学习方法和学习习惯的培养

时间：2024-07-24 08:06:12 学习方法我要投稿

学习方法和学习习惯的培养

　　在日常学习、工作或生活中，我们每个人都需要不断地学习，掌握一定的学习方法，学习效率就会提高很多。想知道要如何正确的学习吗？以下是小编为大家整理的学习方法和学习习惯的培养，仅供参考，欢迎大家阅读。

学习方法和学习习惯的培养

学习方法和学习习惯的培养1

　　孩子学会学习，除了“五步学习法”之外，必须培养良好的学习习惯。凡是学习成绩好而且稳定的孩子，都是从小培养形成的良好的学习习惯;而成绩忽好忽坏的孩子，往往缺乏良好的学习习惯。

　　良好的学习习惯包括什么?怎样去培养?下面逐一说明。

　　按计划学习的习惯。

　　孩子的主要任务是学习，同时还有劳动、文娱活动、体育活动、游戏、交往等内容。家长指导孩子订计划，应该包括德、智、体各方面的安排，学习是其中的重要部分。

　　孩子的计划包括每天的时间安排、考试复习安排和双休日、寒暑假安排。计划要简明，什么时间干什么，达到什么要求。

　　每天的.计划安排，星期一至五除了上课之外，要把早自习和放学回家以后的时间安排好。早自习可以安排背诵、记忆基础知识、预习等内容，放学回家主要是复习、做作业和预习，应该有玩的时间和劳动的时间。

　　周六和周日应安排小结性复习、做作业、劳动、文体活动以及参加课外兴趣活动。内容不可排得太满，否则影响效果。

　　寒暑假时间较长，除了完成假期作业之外，要安排较多的课外阅读和较多的文体活动。有的孩子学习吃力，应利用假期补习一两门功课。

　　订计划要发挥孩子积极性，家长不能代替，应该提出指导性意见。督促孩子严格执行计划，不能订完计划放在一边。计划可以调整，不可放弃。

　　专时专用、讲求效益的习惯。

　　不少孩子，学习“磨”得很，看书、做作业，心不在焉，时间耗得很多，效益不好。其原因就是没有形成专时专用、讲求效益的习惯。

　　孩子学习，应该速度、质量并重，在一事实上时间内，按要求完成一定数量的任务。这既要讲清道理，更需要认真训练。

　　由于孩子年龄不同、个性不一，每次能够集中脑力的时间长短不一样。要从实际出发提出要求。比如小学一二年级的孩子，每次学习时间以20分钟左右为宜，以后逐渐延长。开始，孩子往往不会掌握时间，家长要指导他，该学时学，该玩儿时玩儿。可以教孩子上好闹钟，按定好的时间作息。最重要的是教孩子给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦坐到书桌前，就进入适度紧张的学习状态。每次学习之后，要评价自己做得如何，家长及时给以鼓励。坚持下去，就能形成专时专用的习惯。

　　有些家长，只要求学习，恨不得能让孩子老坐在书桌前看书、做作业，没有休息与放松的时间。这样，反而容易形成磨磨蹭蹭、不讲效率的毛病。

　　独立钻研、务求甚解的习惯。

　　学习，最忌讳一知半解、浅尝辄止。要想学习好，必须养成独立钻研、务求甚解的习惯。怎样培养这方面的习惯呢?

　　方法之一：鼓励孩子刨根问底的积极性。在日常生活中，孩子对许多事总爱刨根问底，这是好奇、求知的表现，说明孩子爱动脑子。家长切切不可嫌孩子嘴贫，冷漠对待。最好跟孩子一块儿刨根问底，能解决的自己解决，不能解决的请教他人或者阅资料。

　　方法之二：指导孩子在学习过程中，多问自己几个“为什么”。由于学习任务多，孩子往往满足于知识是什么就过去了，很少多问几个“为什么”。家长不妨教给孩子每天学习之后，给自己提一个、两个“为什么”的问题，动脑筋去思考，想出合理的答案。

　　方法之三：孩子考家长，家长考孩子。安排一个时间，全家人坐下来，就某一方面的问题孩子和家长互相考一考。内容应事先定好，大家有所准备，谁提出问题，自己必须有准确答案。

　　方法之四：鼓励孩子一题多解。老师留的作业，常常不止一种答案，一种解法。孩子在完成作业时，只写一种。家长可以引导孩子想一想，还有没有别的答案，别的方法。时间允许，可以写在另外的纸上或本上。

　　查阅工具书和资料的习惯。

　　工具书和资料是不会说话的老师，在学习中，会使用工具书和资料好处很多。除了一般的字典、词典之外，各门学科都有专门的工具书。家长要指导孩子多利用工具书。家长自己应给孩子做榜样，遇到生字、生词，请教不会说话的老师。还可以跟孩子进行查字典、词典比赛。

　　有条件的家庭，可以带孩子一起去选购几本工具书(包括资料性的)放在书架上，经常查阅。买学科工具书，应听听任课教师的意见。这方面习惯养成了，终生受益。

　　善于请教的习惯。

　　善于请教是一种好习惯。善于请教的前提是善于思想、善于提出问题。家长要指导孩子随时把学习中遇到的问题记录下来，以便向老师请教，向同学请教。向别人提出的问题，应该是自己通过努力没有解决的。提总是要讲质量，翻开书本就能解决的，最好自己解决。有些疑难问题，如果自己有尝试性答案，带着答案去请教，会收获更大。

　　学问、学问，既要学，又要问。有的孩子上课不敢问，下课也不敢问。对这样的孩子，要鼓励他突破第一次，几次之后，就敢提问了。

学习方法和学习习惯的培养2

　　在平素的教育教学工作中，我们深深感受到，要真正提高教师的教学效率和学生的学习效率，就必须指导学生掌握科学的学习方法，形成良好的学习习惯。那么，怎样培养学生的学习方法和学习习惯呢？根据教师的教学实际和学生的学习状况，我谈一点浅薄的看法。

　　一、确立一个目标：让学生学会学习。

　　让学生学会学习是社会发展的要求。现代社会的飞速发展把人类带入知识经济时代，一个人在学生时代无论如何是不可能掌握未来一生所需要的全部知识的。这就向人们提出了终生学习的要求。因此，在中学阶段掌握终生学习必备的基础知识与基本能力是十分重要的。科学的学习方法和良好的学习习惯，是这个基本能力的重要组成部分。每一位教师都要把教会学生学习作为教学工作追求的最高目标。让学生学会学习，实质上就是让学生能够使用科学的学习方法和良好的学习习惯进行创新学习。在平素的教学过程中，教师要不断反思：“我的教学是不是让学生真正学会了学习？”，以此不断调整或者是矫正自己的教学工作。

　　二、解决好三个问题：学什么、怎么学和学到什么程度。

　　1、学什么

　　“学什么”可分为两个层次：就教材内容来说，学生在学习时，面对众多的知识，学生就要进行选择，确定学习的重点，即学习目标。从较高的层次上来看，学生在学习过程中，还要逐步建立起一套科学的学习方法。解决好了“学什么”，树起了学习的目标，学生学习才有的放矢，才能真正提高学习效率。其次，教师对学生“学什么”的认识，决定着教师的“教什么”和“怎么教”。前者认识不清，后者就处理不好。

　　2、怎么学

　　教师在教学过程中，可能对“怎么教”研究得多，而对学生的“怎么学”重视得不够。其实，“怎么教”本身是应该包含着如何处理教材内容和如何指导学生学习两个方面的。比较而言，后者比前者更为重要，更应该引起教师的重视。“怎么学”涉及到学习方法和学习习惯的问题，教师必须在这方面进行科学的循序渐进的指导，想方设法让学生建立和创造一整套的有效的学习方法，并逐步形成良好的学习习惯。

　　3、学到什么程度

　　教师要不断地引导学生思考：

　　⑴学到什么程度；

　　⑵怎样达到这个程度；

　　⑶我是否达到了这个程度。

　　这既涉及到学习目标，又关系到怎么学即如何选择有效的学习方法，还关联到学习的评价问题。教师就要千方百计地引导学生对这一问题进行不断思考，并使之成为学生学习过程中的一种良好的习惯。

　　三、加强四个指导：指导学生学会制定学习目标；指导学生选择有效的学习方法；指导学生养成良好的学习习惯；指导学生进行自我评价。

　　1 、指导学生学会制定学习目标

　　学生要真正学会学习，就必须从众多的知识中搜索必要的信息，从中确立起自己学习的重点。善于制定学习目标，这既是一种应当具备的学习方法，更是一种良好的学习习惯。教师要指导学生学会制定学习目标。教师可结合具体的材料，与学生一块研究制定学习目标，为学生学会制定学习目标提供必要的方法和思路。之后，学生可自由讨论制定学习目标，逐步学会制定学习目标的方法。到最后，学生可独立制定学习目标，以真正掌握方法，养成习惯。当然，学生要真正学会制定学习目标，还必须学会预定掌握该学习目标需达到的程度，以便在学习过程中能始终朝着这个目标前进。

　　2、指导学生选择有效的学习方法。

　　学习目标确立之后，能否选择有效的学习方法，成为学习能否真正取得成功的关键。教师要指导学生思考实现学习目标的最佳方法是什么，以理清学习的思路，使学生能有意意识地选择可行的学习方法。这样，教师有计划地向学生传授现成的科学的学习方法，就显得非常重要。学生只有积累了一定量的学习方法，才能在学习过程中，根据实际情况为我所用。教师更要鼓励学生创造新的学习方法，使学习过程达到最优化，即创新学习，这是能否学会学习的关键所在。经过长期的训练，教师要设法使选择最优化的学习方法，成为学生的一种良好的学习习惯。

　　3、指导学生养成良好的学习习惯。

　　习惯，是指一个人在日常生活中长期形成的不易改变的行为方式。因此，指导学生养成良好的学习习惯不可能是一蹴而就的。首先，应当指导学生逐步克服不良的学习习惯，在这个基础上逐渐养成好的学习习惯。要养成良好的学习习惯，要从日常学习生活中的每一件小事做起。譬如，课前准备，课前预习，课后复习，勤于动脑，善于质疑，按时完成作业，制定学习计划等。这些行为看起来都不是什么大事，但一旦将这些行为习惯融合在一个学生身上，其作用之大是不可估量的。因为习惯是生活中长期形成的，所以要养成良好的学习习惯，就要在教师的指导下，进行反复训练。那种急功近利，急于求成的想法和做法，是不符合习惯形成的规律的'。指导学生养成良好的学习习惯，也是一项集体工程，需要全体教师形成合力，齐抓共管。

　　4、指导学生进行自我评价。

　　学生经历了制定学习目标、解决学习目标这样一个学习过程，目标解决得怎么样，学生就必须检查自己的学习是否达到了预期的学习目标，即对自己的“学什么”和“学到什么程度”这两个问题进行反思和评价，了解目标完成情况。在此基础上，学生要对自己的学习过程进行反思。学得好要总结一下经验，学得不好要寻找一下原因。学生就要学会自查在学习过程中所采用的学习方法和已经具备的学习习惯的得与失，以不断调整自己的学习过程，进一步优化下一步的学习过程，提高学习效率，并使之成为自己良好学习习惯的一个重要组成部分。

　　在教育教学工作中能否有意识有计划地指导学生掌握科学的学习方法，形成良好的学习习惯，取决于教师的教育教学思想。现代教育教学思想摒弃了传统的视学生为知识的容器的观念，主张学生主动探究，主动发展。这就必须要求学生掌握科学的学习方法，学会学习。《基础教育课程改革纲要》强调指出，“改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。”这充分体现了引导学生学会学习重要性。教师在教学实践中，要正确处理师生之间的关系，在指导学生学习上下功夫，真正突出学生的主体地位，让学生学会学习，成为学习的主人

学习方法和学习习惯的培养3

　　今天，我和孩子观看了由北京师范大学郑日昌教授主讲的《学习方法与学习习惯的培养》教育专题节目视频讲座，真的是受益匪浅!郑教授为观众答疑解难，理论联系实际，通俗易懂，让我轻松的学到了很多好的方法。

　　这次讲座采用问答的形式，第一位家长的问题：为什么在同一间教室，相同的老师，孩子的学习成绩会有那么大的差异?郑教授谈到了影响孩子学习成绩的因素。影响成绩的因素很多，有内因也有外因，内因有先天的也有后天的，孩子们的智力差异并不大，只是表现在不同领域，有的数理逻辑能力强，有的语言智能强等，而好的学习习惯，刻苦认真的学习态度，也会让孩子成绩优异。外因主要是家庭环境，作为父母，我们要给孩子营造一个和谐的温馨的家庭环境，让孩子有个良好的生活学习空间，发现孩子擅长的一面，让孩子的潜力得到充分的发挥。

　　第二位家长的问题，也是郑教授讲的问题：孩子学习成绩下降应该怎么办。我很认真的听了郑教授的讲解，感觉自己有点惭愧，在这个问题上我做得不好，平时发现孩子成绩下降或者考试不理想，总是指责的多，安慰的少。今天学到了正确对待孩子学习成绩下降的方法：一不要指责孩子，要多鼓励孩子，与孩子多沟通，找到原因。二要帮助孩子树立学习的目标，让孩子知道学习的重要性。三要孩子正确做好复习和预习。

　　第三位家长提到了孩子马虎的问题，郑教授讲了如何养成孩子良好习惯，改善马虎的毛病。这个问题也是最常见的问题，我的孩子做作业、做题速度挺快，但是经常有很低级的错误，让我感到很无奈，听了教授的讲座知道改变这种状况，培养习惯很重要，从日常生活开始做起，孩子的房间内要让他自己收拾干净，用过的东西要放回原处，每次写完作业认真检查的习惯等等，这些习惯一旦养成，不仅对孩最后，郑教授讲到了，在学习中怎样做才能事半功倍，如何提高学习效率。

　　帮助找到好的方法，鼓励孩子，使孩子学会自我控制，养成自觉学习的好习惯，把每一段时间都利用好。预习复习要及时，分散记忆和理解记忆相结合，下课后出去透透气。用科学高效的方法学习，把自己的时间合理分配，早晨大声的朗读课文或英语单词，每天晚上把当天的的知识在脑子中回忆一遍，每天一定要预习要将的新内容，让孩子充分发挥想象力，通过我们在日常生活所见事物与书本上的`知识紧密联系在一起，这样可以让孩子把学过的知识更加牢固的掌握和运用，真正做到学和用的紧密结合。

　　总之，今后的日子里，努力做个称职的好家长，结合郑教授的讲座，针对孩子的不足，制定好的计划，帮助孩子把好的学习习惯培养，积极与老师交流合作，为孩子美好的明天打下良好的基础！

学习方法和学习习惯的培养4

　　1）基础知识——生字词（包括文下注释和文后“读一读写一写）：要求自己能够会读、会写能默，重点词语弄懂词义，不定期抽查默写。

　　（2）要求背诵的课文、古文及诗词：要求学完即会背；对课外古诗词要求每天（指有语文早读的日子）背一首。

　　（3）练习中的阅读：要求每篇必做，且必须认真做；用好配发的两本语文练习，老师讲解阅读过程中，注意总结阅读方法。

　　（4）每周一篇作文，一篇美文贴评，小作文随课文要求安排；。

　　（5）作业要求：态度认真，书写工整；要求家长签字。

　　（6）每节语文课两分钟名人名言积累交流

　　（7）语言积累：

　　①要有语言积累本，摘抄词、句、段、成语、名人名言、名诗佳句或自己认为优美的句子段落；准备读书笔记本，在阅读过程中做好读书笔记；用好课外自读课本。

　　一、掌握课堂学习方法，提高课堂学习效果

　　二、掌握练习方法，提高解答数学题的能力。

　　1.端正态度，充分认识到数学练习的重要性。实际练习不仅可以提高解答速度，掌握解答技能技巧，而且，许多的新问题常在练习中出现。

　　2.要有自信心与意志力。数学练习常有繁杂的计算，深奥的证明，自己应有充足的信心，顽强的意志，耐心细致的习惯。

　　3.要养成先思考，后解答，再检查的良好习惯，认真思考，抓住关键，再作解答。

　　4.细观察、活运用、寻规律、成技巧。

　　三、掌握复习方法，提高数学综合能力。下方法。

　　1.合理安排复习时间，“趁热打铁”，当天学习的功课当天必须复习，要巩固复习，一定要克服不看书复习就做作业，把书当成工具书查阅的不良习惯。

　　2.广泛采用综合复习方法，即通过找出知识的左右关系和纵横之间的内在联系。综合复习具体可分“三步走”：首先是统观全局，浏览全部内容，通过唤起回忆，初步形成完整的知识体系印象，其次是加深理解，对所学内容进行综合分析，最后是整理巩固。

　　3.重视实际应用的复习方法。通过“完成实际作业”来实现对数学的复习，教育家明确指出，在数学课程中“应当注意把知识的实际应用作为重要的复习方法”

　　（1）培养对学科的兴趣；

　　（2）注重公式、定理的推导过程，领会其实质；

　　（3）必要量的练习，练习不是目的，而是掌握定理、公式的手段；

　　（4）记住几道典型的习题，举一反三，关键是多思考。英语学习方法:

　　1，初二的英语里最多的语法。所以，你需要一本完整的语法书来帮助你，同时能够有名可以形象讲解的老师最好。推荐一本书《passenglish初中英语备考全书》新华出版社的。很全面，讲解很细致，有适量的题目。

　　2，初二的英语里词组与生词很多。必须认真的记下来。不要弄混。建议你可以首先记一个单词，然后扩展。例如这个单词的反义词啊，近义词啊，加前缀、后缀啊......这样扩展记忆就会很容易了

　　3，初二的英语里作文越来越难。而这个，没有别的巧，最好也是最简单就是弄十个题目，一个一个写，一篇一篇给老师看，然后再一点一点改。

　　4，如果有时间还是一、多“说”。自己多创造机会与英语教师多讲英语，见了同学，尤其是和好朋友在一起时尽量用英语去问候，谈心情……，遇到生词时查一下这些生词，也不用刻意去记，用的多了，这个单词自然而然就会记住。千万别把学英语当成负担，始终把它当成一件有趣的事情去做。或许你有机会碰上外国人，你应大胆地上去跟他打招呼，和他谈天气、谈风景、谈学校……只是别问及他的年纪，婚史等私人问题。尽量用一些你学过的词汇，句子去和他谈天说地。不久你会发现与老外聊天要比你与中国人谈英语容易的多。因为他和你交谈时会用许多简单词汇，而且不太看重说法，你只要发音准确，准能顺利地交流下去。只是你必须要有信心，敢于表达自己的思想。如果没有合适的伙伴也没关系，你可以拿过一本书或其它什么东西做假想对象，对它谈你一天的所见所闻，谈你的快乐，你的悲伤等等，长此坚持下去你的口语肯定会有较大的提高。

　　二、多“听”寻找一切可以听英语的机会。别人用英语交谈时，你应该大胆地去参与，多听听各种各样人的发音，男女老少，节奏快的慢的你都应该接触到，如果这样的机会少的话，你可以选择你不知内容的文章去听，这将会对你帮助很大，而你去听学过的课文的磁带，那将会对你的语言语调的学习有很大的帮助。

　　三、多“读”。“读”可以分为两种。一种是“默读”。每天给予一定时间的练习将会对你提高阅读速度有很大的好处，读的内容可以是你的课本，但最好是一些有趣的小读物，因为现在的英语高考越来越重视阅读量和阅读速度。每道题的得分都与你的理解程度有很大关系，所以经过高中三年阅读的训练后，你必定会在高考中胜券在握。另一种是“朗读”这是学语言必不可少的一种学习途径。

　　四、多“写”有的同学总是抱怨时间紧，根本没时间写作文。其实“写”的形式很多，不一定就写作文才提高写作能力。比如写下你一天中发生的一些重要的事情，或当天学了某一个词组，你可以创设一个语境

　　1、循环记忆法艾宾浩斯遗忘曲线人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从\"记\"到\"忆\"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的`效果的。

　　在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。良好的记忆方法：记忆单词的方法很多，学无定法，但学有良法。我认为，“集中识词，分类记忆”不失为一种适合中学生的好方法。

　　把中学生应掌握的3500个单词集中汇总，分门别类，先过单词关，然后再学教材，在课本中使用和巩固它们的用法。分类的方法有多种，同一元音或元音字母组合发音相同的单词归为一类；根据词形词性、同义词反义词等集中记忆；把相同词根、前缀、后缀、合成、转化、派生等构词法相同的单词或词组列在一起集中识记印象比较深刻，记忆效果也比较明显。这样每天记40－80个单词，坚持不懈，多联想，多思考，多使用，词汇问题不就解决了吗？在学习的过程中多注视单词的用法和词组的搭配，牢记老师讲过的单词惯用法和句型，这样不仅有助于我们解题，而且在写作时也会信手拈来，运用自如。

　　把单词记住，了解词性、词义，掌握其固定搭配与习惯用法，背会时态、从句的各种用法，工作只是完成了一半，我们还得将它们应用到实践中去。就像学游泳，光学理论，不下水应用，不等于掌握了这门技术。不必要搞题海战术，但一定量的典型练习来巩固所学知识是必不可少的。先重视基础练习，如课后习题，单元同步练习，这些是针对课堂知识的巩固性练习，不能好高骛远，光想着一口吃个胖子。基础知识掌握后，有的放失地做一些语法方面的专项练习和考试题型的专题练习。特别提倡同学们准备一本“错题集”，把平时做错的具有代表性的试题或语言点记录下来，以备将来查漏补缺，这样对知识的掌握可以达到事半功倍的效果。

　　1.思考：思考是数学学习方法的核心。在学这门课中，思考有重大意义。解数学题时，首先要观察、分析、思考。思考往往能发现题目的特点，找出解题的突破口、简便的解题方法。在我们周围，凡是真正学得好的同学，都有勤于思考，经常开动脑筋的习惯，于是脑子就越用越灵，勤于思考变成了善于思考。我正因为掌握应用了这一方法，所以在全国数学竞赛中获得了武汉市一等奖。

　　2.动手试一试：动手有助于消化学习过的知识，做到融会贯通。课下，我常常把老师讲过的公式进行推导，推导时不要看书，要默记。这样就能使自己对公式掌握滚瓜烂熟，可为公式变形计算打下扎实的基础。

　　3.培养创造精神：所谓创造，就是想出新办法，做出新成绩，建立新理论。创造，就要不局限于老师、课本讲的方法。平时，有一些难度高的题目，我在听懂了老师讲的方法后，还要自己去找一找有没有另外的解法，这样能加深对题目的理解，能比较几种解法的利弊，使解题思维达到一个更高的境界。科学的学习方法在课内课外应注意些什么呢？第一，认真听老师讲课。这是我取得好成绩的主要原因。听讲时要做到全神贯注，聚精会神，跟着老师的思路走，不能开小差，更切忌一边讲话一边听讲。其次要专心凝听老师讲的每一个字，因为数学是以严谨著称的，一字之差就非同小可，一字之间就隐藏玄机无限。听讲时还要注意记笔记。一次老师讲了一个高难度的几何题，我一时没有听懂，多亏我记下了这道题以及解法，回家后仔细琢磨，终于理解透了，以至在一次竞赛中我轻而易举地解出了类似的一道题，获得了宝贵的10分。上课还要积极举手发言，举手发言的好处可真不少！

　　①可以巩固当堂学到的知识。

　　②锻炼了自己的口才。

　　③那些模糊不清的观念和错误能得到老师的指教。真是一举三得。

　　总之，听讲要做到手到、口到、眼到、耳到、心到。第二，课外练习。孔子曰：“学而时习之”。课后作业也是学习和巩固数学的重要环节。我很注意解题的精度和速度。精度就是准确度，专心致志地独立完成作业，力求一次性准确，而一旦有了错，要及时改正。而速度是为了锻炼自己注意力集中，有紧迫感。我经常是这样做的，在开始做作业时定好闹钟，放在自己看不见的地方再做作业，这样有助于提高作业速度。考试时，就不会紧张，也不会顾此失彼了。第三，复习、预习。对数学的复习，预习我定在每天晚上，在完成当天作业后，我将第二天要学的新知识简要地看一看，再回忆一下老师已讲过的内容。睡觉时躺在床上，脑海里再像看电影一样将老师上课的过程“看”一遍，如果有什么疑难，我立即爬起来看书，直到搞懂为止。每个星期天我还作一星期功课的小结复习、预习。这样对学数学有好处，并掌握得牢固，就不会忘记了。第四，提高。在完成作业和预习、复习之后，我就做一些爬坡题。做这类题，尽可能自己独立思考，努力找出隐藏的条件，这是解题的关键。如果实在想不出来就需要看一看参考书，以及请教师长和同学。

　　总之，要做到多看、多做、多问、虚心、勤奋，保持积极向上的精神这才是关键的关键。地理肯定是要多记图，这就包括地图、气候图等，要学会对地域的分析，比如自然条件、社会经济条件、有利方面、不利方面等。地理算是文科中的理科，要多做题，做题时千万别看答案，等全部做完再看，这样可以培养你的做题能力。答政治题时先从设问下手，看题目让你答的是哪方面的内容，想一想这方面都学了哪些东西，再从题目给的材料中找出跟课本对应的内容。答题时，先答课本上的理论，然后结合材料分析，要分条答。如果你实在分析不出来，教你个笨方法（不过很管用，我一般就是这样答题的），你把题目问的内容中只要是你记得的，全答下来。这就要靠你多读多背了。历史要背的话，我觉得背提纲就可以，当然，这只是我的观点。因为我觉得历史书上的很多内容只是考选择题，一般都是一些小知识点，你做过一次或多看几眼就可以记住，不需要刻意去背。一般大题都是材料题，答案可以在材料中找到，根据材料再结合平时记住的，完全可以自己发挥。

　　不过我上初中时是可以把六本历史书全部背下来的，这很有好处，我现在基本上不背历史，全靠初中时记忆的，考试时再发挥。历史答题时最好也分条答。政治、历史答题一定要把字写漂亮，这真的可以提分。至于生物，除了基因那一块，其他的我学的都不是很好。不过我觉得理科的东西，也包括物理、化学，还有数学，都要多做题。因为你做题做得多了，肯定会遇到典型题，考试也就是考典型题，翻来覆去，要不换个问题，要不换个条件。题做多了，确实有效果。对于生物的学习记笔记，是有效的学习方法。在生物学学习中，主要有阅读笔记、听讲笔记和观察笔记三种。

　　(1)阅读笔记要想使学到的东西长期储存、随时提取、应用自如，就要在读书时，随时作读书笔记。阅读笔记主要有以下几种。

　　①抄写笔记，又分为全抄和摘抄，做这种笔记应注意抄后校对，避免漏误，然后标明出处，以备日后查考。

　　②卡片笔记，卡片内容不限，因人而定，但一般应具有资料类别、编号、出处、著者姓名，正文等内容。需要注意的是，每张卡片写一个内容，并及时进行分类归档或装订成册。

　　③批语笔记，即在书页空白处随手记下对原文的个人意见和心得体会等。

　　④符号笔记，即在原文之间标注符号以对原文加深理解。常用符号有黑点、圆圈、直线、曲线、双线、虚线、箭头、方框、三角、惊叹号、问号等。作符号笔记应注意两点：一是符号意义必须明确，并且要贯彻始终;二是符号不能过多过密，否则重点难以突出。

　　⑤概要笔记，即对某本书或某篇文章用自己的语言概括写出其重点内容。

　　(2)听讲笔记：课堂听课的笔记，做这种笔记的突出矛盾是记的速度赶不上讲的速度，为此要做到“三记三不记”即重点问题、疑难之处，书上没有的记;次要问题、易懂之点、书上有的不记。另外要学会总结：对比观察有利于迅速抓住事物的共性和个性，从而把握住事物的本质。如观察线粒体和叶绿体的结构时，就要先异中求同：它们都有双层膜，都含有基粒、基质、酶、少量的DNA和RNA。然后再同中求异：线粒体的内膜折叠成崎，叶绿体的内膜不向内折叠;线粒体有与呼吸作用有关的酶，且酶分布在内膜、基粒、基质中;而叶绿体内有与光合作用有关的酶，而酶分布在基粒层和基质中;叶绿体中有叶绿素，而线粒体中没有。在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆。对于这样的内容，可运用对比法记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延，乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等

学习方法和学习习惯的培养5

　　（一）专心学习

　　1、在学校要配合老师进行课堂常规的训练，培养自己认真听课的习惯。

　　2、排除干扰，静心学习。现在有些父母这边要求孩子要用心做作业，而一边又跟别人聊天或者看电视，甚至在家里打牌或打麻将，同学们要学会找个地方让自己安安静静地学习，使自己有一个高度集中自己思想的小天地，同时要有意识地集中自己的注意力用于学习，养成专心学习的习惯。

　　（二）课前做好预习

　　课前预习对于学习新的知识十分重要，如果上课前对即将要学的内容进行预习，有利于提高学习能力和养成自学的习惯，它是学习中重要的一环。课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力，具体应做到以下几个方面：

　　1、提前预习课程。每天都要对将要学习的课程作简要的预习，了解课程的知识点、重点和难点，为课堂学习做好准备。

　　2、预习时，采用边阅读边思考的方法，把内容的要点，层次，联系划出来或标上记号，写下自己不懂的地方与问题，最后确定听课时要解决的问题，以便上课时有重点地去听、去学、去练，这样可以提高听课的效率。

　　3、预习时要学会用笔在书上作不同的标记，如：重点内容在文字下面标△，有疑问的地方在文字下面画∽∽∽，并在旁边写上？等，以便在课堂学习时多留心。

　　（三）课堂上养成良好学习习惯

　　1、课前做好准备，自觉检查课本、课堂练习本、作业本及必需的文具是否都准备齐全。

　　2、勤于发言，勇于提出自己的不同见解，敢于争论，并不断修正、弥补自己的不足。发言时说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端庄。

　　3、善于倾听同学的发言、他人的意见和建议。乐于交流，交流时目光专注，不随便打断别人的话，不嘲笑别人的错误。

　　4、主动合作学习，在进行分组实验、动手操作、课外考察等活动时互相帮助，共同提高。

　　（四）上课认真听讲

　　上课时，要集中注意力，使自己的思维紧紧跟上老师的'讲课节奏。

　　1、要理解老师讲的内容，积极思考或回答老师的问题。

　　2、要把老师讲课的要点和补充的内容与方法记下，以备复习用。

　　3、上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。

　　（五）书写应养成的良好习惯

　　1、做作业时要专心，不边玩边写，不边吃边写，书写时先想好再下笔。

　　2、保持正确的写字姿势，做到头正、身直、足平、臂开，字迹工整，书写规范。

　　3、书写时要注意保护好视力，要做到一尺一寸一拳头。

　　4、爱惜作业本，不乱涂乱画，养成写字垫纸的好习惯，不随意撕作业纸，保持作业本的清洁和完整。

　　（六）认真做作业，及时改正作业错误

　　1、养成每天记录作业题的好习惯

　　一个同学每天如果能养成记下老师布置的作业并持之以恒地坚持下去，意味着自己学会了对自己的行为负责，自己的人生也就有了一个良好的开端。我们应从上小学一年级起就给自己买好记事本，用来专门记录老师交待的事情和老师布置的当天作业题。

　　2、从小养成自己做完作业、自己检查的习惯。

　　我们做完作业后，必须认真仔细地检查，发现错误及时纠正。数学要看一看计算是否准确，单位换算是否搞错，应用题的算式列得可对，训练自己去发现问题，然后立即改正过来；语文要看看字是否写错，作文写好后自己读一读，看语句是否通顺。

　　3、对当天学习的内容及时复习巩固，需要记忆的字词句段篇、概念、公式以及单词、语句、名人名言等理解深刻，记忆准确，养成记忆的习惯。

　　4、作业本、练习册、试卷下发后，先查看老师的批改，对老师指出的错误必须及时纠正。不放过一个错字或错题。要建立错题集，做好错题记录，找出错因，及时订正。

　　（七）制定严格的作息时间表，从小注重习惯养成

　　作息时间表，其实就是给自己订生活，学习规矩，即什么时候学习，什么时候玩，什么时候休息。因为爱玩是我们的天性，我们不能剥夺自己玩的权利。我们不玩痛快，学习时就不会集中思想，也不会精力充沛。

　　（八）认真制定计划

　　在家长、老师指导下制定清单式的生活、读书、实践活动计划，制定切合个人实际的每周、每月、每学期学习目标、学习计划，并认真执行，完成一项计划就打一个。

　　（九）养成总结反思的学习习惯

　　1、每天睡觉前都要反思：今天，我又学到了什么新知识？怎样学的？还有什么问题？。把当天的学习内容和方法在头脑中简单地回顾一遍。回想今天学习的重点和难点是什么。

　　2、建立成长记录袋。对作业本、试题、笔记、改错本以及受到的奖励、获得的荣誉等做好积累，并时常翻阅自己的成长历程记录。

　　3、及时记录生活感悟，养成至少写2分钟日记的习惯。每学期结束，认真反思与总结，分析学习中的得与失，确定今后努力方向。

　　（十）充分利用时间，提高学习效率

　　提高自己的学习效率，我们应该按照以下的方法去做：在上课时认真听讲，全身瞩目地听课。老师说的每一句话都能让我们的知识一点一点地增加。老师布置了作业，就认真把握时间及时把作业完成好。如果在学校还没完成的话，就回家继续做，不做完作业不玩耍。我们的作业如果做得快，那有多大的好处啊！做完了作业，我们可以看一看电视、影碟、出去玩一玩，有条件的家庭还可以玩一玩电脑、上上网。所以我们做作业，不要拖拉，要抓紧，要学会充分利用时间，提高学习效率。

学习方法和学习习惯的培养6

　　今天上午我收看了北京师范大学郑日昌教授主讲的教育专题《学习方法和学习习惯的培养》，受益匪浅。

　　我觉得其实人与人之间智商相差无几，差距主要在于长时间以来学习方法与学习习惯是否良好。下面我来为大家总结几点学习方法和心得体会。

　　一、课前要预习。每次课前都要做好充分的准备，熟悉每个学科要学的内容，带着问题去学习，有的放矢，这样上课时效率会更高，效果会更好。

　　二、课上要认真听讲。多思、多想，课堂时间非常宝贵，课堂效果非常重要。课堂上一定要跟着老师的思路走，多动脑、多动手，从而形成一种有效互动，让课堂变得快乐、轻松，让学生学习变得有趣起来。

　　三、课后要认真完成作业。高质量完成老师留的'每一项作业，举一反三，把课堂上的知识点融会贯通。课余时间多做练习题和试卷，多见识一些题型，开阔眼界，开拓思路。

　　四、复习。温故而知新，每天睡前冷静地回想一下当天课堂所讲内容，像一场场电影回放，加深记忆，不遗漏任何一个知识点。

　　五、多方面学习。培养广泛的学习兴趣和爱好，例如阅读，书是我的良师益友，足不出户就能增长许多知识。只有建立起自己的兴趣爱好，才能多方面发展，做一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

　　六、学会劳逸结合。劳逸结合、一张一弛是文武之道，学得要投入，玩得要尽兴。让自己有个强健的身体是第一位的，这才是学习的基本保障。

　　七、学习之余要多加劳动。平时多劳动，既可以锻炼动手能力，又可以积累写作素材。既强健身体，又增长见识。活学活用，还可以锻炼自己解决问题的能力，学到好多课本上好多学不到的东西。

　　拥有一个良好的学习习惯和学习方法是掌握知识，形成技能，培养能力，提高自身素质的重要前提.。拥有它会让我们受益终生。同学们，让我们一起为了拥有一个良好的的学习习惯和学习方法而共同努力吧！

学习方法和学习习惯的培养7

　　奶奶喊口号，孩子穿衣服！班级有一位学生上三年级了，学习成绩非常差，家庭作业一个字也不会写，学习成绩总是在四五十分之间俳佪，作为班主任来说也十分头疼。

　　一天下午，放学后我去家访，走进孩子家里，看见奶奶正在做饭，爷爷坐在旁边不停的督促孩子写作业，可是孩子写一会儿作业，就玩一会儿啊！爷爷说孩子已经写了半个小时了，我上前一看，孩子的本子上仅仅写了两三个字。

　　我就问起了孩子的家庭情况，原来孩子的父母离异了，孩子是由爷爷奶奶照顾的，奶奶对孩子非常娇惯。早晨起床后，孩子不穿衣服，奶奶就把衣服放在床头上，就像喊口号一样，”一衬衣，二裤头，三线衣，四线裤……”

　　我开玩笑说：”如果爷爷奶奶口号喊错了，孩子是不是把裤头当背心穿了？”我的话引起了爷爷奶奶的.哄堂大笑。

　　原来奶奶对孩子过于娇惯，孩子的自理能力很差，衣服要爷奶奶穿，上学时奶奶要背着书包送到校门口，不买零食不进校门，回家写起家庭作业来，吃喝拉撒都派到用场，结果二三十分钟的作业本写了三四个小时都没有完成。

　　我告诉他爷爷奶奶教育孩子首先要管住孩子，要从习惯做起，培养学生的良好习惯，自己穿衣，自己洗脸，自己吃饭，自己的作业，自己去完成，别人是代替不了的，只有孩子养成良好的行为习惯，才会自己去学习，爷爷奶奶奶根本代替不了。

　　经过这次家访以后，家长采纳了我的意见，以后在家庭教育中，从习惯抓起，孩子的习惯也逐渐好起来，学习成绩也逐步得到提高。

　　从这件事中我也体会到家庭教育很重要，特别是爷爷奶奶带孩子，首先要管住孩子，要让孩子听自己的话，你才能管教好孩子。同时一定要从习惯入手，一旦孩子养成良好的行为习惯，自己就会去学习，学习成绩一定一定会提高。要知道，小学阶段重要的不是知识的学习，而是习惯的培养，一旦孩子养成良好的行为习惯，不用扬鞭自奋蹄，学习成绩就会噌噌往上涨。

学习方法和学习习惯的培养8

　　今天上午我收看了北京师范大学郑日昌教授主讲的教育专题《学习方法和学习习惯的培养》，受益匪浅。我觉得其实人与人之间智商相差无几，差距主要在于长时间以来学习方法与学习习惯是否良好。下面我来为大家总结几点学习方法和心得体会。

　　一、前要预习。每次前都要做好充分的准备，熟悉每个学科要学的内容，带着问题去学习，有的放矢，这样上时效率会更高，效果会更好。

　　二、上要认真听讲。多思、多想，堂时间非常宝贵，堂效果非常重要。堂上一定要跟着老师的思路走，多动脑、多动手，从而形成一种有效互动，让堂变得快乐、轻松，让学生学习变得有趣起来。

　　三、后要认真完成作业。高质量完成老师留的每一项作业，举一反三，把堂上的知识点融会贯通。余时间多做练习题和试卷，多见识一些题型，开阔眼界，开拓思路。

　　四、复习。温故而知新，每天睡前冷静地回想一下当天堂所讲内容，像一场场电影回放，加深记忆，不遗漏任何一个知识点。

　　五、多方面学习。培养广泛的学习兴趣和爱好，例如阅读，书是我的.良师益友，足不出户就能增长许多知识。只有建立起自己的兴趣爱好，才能多方面发展，做一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

　　六、学会劳逸结合。劳逸结合、一张一弛是文武之道，学得要投入，玩得要尽兴。让自己有个强健的身体是第一位的，这才是学习的基本保障。

　　七、学习之余要多加劳动。平时多劳动，既可以锻炼动手能力，又可以积累写作素材。既强健身体，又增长见识。活学活用，还可以锻炼自己解决问题的能力，学到好多本上好多学不到的东西。

　　拥有一个良好的学习习惯和学习方法是掌握知识，形成技能，培养能力，提高自身素质的重要前提。拥有它会让我们受益终生。同学们，让我们一起为了拥有一个良好的的学习习惯和学习方法而共同努力吧!

学习方法和学习习惯的培养9

　　今天，我和孩子观看了由北京师范大学郑日昌教授主讲的[学习方法与学习习惯的培养]教育专题节目视频讲座，真的是受益匪浅!郑教授为观众答疑解难，理论联系实际，通俗易懂，让我轻松的学到了很多好的方法。

　　这次讲座采纳问答的形式，第一位家长的问题：为什么在同一间教室，相同的老师，孩子的学习成绩会有那么大的差异?郑教授谈到了影响孩子学习成绩的因素。影响成绩的因素很多，有内因也有外因，内因有先天的也有后天的，孩子们的智力差异并不大，只是表此刻不同领域，有的数理逻辑能力强，有的语言智能强等，而好的学习习惯，刻苦认真的学习态度，也会让孩子成绩优异。外因主要是家庭环境，作为父母，我们要给孩子营造一个和谐的温馨的家庭环境，让孩子有个良好的生活学习空间，发明孩子擅长的一面，让孩子的潜力得到充分的发挥。

　　第二位家长的问题，也是郑教授讲的问题：孩子学习成绩下降应该怎么办。我很认真的听了郑教授的讲解，感觉自己有点羞愧，在这个问题上我做得不好，平时发明孩子成绩下降或者考试不理想，总是指责的多，安慰的少。今天学到了正确对待孩子学习成绩下降的方法：一不要指责孩子，要多激励孩子，与孩子多沟通，找到原因。二要帮助孩子树立学习的目标，让孩子知道学习的重要性。三要孩子正确做好复习和预习。

　　第三位家长提到了孩子马虎的问题，郑教授讲了如何养成孩子良好习惯，改善马虎的毛病。这个问题也是最常见的问题，我的孩子做作业做题速度挺快，但是经常有很低级的错误，让我感到很无奈，听了教授的讲座知道改变这种状况，培养习惯很重要，从日常生活开始做起，孩子的房间内要让他自己收拾干净，用过的东西要放回原处，每次写完作业认真检查的习惯等等，这些习惯一旦养成，不仅对孩子的学习和考试很是重要，而且更重要的是在他将来的.生活和工作中有着同样重要的意义。

　　郑教授还讲到了，在学习中怎样做才干事半功倍，如何提高学习效率。父母要帮助找到好的方法，多激励孩子，养成自觉学习的好习惯，预习复习要及时，下课后出去透透气，提高效率，早晨大声的朗读课文，天天晚上总结，理论实际相联系，这样可以让孩子把学过的知识更加坚固的掌握和运用，真正做到学和用的密切结合。

　　郑教授以及清华北大学生的感受分享，让我在学习享受知识和方法的同时，也感受到了教育孩子的任重道远，作为家长，我也清晰地明白这样一个道理：不能够陪孩子一辈子，不能帮孩子一辈子。所以，今后要更加努力一些，在教育孩子的道路上做对做好!

学习方法和学习习惯的培养10

　　晚上陪孩子一起观看了郑日昌教授主讲的《学习方法和学习习惯的培养》感触良多，受益匪浅!教授通过理论联系实际，通俗易懂，让我学到了很多好方法。

　　首先，郑教授谈到了，影响孩子学习成绩的因素。影响成绩的因素很多，有内因也有外因，内因有先天的也有后天的。外因主要就是家庭环境，我们要给孩子营造一个和谐温馨的家庭环境，让孩子有个良好的生活空间。人与人之间接受不同事物的能力有差异的，作为家长，平时要多与老师沟通，发现孩子擅长的一面，因势利导，让孩子的潜力得到发挥。

　　其次，郑教授讲了如何纠正孩子作业不认真的习惯。我家孩子写作业就不够认真，速度也慢，听了教授的讲座知道培养习惯重要性，一要从日常生活开始做起，孩子的房间内要让他自己收拾干净，洗好的衣服要叠整齐，用过的东西要放回原处，先从日常生活中培养成细心和认真的习惯。二让孩子每天进行练字训练，不仅能帮孩子练好字，还有助于培养认真做事的习惯。三从现在开始就养成每次写完作业认真检查的习惯，这些习惯一旦养成，不仅对孩子的学习和考试很是重要，而且在你将来的生活和工作中有着同样重要的意义。

　　最后，郑教授讲到了，在学习中怎样做才能事半功倍，如何提高学习效率。帮助找到好的方法，鼓励孩子，使孩子学会自我控制，养成自觉学习的好习惯，把时间利用好。预习复习要及时，分散记忆和理解记忆相结合，下课后出去透透气。用科学高效的方法学习，把自己的'时间合理分配，早晨大声的朗读课文或英语单词，每天晚上把当天的知识在脑子中回忆一遍，每天一定要预习新内容。

　　总之，今后的日子里，努力做个称职的好爸爸，结合郑教授的讲座，针对孩子的不足，制定好计划，帮助养成好的学习习惯，积极与老师交流学习，为孩子的明天打下基础!

学习方法和学习习惯的培养11

　　今天我观看了北京师范大学郑日昌教授主讲的《学习方法和学习习惯的培养》，感受很深!郑教授的每一句话，我们小学生都能听得懂，乐意听，不知不觉我轻松地学到了很多好的学习方法，对照自己过去，今后还要培养更多更好的学习习惯。

　　郑教授谈到了影响我们小学生学习成绩的原因。影响成绩的原因很多，有内因也有外因，内部原因有先天的也有后天的，智商是有差异的，表现在不同领域，有数理逻辑能力强，有语言表达丰富……除了智力原因还有非智力原因，有人勤奋有人贪玩，刻苦认真学习，方法正确的学生往往成绩优异。外部原因是家庭环境等，一个和谐的'温馨的家庭环境，让我们有个良好的生活空间。

　　郑教授讲了学习成绩退步应该怎么办。我原来发现我们小学生学习成绩退步，得到批评讽刺挖苦的多，安慰的少，甚至找来家长的“严刑酷打”，很少有耐心帮我们小学生找原因。今天学到了正确对待我们小学生学习成绩退步的方法，一是希望各位家长不要动不动指责我们，要多鼓励我们，与我们多沟通交流，只有坦诚相待，才能打消彼此间的隔阂;二要帮助我们树立学习目标，潜移默化地让我们知道学习的重要性，变被动为主动;三是我们小学生最好把前面没有掌握牢固的重点、难点先复习一遍，对于初次阅读没读懂的问题，在第二次阅读时，头脑里始终要带着这个问题，深入思考。如果是语文课本，就要围绕课题展开自问，在文中寻找答案，搜集相关资料;如果预习数学，我们就要反复读例题，深入理解，把新旧知识联系起来，自己是否能够解答题目。对于自己经过努力仍未解决的问题，也不必勉强去解决，这样会花费大多的时间。可以把这个问题记下来，留待课堂上听课时去解决。

　　郑教授讲了如何纠正我们小学生作业马虎的习惯。我们我们小学生写作业就不够认真，速度也慢，听了教授的讲座知道培养习惯很重要，从日常生活开始做起，我们小学生的房间内要让他自己收拾干净，洗好的衣服要叠整齐，用过的东西要放回原处，先从日常生活中培养成细心和认真的习惯。我们每天进行练字训练，不仅能帮我们小学生练好字，还有助于培养认真做事的习惯。还要养成每次写完作业认真检查的习惯，这些习惯一旦养成，对我们将来的学习生活起到决定性的作用。

　　郑教授讲到如何提高学习效率，帮助找到好的方法，鼓励我们小学生，让我们小学生学会自我控制，养成自觉学习的好习惯，把每一段时间都利用好，成为学习的主人。预习复习要及时，分散记忆和理解记忆相结合，下课后出去透透气。用科学高效的方法学习，把自己的时间合理分配，早晨大声的朗读课文或英语单词，每天晚上把当天的的知识在脑子中回忆一遍，每天一定要预习要将的新内容，让我们小学生充分发挥想象力，通过我们在日常生活所见事物与书本上的知识紧密联系在一起，这样可以让我们小学生把学过的知识更加牢固的掌握和运用，真正做到学和用的紧密结合。

　　听了这次讲座，我深受启发，感觉自己做的还远远不够，我要聆听教授教诲，发奋努力，争取更好的成绩!

学习方法和学习习惯的培养12

　　达尔文说过：一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。

　　1. 读得慢，长期下来读得少

　　2. 阅读中有30%～50%都是没用的

　　3. 敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多

　　4. 情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变

　　5. 预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%，复习时应无新知识

　　6. 写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻

　　7. 先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的

　　8. 跟同伴一起学，讨论能减少偏差

　　9. 给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在难点上停留

　　10. 锻炼左手

　　11. 随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画

　　12. 把大事化为小步骤写在to-do list上，会更有成就感，效率也更高

　　13. 长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识

　　14. 倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟

　　15. 新词用了7次才真正算自己的

　　16. 学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己

　　17. 利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单

　　18. 每天做件不愿做的事

　　19. 多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老

　　20. 自己跟自己对话

　　21. 要学一本书，20%是书的观点，能延伸80%的知识是真正的学习

　　22. 提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少

　　23. 灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品

　　24. 紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考前试着喝点蔬菜汁或水果汁

　　25. 学会腹式呼吸

　　26. 养成记关键词的习惯

　　27. 多总结

　　28. 做思维导图/心智图

　　29. 从整体上记忆和理解

　　30. 大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态

　　31. 多说话，并提高话语的质量

　　32. 带病用脑会对大脑造成损害

　　33. 小学课文里列宁和椅子的故事，暗示的正是列宁会速读，而且记忆力惊人

　　34. 利用吸引力法则

　　a）你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的

　　b）你会成为你心里想的最多的那种人，你也会拥有你心里想的最多的'东西。相似的吸引相似的

　　c）你在心中见到的，将会成为你手中得到的

　　35. 学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅

　　36. 高速大量的输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活

　　37. 众多技巧之一，去“做”，绝不要期待任何 “结果”

　　38. 一时一事，花5分钟也好10小时也好，一口气做完

　　39. 优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒

　　40. 把工作分成小部分做，会有分心的危险

　　41. 工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果

　　42. 摄取肉类容易分散精力

　　43. 勤于模仿，如手段，技术和语言，别人做事时不要躲得远远的

　　44. 自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来，疑点会变得清晰

　　45. 每天学习更深一点，而不是更广一点

　　46. 漩涡效应：错误往往会接二连三地犯，保持平稳心态

　　47. 持续分析，反馈，突破

　　48. 读书分类，读法也分类，如细读，浏览等

　　49. 对生活观察入微

　　50. 不要问：“为什么我失败了？”，而应该问：“我做了什么？”

　　51. 将不类似的事物联系起来思考

　　52. 技能不是持久的，不练习，它每天都在退步

　　53. 大脑更喜欢图像

　　54. 晚上9点到早上3点是最好的休息时间

　　55. 起床后做做数学题或别的钻研游戏，能使大脑迅速清醒

　　56. 容易走的路都是下坡路

　　57. 把思考内容画下来

　　58. 自己说话录音，倾听不足

　　59. 每天做件没做过的事

　　60. 想得复杂，概述简单

　　61. 与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后

　　62. 回忆细节

　　63. 做日程表，缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率

　　64. 学习时间随着年龄增加会越来越少

　　65. 把问题用另一个角度重复一遍

　　66. 记单词时记不起来就看答案，不然大脑会“习惯性”忘记

　　67. 物归原位，井井有条的生活不会让你被琐事困扰

　　68. 加速形成概括力

　　69. 闭眼在屋里走

　　70. 用双重目标，最低目标和理想目标

　　71. 思考弦外之音

　　72. 翻扑克牌锻炼运算

　　73. 不熬夜

　　74. 每天喝水至少1500毫升，许多头痛都是缺水引起的

　　75. 每天认识一位不同的人

　　76. 慢慢做，但要做得精确

　　77. 画效率/时间曲线表

　　78. 转移注意力是拒绝诱惑的根本

　　79. 思考因果，关联，相对关系

　　80. 反拖延技巧之一，做什么都要有一个理由

　　81. 外向即人格魅力

　　82. 阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间

　　83. 记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念

　　84. 想到就做，不要延缓

　　85. 累了立即休息

　　86. 用字母简写作笔记，加快速度

　　87. 把重要的课程录下来或照下来

　　88. 上课时端正坐姿，打开书本暗示潜意识保持开放状态

　　89. 坚持，专注，重复

　　90. 感受身体讯号

　　91. 饮食健康，早有蛋白质晚有纤维

　　92. 趁精神饱满先解决难题

　　93. 每天花10分钟写随笔，不要停顿

　　94. 去了解习惯体系

　　95. 不要压制欲望，化解它

　　96. 微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效

　　97. 意志力=精力=可以强化

　　98. 多问为什么

　　99. 推迟情绪，立即行动

　　100. 善用表格

学习方法和学习习惯的培养13

　　晚上陪孩子一起观看了郑日昌教授主讲的[学习方法和学习习惯的培养]感触良多，受益匪浅!教授通过理论联系实际，通俗易懂，让我学到了很多好方法。

　　首先，郑教授谈到了，影响孩子学习成绩的因素。影响成绩的因素很多，有内因也有外因，内因有先天的也有后天的。外因主要就是家庭环境，我们要给孩子营造一个和谐温馨的家庭环境，让孩子有个良好的生活空间。人与人之间接受不同事物的能力有差异的，作为家长，平时要多与老师沟通，发明孩子擅长的一面，因势利导，让孩子的.潜力得到发挥。

　　其次，郑教授讲了如何纠正孩子作业不认真的习惯。我家孩子写作业就不够认真，速度也慢，听了教授的讲座知道培养习惯重要性，一要从日常生活开始做起，孩子的房间内要让他自己收拾干净，洗好的衣服要叠整洁，用过的东西要放回原处，先从日常生活中培养成细心和认真的习惯。二让孩子天天进行练字练习，不仅能帮孩子练好字，还有助于培养认真做事的习惯。三从此刻开始就养成每次写完作业认真检查的习惯，这些习惯一旦养成，不仅对孩子的学习和考试很是重要，而且在你将来的生活和工作中有着同样重要的意义。

　　最后，郑教授讲到了，在学习中怎样做才干事半功倍，如何提高学习效率。帮助找到好的方法，激励孩子，使孩子学会自我操纵，养成自觉学习的好习惯，把时间利用好。预习复习要及时，分散记忆和理解记忆相结合，下课后出去透透气。用科学高效的方法学习，把自己的时间合理分配，早晨大声的朗读课文或英语单词，天天晚上把当天的知识在脑子中回忆一遍，天天一定要预习新内容。

学习方法和学习习惯的培养14

　　第三位家长提到了孩子马虎的问题，郑教授讲了如何养成孩子良好习惯，改善马虎的毛病。这个问题也是最常见的'问题，我的孩子做作业、做题速度挺快，但是经常有很低级的错误，让我感到很无奈，听了教授的讲座知道改变这种状况，培养习惯很重要，从日常生活开始做起，孩子的房间内要让他自己收拾干净，用过的东西要放回原处，每次写完作业认真检查的习惯等等，这些习惯一旦养成，不仅对孩子的学习和考试很是重要，而且更重要的是在他将来的生活和工作中有着同样重要的意义。

　　郑教授还讲到了，在学习中怎样做才能事半功倍，如何提高学习效率。父母要帮助找到好的方法，多鼓励孩子，养成自觉学习的好习惯，预习复习要及时，下课后出去透透气，提高效率，早晨大声的朗读课文，每天晚上总结，理论实际相联系，这样可以让孩子把学过的知识更加牢固的掌握和运用，真正做到学和用的紧密结合。

　　郑教授以及清华、北大学生的感受分享，让我在学习、享受知识和方法的同时，也感受到了教育孩子的任重道远，作为家长，我也清楚地明白这样一个道理：不能够陪孩子一辈子，不能帮孩子一辈子。所以，今后要更加努力一些，在教育孩子的道路上做对做好!

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