- 相关推荐
女性怀孕之后不能吃的蔬菜
女性怀孕之后，在饮食有诸多禁忌，担心会对胎儿不利的影响。因此，孕妇最好要少吃或是不吃这几种蔬菜。
1、苋菜
怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。
如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。
《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。
因此，孕妇足月临产时，食之最宜。
但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。
2、木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。
性属寒滑，有滑利凉血之弊。
如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。
尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
3、生菜
生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。
怀孕后不能吃什么菜 怀孕后哪些蔬菜不能吃 怀孕后吃什么好
4、茄子
怀孕妇女忌吃茄子。
如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。
《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。
女人能伤子宫无孕。
所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
5、马齿苋
又称马齿菜。
其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。
如《本草正义》中说兼能入血破瘀。
李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。
近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。
所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
怀孕孕妇吃什么蔬菜好【2】
1、菜花
菜花含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。
孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血，对安胎也有好处。
同时常吃菜花能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒等。
2、玉米
甜玉米营养丰富，适口性好，孕妈妈需要多增加优良的蛋白质，但同时也要注意摄入足量的纤维，甜玉米的营养纤维含量是精米、精面的7～9倍。
甜玉米含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
3、土豆
土豆是帮助孕妈妈缓解孕吐的最佳蔬菜。
不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止，醋溜土豆丝就能让您烦恼全无。
土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。
同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
4、苦瓜
苦瓜提高孕妇食欲的好帮手。
提起苦瓜，很多人都皱起眉头，食欲全无。
其实味苦的小苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。
如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。
怀孕初期不能吃什么蔬菜【3】
1、孕妇不能吃茄子。
《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。
夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。
2、孕妇不能吃木耳菜。
木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。
性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
3、孕妇不能吃生菜。
特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。
还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。
因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
5、孕妇不能吃麦芽和燕麦。
《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。
亦善催生落胎。
燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。
孕妇不能吃薏仁。
《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。
因此孕妇不能吃薏仁。
【女性怀孕之后不能吃的蔬菜】相关文章：
怀孕后不能吃什么10-26
怀孕不能吃的调料有哪些10-26
割双眼皮之后不能吃什么10-26
咳嗽能吃枇杷吗10-26
感冒不能吃的食物10-26
孕妇能吃辣椒吗10-26
孕妇能吃蓝莓吗10-26
蔬菜的谜语11-13
月考之后的作文02-05
立春之后的祝福11-17