老年抑郁治疗方法
老年人是容易患上抑郁症的群体，抑郁症给老年人带来了极大的健康危害。
老年抑郁治疗方法【1】
1、老年抑郁治疗方法之人际交往
多联系朋友,就算没有经常在一起,也要用电话联系。
如果整天闭门不出,拒绝和任何人说话的话,这样只会加重患者的病情。
多和朋友交换,将自己心中的烦恼说出来,让朋友让自己最好的倾听者,感受大家在一起的那种暖和与高兴,在移动注意力的同时也可以扩大自己的交际圈子。
2、老年抑郁治疗方法之饮食调理
很多医生以为,食品中所含的维生素和氨基酸关于人的精神健康具有重要影响,而营养的缺乏也是导致抑郁症发作的一大诱因。
因此,心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食品,像粗粮、鱼等。
相比于其他,这种方法是最易被老年人接受的。
3、老年抑郁治疗方法之体育锻炼
运动不仅可以强身健体,而且对开释人的抑郁,紧张情绪也是很有帮助的,运动后给人的那种轻松自由的感觉,十分的美好,如果忧郁症患者能够天天都坚持体育锻炼的话,对忧郁症的缓解与操控是有很明显的帮助的。
4、老年抑郁治疗方法之心理调节
在治疗方面,通常采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。
心理治疗在本病治疗中的地位十分重要,通过倾听、理解、疏导、鼓励、保证等方式,使患者产生安全感,树立自信,帮助患者扩大活动能力、增强适应社会、应付环境的能力。
5、老年抑郁治疗方法之药物治疗
药物治疗对于抑郁症的有效率可达70-80%,常用的药物有三环及四环抗抑郁药,但要特别注意用药的剂量及其副作用。
老年抑郁症越早治疗效果越好,一般不需住院,但对那些有身体疾病的患者、尤其有自杀倾向的人,应建议住院治疗。
最新药物疗法:舒眠解郁组合阶梯式疗法。
老年抑郁症如不进行治疗,会越来越严重。
有多种类型的抗抑郁药物可治疗老年忧郁症。
抗抑郁药物服药两周后才会有效果,康复后,还需要继续服用6个月至1年,以防复发。
不要在医生不知情的情况下改变抗抑郁药物的用量。
但所有的抗抑郁药物都会有副作用,但这些副作用也会随时间消失。
老年抑郁症有哪些表现【2】
1、心境低落:轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退、自我评价降低。
重者痛不欲生、生活悲观无望、感觉无助,生不如死、无用感和无价值感比较严重。
还有出现罪恶妄想和疑病妄想、甚至幻觉的都有导致精神分裂的危险。
2、思维迟缓:患者反应迟钝,思路闭塞、脑子变慢,主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
这类人群很难进行社交生活。
3、意志活动减退:行为缓慢,生活疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,这类人群极容易自杀。
老年抑郁治症有哪些原因【3】
1、药物促使老年人患上抑郁:有些约物能加重或引起类似抑郁症的症状,如心血管约物(心得安、利血平)、激素(肾上腺素、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。
但是每种约物副作用的个体差异性很大,所以因约物引发抑郁的程度也会有较大的区别。
2、丧偶对老年人的心理创伤:丧偶后,家庭结构,亲情关系,经济情况,起居环境都会随之发生很大的变化。
3、老年人抑郁症容易被忽视:老年人的抑郁不是十分典型,看不出心境的好坏,也没有想轻生的念头,但取而代之的是持续性的'疲乏,无故的体重减轻,睡眠节律紊乱,食欲、胃功能变差,记忆力下降等等,所以老年人的抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。
4、躯体疾病并发抑郁症:随着年龄的增大,老人患慢性疾病的增多。
如高血压、心脏病、老慢支、胃溃疡、关节炎、糖尿病等,这些疾病如果迁延时间长,治疗效果一般,都会使老年人感到无能为力,力不从心,心情沮丧,无奈抑郁。
抑郁焦虑症的四种治疗方法【4】
1、行为疗法
当情绪不佳时，可以通过主动改变个人的行为间接改善自己的情绪。
做一做以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制订一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动，随着活动的增加，你会发现，可做的、能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复;要注意的是，在没有同十分了解自己情况的身边人商量之前，不要做出重大决定，如调换工作、投资、结婚等;不妨把自己的感受写出来，然后分析并认清哪些是消极的、属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
2、体育疗法
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。
但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
散步也可以达到同跑步一样的效果。
也可以打太极拳煅炼，尽量做到心、意、气、形合一。
3、交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。
即“朋友乃良药”。
抑郁者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
看看电影、听听音乐会，可以参加不同形式和内容的社会活动，如演讲、参观、访问等，增加和人群的交往和互动。
4、阅读疗法
认同即通过病人对书中人物的感悟，提高其自身认知水平，培养积极向上的思维模式，改掉不良的行为和生活习惯，更好地适应社会;净化是指病人在体验书籍人物感情世界的同时，其内心的焦虑、恐惧被导向外部，使焦虑、恐惧情绪得到释放，恢复和谐心态，情感得到净化。
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