如何与嫉妒自己的人相处

时间：2022-08-12 09:31:06 学习方法我要投稿

如何与嫉妒自己的人相处

　　嫉妒的人是可恨的，他们不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福，有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤，有的行取卑劣手段;所以小编提醒大家，在与嫉妒心强的人交往要格外注意。以下是小编整理的如何与嫉妒自己的人相处，希望对大家有所帮助。

　　不能硬碰硬，要有技巧。

　　1、走自己的路，让别人去说

　　与有嫉妒心的人相处时，最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人。

　　因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。

　　所以，倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待，俗话说，见怪不怪，其怪自败。

　　与其说费尽心思去琢磨，不如来个“无为而治”，落得个“无为而无不为”的效果。

　　2、说服、鼓励的对策

　　有些嫉妒是因误会而产生时，就需要进行说服和交流。

　　否则，误会越来越深，以至严重干扰和破坏人际关系的正常交往。

　　在说服时要注意心平气和，也要做好多次才能说服的准备。

　　对嫉妒者还要采取鼓励的态度。

　　因为嫉妒者是在处于劣势时产生的心理失落和不平衡，虽表面气壮如牛，但内心是空虚的，且隐含着一种悲观情绪。

　　所以对嫉妒者采取鼓励的态度十分必要，主要是客观地分析他的长处，强化他的信心，转变他的错误想法，而且还要在力所能及的情况下，为嫉妒者提供一些实质性的帮助，使嫉妒转向公平竞争。

　　3、采取妥协和退让的必要策略

　　大智若愚，难得糊涂孔子曾说：聪明圣智，守之以愚;功被天下，守之以让;勇力抚世，守之以情;富有四海，守之以谦。

　　这不仅是一种单纯的策略，事实是，当一个人在鲜花与掌声中时，更需谦虚、谨慎，这不仅防备被嫉妒，而且能从根本上调整自己。

　　以爱化恨，以让抑争以爱化恨法主要是以真诚的爱心去感化嫉妒者，从而消除和化解嫉妒。

　　老百姓常说，“恨是离心药，爱是胶合剂”。

　　因此，当你遇人嫉妒时，如果能够以德报怨，用爱心去感化嫉妒者，恩怨也就自然会化解了。

　　以有原则的忍让来抑制无原则的争斗，这是根治双向嫉妒和多向嫉妒关键之举。

　　如果嫉妒者向你发出挑战，你不但不迎战，反而退避三舍，以不失原则的适度忍让来求大同存小异，或是求大同存大异，都不失为化解嫉妒，免遭嫉妒的好方式。

　　调节方法

　　1、受人嫉妒是你的荣幸，谁也不会去嫉妒一条死狗

　　我们不仅要忍耐和克制自己的妒忌心，而且也要忍受住他人对自己的妒忌。也就是说，在自己取得一定的成绩，而别人以各种方式妒忌自己的时候，应该不为这种妒忌而改变自己正常、自然的生活、行为方式，而以某种科学的方式认识这种妒忌，才能够忍受住他人的妒忌。这两者是相辅相成的。

　　应该承认是在自己有一定的成绩之后，受到他人的种种妒忌是十分难受的。本来是自己通过努力，辛辛苦苦得来的一点成绩，却反而招致如此的对待，可以说往往会给人带来一种极大的委屈和不平。特别是那些恶毒的诋毁和诬蔑，有时实在是让人受不了。在这种情况下，不少人往往会干脆放弃自己的追求，使自己停留于一般和平庸，混同于普通，甚至是落后。有些人在这种妒忌的压力下，不得不缩回了自己刚刚施展开的手脚，压抑自己的抱负和理想，从而在这种妒忌的压力下垮了下来。

　　为了要能够忍受他人的妒忌，必须对此要形成科学的认识，它至少包括下面两层含义。其一，把别人的妒忌当成是自己的一种荣幸和骄傲。在此，你切记他们的妒忌，以及由这种妒忌所形成的种种指责和攻击，都是以一种变态的方式表达一种无能。也就是说，这种妒忌实际上是以一种比较极端的方式，通过贬低他人的成功和长处，来掩盖和弥补自己的缺陷和不足。这里，可以说，它是对你的成绩的一种反面形式的肯定，而并不是一种真正的、客观的批评。也正因为如此，你完全不必介意和在乎这些妒忌，可以非常坦然和自豪地与之相处，而无所顾忌。它并不能证明你的无能，反而突出了你的成绩。从这个意义上说，有人妒忌甚至是一种荣幸，是可以令人感到骄傲和自豪的地方。

　　2、把他人的嫉妒当成你的动力

　　有时，在他人的妒忌中，可能会有一些刻薄的挑剔和鸡蛋里找骨头，这也是十分正常的。因为，有些人正是要借助于挑刺的方式，贬低自己所取得的成绩与价值，从而达到一种否定的结果。在这种情况下，正确的忍耐是要把他人的这种妒忌当成自己的一种压力或动力，作为自己进一步提高的台阶。这里的正确思想是，以一种真的、积极的方式去理解他人假的、消极性的挑刺，对方的用意是妒忌、否定和攻击，而自己的态度是学习、接受和转化为动力。在此，你甚至应该感谢他人的这种挑刺。不难看出，正是这样一些挑刺，可以使自己不至于为成功的喜悦而冲昏头脑，不沉迷在一时的荣誉之中，而保持一种比较清醒的头脑。看到自己的不足，认清自己前进的方向和目标。这样去对待他的妒忌，你不会有气愤和沮丧，而且还应该感激他人。而这样的忍，又有什么不好呢？它难道不可以成为一把无往而不胜的尖刀吗？

　　与此同时，我们还可以看到，他人的妒忌还可以使自己始终不断地鞭策自己、激励自己。例如，有些人常常会这样地妒忌他人的成绩和干劲，认为不过是“三分钟的热情”，“新官上任三把火”等等。而对待这样一类妒忌，最好的方式便是不断地保持自己的干劲。这实在是一种极好的压力。

　　3、不能刺激别人的“嫉妒”之心

　　受嫉妒者最明白无误的，是谨防孤高自傲的外在形象。“嫉妒”之心，可回避而不宜刺激。它像马蜂窝一样，一旦捅它一下，就招致不必要的麻烦。实在不必要在这一点上得不偿失，影响前途。

　　既然嫉妒是一种不可理喻、难辨泾渭的低层次情绪，所以不必要去计较你长我短、你是我非，更不必针锋相对，非弄个“水落石出”、“青红皂白”。须知，这不是学术讨论，更不是法庭对恃，你的对手不会用“逻辑”、“情理”或“法律依据”与你争锋的。嫉妒之心本来就没有与你处在同一个档次上，因而任何“据理力争”，都是你吃亏、受损，不仅降低档次，无谓浪费时间，虚掷精力。最佳方式是胸怀坦荡，从容大度。对出于嫉妒的种种“雕虫小技”，完全可以视若不见，充耳不闻，一如既往。

　　4、不要挫自己的锐气

　　应当认识到，嫉妒行为虽然颇能给人制造一些痛苦和障碍，但是嫉妒的人必有能力上的缺陷，或者在对手面前自感能力不足，也就是惧怕在事业上和成就上与对手竞争，与能者进行正面较量。所以从本质上讲，嫉妒行为是掩盖自己软弱无能的行为，是内在虚弱和自私的反映。

　　能够认识到这一点是很重要的，这可以使我们在嫉妒行为面前保持清醒的头脑，保持坚定的信念。既然嫉妒行为不过是一种掩盖软弱无力的行为，我们又何必放弃自己的追求而去适应这种低级的趣味。走自己的路，让别人说去吧！不应在嫉妒行为面前跌倒，更不应该屈服于嫉妒行为。见怪不怪，其怪自怪。坚持奋进，争取更大的`成就和荣誉，使嫉妒行为拖不垮你，拉不倒你，挡不住你，这是对嫉妒行为最有力的回击。

　　5、要善于弱妒

　　嫉妒是不健康心理的一种，嫉妒及其消极作用是不可能彻底消灭的，但可以减弱。经过人为的努力，可以使之达到比较弱小，以至于不严重阻碍事业成功的程度。

　　其基本办法是，不要对嫉妒者反目而视，仇恨相加，要设身处地为他们着想。比如，某某和你是大学同学，你晋升为处长，可他却在你手下当一名科长。其实，他的学识、能力、经验等等与你相比，并没有很大的距离，假如没有你，肯定是他被提升。他现在所处的地位，有很大偶然性。如果你能这么想，就会同情他，理解他，即使他有些嫉妒，也不会怪罪他。在这一感情基础上，采取相应的办法，便可望减弱嫉妒。相反，一旦发现别人的嫉妒，便怒火中烧，形之于色，或洋洋得意，置若罔闻，便会使彼此之间的距离越拉越大，妒火越烧越旺，后果不堪设想。在对嫉妒者同情理解的基础上，应该采取具体的对待办法。

　　首先，故意示弱，以减弱嫉妒。

　　有这样一位大学副校长，他原来是一位普通教师，在二十几年教学工作和生活中，结识了许多“难兄难弟”，往来甚密，不分彼此。后来，学校班子调整时，有关部门任命他作了副校长。上台以后，他对可能因此而来的嫉妒没有足够的认识，对曾经同自己朝夕相处的同事们，颐指气使，呼来唤去，动辄训斥。没有多久，就召来一片责难。一天，他正在召集学校中层干部会议，忽然，门被猛然推开，进来一位“难弟”大声喊到：“×××，你真够意思！刚扔下要饭棍，就打‘花子’（指要饭的人）！”全场为之骚动，这位副校长的处境十分尴尬。

　　该校长的失策在于，不懂得示弱之法。尽管大家对他很嫉妒，如果他能够十分注意谦虚和气，尊重下属，特别是尊重那些“老搭档”。让他们觉得，我自己实在没有什么了不起，不过是偶然的机遇高升副校长，工作全仗各位支持，否则将一事无成，寸步难行。这样，谁会自讨没趣和你撕破脸皮？

　　其次，对嫉妒自己的人关心体贴。对嫉妒自己的人，不但不恨，反而为之排扰解难，铺路架桥，这是减弱嫉妒的妙法。改革开放以来，发家致富的农民越来越多，有的农民一两年一跃而为“首富”，几万、几十万的资产，令人“眼红”，嫉妒之心可想而知。为了减弱嫉妒，他们为乡亲们办好事，出资办厂、办学，抚恤老弱，救济贫困，结果不仅减弱了嫉妒，而且赢得了乡亲们的爱戴。相反，有些“万元户”却不懂得弱妒的道理，他们和乡亲们的关系过度紧张，因而经常为自己生命财产的安全忧心忡忡、坐立不安。

　　第三，对小名小利退避三舍。竞争胜利者切忌：利无论大小务必抢先。事业上获得成功，已经成为嫉妒的目标，在有关引人注意的小事上还要争先、“把尖”，可谓火上浇油，实在是下策，如果能够将更多的名利给予不太如意的人们，便可以慰藉其焦急之情，减弱一点嫉妒。

　　有些不明智的领导者，一遇评先进、选劳模的事儿，务必挺身而出，惟恐落人之后。殊不知，这会越来越加剧下属对自己的嫉妒，导致自己“后院起火”的恶果。

　　6、不要与当事人轻易地分道扬镳

　　对强者的刺激而产生的嫉妒，往往又是弱者希望成为强者的病态心理。这种欲念，毕竟也是“一线光明”：希望变成强者。就这一点而言，我们与嫉妒行为的当事人是一致的，差别在于怎样由弱变强，是用“有饭大家吃”的作法拖住强者的后腿呢，还是用“好马劣马，拉出来遛遛”的作法与强者进行正常的竞争？

　　如果你能清醒地认识到这一点，你就有可能在交往中找到消除嫉妒行为的正确途径——求同存异，以同化异。也就是说，仍然把具有嫉妒行为的当事人作为正常的交往对象，增强他为“一线光明”的欲望去努力的信心，并诚恳地让他认识到自己的弱点，正视自己的这些弱点，真心地帮助他克服这些弱点。这样，他的心境就会趋于平和，不再把强者看作自己的威胁，自然也就有了容人之大度。当然，这首先需要被嫉妒者有容人之大度。既然人家把你视为嫉妒的对象，就说明你有胜人之强处，那么，你可千万不要辜负了对方给你的这份荣誉。对于如此看重于你的人，你有什么道理要排斥呢？只要你能够帮助对方实现由弱变强的目标，你就会在对方的心目中树立起“货真价实”的强者形象；而且一旦对方从弱者的地位奋起，最终变为强者，也就会从根本上剔除那种病态的心理。如果你没有这种博大胸怀，就等于说你也存在惟恐人家超过你的病态心理，那么，你也无需去责怪他人的嫉妒行为了。

　　7、在嫉妒行为面前敢于竖起正义的旗帜

　　嫉妒行为是人际关系的腐蚀剂，作为一个有正义感的人，尤其是领导干部，在交往中不能因为惧怕关系的复杂性而退避三舍，更不能对流言蜚语听之任之，甚至人云亦云，对遭受中伤的人物采取不负责任的态度。如果能够带头挺身而出，主持正义，就有可能冲破嫉妒者所撒下的迷雾。在交往的过程中，作为领导者如果能够主持公道，伸张正义，能够按照原则协调各方关系，那么，他所在的交往因就是一个气氛清明的激励人们奋发向上的场所。

　　“已所不欲，勿施于人”。首先是自己“不欲施”嫉妒行为，然后才能够在交往过程中帮助别人“不欲施”嫉妒行为。嫉妒之火实在是精力和能力的无谓消耗。所以说，处理人际关系还是“宽大为怀”最好。

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