小儿厌食饮食有什么禁忌

时间：2022-09-30 13:32:52 学习方法我要投稿

小儿厌食饮食有什么禁忌

　　小儿厌食饮食有什么禁忌吗?小儿厌食症在日常生活中是很常见的一种疾病，也是让很多家长觉得头疼的一件事情，我们看看小儿厌食饮食有什么禁忌?

　　忌一：挑食与偏食

　　专家称，挑食或偏食能使肠胃功能紊乱，同时造成营养物质不全，缺乏某些维生素或微量元素，引起或加重厌食症。

　　忌二：病后失去调养

　　专家表示，患慢性消耗性疾病，久之体质较弱，营养缺乏，胃肠平滑肌的张力低下，其消化功能减弱;或热病后期津伤阴耗，未能得到及时补充，胃肠消化液的分泌减少，酶的活力减低，消化无力，均可引起或加重厌食症。

　　忌三：暑月贪食生冷

　　专家指出，恣食生冷，损伤脾胃阳气，使其腐熟运化水谷的功能受到破坏，从而加重病情。

　　忌四：不良的饮食习惯

　　平时饥饱不均、或过度饥饿劳累、或暴饮暴食、或进餐不定时、生活不规律而损伤胃肠功能，致使胃肠蠕动规律紊乱，消化功能受到抑制，从而造成食欲低下，从而导致病情加重。

　　忌五：家长强迫小儿进食

　　专家称，强迫小儿进食会影响小儿的情绪，形成条件反射性拒食，最后发展成为厌食。

　　忌六：长期大量服用某些药物

　　专家指导，临床常用的红霉素、金霉素及磺胺类药物，若长期服用，可出现消化道变态，引起恶心呕吐，日久则造成或加重厌食。

　　小儿厌食饮食指南

　　1、烹调食物注意“色香味”

　　家长在烹调这些食物时，应注意色、香、味的互相调配，使小儿喜欢、爱吃，且容易消化。例如鸡蛋黄玉米粥、山药红枣粳米粥、胡萝卜泥蒸蛋糕、青菜炒肉末、鸡蛋素水饺、柠檬汁牛奶等。尽量不要让小儿吃腌菜、泡饭、烧烤食品。

　　2、饮食应当多样化

　　小儿饮食应当多样化。动物食品偏酸性，如鱼、肉、禽、蛋类;植物食品偏碱性，如蔬菜、水果、豆类，以及牛奶等。这两种食物要互相搭配，不可有偏嗜，或不吃其中那一类。

　　3、少给孩子吃零食

　　许多家长喜欢给自己的孩子吃蛋糕、巧克力，喝饮料，这些食品应尽量少吃，如果吃得多了，就会引起消化不良，食欲低下，久之就会形成厌食症。有的家长对孩子过于溺爱，孩子想吃什么就买什么，这是非常有害的，不是长成胖墩，就是消瘦不长，这样的小儿并不少见。

　　应对宝宝厌食的小妙招

　　小妙招1：让宝宝喝足够的水

　　宝宝身体内有70%～80%的水分，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小宝宝出汗比较多，随着水分流失，胃里的消化液会减少或变得黏稠，导致胃口不好。所以，要保证身体机能正常运转，水分千万不能少。

　　友情提示：想到就喝，有时间就喝。在宝宝每次睡醒后，先给他水喝而不是给其他任何食物。

　　小妙招2：禁止宝宝吃冷饮零食

　　当然，我们所谓的禁食不是不给宝宝食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善，若吃过量冷饮，就会稀释胃酸，还会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，食欲进一步下降，更加不想吃饭。

　　友情提示：防患于未然，家长要以身作则，尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。

　　小妙招2：补充宝宝的基本营养素

　　要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗，汗液带走了体内相当数量的钾，导致食欲不振。此时，应该及时给宝宝补充营养元素。

　　友情提示：定时给宝宝做健康检查，了解宝宝的营养状况。

　　小儿厌食属于中医脾虚范畴，由于脾虚不能运化，致使胃呆不纳，食欲减退。因此对于小儿厌食症应健脾和胃，食疗应当是首先的选择。

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