健康演讲稿
演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在现在社会，演讲稿的使用越来越广泛，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，以下是小编收集整理的健康演讲稿，希望能够帮助到大家。
健康演讲稿1
当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹!老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？
老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报!然而，一个午间，我意外地发现张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思考，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违背教师的职业道德了吗？
同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺骗我!旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的!”当我拿起那包烟，当我发现烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚开始颤抖，我的心开始忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱伤害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事件。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你经常打我骂我，我害怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔走。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊――”。
五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不理想，你父母打了你，你怎么想？老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母？有的说“父母侵犯了我的人权”，有的说“他们不尊重我”，有的.说“打就打呗，我吃他的喝他的，没办法”……总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来乞求学生告诉他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦寻找，有的孩子哭了，有的.孩子埋下了头，最后有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开始醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用智慧与孩子们交流啊!
老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊!假如我们了解学生!我们会发现：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点可贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪……△△△假如我们尊重学生!难道我们会在男女生亲密嬉戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”;难道我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来”……
假如我们关心学生!我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖……美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧!
健康演讲稿2
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
上个世纪九十年代，在中国南方发生了这样一个故事，一家著 是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯，在我们不知不觉的成长中经年累月影响者我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。
因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的'习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如著 人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。下面请听两首习惯养成的歌谣。
习惯养成在年少。
小学生上学校，好习惯要记牢。
上课内容记心上，乱扔废纸不提倡。
上下楼梯靠右行，课间文明做游戏。
好习惯伴我行，交通安全在心上。
过马路走横道，红灯亮了停一停。
绿灯到了快点走，黄灯宝宝眨眼睛。
红灯上岗汽车开，千万别再抢时间。
好习惯伴我行，交通安全记心上！
谢谢大家，我们的演讲结束了。
健康演讲稿3
在生活里穿梭，在烦恼里穿越，我们能够铭记的，我们能够忘记，生活在哪里，喜悦就在哪里，用一份信念去支撑生活，客观而平和，去认识这个世界，简单而友好。
不要固执的认为自己的’人生从这里出发到达别处，或者是在争取什么，岁月不老一切未老，生命的意义在于调和烦恼的浮躁，回归心地的安宁，不是去追逐，而是安稳，安稳于心地，安稳于时光，只在心地，不在他方。
生命的旅程总是在烦恼和平静中互相融合，而不是在烦恼中受伤，也不是在固执中障碍，随它时光流转，心无所求，便无所失，认识每个念头升起的地方，在那个地方升起，就在那个地方消散，平静安详，无碍无伤。
不管有多少烦恼终将突破，不管有多少故事终成过往，心地不可能被烦恼伤害，或者说是支离破碎，一个人也不能承载更多的复杂，更抓不住眼前所有的事物，不要让烦恼和障碍成为人生的黑暗，走出去迎上前，找到生命温暖阳光的出口。
生活中的那些欢喜和痛苦并不是相互的摩擦，就像道路的两旁风景不同，不是生命的故事又有什么区别不同，而是来自于自己心地的分别，用生命的简单，去思索那些朴素的道理，就像读生活这本书，从平和处，从温暖处。
生活的禅法是心的历程，它是从内心去除那些复杂的负担，接受生活的棒喝，叩问内在的迷惑，去告诫我们关于生活里能够伤害的负面情绪，还有面对得失所秉持的态度，充满信念的去生活，不要挑剔生活是个什么样子。
生活里的故事，并不排斥伤感和眼泪，当然也不排除装傻和疲惫，用心地的光明，走在这个世界上的旅途，用一种善意照顾彼此，站在这岁月的任何风景，就像等待风吹的`树叶，感恩这世间所有照拂，就算自己喃喃低语的时候也是在感谢，没有了埋怨，生命承载着呼吸，而不是用于叹息。
生命的每一次思考都是一次发现，去发现自己曾经执着的原因，去治愈因为自己的失落而产生的疲倦，走过那些人生的困惑，需要擦的不只是双眼，就算还有许多跌倒，不必要大惊小怪。
只要心地不被烦恼覆盖，这个世界就是你的世界，因为你的艰辛幸福快乐和痛苦，包围了这个世界，也占有了这个世界，更需要提醒自己的勇敢，能够来爱这个世界。
生活里，经历了那些你自己认为的许多心碎，在许多次失落之后一次又一次苏醒，阳光照旧照在身上，这来来去去的地方就叫做世界，你还在这里就是生命最真实的可爱。
健康演讲稿4
各位领导，大家好：
记得，在几年前的一次连云港市税务工作会议上，市领导张同生副书记引用了我国著名诗人艾青的诗句，勉励税务干部要“为国聚财，为民收税”，全心全意融入地方发展大局。这首诗是这样写得：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉！”是的，正因为对连云港爱得深沉，才有了全市国税干部主动服务连云港跨跃发展的真心；正因为对东海爱得深沉，才有了我无私扶贫家乡的激20xx年的正月初十，年味正浓，我在孩子面临中考、需要呵护的时候，按照组织安排，离家到180里以外的山左口乡去扶贫。领导们常说：“群众利益无小事”，我到了乡里的第一件事，就是去帮扶的――黑埠村了解民情。
这个村有2135其中有70口人位于贫困线以下，当我得知桑平、桑怀奎等5户人家有人生病时，当即拿出了1000元钱表达了自己的爱增收难是贫困的一个主要原因。我暗下决心“一定要找到突破的途径”。我了解到，随着健康意识的增强，黑色食品非常流行，日本人几乎天天吃黑豆，我国湖南卫视也在积极推荐黑豆，我决定从黑埠村名特点出发，尝试发展特色作物种植，取名为“七彩产业”，赢得了乡里以及村民的支持和共鸣。说干就干，我向扶贫队争取了3万块钱，筹集30万元民间资金，成立了合作社，启动了项目。20xx黑埠村种植的800亩黑豆、黑花生喜获丰收，创造产值600万元。同年10份，种植的'100亩黑小麦，经受了大旱的考验，在第二年的6月也获得丰收，每亩，产量达到300公斤，收入达到3000元，产品销售到市区和南京市场，从中尝到甜头的300个村民感到十分开心。扶贫队员的主要任务是协调资金，为了一笔资金，少的次，但是我和队友蒋惠林没有畏难、没有灰心，而是团结协作，两年间，从市区12后方单位协调了150万元的资金和物品。
在乡里，我不仅分管扶贫，还分管社会保障、文教卫生工作，难免会遇到棘手的事情，也曾有懈怠的念头，可是每当我想起组织的重托、乡亲们的期望，想起，我爷爷，在63年前，作为华东野战军的战士为解放东海而牺牲了生命，就不敢懈怠，而是进一步坚定了决心和信心。当我看到许多村里的教育设施都很简陋时，听到有的孩子过年买不起新衣服时，就拿出了1万块钱资助了贫困生，并向市局和所在处室争取了300副国际象棋，使国际象棋作为特色教育项目在乡里得到第一次引进。“再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子”。为改变北古寨村、左庄村幼儿园夏天漏雨，冬天漏风的现状，我克服了重度静脉曲张带来的不便，坚持驻点不离岗，多次到国土、设计部门协调，对幼儿园质量安全工作及时予以跟进。正在这时，我98岁的奶奶病了，由于我母亲远在县城为我弟弟照看孩子，70岁的父亲患有早搏等疾病，我连夜赶回老家为奶奶请医生，并恳请一个邻居照看她，第二天就回到了岗位上。自古忠孝很难两全，当我看到200名儿童搬进3000个人的力量是有限的。扶贫工作时刻离不开上级的支持和关心。市委副秘书长、市扶贫办胡广林主任、渠敬华副主任，县扶贫队杨庆仁队长、葛延波副队长多次到现场指导。在山左口乡先后落成的5000平方米的扶贫产业园和7000平方米的花卉示范园项目上，无一不凝聚着他们的关爱和深情。其所在乡镇作出了贡献。江苏银行、奥神集团等单位领导也亲临指导。我所在的国税部门对扶贫工作非常热心。
20xx底，原局长陈修根主持党组会对扶贫项目做了安排，8月初，许重伍副局长冒着酷暑到扶贫点调研，11月份，张谦纪检组长到一线进行慰问，12月底，主持工作的刘厚明副局长和分管扶贫的许重伍副局长向省里为东海争取了20xx万元的“电力返还”资金，其中多争取了200万元用于扶贫。20xx月底，我局新任不久的周玉海局长专程到黑埠村调研，并在许重伍副局长的多次协调支持下，很快研究和支持了黑埠村幼儿园暨小学新建工程。市局党办、团总支、人事处、信息中心、监察室、法规处、国际处、进出口处、三分局、东海县局领导多次到一线送温暖。两年来，连云港市国税局在直接出资30万元的同时，开展好职能扶贫，为东海县办理出口退税2。7亿元，占全县出口贸易额的12%，减免增值税、所得税5000万元，办理涉农、惠农税收优惠3亿元，惠及20xx户纳税人，15万名群众，使东海县域经济和县财政从中受益6亿多元。市局的扶贫工作受到了市里的表彰和领导批示。
扶贫的平台是组织给予的，扶贫的成绩是组织创造的，本人只做了一些微不足道的事情，还有许多不足，需要向领导和同志们学习，不断改进。回到岗位以后，我将一如既往地关注帮扶事业，努力工作，在全市新一轮大发展中继续奉献自己的真心真情！
不到之处，多批评！
健康演讲稿5
尊敬的各位领导、各位来宾：
今天，我非常高兴来参加“区全民健康生活方式行动”启动仪式。首先，我代表市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢!
健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。
今天我们在这里举办以“和谐我生活，健康人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以“和谐我生活、健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实《卫生事业发展规划》提出的.“通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式，促进健康产业发展”精神的重要举措。要在群众中掀起全民健康生活方式行动的，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。
二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施;在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质;要继续开展好控烟戒烟活动，同时加强市场监管并支持和鼓励食品生产企业和餐饮业生产、加工有利于促进健康的食品，促进合理膳食。要加速创建“健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道、健康小屋、健康一条街、健康主题公园”等，着力建设有力、有益的健康支持性环境，让全区参与到全民健康生活方式行动中来。
我相信，有各级领导的高度重视、有社会各界的大力支持、有群众的广泛参与，随着全民健康生活方式行动的逐步推进和深入，我们的社会一定能够形成一股追求健康生活方式的浓厚氛围，我们大家也必将受益于健康的生活方式。
最后，祝本次活动圆满成功!祝大家健康、幸福!
谢谢大家!
健康演讲稿6
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我是雁门口镇小四（3）班的xxx，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。
同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界；是父母的含辛养育，才有了你的长大成人；是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。
可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗？难道他不知道这一跳将一去不复返吗？难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦？
一个幼小的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的花样年华，可他就这样永久地走了。
人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。
奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命应当是这样渡过的'：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！现已成为一代青年的座右铭。
同学们，血的教训不能有一次，悲剧也不能重演，生命不可能有第二次！我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持清醒的头脑，绷紧安全之弦。
西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们帮助的人。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共，才会有更多的人愿意做你的朋友，你才会享受到更多的来自他人的关爱。
同学们，让我们学会珍爱生命，不管在春风得意的时候，还是在遭遇挫折的时候，我们都要不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，健康成长，让有限的生命发挥无限的价值，让自己活得更精彩！
谢谢大家！
健康演讲稿7
尊敬的XX：
我们知道懂得生活的人想必了解养生，不懂生活的人只知吃喝外加玩乐。今天我讲的是春季养生。那么，什么叫春季养生呢?我个人认为养生是对生命机理的维护和善待。我将从以下四个方面谈谈这个问题。
一是饮食。常言说：饮食有节。这个“节”就是节气。人吃东西要按节气规律去吃，吃应季食品，这样才是最合理的养生之道。这里有个食品“性”的问题，反季节的食物保留它原有的性，这样在寒冷的季节吃性寒的食物会寒上加寒，会对人体造成伤害，次外还有个“量”的问题，自古以来，中医十分注重饮食养生，“早晨一定要吃好，午饭一定要吃饱，晚饭一定要吃少。”暴饮暴食，山吃海喝，让脾胃苦不堪言。最终导致它们的`运化功能的衰退。再次提一提吃的“质量”的问题，大家说五谷杂粮好?还是大鱼大肉好?从美食家养其口来讲大鱼大肉绝对好，但从养生的角度讲就是五谷杂粮，粗茶淡饭。为什么呢?因为“鱼生火，肉生痰”。痰就是湿气的凝聚。湿气过多会凝滞，凝滞不运化会血稠，经脉不通畅，甚至血栓，等等。最后，顺便提一下，生物的种群在减少，人的群体在增加，人是万物之灵并非万物的终局者。所以，要爱护动物，保护植物，热爱我们共同生存的家园。
二是运动。俗话说：“药补不如食补，食补不如跑步”。所以，吃了要活动。从人类进化历程看：劳动创造了人手，人手创造了了大脑。为什么要运动呢?一方面运动会花掉人身上腠理的湿气，否则会交由元气来处理，损耗元气的过程就是生病的开始。另一方面运动就是锻炼膀胱经，膀胱经主气化，更主筋，主筋的收摄力和柔韧度，目的只有一个：人老腿不老。这就是说，运动要得法，疏通经脉为主，练肌肉为次，练意志为了长久——运动有恒。这样就要增大脚与大地的感知力，到户外去，随日升而生发，伴日落而潜藏。
三是情志。无限极健康理念倡导的是怎样的情志?舒畅情志。为什么要舒畅情志呢?因为现代社会生存压力太大，造成精神压抑。像情志病中的抑郁症比比皆是。这里要解决两个问题，一个是心理问题，另一个是气度问题。说到心理，“自古中国有君子和小人的评判问题。君子讲究向内追求，不会向外攀比;那么，小认正相反，重身外之事，就会产生攀比之心，有攀比之心，人就会有烦恼，就会情志不舒畅。所以，传统文化历来主张人要做君子或淑女，就是教人把心收回来，把心态摆好，这样就会减少烦恼，修身养性，情志病离我们远去”。我们再说气度。“气“的功能在气化，“气为血之帅”，气在带着血走。如果我们对气的功能乱发挥，就会造成“气结”，气结是小事，“瘀血”却是大事，谁不怕肿瘤?!时下妇女得乳腺疾病和子宫肌瘤的较多，均为气的上壅和气的下行所致。男人虽然不得此病，但气很大，大到什么程度?大到气吞山河。你看贪不贪，现在缺少的土地，有的是房地产。开个玩笑。总之，要舒畅情志。如果”志“高不起来，就要”淡“，淡泊才能志远。如果”气“傲不起来，就要”和“，和为贵，一团和气，尽享天年。
四是春季养生和无限极健康产品春季怎样养生?《黄帝内经》曰：”春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志全，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之道，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
春天主“生发“，宜于养肝，五脏中肝在东属生发之象。这里有个问题，我们中大部分人即便是按照有关的养生方法做了，但是效果不甚显著，问题在那里呢?一是养生的深度达不到，二是环境变了，社会也变了。采取的补救办法是什么呢?办法是使用优质的健康产品，即无限极健康产品。因为他的配方均为药食同源的中草药，以及相应的复合多糖，无毒副作用。
现在谈一下如何养肝的问题。“我们人体的五脏六腑本性天真，处于一种浑然天成的和谐格局之中。我们的身体是一种最精确，最自足的自组织结构，凭借其自身的能力，以无为的方式达到非常有力的状态”。这里存在一个“关联“的问题：肝与小肠相表里;心和肝同为宝贝，他们主血，肝经走心“路”;肝胆相照，即相互关照，胆主生发，肝主收藏;肝胃同行，胃主造血，肝主藏血;肝肾同根，有藏有泄;肝肺相配，各司其职，降龙伏虎;肝脾联姻，协同运化。这样说肝与五脏六腑皆为共同体：你中有我，我中有你;有福同享，有难同当;荣辱与共，金城团结。因此，必须结合自身情况，坚持健康的生活方式与使用优质的健康产品双管齐下，在有意和无意中达到预期的效果。有意养生，无意护肝，迎来肝的春天。
“在中医眼中，人不是机器，而是“内景”，生命如同一棵树，在自然光影的明灭中，从枝杈在四季风雨的变化中，我们就可以知道它深埋在地下的根部的情况。从此，人类隐秘的气血内脏不再是黑暗混沌的“灰籍‘，而是如诗，如画”。让我们用养生来歌唱，让我们用养生来描绘，让我们用养生来说健康。
谢谢大家!
健康演讲稿8
同学们！大家好！今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。
心理学家告诉我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，是培养积极的人生态度。
要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的`学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望、当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，是提高道德修养水平。
道德修养也能影响一个人的健康吗？事实证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。相信你也一定有过这样的感受吧。
第三，树立正确的名利观。
处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。
第四，培养勤奋学习的好习惯。
在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活动月，届时我校心理辅导中心将组织一系列相关活动，请同学们多多关注，积极参与。
同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。谢谢大家！
健康演讲稿9
亲爱的老师、同学们：
大家好！
十三个春夏秋冬，有我的种。种回忆，当我回过头去看那一串长长的脚印时，心中感慨万千。
成长的脚印里包含了亲情的关爱，难忘的记忆力有儿时的童真，但现在……我慢慢长大，耳边飘起一阵旋律“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶，突有一天，风暴突起，他的烦恼增加了……”这首歌唱出了我的心声，在成长中，我渐渐地有了烦恼，有了思想，却没有了以往的轻松快乐。
最近，期中考试留下的几个脚印却让我万分沮丧，回头看看，却明白了自己的路，路上的脚印，都取决于自己的`态度。上了中学，同学们都懂得了一寸光阴一寸金，当他们一个个跳进了学海，只有我还在岸边徘徊；当他们都力争上游，奋力拼搏时，我却浑浑噩噩，虚度光阴；当他们都手捧在学海里打捞的成果时，我却躲在角落黯然泪下，后悔沮丧。此时我明白了，成绩对于每个人都是公平的，种豆得豆种瓜得瓜，勤奋终会换得硕果，爸爸对我说：业精于勤荒于嬉，成功的花朵开放在勤劳的枝头，失败的苦果孕育在懒惰的温床之中，再长的路，一步步也能走完，再短的路不迈开双脚，也无法到达！是啊，正是我在岸边的徘徊，虚度的光阴，让我收获的只有眼泪和懊悔，我要勇敢的跳入学海，捕捞属于我的“知识之鱼”，享受收获的喜悦！
成长的脚印里，有大有小，有深有浅，一次的失败不代表永远的失败，我会勇敢的面对激流，接受一次次的挑战，正如我喜欢的两句格言：自然界没有风风雨雨，大地就不会有春华秋实，蓝天下便是甘甜，失败了就当经验，成功时便是灿烂。脚印是过去式，虽然有快乐之后的愉快心情，有烦恼之后的萎靡不振，但都已过去，望望前面的路，深呼吸，昂首阔步，脚踏实地，努力奋进吧！
健康演讲稿10
偶然间，看了不知曾几何时拷贝在我自己电脑里的某教师的师德师风演讲稿，深有同感——师爱无疆。也一如本人常挂嘴边的一句歌词：你是幸福的，我就是快乐的，为你付出的，再多也是值得的!确实，这就是我们的教师。作为莘莘学子，已经深有体会：遇到这么富有责任心的教师是自己一生的荣幸和幸福!
选择了责任，就选择了艰苦、选择了付出、选择了挑战，也选择了成功。作为教师，为了搞好教育教学工作，不断更新观念，时时把握规律，处处尽心尽责，天天艰苦奋斗，像林黛玉进贾府，“步步留心，时时在意”。
在乡镇工作了10多年，见过不少调皮的学生，耳闻目睹过一些老师放弃一些所谓的“无法救药”的差生。当时觉得这种做法是可以理解、甚至于是支持的。因为适当的放弃，是为了有更多的精力和时间去关注那些更需要关注的同学。若真的是“孺子不可教”、“朽木不可雕”、为何要一厢情愿呢?何况这些学生不买账，“强扭的瓜也不甜” 嘛。
在这里为师教书的'日子里，总尽自己最大的努力去教育好自己的学生，更是从没有要放弃一个学生的念头，也总是在责怪自己能力上还欠缺教好学生的本事。熟悉我们班情况的人，也许会这样认为，如果放弃某某几个，对搞好我班不是会更好吗?其实，我何尝不是这样想的。
说句心理话：对于几个屡教不改的学生，我也曾经多次有过放弃他们的想法，但从没有这个举动。因为按照自己的作风和性格是做不到的!也因为更深地认识到：一个学生对于这班集体来说，是几十份之一而已，但对于一个家庭来说，却是百分之百的希望。与其将其捧手上，也不将其压在棒下。更希望的是，能正如有专家所言，激发孩子对更高一级、更美好教育的期待，改造其学习做事做人的心向，使其对自己的人生、生命、生活充满期待，这就是作为教师应努力去做的工作。所以，教师没有理由去放弃学生。
关于学生的种种问题，常思考着是否存在学校一些对学生教育“无为无能”的现象?如果有，又是什么原因滋生了这种现象?观念改变，敢想敢做，这才是关键所在。如今学校很流行两句话：为了学生一切，一切为了学生;没有教不好的学生，只有教不好学生的老师。
以前总觉得这些东西仅是一种口号，一种超越现实的教育理念。而现在我觉得它不仅是指导我们教育和管理的一种理念，更是我们实实在在的行动。在我们的周围，我发现无论是领导、班主任、老师，还是职工，他们都有一颗博爱的心，他们从来不放弃对学生的教育和管理。俗话说：学生犯错误，上帝也原谅。给机会学生犯错误，未尝不是一种好的教育方法。
不放弃任何一个学生，关爱每一个学生，也许这就是我们学校深受家长信任的原因之一;不放弃任何一个学生，关爱每一个学生，或许是我们老师始终受学生欢迎的重要原因。关爱每一个学生，这就是教师对孩子最普通的爱，也是最深刻的爱。
爱是我们搞好教育工作的基本态度和最高原则。
健康演讲稿11
亲爱的同学们：
大家好!忙碌于紧张的学习生活中，我很荣幸能在今天慢下脚步，与各位共聚一堂。我今天演讲的题目是《慢慢走，欣赏啊》。
你们跋涉而来，我能看见你们眼底闪烁着奋斗的光芒。的确，从硝烟弥漫、烟焰张天的历史中走来，我们一直在奔跑。追逐迟来一世纪的工业建设之声，追逐日行千里、遥看星河的地球卫星，追逐被迫缺席的联合国常任理事国席位，追逐改革开放的脚步，追逐所有的希望与理想。“欲速则不达”，祖先警告说。过于翻涌的河水，往往泥沙俱下，掩盖过暗涌的旋涡。不妨停下来吧，让灵魂跟得上脚步。
慢慢走，停顿烟尘，除一身倦怠，看清要去的远方。
埋首题海，疲劳会麻醉大脑的思考机能，长时间的学习反而会事与愿违。停顿，如间关莺语、花底细流，可以无声息地清除心灵上的尘埃和肌肉中挤满的酸痛感。从草长莺飞的长安，左迁至瘴气弥漫的龙场，王阳明的人生在这里按下暂停键。山光水色、飞鸟出云洗净了官场的腐朽气息，洗净了王阳明的灵台，让生出了心学的莲花。停顿，不是奋斗的休止符，而是转音的前调。只有停顿下来，才能舒活倦怠的眼神，才能更能看清自己幽暗昏惑的心，看清前行的.方向，从而更坚定地出发与抵达。
欣赏啊，滋养心灵，养一团春意，积蓄奔赴的力量。
“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，在心灵得到滋养的时空里，世界露出它温柔纯洁的内里，流淌出健康的清泉。春上村树，奔驰于千军万马的文字间，仍不忘每日长跑来滋养身心;钱学森，攀登在科学的巉岩上，仍不忘聆听夫人的歌唱来避免自己陷入机械。诗词大会上惊艳四座的快递小哥，只因在奔波中仍在吮吸诗词之美;杂交水稻之父袁隆平，只因耕耘之余也记得与农民“把酒话桑麻”，畅想“禾下乘凉梦”。他们从平庸琐碎倦怠的生活中，养活了一团春意思，从心底滋长出了追风赶月的力量。
停顿，为了更好地看清方向;滋养，为了积蓄更深厚的力量。正如塔克所说“生活远远不是一场等待的游戏”，此刻的停顿，不是躺平式的自我放逐，而是下一次起跳前的蓄势待发。
“我们停下来，听到一朵花的盛开”，那是下一场奔赴的呼唤与提醒：慢慢走，欣赏啊!未来在等待。
让我们逃离倦怠，再一次健康起航。我的演讲结束，谢谢大家!
健康演讲稿12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
每天我们都要饮食，补充身体所需营养。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的营养补充，是长不大的。在日常生活中我们必须重视每天摄入的营养，符合身体需要。
很多同学都比较喜欢吃零食，把零食当饭吃，非常不好。不但影响我们健康，也不利于我们成长。并不是说零食不能吃，只是希望同学们不要把零食当做正餐，该吃饭的时候我们应该多吃饭，而不是把零食当做每天的必须品，我们如果想要健康成长，不想因为营养不良长不高，就应该注意饮食。
或许我们现在感觉不到什么。因为饮食是一个长期过程，每天我们都需要各种营养来让身体健康成长，不能过于依赖零食，不要在吃饭的时候吃零食，也不要天天吃，零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必须要禁止食用，比如我们经常吃的`麻辣等，这些食品不但没有营养，而且也影响我们个人健康，虽然好吃，但是不适合我们吃，我们要拒绝使用这样的垃圾食品，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食品当饭吃。
为了自己的安全，也为了自己健康成长，我们必须要健康饮食，有些零食能不食用就不要食用，现在我们开心的吃这些零食，垃圾食品。但是未来如果发现我们长不高，营养不良那时候，后悔也改变不了任何东西，所以我们要适当食用零食，拒绝垃圾食品，保护好自己，为了我们自己未来健康成长，不让爸妈但心我们就必须要健康饮食。
在平时，我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如喜欢吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一样营养我们都要适量摄入，如果吃肉太多，容易发胖，还会生病。而且也不利于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要吃素菜，健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必须的营养外，也要补充一些维生素。
我们如果要吃东西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且无污染，没有什么添加剂，很多食品都是有添加剂存在，为了延长保质期，这是必要手段，就比如我们常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害，不能大量食用，平时我们吃东西时不注意这些，是因为不了解，但当我们了解了之后，我们就必须要约束自己，偶尔吃一次一般来说没关系，但是经常吃，不利于我们健康成长，请同学们记住饮食要均衡，安全健康饮食。
谢谢大家！
健康演讲稿13
老师们，同学们，大家早上好！
我今天班会课讲话的主题是：关注心理健康。
自20xx年全国首届“5.25中国大学生心理健康节”开幕式在xx师范大学举行以来，团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。本周我校将举行心理健康教育周活动，活动的主题是: 同伴同行同对抗，心理心锻心能量。
本次心理健康教育周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。有心理图片展、心理漫画展、现场心理咨询与心理测量以及“我的心愿——放飞梦想的便利贴”心愿墙活动。周三至周五下午还会有中学生心理素质对抗赛。我们希望这些丰富多彩的活动能够促进同学们造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人际交往能力，从而增强我们的心理素质，使大家在追寻人生梦想的旅途中，时刻呵护好自己的心灵，促进身心的全面发展，拥有健康完美的人生！另外我们也希望大家能够积极参与这次活动，享受活动带来的乐趣与收获。
同学们现在正处于青春期，心里经常充满着矛盾，很容易就产生消极情绪，从而出现一系列负面想法和过激行为。这种不良的'心理状态会给大家的学习生活带来很多麻烦。许多心理学研究也证实，当一个人积极向上的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态去面对人生。
这次心理健康教育周的活动虽然只为期短短一周，但大家对心灵的陶冶，对健康心理的追求却是无止境的。
希望这次活动能够增强大家对心理健康的重视，帮助大家获得理想的生活，每天都能够快乐的生活，高效的学习，从而实现自己心目中的理想。最后，祝大家每天都有个好心情！我的讲话到此结束，谢谢大家！
健康演讲稿14
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的.回荡在我的脑海里……
当我上小学的时候，我就非常的喜欢。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。
在我上四年级的时候，我不知不觉的喜欢上了，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。
当我上五年级的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的队，每天早上都要跑x公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长，篮球也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知没有捷径，只有努力。
我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!
我运动，我健康，我快乐!
健康演讲稿15
随着时光的流逝，我一天一天地长大了。姑妈是一中的语文老师，她常常给我讲好玩的故事，常背唐诗给我听，和她生活在一起，耳濡目染，我 也就越来越喜欢书了。从《脑筋急转弯》到《成语词典》，从《安徒生童话》到《珠穆朗玛峰大冒险》，从《淘气包马小跳》到《皮鲁鲁外传》，从《古诗三百首》到《快乐语文》，从《上下五千年》到《十万个为什么》，它们都能让我流连忘返。
现在，书已经成了我生活中不可或缺的`一部分了。
每次，我去图书城练完钢琴，都要进去看一会儿书;平时在家我也常常打开我的书柜，拿起一本，津津有味的读起来;我还常在晚上睡觉前躺着看书，为了这还不少被大人骂呢！现在，我越来越喜欢书了。我喜欢书，因为在这里，我可以学到课本上没有的东西;我喜欢书，因为它能开阔我的视野，丰富我的生活; 我喜欢书，因为它能帮助我不断提高，不断进步;我喜欢书，因为它能带给我幸福，带给我满足。我喜欢书，因为它使我懂得做人的道理。我希望自己长大以后，能当一个作家，像冰心一样，写出脍炙人口的作品，让许许多多的孩子喜欢，我相信，只要努力，我一定能做到！
同学们，书的好处这么多，书的魅力们这么大，就让我们一起爱书一起爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天！ 让我们一起在书中快乐地渡过每一天吧！我的演讲完了，谢谢大家！
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