体育训练心得体会

时间：2024-03-27 18:00:19 心得体会我要投稿

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体育训练心得体会精华6篇

　　我们心里有一些收获后，就十分有必须要写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的体育训练心得体会，希望对大家有所帮助。

体育训练心得体会精华6篇

体育训练心得体会1

　　素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长。体育训练正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。

　　然而，学习的快乐也有层次之分。学生对体育训练相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的；而对体育训练形成自觉习惯，主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的；只有为促进身心健康，通过意志努力，全面增强体质去从事各种锻炼，甚至形成了以苦为乐的信念，才是体育的最高层次的快乐。因此，体育教师在教学中有一个重要的.任务，就是要让学生的快乐不断“晋级”。这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用，在导德、导思、导法、导向之时，不忘了导趣。例如有的同学在体育活动中兴趣单一，发展不够全面，致使体育教师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力，启发、吸引学生，让学生在富有情趣的学习过程中，掌握运动技巧，体会运动的快乐，这样才能更全面有效的训练学生的肌体，增强运动技能的储备，挖掘学生的身心潜能，为终身体育夯实基础。

　　体育训练的快乐，往往因人而异。例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏，体会着与同伴之间的默契配合，斗智斗勇的喜悦；有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛，感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅；有的喜欢在个人项目中一显身手，有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊，或者甘心鞍前马后地服务。因此，体育训练应尊重学生的个性特征，让学生有一定的时间支配权，项目选择权，以利于培养学生的个性，实现自我。事实上，教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣，这时，教师切忌过多地使用行政命令，让学生的言行“强行入轨”，而应开动脑筋，寻求教学的契机，兴趣的突破口。体育教学之快乐，应该是双向的。在让学生快乐学习的过程中，教师也应是快乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热烈而又理智。如果教师的课上得很累，很死板，那么，这样的训练绝不能算是好的训练。须知，在给学生“松绑”之际，便是自己的教育思想得到自由快乐之时。

体育训练心得体会2

　　新《课标》已逐渐改变传统体育教学中的教师的灌输式、学生被动接受的教学方式，并向多样化的教学方式发展，在体育课堂教学中广泛采用了自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式，有利于确立学生的主体地位，提高学生的体育学习能力，培养学生坚持锻炼的意识和习惯，增强学生学习效果，通过学生的探索活动，获得运动知识和技能。

　　贯彻实施《体育与健康课程标准》，积极开展体育教学改革，大胆实践，不断创新，是当前体育教师共同努力的方向。我认真学习了《小学体育与健康课程标准》，对新课程标准有了新的理解，结合自己的教学实际，谈谈以后在体育教学过程中看法。

　　一、对教材选择的认识

　　在确定教材内容时既要给学生自主选择的空间，又不能一味地放得过开，要把握好自主选择的尺度。如果教材内容完全由学生自由选择，不仅会使学生的学习具有一定的盲目性，而且会给教师的指导带来困难和不便。因此，教师应针对体育学科的特点，根据学生的生活、学习经验、兴趣爱好、学校的具体情况等确定教材的选择范围，使学生的学习既有目的性，又有自主选择性，做到“限而不死”、“活而不乱”。

　　根据我的教学与实践经验，要重视和保护少数学生（即使是个别学生）对田径项目的学习兴趣，培养田径项目上的特长，满足他们的个性需求。我认为一个不了解田径项目、不会欣赏田径比赛的学生，至少他的体育方面的知识是欠缺的。

　　主动参与就是强调在课堂教学中学生要自觉积极地动起来，或游戏、或讨论、或教学比赛。现今的教学评价也把主动参与作为重点内容。小学课堂教学的参与方式更多为游戏，重在培养孩子们的兴趣，集中注意力。

　　二、对学生的评价

　　为了使体育学习的评价真正在激励和促进学生学习，提高学生体育学习成绩和参与体育活动积极性等方面发挥作用，体育的评价不仅只有教师参与，同时还要学生进行自我评价和相互评价。

　　相互评价是教学过程中相互交流、相互探讨、相互学习、相互促进的重要环节，有利于生生合作学习的开展。学生通过相互评价，能发现自己的进步，在同伴的赞扬声中体验成功带来的快乐，又能通过同伴了解自己的不足之处，以便进一步改进学习，获得提高。

　　在评价过程中，由于学生知识面、认知能力等方面的局限性，学生的评价难免会有偏差，学生评价在总评中占的比例不能过高，仍应以教师评价为主体。教师应积极地组织，科学地指导学生评价，综合利用学生评价中的`积极合理部分，及时淡化和纠正不合理的部分，根据学生在体育教学过程中的基础差异和发展进步及努力程度、锻炼的独立性、创造性等进行全面而系统的评价，才能使评价公正、准确、合理，真正发挥评价的积极作用，调动学生学习的积极性，激励学生更好地学习，完成教学任务。

　　三、设计好课堂教学的环节

　　一堂课四十分钟，是老师和学生相处的最重要时光，把握住这四十分钟是十分重要的。运用多种方法和手段，激发起学生的兴趣。精心设计好“开头”、“衔接”和“结尾”这三个环节，让学生像欣赏一首旋律优美的乐曲，观看一部引人入胜的影视片那样津津有味地参与课堂教学的全过程，更能使课堂教学具有“磁性效应”。

　　首先，一个良好的开端会起到事半功倍的效果，所以在开头的设计上应该注重新颖，吸引与调动学生的各个感官，让他们把注意力都投放到课堂上来；其次，各环节的衔接要巧妙，使课堂教学流畅自然，各环节自然过度，保持课堂教学的整体性。且不中断学生的思路，易于学生接受；再次，把握好结果的处理，让学生有一种精彩的感觉，就如同一出戏，一部电影，必定有高潮。同样，一堂体育课也应该有“高潮”之处。这个“高潮”一般宜在一堂课的结尾前夕。“高潮”往往是课堂教学的“毕彩乐段”，此时是学生注意力最集中，兴趣最浓厚，积极性最易发挥的时刻，因此教师要充分利用这一有利时机，推敲再三，精心设计，使学生意犹未尽，期待着下节课的到来。

　　在＂新课标＂的指引下，我认为现在的教学重要的是去＂做＂。怎么做，做得好不好都是其次的，我们要使学生乐意与自己合作，不应把目光盯在道路尽头教学结果上，要集中精神引导学生在道路上如何前进。作为教师的我，必须在实践中学习，不断研究、反思自己的教学过程，把自己的知识与经验进行重组，找到自己在这场改革中的位置，作出自己的回答！让学生得到更好的发展，是我们的根本出发点，在教学中，让我们“以人为本，以学生为本”，尽快适应“新课程”，克服自身工作中的不足，让我们为自己和学生创造一个充满生机活力的课堂。

　　排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。

　　（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

　　（二）体育对心理健康有良好影响，心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。

　　（三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。

　　第一，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。

　　第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。

　　第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

体育训练心得体会3

　　体育锻炼不仅仅是一种身体活动，更是一种积极健康的生活方式。作为一项常见的日常活动，无论是在校园还是工作场所，都能体现训练体育的重要性。经过多年的体育锻炼，我深刻体会到了训练体育的益处和心得体会。本文将从锻炼的动力、身体健康、团队合作、自律精神和心态调整五个方面，阐述我对训练体育的心得体会。

　　首先，训练体育对于一个人来说必须要有动力。在训练体育的初期阶段，很多人都会觉得很辛苦，甚至会想要放弃。但是，只有明确了锻炼的目标和动力，才能坚持下去。我一直坚信，没有坚定的动力就无法坚持训练。比如，当我参加长跑比赛的时候，虽然身体感到疲劳，但是想到能够挑战自己，超越自己，我就会坚持下去。训练体育不仅仅是锻炼身体，更是磨练意志的过程。

　　其次，训练体育对身体健康有着直接的影响。通过体育锻炼，不仅可以强健身体，提高体质，还可以防止各种疾病的发生。经常锻炼身体有助于提升人的免疫力，减少感冒和其他疾病的患病率。同时，适度的锻炼还能改善人的心肺功能，增强肌肉力量和韧性。我切身体会到，通过长期的训练和锻炼，我的身体健康状况得到了很大的`改善，疲劳感减少，睡眠质量提高，精力更加充沛。

　　第三，训练体育能够培养团队合作精神。在团体项目中进行训练，无论是篮球、足球还是排球，都需要队友之间的密切配合和默契。团队合作是团队成员之间相互信任、相互帮助的基础，只有通过团队合作，才能够取得更好的成果。在团队训练中，我不仅学到了如何与他人相处，磨合默契，还学会了面对困难时保持冷静、集中精力，共同战胜困难。这种团队合作精神不仅对于体育训练非常重要，而且对于我们日常生活中的工作和学习也同样适用。

　　第四，训练体育能够培养自律精神。通过长期坚持训练，我们必须要有自律的意识和行动。在训练的过程中，我们需要严格要求自己，按时按量地进行锻炼，不能懈怠。只有培养了自律的品质，才能够在困难的时候坚持下来。我发现，自律不仅能够让我坚持锻炼，也能够影响到我的学习和工作。当我在学习和工作中遇到困难时，我会想到自己在体育训练中坚持不懈的精神，自然而然地去面对和解决问题。

　　最后，训练体育对于心态调整有着显著的作用。在训练的过程中，我们会遇到各种挫折和困难，比如出现伤病、训练计划无法达到预期等问题。这时候，心态的调整非常重要。通过训练和比赛，我学到了不论处境如何，都要保持积极乐观的心态。只要保持信心和毅力，相信自己，坚持锻炼，就一定会取得好的成绩。同时，训练体育也能够帮助我释放压力，缓解紧张情绪，提高情绪的稳定性。

　　总之，通过多年的体育锻炼，我深刻体会到了训练体育的益处和心得体会。训练体育不仅仅是锻炼身体，更是锻炼意志、培养团队合作精神、培养自律精神和调整心态的过程。只有坚持训练体育，才能保持健康、积极乐观并获取快乐。我相信，在未来的日子里，我还会继续训练体育，不断发掘其中的乐趣和收获。

体育训练心得体会4

　　在过去，人们非常重视学校中的文化课程，如数学、语文以及历史等等，但是对于体育课程的重视程度却远远不如文化课程。现在，随着人们的意识不断提升，体育素养也成为了人们关注的焦点，而体育素养的训练则成为了人们日常生活中的重要任务。以下是我个人在参加体育素养训练过程中的一些心得和体会。

　　首先，我想强调的是体育素养训练的重要性。体育素养对于我们维持健康生活起着至关重要的作用，它可以提升我们的体质，增强我们的免疫能力，降低我们患病的风险。而且，体育素养也是我们人际交往中必不可少的一环，它可以使我们更好地融入社会，更好地与他人沟通和交流。而体育素养训练正是为了实现这些目标而存在的，所以我们不能轻视体育素养的训练。

　　其次，我要谈一谈体育素养训练所带给我的一些好处和收获。通过参加体育素养训练，我逐渐养成了良好的运动习惯和生活习惯。每天坚持锻炼，让我的精神状态和身体状况都得到了极大地改善，我变得更加有活力，更加自信。同时，参加这种训练也让我认识到一些运动和健身的知识和技巧，从而更好地规划我的锻炼计划和方法。此外，参加体育素养训练也使我结交了一些志同道合的朋友，我们一起分享运动的快乐和成长的喜悦，更好地激发了我对运动的热爱和热情。

　　第三，我想谈谈在体育素养训练中所遇到的一些困难和挑战。在训练过程中，我们可能面临着各种各样的问题，如缺乏时间、缺乏动力、缺乏指导等等，这些问题可能会导致我们的训练计划受到很大的影响。但是，对于这些问题，我们应该采取积极的态度来应对，比如寻找适合自己的训练方式、寻找合适的锻炼时间、寻找专业的指导等等。只要我们肯花时间和努力，就一定能够克服这些困难和挑战。

　　第四，我想强调的是在训练中应该保持良好的心态和态度。体育素养训练并不是一蹴而就的过程，需要我们付出长时间的努力和坚持。因此，在训练过程中，我们一定要保持坚定和耐心的心态，同时不能因为训练过程中出现的问题而丧失信心和勇气。只有保持积极向上的心态，我们才能持续地追求更高的锻炼目标和更好的训练效果。

　　最后，我要强调的是体育素养训练注重的是综合素质和全面发展。体育素养训练不仅仅是锻炼身体，更包括了对人类社会文化和健康生活的认知、对团队协作和竞争合作的能力的`培养等多方面的发展。在训练中应该注重综合素质的培养和全面能力的发展，只有这样才能真正做到“体育精神”的贯彻。

　　总之，体育素养训练不仅仅是一种对身体的锻炼，更是一种全方位的能力和素质的培养。只有通过长期的积累和努力，我们才能真正做到身心健康，在面对困难和挑战时始终保持坚定和积极的态度，实现更高层次的锻炼效果和自我提高，为我们未来健康幸福的生活打下坚实的基础。

体育训练心得体会5

　　新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。11月20日，我来到成都体育学院参加了四川省小学体育教师的培训。

　　首先，李老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。

　　其次，李教授重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

　　再次，由学院的教研员肖教授，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自己的独立风格，个性，和实效性。

　　通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的.课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很生日祝福动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

　　学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。我会在今后的工作中，不断学习，为做一名优秀的小学体育老师而努力。

　　我们非常有幸参加四川省农村小学体育骨干教师的培训，非常感谢领导能给我们这次难得的学习机会，也很感激杭州师范大学给我们提供一个学习的平台，帮助我们提高教师的教育教学能力和教学理论知识水平。

　　作为工作在一线的农村小学体育教师，参加培训的机会少之又少。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中我聆听了众多教育专家、教授的精彩讲座，在这些讲座中不仅让我们了解了前沿的教育教学改革的动态，而且也理解了一些新的教育教学理念。我经常在专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣，从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。

体育训练心得体会6

　　体育运动是一项广受欢迎的活动，对于个人的身体健康和心理素质的培养有着重要的影响。而训练体育则是体育运动取得进步的关键。在我多年的体育训练经历中，我获得了许多宝贵的心得体会。以下是我对“训练体育的心得体会”的总结和分享。

　　首先，坚持是成功的关键。体育训练需要投入大量的时间和精力，但只有坚持下去，才能取得进步。无论是跑步、游泳还是篮球，每一项技能都需要不断的练习和磨砺。在最初的阶段，训练可能会感到枯燥乏味，但只要坚持下去，逐渐就会发现训练的乐趣和成就感。因此，我在体育训练中学会了坚持不懈，这也是我取得进步的重要原因。

　　其次，科学规划是有效训练的基础。在进行体育训练时，科学的规划十分重要。这包括了训练的内容、强度、时间等方面。科学的规划能够帮助我们合理地安排训练，减少受伤和过度训练的风险。同时，规范的训练计划也能够让我们更加高效地进行训练，提高训练效果。在我的体育训练中，我学会了合理规划并调整自己的训练计划，这使我能够更好地发展自己的潜力。

　　再次，团队合作的重要性不可忽视。在很多体育项目中，团队合作是至关重要的。团队成员之间的默契和配合可以大大提高整个团队的`战斗力。正是通过团队合作，我们可以互相激励、互相补充，共同达到更高的目标。在我的训练中，我非常珍视与团队成员之间的互动和合作，这让我体会到团队合作背后的力量和乐趣。

　　此外，挑战自我是训练体育的一种心态。体育训练是一项不断突破自我的过程。在训练中，我们需要不断挑战自己的能力极限，将自己推向更高的境界。每一次的突破都会让我们更加自信，并激发出更大的潜力。通过不断挑战自我，我在体育训练中不仅获得了技能的提升，还增强了自己的意志力和毅力。

　　最后，体育训练不仅是锻炼身体，更是培养良好品质的机会。体育运动具有锻炼身体的作用，但更重要的是它能够塑造我们的性格和品质。体育训练需要付出努力、坚持不懈和克服困难的精神，这些都是我们在训练中培养的价值观和人生观。通过体育训练，我提高了自己的纪律性、责任心和团队精神，这些品质也对我的学业和工作有着积极的影响。

　　总结起来，训练体育需要坚持不懈、科学规划、团队合作、挑战自我以及培养良好品质。这些心得体会是我多年体育训练中总结出来的经验和教训。体育训练不仅仅是锻炼身体的活动，更是磨练意志和培养品格的过程。只有通过不断地训练和挑战自我，我们才能进步，从而在体育运动中取得更好的成绩。

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