运动后尿血怎么办
有些时候自己在跑步或者是其他运动之后去上厕所，结果发现自己尿血，这是一件比较恐怖的事情。有些时候剧烈运动以后，去上厕所发现自己尿血了，第一想到的可能就是自己是不是身体病变了。那么当你在运动后尿血是什么原因引起的?运动尿血以后应该怎么办?
运动后尿血怎么办
如果发生了血尿，不要过于担心和惊慌，只要停止运动，休息几天，一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常，如果服用一些维生素C效果会更佳。
预防 “运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到大，循序渐进。
在长时间没有活动的情况下，不要突然进行过于剧烈的运动。
运动后为什么会尿血
这种现象在专业运动员中比较常见，一般是 运动强度过大和过度疲劳造成的。
人在运动时，全身肌肉和关节的血管扩张，血流量猛增。
为了满足这种需要，肾小球的`血流量减少， 氧气有可能暂时供应不足，这样毛细血管壁上的细胞功能就不能充分发挥，细胞排列便会发生改变，细胞间隙增大。
原来只在血管内流动的红细胞，通过增大的细胞间隙滤到囊腔内，便会有可能发生血尿。
有时健康人在运动后出现血尿，是运动过量的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿。
运动后尿血是绝症吗
这可能与每个人的肾脏在身体运动时所造成的肾缺血的情况有区别相关，有的人即使大量运动，也不出现肾缺血，有的人就可能造成肾缺血。
另外，还可能与身体运动的方式有关。
在诊断时，医生往往会通过超声、尿液分析等检查排除如尿路结石、泌尿系肿瘤等泌尿疾病方能诊断，确诊后应充分休息，适当饮水，减少运动量，改变对肾脏有挤压的运动方式。
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