有些慌乱时，负责地图分析的队友冷静地重新对照地图，结合周围的地形特征，确定了正确的方向。体力好的队友主动在前开路，带领我们迅速前进。

　　在寻找目标点的过程中，我们遭遇了一条湍急的溪流。看着水流，大家都有些犹豫。这时，团队成员没有各自为战，而是齐心协力寻找过河的方法。最终，我们找到一处狭窄的浅滩，相互搀扶着顺利渡过溪流。

　　当冲过终点线的那一刻，汗水湿透了衣衫，但心中的成就感却无比强烈。这次定向越野，让我明白团队合作不仅仅是简单的分工，更是在面对困难时相互支持、共同决策的过程。每个队员的努力和付出，都像拼图的`碎片，共同拼凑出成功的画面。这次经历不仅加深了队友间的信任和默契，也让我在今后的生活中，更加珍视团队的力量，愿意为团队的目标全力以赴。

　　定向越野心得体会 11

　　踏上定向越野的赛场，我就知道这将是一场挑战自我的征程。随着比赛的推进，我在身体和心理上不断突破极限，收获了宝贵的成长。

　　比赛刚开始，我满怀信心，脚步轻快。然而，没过多久，崎岖的山路和逐渐升高的气温就给了我一个下马威。双腿像灌了铅一样沉重，呼吸也变得急促起来。但我告诉自己，不能轻易放弃，于是调整呼吸，放慢节奏，坚持前进。

　　在寻找目标点的过程中，复杂的地图和陌生的环境让我陷入迷茫。汗水模糊了视线，内心的焦虑也越来越强烈。但我努力让自己冷静下来，仔细分析地图，结合周围的.地形特征，终于确定了方向。那一刻，我克服了内心的恐惧和不安，学会了在困境中保持冷静。

　　赛程过半，体能严重下降，每迈出一步都无比艰难。但看到队友们坚定的眼神和鼓励的笑容，我又重新燃起了斗志。在队友的陪伴和支持下，我咬牙坚持，不断挑战身体的极限。

　　当到达最后一个目标点时，我几乎用尽了所有力气。但冲过终点线的那一刻，心中涌起的成就感和自豪感让我觉得所有的付出都是值得的。这次定向越野，让我突破了自己的舒适区，认识到自己拥有无限的潜力。在今后的生活中，无论遇到多大的困难，我都会想起这次经历，勇敢地迎接挑战，不断突破自我，书写属于自己的精彩篇章。

　　定向越野心得体会 12

　　定向越野不仅是一场体力与智力的较量，更是一次探索自然之美的旅程。在这次活动中，我远离城市的喧嚣，沉浸在大自然的怀抱中，感受到了它的独特魅力。

　　清晨，阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成一片片金色的光斑。我和队友们沿着蜿蜒的山路前行，耳边传来鸟儿清脆的歌声和树叶沙沙的响声，仿佛奏响了一曲美妙的自然乐章。空气中弥漫着泥土和青草的芬芳，让人神清气爽。

　　一路上，我们欣赏到了各种各样的自然风光。陡峭的山峰、清澈的溪流、茂密的森林，每一处景色都让我们流连忘返。在寻找目标点的过程中，我们还发现了许多有趣的动植物。色彩斑斓的野花在微风中摇曳，可爱的松鼠在树枝间跳跃，这些都让我们感受到了大自然的生机与活力。

　　然而，大自然在展现它美丽一面的`同时，也给我们带来了挑战。崎岖的山路、茂密的灌木丛，让我们的前行充满了艰辛。但正是这些挑战，让我们更加深刻地体会到大自然的力量和魅力。

　　当比赛结束时，我心中充满了对大自然的敬畏和感激。这次定向越野，让我走出了书本和网络的世界，亲身感受到了大自然的神奇与美丽。它让我明白，我们应该珍惜自然资源，保护生态环境，与大自然和谐相处。同时，我也期待着下一次与大自然的亲密接触，继续探索它的奥秘。

　　定向越野心得体会 13

　　参与定向越野活动，让我在体能与智慧的考验中，经历了一次意志的磨砺。这场挑战，如同一场没有硝烟的战争，锤炼了我的意志，塑造了全新的自我。

　　比赛开始，我凭借着最初的热情和体力，快速前进。但随着时间的推移，身体的.疲惫逐渐袭来，双腿酸痛，脚步也变得沉重。此时，心中的放弃念头开始滋生。然而，看着周围的队友们依然坚定地前行，我告诉自己不能轻易言败。于是，我不断调整呼吸，给自己加油打气，一步一步地坚持下去。

　　在复杂的地形中寻找目标点时，我遭遇了重重困难。地图上的标识模糊不清，现实中的地形又错综复杂，让我多次迷失方向。但我没有退缩，而是冷静地分析地图，仔细观察周围的环境，凭借着顽强的意志，一次次地找到正确的路线。

　　随着比赛的深入，体力消耗越来越大，每一个目标点的寻找都变得更加艰难。但我始终保持着坚定的信念，无论遇到多大的困难，都绝不放弃。在这个过程中，我学会了在逆境中保持积极的心态，用顽强的意志去克服困难。

　　当冲过终点线的那一刻，我心中充满了喜悦和自豪。这次定向越野，让我明白意志的力量是无穷的。在今后的生活中，无论遇到什么挫折，我都会想起这次经历，以坚定的信念和顽强的意志去面对，勇往直前，永不言败。

　　定向越野心得体会 14

　　参加定向越野活动，不仅让我体验到了运动的乐趣，更让我收获了珍贵的友谊。在这场充满挑战的旅程中，我与队友们并肩作战，共同克服困难，加深了彼此之间的了解和信任。

　　比赛前，大家虽然来自不同的地方，但因为定向越野这个共同的爱好聚在了一起。在短暂的交流中，我们迅速熟悉起来，彼此分享着对比赛的'期待和紧张。

　　比赛过程中，我们相互帮助，共同面对各种困难。当有队友体力不支时，大家会主动分担他的负重，鼓励他继续前进；当遇到迷路的情况时，大家会一起分析地图，寻找正确的方向。在这个过程中，我们不仅是队友，更是彼此的依靠。

　　记得有一次，我在穿越一片灌木丛时不小心摔倒，膝盖擦伤。队友们立刻围过来，关心我的伤势，帮我清理伤口，贴上创可贴。在他们的照顾下，我很快恢复了状态，继续投入比赛。那一刻，我感受到了浓浓的友情，心中充满了温暖。

　　比赛结束后，我们一起分享着成功的喜悦和失败的遗憾。通过这次活动，我们的友谊得到了进一步升华。这次定向越野，让我明白友谊是在共同经历困难和挑战中建立起来的。它不仅让我在比赛中感受到了温暖和力量，也将成为我人生中宝贵的财富。

　　定向越野心得体会 15

　　参与定向越野，如同进入了一个培养计划能力的课堂。在这场充满挑战的比赛中，我深刻体会到了合理规划的重要性，计划能力也得到了显著提升。

　　比赛前，我和队友们一起研究地图，分析地形和目标点的分布情况。我们根据每个人的体力和特长，制定了详细的比赛计划，确定了最佳的`行进路线和时间安排。这个过程让我学会了如何全面地考虑问题，制定合理的目标和计划。

　　比赛开始后，我们按照预定计划前进。但在实际过程中，我们遇到了一些突发情况，如道路被阻断、地图标识不准确等。这时，我们没有慌乱，而是根据实际情况及时调整计划。这让我明白，计划不是一成不变的，在执行过程中需要根据实际情况灵活调整。

　　在寻找目标点的过程中，我学会了合理分配时间和体力。每个目标点的寻找都需要花费一定的时间和精力，如何在有限的时间内找到所有目标点，是对计划能力的巨大考验。通过不断地实践和总结，我逐渐掌握了时间和体力的分配技巧，提高了比赛效率。

　　当比赛结束时，我回顾整个过程，发现自己在计划能力方面有了很大的进步。这次定向越野，让我明白合理的计划是成功的关键。在今后的学习和生活中，我将运用所学的计划方法，合理规划时间和任务，提高自己的效率和成功率。

　　定向越野心得体会 16

　　定向越野，一场充满智慧与挑战的运动，在这场比赛中，我充分发挥自己的智慧，解决了一个又一个难题，收获了宝贵的经验和成长。

　　比赛刚开始，面对复杂的地图和陌生的环境，我迅速冷静下来，运用所学的地图知识，确定了自己的位置和前进方向。在这个过程中，我学会了观察地图上的各种标识和符号，结合实际地形进行分析和判断。

　　在寻找目标点的过程中，我遇到了许多困难。有些目标点隐藏在偏僻的'角落，需要仔细寻找。这时，我充分发挥自己的观察力和想象力，从地图上的细微线索入手，寻找可能的隐藏地点。同时，我还学会了利用周围的自然标志物，如大树、岩石等，确定目标点的位置。

　　当遇到多条路线选择时，我会综合考虑距离、地形、路况等因素，选择最佳的行进路线。这个过程不仅考验我的决策能力，也让我学会了权衡利弊，做出正确的选择。

　　在与队友的配合中，我也发挥了自己的智慧。我们相互交流，分享各自的发现和想法，共同制定寻找目标点的策略。通过团队的智慧，我们成功地解决了一个又一个难题。

　　这次定向越野，让我明白智慧是战胜困难的重要武器。在今后的生活中，无论遇到什么问题，我都会像在定向越野中一样，冷静思考，运用智慧去解决，不断提升自己的能力。

　　定向越野心得体会 17

　　参与定向越野，是一次感悟运动精神的旅程。在这场挑战中，我深刻体会到了坚持、拼搏、团结的运动精神，这些精神将激励我在今后的生活中不断前进。

　　比赛中，体力的消耗和困难的.挑战让我多次想要放弃。但每当我看到身边的队友们都在咬牙坚持，我又重新鼓起了勇气。在汗水和疲惫中，我学会了坚持，明白了只有坚持不懈，才能到达成功的彼岸。

　　为了在比赛中取得好成绩，我和队友们全力以赴，奋力拼搏。在陡峭的山坡上，我们手脚并用，努力攀登；在茂密的森林中，我们披荆斩棘，勇往直前。这种拼搏精神让我们在面对困难时毫不畏惧，敢于挑战自我。

　　定向越野是一项团队运动，团结协作至关重要。在比赛中，我们相互帮助，相互支持，共同面对各种困难。当有队友迷路时，大家会一起寻找；当有队友体力不支时，大家会一起鼓励。这种团结精神让我们感受到了团队的力量，也让我们明白只有团结一心，才能战胜一切困难。

　　这次定向越野，让我深刻感悟到了运动精神的内涵。在今后的生活中，我将以这些运动精神为指引，勇敢地面对挑战，不断超越自我，让运动精神在生活中绽放出更加绚丽的光彩。

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