孕妇可以吃白胡椒粉吗

时间：2022-10-06 00:24:29 学习方法我要投稿

孕妇可以吃白胡椒粉吗

　　大部分人都喜欢吃白胡椒粉，不论是煮菜亦是煲汤总是喜欢加点胡椒粉进去用以调料，但是孕妇可以吃白胡椒粉吗?一起来了解下吧。

　　孕妇能吃白胡椒粉吗

　　孕妇不能吃白胡椒粉。

　　专家建议：为了自己和胎儿的身体健康，孕妇一定要严格的合理搭配饮食，除了要避免食用胡椒粉之外，还要避免食用过多的糖精，否则也会导致消化不良，还会加重肾的负担，对于身体健康不利。

　　孕妇为什么不能吃白胡椒粉

　　1、胡椒有碍机体聚血养胎胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性以及热性食物，孕妇在孕期吃多了会引起羊水过少、导致内热加重，有碍机体聚血养胎。

　　2、胡椒粉刺激肠胃胡椒粉的刺激性很强。

　　孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。

　　3、不利肾脏和血压胡椒粉还不利于肾脏和血压。

　　如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这辛辣刺激性强的食物。

　　4、易造成便秘胡椒粉等调味品性热且有刺激性，孕妇吃多了白胡椒粉会减缓肠蠕动，所以很容易造成便秘。

　　孕妇的饮食禁忌

　　1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

　　长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　2、不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

　　3、不宜高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

　　另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

　　4、不宜高钙饮食孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

　　营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

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