夏天艾灸的好处有哪些

时间：2021-05-27 20:52:17 学习方法我要投稿

夏天艾灸的好处有哪些

　　夏季天气炎热，许多疾病也都会跑了出来，夏天艾灸的好处有哪些呢?

夏天艾灸的好处有哪些

　　夏天能艾灸吗【1】

　　中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。

　　生病的人大多属于阳虚体质。

　　艾叶是温性的，属于纯阳之物。

　　艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

　　夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

　　所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

　　夏天艾灸的好处

　　1、治哮喘

　　伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。

　　穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

　　2、治腹泻

　　夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。

　　这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。

　　3、治胃痛

　　选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。

　　胃痛可立即缓解。

　　使用时要注意力集中。

　　4、治失眠多梦

　　百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。

　　每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。

　　5、治面部皱纹多

　　临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。

　　鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。

　　或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。

　　至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。

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　　6、治面瘫

　　用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。

　　每晚卧前施灸1次。

　　7、治雀斑

　　以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。

　　通经活血，防治雀斑。

　　8、治眼睑下垂

　　用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。

　　施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。

　　每晚1次，10次为1疗程。

　　9、治痤疮

　　将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

　　10、治面部虚胖

　　每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。

　　益气健脾，养血容颜。

　　夏天艾灸注意事项【2】

　　1、要专心致志，耐心坚持。

　　施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。

　　对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2、要注意体位、穴位的准确性。

　　体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　3、防火。

　　施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。

　　用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的.瓶内，以利于熄灭。

　　4、要注意防暑。

　　因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　5、要防止感染。

　　化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

　　6、要掌握施灸的程序。

　　如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

　　7、注意施灸的时间。

　　有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。

　　不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。

　　以后再加大剂量。

　　不要一开始就大剂量进行。

　　9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。

　　出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

　　10、注意施灸温度的调节。

　　对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

　　三伏灸有哪些好处【3】

　　三伏灸的第一大好处

　　解暑，祛湿，祛寒，降火。

　　因为艾灸补充的的是元阳之气。

　　到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。

　　中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。

　　”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

　　在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。

　　而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。

　　寒邪不祛，炎症不愈。

　　艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

　　三伏灸的第二大好处

　　无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。

　　这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。

　　冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。

　　总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。

　　这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

　　所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

　　三伏灸的第三大好处

　　祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。

　　寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。

　　在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

　　三伏灸的第四大好处

　　延年益寿。

　　太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。

　　”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

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　　三伏灸有这些适应症

　　1、哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病;

　　2、过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒;

　　3、虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛;

　　4、风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状;

　　5、痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。

　　文中小编为大家介绍了4个三伏灸的好处，但是值得注意的是，很多朋友认为三伏灸只有好处没有坏处，所以健康人也要做做三伏灸，但是专家认为，健康人就不要在三伏天做三伏灸了，以免对身体造成不必要的意外。

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