预防流感心得体会
当我们经过反思，有了新的启发时，写一篇心得体会，记录下来，这样可以记录我们的思想活动。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的预防流感心得体会，希望能够帮助到大家。
预防流感心得体会1
传染病防治主要包括管理好传染源、切断传播途径和保护易感人群等。
传染病管理：感染传染病的人，建议在医院或居家隔离治疗，直至痊愈才能出院或离家;对于感染传染病的动物，控制在一个区域内，必要时进行捕杀、焚烧、深埋。切断传播途径：对传染病污染的环境及物品进行全面消毒;在公共场所及家居必须保持空气流通，对局部空气进行消毒;理饮食，个人要养成良好的饭前便后要洗手的习惯。
保护易感人群：提高人群的.免疫力有非特异性措施和特异性措施。非特异性措施包括参加体育活动，增强体质;注意卫生习惯;均衡营养;改善居住条件等。特异性措施分为主动免疫和被动免疫。被动免疫通过给易感者注射针对某种传染病的特异性抗体，达到迅速、短暂的保护作用。而主动免疫则通过注射(或服用)某种传染病的疫苗、菌苗或类毒素，使易感者体内产生免疫力，在我国通过在本地疾病预防控制中心或乡镇卫生院和社区卫生服务中心接种一类疫苗(免疫规划疫苗)和二类疫苗预防传染病，二类疫苗如接种流感疫苗预防流感、接种狂犬病疫苗预防狂犬病、接种水痘疫苗预防水痘、腮腺炎疫苗预防流行性腮腺炎等。
预防流感心得体会2
冬季是呼吸道传染病发期，学校是群密集场所，学群体抵抗较弱，为普及疾病健康知识，提学们对疾病的防治意识，保障学健康快乐学习，121，寒亭区新阳光学各班开展了冬季防流感主题教育班会。
活动以组讨论和教师讲解形式进宣传教育，让学们了解流感病毒特征、感染途径及个预防措施等知识。在对流感知识的了解的基础上，班主任教育学要注意个卫、饮卫；保证充的睡眠；积极参加体育锻炼，增强体抵抗能；每年的流季节前接种流感疫苗是预防流感最好的法。会后各班以抄报对主题班会进深度讲解，同学们中的`画笔把调查到的资料以字或漫画的形式展现出来，流感等易发的传染性疾病的特征和预防、治疗措施跃然纸上。
通过本次活动，学懂得了如何防治流感，认识到讲卫的重要性，并把学到的卫常识传达给周围的，共同努建个卫与健康的校园。
预防流感心得体会3
冬季天寒冷，空燥，是流感最容易爆发的季节。为了提学的预防意识，达到健康活的的。师和孩们通过课件学习，分组讨论，总结归纳等形式了解到：流感有区别于普通感冒，其危害性远于普通感冒，它主要通过飞沫传播，经咳嗽、喷嚏等式散播，并且传染性强，传播，常常呈地性流，还容易引发突发症，是类临的.主要公共健康问题之。
此次主题班会活动，提了学对流感的认识，为以后预防感冒、流感，健康快乐成长起到了很好
的铺垫作。
预防流感心得体会4
流感是非常常见且病情严重的疾病，它会严重影响我们的身体健康，甚至可能导致死亡。随着社会的发展，互联网人们的生活方式和生活环境都发生了巨大变化，所以预防流感也要跟着时代变化做相应的改变。通过我自己的经验和在互联网上搜集的资料，我总结了一些有效的预防流感的方法，分享给大家。
1、常洗手：每天洗手是防止病菌传播的最好方法之一。保证手部卫生，尽可能避免用手接触嘴、鼻、眼睛等位置，做到勤洗手是预防流感和其他传染病的基本常识。
2、多吃维生素：经常补充维生素可以增强身体免疫力，减少感染流感的风险。推荐的'维生素主要有维生素C、维生素B、维生素E等等。可以通过多吃蔬菜、水果、鱼肉，或者适量吃维生素片等方法摄取。
3、多晒太阳：晒太阳有助于人体产生维生素D，提高免疫力，在预防流感时起到一定作用。
4、要避免接触有感染流感的人：如果身边有人患有流感，务必要尽量避免接触或者在接触时戴上口罩。这样可以有效降低感染的机率。
5、平时多锻炼：适当的运动对于身体健康的维护是有好处的。平时可以适度的运动，比如散步、打球等等，使身体健康水平提高，减少流感的发生。
6、口罩：在公众场合和人多的地方要戴上口罩，这样可以防止病毒的传播。但是，戴口罩并不是百分之百可以防止流感的发生，所以我们还要采取其他的预防措施。
7、健康饮食：合理的饮食是关键。我们应该保持营养均衡，适量吃肉、蔬菜、水果、米饭等等。不要过多的食用油腻以及刺激性的食物，避免对身体健康造成伤害。
总之，在预防流感的过程中，我们要注重口罩，勤洗手，经常锻炼身体，多晒太阳，避免与流感患者接触，多补充维生素和平时保持良好的饮食习惯。这些都是有效的预防方法，可以让我们保持健康的同时，更好地预防流感等其他传染病的发生。
预防流感心得体会5
流感是一种严重的传染病，一旦发生就可能引起大范围的传播，给社会带来很大的危害。为了防止和控制流感的传播，我们需要积极的采取一系列的有效预防措施，以下是我的一些心得和体会。
首先，个人防护措施是非常重要的。我们可以通过增强体质，加强锻炼，保持健康的饮食习惯以及养成良好的生活习惯来增强自身免疫力，从而预防流感的发生。此外，还需要注意勤洗手，避免带手部接触口鼻眼等容易感染的部位，尤其是在公共场所，如交通工具、商场、电影院等地方，更要保持自我防护。
其次，要做好家庭防护。流感是一种高度传染性的疾病，因此，家庭成员之间的传染是最容易发生的。我们可以采取一些防护措施，如定期通风，尽量避免家庭成员在一个空间内使用空调。另外，要保持家庭的清洁卫生，如经常擦拭桌椅、门把手、水龙头等公共接触物，并保持个人卫生，饮食口腔卫生的经常性清洁。
第三，在流感高发季节，我们可以根据自身情况随时接种疫苗。流感疫苗中包含的病毒成分是经过精心筛选的，可以帮助人们建立相对较稳定的抗体，从而避免感染。同样，在预防的同时，也要确保疫苗符合自己的.身体条件。
最后，我们也可以通过加强对相关知识的了解来提高自我防范意识，并更好地预防流感的发生，如了解流感的传播途径、临床表现和常规治疗方法等。同时，在学习流感防护知识的过程中，还需要保持在线上优质内容的筛选，确保信息真实可靠。
总之，流感是一个需要引起高度重视的疾病，预防工作需要从个人、家庭、社会等多个方面共同发力。我们每一个人都有责任去做好预防工作，以保护自己和家庭成员的身体健康。
预防流感心得体会6
随着季节的更替，流感季节也随之到来。流感常常被认为是一种普通的感冒，但事实上，流感是由甲型、乙型和丙型等多种不同的病毒引起的急性呼吸道感染。如果不及时预防和治疗流感，它会给人们的身体和生活带来不小的危害。我在长期的预防流感实践中，总结了一些心得体会，分享给大家。
1、加强自我防范，守护个人防护
预防流感的基本措施是加强个人防护，做好个人卫生。首先要保持良好的环境卫生，经常通风、消毒家居环境，不在拥挤的场所、密闭的空间长时间停留。同时，个人要注意勤洗手，避免用手触摸脸部口鼻等易受污染部位，减少病毒的传播可能。在外出活动时，可佩戴口罩，尽量避免接触飞沫等液体，有效阻隔病毒入侵。
2、饮食相宜，增强机体免疫力
流感的发生与机体免疫功能的低下有很大关系，因此加强营养、增强机体免疫力是预防流感的重要措施。平时要注意饮食健康，吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，避免摄取过多的油脂、糖类等高热量食品。也可以适量补充一些补充品，如维生素C、维生素E、锌等，及时补充机体所需的营养物质，增强机体免疫力。
3、定期接种疫苗，预防流感
接种流感疫苗是预防和控制流感重要的公共卫生措施，同时也是最有效的预防流感的方法之一。流感疫苗是一种预防流感的有效手段，该疫苗不会引起流感，但却可以使人体免疫细胞产生抗体，以此来预防流感。
4、合理科学治疗，预防并发症
如果不幸感染了流感，千万不要轻视，要尽快去医院就诊。及时确定病情，进行有效治疗，以避免因病情加重而造成并发症发生，如肺炎、中耳炎、脑炎等症状。一旦有病情加重，应尽早就医。同时，也要合理用药，必须依照医生开具的处方用药，严格控制用药剂量，以避免给身体带来一定程度的.伤害。
5、增强社会责任感，守护公共卫生
流感疫情往往要以社会为单位来加以控制，每个人都有责任来保护自己，也要考虑他人的健康，特别是年纪较大、免疫力较弱、身体状况较差的人，应更加注意个人卫生，避免与病毒接触。同时，也要积极配合政府、卫生部门的相关防控措施，如参加免费疫苗接种、遵循公共场所疫情管理规定等等。
结语：
预防流感是每一个人都需要关心和重视的事情，我们要时刻保持预防意识，做好预防工作。在防疫工作中，我们应该做到心态平和、理性对待，遵循科学指导、追求科学数据，以科学的方法预防流感，保障自己和他人的生命安全和健康。
预防流感心得体会7
首先，提高自身免疫力是预防流感的重要方面。我们应该注意科学饮食，合理搭配食物，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质营养素，增强身体体质，提高自身免疫力。还要注重锻炼身体，保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累过度等，保持身心健康。
其次，注意个人卫生，防范传染病。每天洗手、多喝水、多吃水果蔬菜等都是很好的.习惯。出门要注意盥洗、穿着，不到未知来源的水源、食品处购物，不带手套、口罩等不洁物进入居室，不前往人流密集的地方等，预防感染。
另一方面，我们还必须要了解流感的基本知识，包括：病因、预防和治疗。针对性的预防和治疗方法也要进行了解和掌握。在生活中，我经常保持更新健康咨询信息，了解最新的疾病预防和治疗方法，及时进行预防，进入病状时也能够快速治疗。
除此之外，如果感觉自己身体的不适，一定要及时前往医院就诊。遇到病情严重的亲戚、同事、同学等，要协助他们及时就医、隔离，并告知有医学隔离病区的医院。对于些高危人群，如儿童、老人、孕妇和患有其它疾病的人士，在流感季节应该更注意个人卫生和预防做好保护。
综上所述，预防流感是一个全面的过程，需要我们从各个方面着手，确保万无一失。养生保健、提高免疫力、个人卫生、了解疾病预防、及早诊断、治疗等，这些都是我们预防流感时不能忽视的关键因素。我们要养成良好的卫生习惯，定期进行检查，及时预防和治疗，使我们的生活健康、充满活力。
预防流感心得体会8
针对目前异常严峻的防控形势，从江县思想上高度重视、行动上快速反应、措施上严密得力，加强h7n9禽流感防控工作，以确保人民群众身体健康和生命安全，维护社会稳定。
一是加强领导组织。成立全县防控工作领导组，下设市场消杀组、联络组、防控工作督查组、维稳补偿工作组、后勤保障组、宣传教育组、疫情处置组和应急物资保障组9个工作组，并对各工作小组的职责任务进行了明确。
二是修订应急预案。及时组织县内有关专家修订《从江县人感染h7n9禽流感应急处置预案》，并以县政府文件正式印发。
三是强化人员培训。明确县级人感染h7n9禽流感收治定点医院，强化对人感染h7n9禽流感等传染病防控知识全员培训，特别是提高一线医务人员对人感染h7n9禽流感等传染病病例报告意识和诊疗水平，按照“早发现、早报告、早诊断、早治疗”要求，及时有效处置疫情，减少重症和死亡。
四是落实物资储备。县医院、县疾控中心分别足量采购、储备防护服、消杀药械、快检试剂、磷酸奥司他韦等应急物资和药品。
五是加大设卡检查。各接边乡镇、各检查点落实24小时全天候值班检查制度，对所有入境的.车辆进行仔细严查，严禁一切活禽类、禽蛋类、禽类冷冻品入境。
六是加强疫情监测。县、乡医疗卫生机构进一步规范发热门诊设置和运行，落实预检分诊制度，提高疫情监测敏感性。
七是强化市场管理。积极配合市场监管、城管等部门强化对城乡农贸市场的监督管理，全县城乡活禽市场全部关闭休市至5月1日，全面落实消杀措施，开展外环境病原微生物采样和检测，同时期间严禁一切禽类及产品入市交易。
八是做好健康教育。利用手机报、微信公众号、宣传栏、咨询活动、宣传折页等深入、广泛开展人感染h7n9禽流感防控知识宣传，让广大群众了解人感染h7n9禽流感防控“可防、可治、可控”。截止目前，已发放宣传资料近2万份，利用移动公司发送禽流感公益短信xx条，订阅h7n9禽流感宣传资料140000份。
九是严格督导检查。县防控工作督导组深入乡镇、村，对辖区内各级各类医疗机构传染病防控工作进行督导检查，重点对预检分诊和发热门诊的规范设置、应急物资储备、人员培训、健康教育及传染病监测报告、诊治等防控措施落实情况进行专项督查，发现问题及时整改问题，着力提高全县传染病疫情防控工作水平。
十是强化沟通协调。强化部门的信息沟通和信息共享，完善联防联控工作机制，定期召开联防联控工作会议，充分发挥联防联控工作作用，进一步密切协作配合，共同落实相关措施。
预防流感心得体会9
冬季天气寒冷，空气干燥，是流感最容易爆发的季节。为了提高学生的预防意识，达到健康生活的`目的。老师和孩子们通过课件学习，分组讨论，总结归纳等形式了解到：流感有区别于普通感冒，其危害性远大于普通感冒，它主要通过飞沫传播，经咳嗽、喷嚏等方式散播，并且传染性强，传播面广，常常呈地方性流行，还容易引发突发症，是人类面临的主要公共健康问题之一。
此次主题班会活动，提高了学生对流感的认识，为以后预防感冒、流感，健康快乐成长起到了很好的铺垫作用。
预防流感心得体会10
（1）盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。
（2）食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15－20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。
（3）药物搽涂法：每日早晚或外出时用清凉油少许涂搽双侧太阳穴和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。
（4）冷脸热足法：每日早晚都养成冷水浴面、热水浴足的习惯，可提高身体抗病力。
（5）服药防范法：发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。
（6）饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效防治感冒。
（7）呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。
（8）热风吹面法：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3－5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
（9）按摩预防法：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内）。
（10）调整工作节奏：长期承受工作压力的人，患感冒几率要比生活在平静氛围中的人大5倍。原因是：压力激素（如肾上腺素）会扰乱身体的免疫系统。每天都要为自己设置一段“放松期”，例如洗一个热水澡。
（11）不要劳累，保证睡眠时间：劳累时免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。一晚上少睡3小时，就会降低人的免疫力。预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。
唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。上呼吸道感染不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。季节原因：风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。过敏性皮炎春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。季节原因：因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。自我预防：①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。皮肤病春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。季节原因：南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。
自我预防：
①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。关节炎等旧病气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。季节原因：受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。自我预防：①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。
③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。春困每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，提不起精神，浑身懒洋洋的`。这是很多人的一种状态，这种现象叫做春困。由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。季节原因：由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。自我预防：①8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。
③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。春天应防“流脑”“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。“流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身抵抗力差，容易患病；大年龄段儿童中，如果是机体免疫功能有缺陷（或比较低下），家长也应当警惕。儿童受到感染后，一般会出现发热、咽疼等症状，随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。随着皮疹的出现，孩子的精神头越来越差。所以当孩子发烧时，父母应当密切注意其皮肤，一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹，家长就应该带孩子及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意给孩子吃药。一旦孩子的班上有同学、小朋友得病，家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。如何预防“流脑”？首先，由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去；其次，要保持居住环境的空气清洁和流通；还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。而最重要的一点就是：按时预防接种流脑疫苗。流行性腮腺炎概述流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”，俗称“蛤蟆瘟”，中医学认为，它是由风热时毒引起的急性传染病。临床以发热、耳下疼痛为特征。一年四季均可发生，春季易于流行。任何年龄均可发病，但以5-9岁小儿发病率最高。一般预后良好，少数儿童由于病情严重，可见昏迷、抽搐变证。青春期后，患本病虽不多见，但感染后，往往出现兼证，男性易并发睾丸肿痛，女性易并发少腹疼痛。现代医学认为，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛，并有波及全身各种组织的倾向，大多有发热及轻度不适，常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。
小儿流脑的应急方法流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”，这是春季常见的一种急性呼吸道传染病，是由脑膜炎双球菌引起的。无论大人小孩都可以得这种病，但是，以15岁以下的儿童最为多见。得了流脑以后，有哪些表现呢?轻的发烧、头痛、全身不舒服、咽红、咽痛，经过几小时或1-2天后，皮肤和口腔粘膜、眼结膜有出血点等败血症的表现；出血点小的如针尖大，粉红色，大的成片状出血斑，这是由于细菌栓塞毛细血管，毛细血管破裂后血流外溢皮下引起的。严重的流脑还会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至昏迷抽筋。暴发性流脑病情发展很快，常在24小时内发生休克，表现为面色苍白，口唇青紫，皮肤发花，血压下降，危及生命。幼小婴儿常表现为睡眠不安，突然尖叫，两眼凝视不动，甚至抽筋。这时应及早送医院抢救。一般来说，流脑的诊断并不困难。流脑是怎样传染的呢?引起流脑的脑膜炎双球菌，常常寄生在健康人的鼻咽部，这种人没有疾病症状，我们称他为带菌者。当病人或带菌者咳嗽、打喷嚏的时候，病菌就随着飞沫散布到空气中，周围的人呼吸带菌的飞沫，受到传染，如果被感染的人抵抗力弱，就会发病，发病前常有潜伏期，一般1-5天。因此，切断传染源是预防“流脑”的关键。脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡，利用冷、热、干燥、阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭。冬春季节应勤换衣被，经常开窗通风，在“流脑”流行期，不要带孩子去公共场所玩耍，更不要带孩子到发病的小孩家去串门，外出要带口罩，这些都是切实可行的措施。此外，每年进行一次预防接种，注射吸附流脑菌苗。幼儿园、学校等孩子比较集中的地方，可以用0．3％的呋喃西林或2-3％的黄链素溶液滴鼻、喷喉，每天2次，连用3天。中草药用藿香、佩兰、板蓝根、蒲公英各9克煎服，都有一定的预防作用。一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。初春时节防肺炎初春时节，乍暖还寒。美国的法朗克博士建议，高龄老人一定要注意防止细菌侵入肺部而导致肺炎的发生。预防的途径有三个方面：一是饭后和睡前要刷牙，这样做可以减少口腔中存在的细菌量，以防细菌以此为基地兴风作浪。其次，老人应尽量采取侧位卧，这样可以防止张口呼吸，堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。此外，还可以服用一些免疫刺激剂，以增强老人肌体的抗病能力。另外，人到老年，新陈代谢和体温调节功能都会下降，虽患肺炎而没有高烧。这是亲属特别要关注的，防止“大意失荆州”，而错过治疗的机会。
预防流感心得体会11
秋末冬初月份是流感高发期，学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的`群体，病毒是比较容易入侵的。章丘区诺德实验学校近日开展了预防流感健康主题班会。在班会上，班主任老师们细心讲解了如何区分流感和普通感冒，如何预防流感以及得了流感如何处理等等常识。
学校利用主题班会等形式，教育学生正确预防流感，教育学生保持良好生活习惯，注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息，多吃水果、多饮水，避免疲劳；教育学生平时用流动水和肥皂洗手，保持个人和环境卫生清洁，注意室内勤通风换气。
这一场来自“健康”的班会课，同学们听得认真、发言踊跃，气氛始终活泼热烈。插上知识和预防的翅膀，健康会永远和孩子们相伴。
预防流感心得体会12
人间四月天着一袭淡绿的薄纱，染一身高雅的芳菲，从清爽婉约的风韵中走来，但她也蕴含着肯定的危急：流感。在这流感高发的春季，为了预防流感，学校保健老师叶茜老师为初一年级的同学们，进行了关于《预防流感保健康》的班会课。
叶老师从四个方面对我们介绍了流感。首先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的`急性呼吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发病高峰期。
其次是为什么会得流感。学校为集体场所，大家在学校中聚集，一旦有流感病人，不进行正确的就医并居家隔离，很简单就导致疾病的传播，出现更多病例。部分学生个人卫生习惯不太良好，不能完全做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等良好的呼吸道礼仪，这样也会让疾病传播风险加大。
接下来，叶老师还向我们讲解了流感伴随的叶老师从四个方面对我们介绍了流感。首先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感具有季节性，冬春季为发病高峰期一些症状。主要表现为发热，最高体温可达39～40度，也会伴随咽痛、咳嗽乏力，肌肉酸痛等症状；对此，同学们也勇于提出自己的疑问，叶老师均赐予了耐性的解答，进行了良好的互动。
最终，我们应当怎样预防流感呢？肯定要保持室内空气流通；勤洗手、正确佩戴好口罩；避开到人群密集场所玩耍，避开接触其他患者；假如出现流感症状，要刚好到正规医院就诊。
通过学习，同学们充分了解了流感的危害，也学习到了如何预防流感。所以为了自己的身心健康，同学们要留意勤洗手、爱惜个人卫生，做好预防流感的措施。
预防流感心得体会13
秋季是流感的多发季节，候变化。万物苏醒，病毒和细菌等也滋繁殖活跃，学校是员较密集、相对集中的地，旦出现流感就很容易传播，会对师的作学习带来较的影响。为了做好20xx年秋季流感传染病防治知识的宣传和预防控制作，20xx年312下午，容桂育美教育集团振华学各班利班队课时间，开展了“预防流感从我做起”为主题的主题班会活动。
班会课上，各班主任通过PPT的形式，给同学们详细地介绍了流感的'症状、传播途径，以及流感和普通感冒的不同症状，并告知同学们预防感冒的知识，师建议学应该做到不吃三品、严防病从。同时要求学做好开窗通风，保持室内空流通。下课后，学多到室外活动，呼吸新鲜空。加强体育锻炼，注意补充营养，保证充的睡眠和休息，以增强抵抗。
秋季开学以来，容桂育美教育集团振华学各班级切实落实晨午检制度，做到流感疫情早发现、早报告、早处置，为建设健康、卫、和谐的美丽校园创造良好环境。
通过此次主题班会活动，同学们对流感有了较深刻的认识，同时了解了更多的预防常识，促进他们养成良好的卫习惯，保证体健康。
预防流感心得体会14
流感是一种常见的传染性疾病，全球每年都会有数百万人感染，其中一部分人因流感而死亡。对于我们每个人来说，预防流感非常重要。以下是我个人的预防流感心得体会，希望大家可以从中受益。
第一，保持良好的卫生习惯。流感病毒最容易通过空气，飞沫和接触传播。要预防感染流感，必须遵守良好的卫生习惯。这包括勤洗手、消毒、不随地吐痰等。尽量避免接触已经发病的人，保持距离。使用口罩在公共场合也是非常重要的。
第二，锻炼身体增强免疫力。锻炼身体可以提高人体的免疫力，减少疾病的发病率。大量的研究表明，运动可以增加我们的白细胞数量，从而使我们的免疫系统更加强大。定期运动和良好的饮食习惯可以保持我们的身体健康。这是预防流感的另一个关键因素。
第三，注重饮食营养。均衡的饮食可以帮助身体保持健康，消化系统、呼吸系统和循环系统都可以从中受益。多吃富含维生素C、E、酚类化合物的食物，有益于提高身体免疫力。研究表明，增加富含维生素D的食物，例如覆盆子、番木瓜等，可以减轻流感症状。
第四，注意休息。睡眠对健康至关重要。拥有健康规律的睡眠可以使我们的身体更好地完成康复和恢复工作。我们应该尽可能避免熬夜和没有必要的疲劳交替。适当的休息可以让我们的'身体和大脑在应对疾病方面更加强壮和有力。
总之，预防流感并不是什么复杂的事情。保持良好的卫生习惯，锻炼身体增强免疫力，注重饮食营养以及注意休息，这些都是预防流感的基本方法。我们需要时刻关注自己的身体状况，在出现症状时及时求医问药，避免扩散疾病。只有我们共同努力，才能更好地预防流感，让我们的生活更加健康和幸福！
预防流感心得体会15
流感是一种常见的疾病，也是一种非常容易感染的疾病。在每年的冬季，大家都有可能被感染流感病毒，这不仅会给自己的身体带来影响，还会对家庭和社会造成危害。因此，我们应该积极采取措施来预防流感的发生。下面我分享一些个人的心得体会。
首先，要养成良好的生活习惯。我们的身体状态往往取决于日常生活习惯。因此，我们应该养成良好的生活习惯来保持身体的健康。比如，要注意保持足够的睡眠时间，养成规律的作息时间，最好不熬夜，这样能够增强身体免疫力，预防感染。
其次，加强锻炼身体。体育锻炼不仅能够增强身体健康，还可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。例如，适当的运动可以增强呼吸系统，提高身体的免疫力。每周进行二到三次运动，能够有效预防流感的发病。
此外，要养成定期清洗手和口罩的.习惯。我们的双手、口罩所接触到的物品往往都带有病毒和细菌，因此在家中、工作或公共场合时要经常清洗双手，留意勤换口罩，这样既可以防止自身感染，也可以避免受到身边的亲人或者朋友感染。
最后，保持室内通风。在室内时，通风是非常重要的，这样才能保持空气流通，可以减少室内病毒、细菌的滋生。在住宅及办公室内要保持自然通风，确保空气畅通，特别是公共交通车内，疫情时期避免密集乘坐。
总之，预防流感是我们每个人的责任，保护好自己和身边的亲人和朋友，我们才能缩短疫情的影响和传播，以此实现更加健康和安全的生活。
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