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军训心得体会

时间:2023-09-09 18:44:00 心得体会 我要投稿

军训心得体会

  当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗?以下是小编精心整理的军训心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

军训心得体会

军训心得体会1

  迈出小学的大门迎来了初中的'生活。我很荣幸的被推举为舍长,但我明白,舍长不是一种权利,而是一种责任。所幸,我和舍友相处得很融洽。

  军训开始了,我一开始特别开心,可第二天我就因为吃不了苦,哭了。站军姿时,我流了很多汗与泪,操场就是“战场”,我们练了很多动作,教官对我们很好,也很严格,不过我还是很喜欢他们,因为他们一次一次教育我,让我改正我的错误。

军训心得体会2

  不知不觉,一个月的军训时光已接近尾声,回忆这一个月的经历,我们的努力和汗水,都挥洒在了这片土地上,有快乐,有苦痛,也有坚持,军训的日子虽苦,但是却让我们洗涤了许多的傲慢与浮躁,让我们变得更加稳重,成熟。

  军训开始,我认为每一天最苦的就是站军姿了,因为我生性好动,站地时间久了就会感觉烦躁,加上太阳的暴晒,那种身上的灼热感总是让我站立不安。但是过了一段时间,我发现我走路比以前直了,体质也有所提升。我渐渐发现,军训带给我的不是痛苦,反而是一种享受,是一种坚持,让我的内心变得更加强大,也比以前更有毅力了。

  军训并不是枯燥无味的.,平日里我们还有和教官一起活动,歌咏比赛,做一些小游戏,互相聊聊天,还在营长的带领下学习了军体拳,我倍感荣幸能成为这个集体中的一份子。

  军训也让我体会到了军人的感觉,但他们要远比我们更苦,更累,他们是扛着家国重任的人民子弟兵,他们值得我们学习。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,为以后的大学生活奠定基础,为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓,一片迷茫,充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念,面对困难和挫折绝不退缩,就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗!相信幸福之神正向我一步步接近!

  军训虽然是我逝去青春中的一点,但却是最璀璨的一笔,它将延伸到我人生的每个春夏秋冬,军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后逐渐沉淀,融入我记忆的最底层。

军训心得体会3

  累啊!军训真累啊!不但要站军姿,而且还要站一个小时,简直不是人过的日子嘛!

  太阳当空照,花儿枯萎掉,小鸟说早早早,你说我为什么累得受不了?唉!只要是最炎热的时候也就是我们最累的时候,同学们脸上全是水,不知那是泪还是汗,衣服都紧贴在我们的背上,因为衣服湿透了。那个时候,同学们实在筋疲力竭了,但还必须在太阳和教官的考验下支撑下去,可谓是拼了老命了!

  除了要在操场上练,还要在宿舍练内务整理。就是叠豆腐被,放脸盆这一系列的,平时我们叠被子都是怀着“被子叠起来就行,管他什么形状呢”的心态,但自打教官第一天教我们内务整理时,就已经完全打破了我心中的'这个念头。叠被子可不是那么容易的,得学会跟被子打交道,还得给他按摩,被子可真会享受啊!

  那天,我们穿着整齐的军装,戴着整齐的白手套,像一群威武的战士,高呼着“严格要求,严格训练”的口号,昂首挺胸,精神抖擞地走上前,去为教官、老师和同学们展现我们的英姿。我们全神贯注地听着指挥,严肃认真地做到最好。任凭太阳照射得猛烈,任凭额上的汗珠不停地滑下,我们仍然面不改色,严谨地完成每一个动作。我们不怕苦累,忘记了辛酸,正是因为我们都有一份为班级争荣誉的决心,所以要坚持到底,要共同努力。当我们表演完毕,今场报以热烈的掌声,为我们精彩的表演喝彩。试想,如果没有教官对我们的每一个动作严格要求,如果没有全班同学的团结协作,我们又怎会有如此出色的表现呢?

  军训苦是苦,但军训给了我们一些经验。教训和道理,军训靠的就是集体的团结力和锲而不舍的精神啊!

军训心得体会4

  军训终于还是来了,这是避免不了的事。军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。在军训的过程中,我们每个人都锻炼着自我,无疑,也发生了许许多多的事。

  一、苦

  烈日炎炎之下,我们汗流浃背的站着,忍受着酷暑。皮肤被太阳的暴晒下变得黑黝黝的,但是,我们却不能休息。这就是军训!因为个别同学的缘故,我们班常常是不间断的练习着。我的脚底开始发麻,腿也感觉快断了,于是,我便趁老师没有看我的时候,不自觉的动几下。但是,尽管这样,我还是在接连着几个小时的严酷训练后,全身发酸,却又得忍着,真难熬啊!但,我很快想到:

  军训就是一种挑战,是磨练我们的意志的,你要是这样也坚持不了,以后成功路上的艰辛,你有怎受得了?这样想着,我便挺直了腰板。

  二、辣

  军训,是磨练我们的意志的,对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种自我挑战。军训是辣,是吐着舌头掉着眼泪的辣,同时也是刺激的辣。军训时,我们也许会因为辛苦而掉眼泪,也许会因为军训时磨练出来的意志而感到刺激。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是辣,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的`是耐力是坚毅是勇敢,是不屈,更是团队精神。

  三、酸

  在最后的大会上,领导宣布了军训的成果的果实获得优秀小军人荣誉称号的同学。其中没有我的名字,这很正常,有可能是因为我的坚持没有被老师看到(我唯一一次在训练时偷懒的样子却被老师看到了),有可能是我做的还不够好。但是,令我感觉不满的是,班级里那些在军训时不停讨论,被教官不停指责的矮个子女生中的几个,却当上了优秀小军人!想起我在军训时笔直的身姿,想起那些扰乱纪律的同学,我不由的失落了。

  军训时,流淌的汗水,酸痛的四肢,给我们留下了深刻的回忆。在艰辛背后,是我们的努力。这几天,我们似乎学到了什么,也学会了什么。在战胜困难后,我们获得了勇气,坚持和毅力。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。想到这些,笑容边浮现在了我的脸上。

  收获,使我们感到了快乐与欣慰。军训,让我懂得了很多,也收获了很多:谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者!

军训心得体会5

  在军训的前一天下午,我认识了我的老师和教官。正式训练的第一天,我们举行了开营仪式,我学会了跨立、稍息等动作。从教官的训话中,我知道每天守卫边疆的解放军是多么艰辛,他们日复一日的训练,只为报效祖国,保卫人民和家人。在之后的训练中,我学到了我最想学的正步,不禁想到之前在天安门前看到的整齐划一的.军人,我感到无比骄傲和自豪。

  就在这短暂而又漫长的军训期间,我悟出了很多的道理,也明白了许多。忽然,我产生了一个当兵的梦。

军训心得体会6

  今天是我们虽然只训练了一个上午,但是我的收获却很多。

  一开始,教官带领我们复习之前学过的内容。由于昨天自己注意力不集中,没有掌握好跑步走立定时的动作要领,因此,当快要复习到这个动作时,我心里既紧张又害怕,唯恐自己做错了,与周围同学的动作格格不入,不协调,并且还会被教官批评。想着想着,终于,这个时刻到了。当教官下命令说,接下来我们复习跑步走的时候,我感到自己仿佛面临着“世界末日”,腿不住地打颤,手心里全都是汗。当“跑步走”这三个字从教官嘴里说出后,由于自己一直在想“该怎么办”,所以反应慢了半拍,手没有及时贴紧腰际,导致差点儿跟不上步伐。在跑的过程中,我心里一边直呼“好险”,一边拼命想接下来的立定动作该如何做。

  “立定!”教官的口令一出,同学们马上反应过来,接着将这个动作完成得干净利落。而我因为没有将这个动作掌握熟练,一个踉跄,差点摔倒。好在自己马上稳住身体,立定站好,这才没有扑到前面同学身上。此时,我都能够清楚听到自己的心跳声。当教官下令“向右看齐”的时候,我发现裤缝有些潮湿,原来是手心里的汗水太多了,浸湿了裤缝。

  几遍练习过后,教官发现还需要重新演示一番。于是,教官又把这个动作再次演示讲解了一番。这时的我,像抓到了救命稻草一般,仔细观察,用心去记教官的步伐,并在脑海里一遍遍地复习。当教官让我们再做一遍这个动作时,我便按照自己的记忆去做,终于比原来做得熟练了。

  一遍一遍地练习,一遍一遍地重复相同的'动作……经过不知道几次的立定练习后,自己虽然练得腿也疼,脚也麻,但是这些都被学会立定这个动作的喜悦所替代。在最后一遍的练习时,我终于能将这个动作做得干净利落,不再生疏。

  接下来我们学习的是正步走。这次我吸取了上次的教训,努力让自己注意力集中,不受别人的影响,没有再次走神,把教官所讲的动作要领记得一清二楚。进行操练时,我的动作达到了教官的要求。休息的时候,我也反复在脑海中重复着教官的标准动作,不让自己有一丝的松懈。再次进行操练的时候,我的动作已经很熟练了。

  这两个动作的练习,让我想了很多:只要多观察,用心去记动作,同时多加练习,那么就能把动作做得达到教官的要求。

军训心得体会7

  雕栏玉砌应犹在,只是面容改

  时光荏苒,岁月如梭,在春城的这个冬天里,大一新生军训正如火如荼的进行着,当看到自己的学弟、学妹们在操场上艰苦地训练时,我的心也不知不觉间被一种无形的力量所牵引,脑海里浮现的是自己军训时的场景,经历过军训的酸甜苦辣后,才知军训是人生路程里一段难忘的回忆和宝贵财富。

  当这种恋恋不舍的情绪回归现实的瞬间,心间一种莫名的情愫便油然而生,与其说这份情愫是对自己军训的追忆,不如说更像是自己对新生的一种饱含深情的寄语。

  我经历过,所以我相信。

  每一天,当清晨第一抹阳光从天边露出时,便从耳边传来了你们整齐的脚步声,听到你们铿锵有力的步调,这份声音里充满了你们青春独有的激情,蕴藏着你们昂扬的斗志。

  我窃以为那应当是你们独有的天籁之声,使我深受吸引和陶醉。我相信,你们必须能够有着自己明确的目标和方向那就就应勇往无前。我为你们加油,为你们喝彩,替你们骄傲。

  艰苦只是一种考验,尊重内心,尽情欢笑。

  当太阳按着时间既定的脚步悄然行走至正空时,火热的太阳便成为了你们最大的考验。

  但是你们的确是好样的,依然在骄阳下,展示你们整齐的方队和矫健的身姿,映射在我的脑海中,使我久久不能忘怀。炙热的大地,加上似乎已经凝滞了的空气,再加上混合着s汗水与泪水的你们威武的雄姿,构成了一道独特的军训风景线,彰显的了你们的坚强意志。

  在困难面前你们勇敢应对,这一份意志是没有经过军训的洗礼而无法理解的。在休息时你们也能够畅所欲言,尽情欢笑,抒发军训的压抑与沉闷。同时,也期望你们同教官和同学们建立深厚的友谊。

  坚持的收获,必将让你终生受益。

  “宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,只有经历过困难,才能磨练坚强的意志,才能铸造成功的`一生。军训虽然会吃苦,会经受一些艰难,但却能够磨砺坚强的意志,只要坚持到底,军训必将成为你们人生中一笔宝贵的精神财富。在军训接下来的日子里,我期望你们继续坚持。

  当繁杂的困苦过后,胜利的果实才会愈发丰厚,就让期望的火焰点燃前方指路的明灯,乘风破浪,勇敢度过军训这段艰苦却又难忘的时光吧。

  加油吧!军训是人生中最好的一次成长和磨砺。我相信,只要坚持,定会有所收获,我们要把这笔宝贵的精神财富利用到以后的生活中去,必将终生受益。

军训心得体会8

  我们来自不同的地方,却相聚在了同一个天地中,相知相识,共同努力去往同一方向。现在所经历的军训,就是我们走在这条路上的引路石。风劲帆满海天阔,俯指风波更从容。一次历练,开启我们全新的旅程,想未来进军,扬帆起航。一次军训,是我们青春路上的'剪影,是我们从初中生向高中生蜕变的见证。

军训心得体会9

  昙花一现,只为韦陀。在历时12天的军训时间里,我们在训练场上尽情挥洒热血;在太阳的考验下我们放飞自我;在长长的跑道上,我们一步一步走着分列式,斗志昂扬。恰同学少年,风华正茂,书生意气。

  古人说:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨……”这句平常不怎么起眼的话,却是我撑过军训的一句箴言。每次做着重复的`动作,迈着相同的步伐,枯燥的的军训生活就这样开始了。

军训心得体会10

  所谓任重,乃青年之精神。中国青年,是一个朝气蓬勃、希望无限的群体,身上肩负着国家未来的希望,承载着民族复兴的希冀。而军训,让我们有能力担下社会时代赋予的重任。“军,国之利器。”而身为利器,军训首要培训的就是青年人的纪律性与团结性。“服从命令,听从指挥”这是教官在每天训练开始时都强调的话。一个有纪律性与团结性的'青年团体,能够集合团体中每一个人的力量,实现优势互补,从而凝聚出远超常人的力量。而这股力量能够支撑起我们青年肩上的重任,为国家发展添砖加瓦。

军训心得体会11

  今天,我们为期六天的军训生活结束了。我们成功的为为期六天的军训生活画上了一个圆满的句号,交上了一份满意的答卷,是的,我们在军训会操表演上拿了第一名。

  虽然我们站在烈日炎炎下,衣领被豆大的汗珠打湿,但这并压抑不住我们成功的喜乐。我们深深的知道,我们能拿第一名,与教官,与老师有着不可分割的关系。我们深刻地知道,这是我们用汗水和勤奋换来的结果,只有我们才知道,为了拿到第一名,我们付出了多少努力,挨了多少骂,流下了多少汗水。没有经历暴风雨,怎能晴天是多么灿烂,没有经历过苦难,又怎能知道幸福是多么的美好。

  在这六天的军训路上,我们和教官一起尝过酸、甜、苦、辣,我们和教官刚刚熟悉,怎耐何时间过得飞快,还没有好好认识就要离别。离别时,我们的'双眼充满留恋与不舍,离别时,教官赠与我们几句留言,这几句话使我记忆深刻,久久不能忘怀,所以我觉得,学习就应该像军人那样有毅力,绝不可半途而废,学习,也必须有军人那样吃苦耐劳的能力。每一个新阶段的学习,就要向军人学习,学习那刚正不阿的优秀品质,绝不可欺瞒自己,欺骗老师,欺骗父母。

  今天我们明白了一个道理,只要我们肯努力,那么,一切的都将不是问题,虽然,我们的努力不一定会成功,但是,不努力一定不会成功。所以,只要还有成功的机率,我们就一定会去努力,无论成功的机率是多么的渺小,我们都会去努力,会不惜一切代价去努力!

军训心得体会12

  顶着初生的骄阳,我开始了曾经憧憬、期盼而又略带恐惧的军训时光。同时大学的生活也正式拉开了序幕。

  体能方面一直不是我所擅长的,因此最开始站军姿的时候,我身体的每个细胞几乎都在拒绝接收这项训练,我的腿很软,手很酸,大脑一片空白。但是,同一方阵的同学,以及散落在操场的每个方阵里的同学都在坚持着。当时的我想着,既然别人可以坚持下来,那么,我一定也可以。

  很多人认为军训只是一项磨人的`训练,可有可无。在此之前,我也是如此认为的,当时的我对于军训没有任何概念,只停留在他人的口耳相传中。

  这一天的训练后我明白,很多事只有你敢于尝试,才能做的更好。军训让我明白努力坚持可以发掘自己的潜能。并且在训练的过程中,慢慢认识了一些朋友。我相信,在未来的四年里我们一定可以相处得融洽。指导训练我们的教官是一个很好很优秀的教官,风趣幽默,待人和善;我觉得,我们可以在他身上学到除训练外更多的东西。

  军训很苦,很累,但在这过程中,我学到了东西、 认识了朋友,成功开始了一段新的生活,它给人一种未来可期的感党。

军训心得体会13

  夏天的风吹到了师大南湖学校,整齐的队列,端正的步子,精神的躯干,粒粒的汗水,鲜艳的五星红旗,衣冠整洁,神情坚定严肃的'教官,举着鲜艳的连队旗帜……师大南湖学校秋季军训开营了。

  密密麻麻的人群,大包小包的行李,面带微笑地跨入迎新门。我们佩戴着校徽,来到后勤衣帽间,印入眼帘的是统一军用迷彩服,军帽上的五星红旗,让我感到无比的神圣和光荣,对军训生活充满了向往和期待,但无知的我们万万没有想到军训的艰辛与痛苦……

  晚上7:30,外面传来了哨声,所有人跟着教官下了楼。那时天空已是黑夜,但那耀眼的迷彩服在黑夜犹如一道光,瞬间驱散了所有的黑暗。迎着五星红旗,我们来到了新的光明征程。

  只见不远处有一道光向我们缓缓走来,伴随着矫健的步伐,绿色的迷彩服,铮亮的军用马丁靴,走到我们队伍前。一个标准的转身,跟一个响亮的步子,站着标准的军姿向我们敬礼。他是多么严肃威风,从他的神情眼色可以看出,他为作为一个军人而感到自豪。

  接着就是训练环节,从简单的立正、看齐再到转身。夜色一点点的变暗,训练难度一步步加大,我们体验到了真正的军营生活。

  军训虽然辛苦劳累,但也是意志的磨练与铸造,时刻鞭策我们像军人一样严格要求自己,爱祖国爱人民,把美好的青春贡献给祖国!

军训心得体会14

  在军训过程中,劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪,消除了我们的陌生感,更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力,而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义,增强了爱国意识,也让自己多了一份责任感,感觉自己成熟了许多。

  长达六天的军训,让我明白了一些人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。阳光明媚,我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳,晒在皮肤上是干干的,晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,我们付出努力越高就站得越好。

  对我来说,这次的军训是我人生中的一次难得的考验和磨励,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避,畏首畏尾。

  古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。经过这次的军训,我的确深有体会这句名言的含义。作为平时没有锻炼的我们,在这次的军训中也应该是深刻地体验了艰苦的.,每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,因此我们每做错一个动作都要受到一点惩罚,而且每天将近1小时的站姿几乎把我们班的每个同学累得半死,全身都发痛。不过,我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心,负责任。在这艰苦的六天的军训里,我们利用了休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

  在这短短的六天里,我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。操场上、体育馆、教室,不但有我们班的整齐的步伐,也有我们班阵阵洪亮的口号声,更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲,操场上还留下过我们班激情的风姿和练习齐步走时整齐的叫喊声。

  在这短短的六天里,我不仅仅学到了军人的一些技能,站军姿,给了我们炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我们龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌,这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过,在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强,勇敢地面对的哲理,这是在人生中难得的一节有意义的课:在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?。

  军训已经结束了,高一的新生活即将拉开序幕。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,为以后的大学生活奠定基础,为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓,一片迷茫,充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念,面对困难和挫折绝不退缩,就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗!相信幸福之神正向我一步步

  这次军训,让我受益匪浅,我学会像军人一样拥有铁一般的纪律,学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中,认真地做好每一件事,调整好心态,以更好的面貌去迎接明天的生活,去挑战自己。让自己的人生过得更精彩,更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中,我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上,永不会丢失,永不会忘记。

军训心得体会15

  为期九天的军训生活在绵绵的细雨中,略带伤感的落下了帷幕。在教官离去的时候,我们都发觉原本有些畏惧和痛恨教官的心情,不知何时已对教官充满了感恩与钦佩。在教官与我们别离的时候心中的不舍与眷恋是如此的浓郁。9天的生活让我们真正对军人起了一层敬意,当别离近在眼前,原本自以为坚强的我们,眼中闪动着晶莹的泪珠,我们大声的向教官告辞以免泪水不争气的.流落脸庞。

  9天的点点滴滴无不贯彻了教官对我们的嘱咐与教导。小到立正时手指并拢这样的每一个细节,大到整体行进时队列的整齐,步伐的一致都包含着教官与老师对我们的叮咛。9天的军训生活充满了欢笑与泪水。我们在烈日下抱怨,在阴雨中惆怅。在点滴中感受着苦涩与甜蜜。

  教官最后和我们说盼望三年后能在学校的橱窗中看见我们考入大学后喜悦的表情。是的,无论是教官还是教师父母这都是他们对我们的期冀。军训并不是单纯的对我们的体能进行训练。无论是站军姿或者是走正步,齐步都是对我们的精神和意志力的训练。九天来我们真正感到了什么是集体,那是宠辱与共,同甘苦,共患难。我第一次感到了自己是在一个集体而不是一个单纯的班级。或许磨练我们的意志力与坚韧拼搏的精神,培养我们的集体荣誉感就是这次军训的的主旨所在。

  军人的职责是保家卫国,为了国家付出自己的一切。军训的生活让我们感到了军人的艰难与困难,军人是用血与汗着就的。我们经过军训也应有军人那种坚韧拼搏的精神与坚韧不拔的斗志。或许我们没有方法象真正的军人那样手握刚枪,守卫在祖国的大江南北,可是,我们依旧可以不断拼搏,不断奋斗。

  在知识的海洋中,我们也面对着一场没有硝烟的战争。只有不断的拼搏,不断的奋斗才能立于不败之地。将来是无法预知的。谁也不知道自己前途是一帆风顺还是挫折重重。但是,只要我们拼搏进取,坚韧奋斗,再大的痛苦与苦难也会过去。只要我们拿出军训中坚韧的意志,那么在不远的将来,胜利的花环终究会戴在我们的头上!

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