升旗仪式的演讲稿

时间：2023-04-24 18:43:58 演讲稿我要投稿

有关升旗仪式的演讲稿范文汇总九篇

　　演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在发展不断提速的社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编为大家整理的升旗仪式的演讲稿10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

有关升旗仪式的演讲稿范文汇总九篇

升旗仪式的演讲稿篇1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　上午好！

　　新春伊始，万象更新！寂静了二十多天的校园，因为新学期的开学又变得生机勃勃，充满朝气。今天，我们举行20xx年度春季开学升旗仪式。值此机会，我们先向辛勤工作的全体教职员工表示崇高的敬意和衷心的感谢！再向努力学习并取得进步的同学们表示真诚的祝贺！同时衷心祝愿我们的学校、老师和同学们在新的一年里取得新的成功，获得更大的发展。

　　回顾上个学期，我们播种过希望，也收获了累累硕果，同学们在各项活动中取得了不错的成绩。今天是开学第一天，我们已经惊喜地看到，全体师生都在以崭新的面貌，饱满的热情，积极的态度，投入到新的学期的工作、学习中来了。下面我提五点希望，和全校师生共勉：

　　第一，要做一个有责任感的人。一名优秀人才必须具备四种品质：对国家对社会对家庭有责任感，对学习和工作有进取精神，对他人有竞争更有团队合作精神，对自己有否定和超越的态度。这四种品质的核心就是责任感，对我们学生来说，勤奋学习、刻苦锻炼是你对自己的责任，遵守校纪校规，遵守社会公德就是你对学校、对社会的责任，孝敬父母、尊敬长辈，就是你对家庭的责任，爱护公物、讲究卫生、关心集体就是你对班级的责任，如果没有了责任感，就不会有团结向上的班集体、整洁优美的学习环境，就不会有稳定的社会秩序，所以希望同学们要以对国家、对学校、对班级、对家庭、对人生的责任感，按照中学生日常行为规范来严格要求自己，努力修炼自己的思想和学业。只有这样，才能在未来的社会中有立足之地，才能在发展自己的同时促进社会发展，实现自己人生价值。

　　第二，要做一个有理想的人。孔子说过，凡事预则立。每个同学都要给自己定出一个明确的目标，有一个伟大的人生理想。如果你没有理想，没有目标，每天庸庸碌碌，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。

　　所以，我希望所有的同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生，这样我们一定能变成一个伟大的生命。

　　第三，养成良好的习惯。良好的习惯是一个人成才的基础，对幸福的人生起到奠基作用，希望同学们时刻不忘习惯的养成，自觉遵守《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》。在学校里，多数是小事，但又没有小事。比如：坚决不带零食进校，进校就进入学习状态，不随地吐痰，不乱扔废弃物，弯腰捡起一张纸屑，听到小预备铃声就立即进教室，并迅速安静下来，摆放好学习用品等……事情都很小，但都关系到同学们良好习惯的养成，对于同学们的品行而言，显然又是一件大事。

　　我记得有句话叫吃亏就是沾便宜。希望大家养成爱劳动的习惯。本学期，学校将以卫生和文明两项工作为突破口，工作重点就是检查、督促同学们从身边小事做起，说文明话、行文明事、做文明人，禁止在校园内吃零食。全体师生一起搜索一个陋习，丢掉一个恶习，文明礼仪前进一大步。管理好校园、教室、花坛卫生，抓好校园、班级文化建设，切实形成“文明、自律”的学习和生活氛围。

　　第四，勤奋学习，如果把学生这个词名词解释的话，学生就是学习“生东西”的人，东西会了熟了就不用学了，学习新东西是我们的主要任务，知识的丰富，技能的提高，品格的养成都离不开学习。

　　有一个故事说，能够到达金字塔顶端的`只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去，但是，全国雄鹰式的人物又有多少呢？而有另外一种动物，也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从低下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。

　　但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。人不要跟别人比，要跟自己比。跟别人比，会使得自己永远都不快乐。跟自己比，看到自己每天都在进步，你会很快乐。要每天多努力一些，比别人多努力一个小时。

　　因此，同学们发扬刻苦钻研精神，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费一分一秒，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出目标并向自己理想的目标奋斗。特别是我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学的差距。

　　第五，珍爱生命，树立安全意识。教育无小事，安全大于天。我们要高度关注自己的生命，对自己负责，对父母负责，对社会负责。同学们一定要听从老师的教导，上楼、下楼、出操、课间活动，上学、放学等都要把安全放在第一位，绝不能开展危险性游戏，更要密切地与老师联系，发现问题及时把情况告知学校或班主任，提高自己的安全防范能力。同时要遵守交通规则，讲究饮食卫生，时时刻刻切实把安全放在第一位。

　　老师们、同学们，春天是百花盛开的季节，千帆竞发，百舸争流。一年之计在于春，在这希望的春天里，让我们踏着春天的脚步，勤奋学习，积极工作，锐意进取，追求卓越，为取得更好的成绩而奋斗！

升旗仪式的演讲稿篇2

　　甲：尊敬的老师，亲爱的同学们，今天是 XX年11月14日，担任升旗任务的是我们四五中队，今天升旗仪式的主题是《消防记心中，安全伴一生》。

　　乙：上周已过立冬节气，每逢进入冬季，气候变的很干燥，容易引发火灾。为了增强全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，11月9日三个数字恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。

　　甲：今天升旗仪式的升旗手是钟子易同学。钟子易同学平时学习刻苦认真，乐于帮助同学，是同学眼中的好榜样。

　　乙：护旗手是王文浩，高彤辉同学。这两位同学，对班级工作积极、认真、负责，是同学们学习的对象。升旗仪式现在开始，升旗手、护旗手入场，全体敬礼!

　　甲：下面请听国旗献词《消防安全记心中》。演讲人刘铭洋、张子涵、邓博文同学。

　　abc：《消防安全记心中》(齐读)

　　a：提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。

　　b：大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。

　　c：身处人员密集的'校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。

　　a：回顾过去，我们心中有太多惨烈的记忆。去年的上海“11.15”特大火灾，吉林商业大厦火灾，沈阳万达广场售楼处火灾……这些都给人们的生命财产造成了巨大的危害。

　　b：人的生命只有一次，生命对每个人来说都是宝贵的，安全是生命的保护神。在人生的道路上，我们只有依靠“安全”这个拐杖才不会摔跤，才会快乐幸福。

　　c：“远离火灾，创造和谐校园”是我们共同的目标，让我们更加关爱生命，关注消防。敬礼!

　　乙：火，给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步，但火一旦失去了控制，就会酿成火灾，给人民的生命和财产造成巨大损失。因此，消防应从小事做起，从你我做起。下面请听国旗下的演讲《消防从你我做起》。演讲人岳思宇、刘响宇、崔润泽同学。

　　abc: 《消防从你我做起》。(齐读)

　　a:作为小学生，我们应做到：一:不带火柴或打火机等火种。

　　b: 不随意点火，不在存放有易燃物品处用火。

　　c: 不在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品。

　　abc: 突遇火灾莫惊慌，心定方能有主张。

　　能扑救时快扑救，呼喊他人离火常

　　扑救不及快撤走，报警拨打"119"。

　　火场地址要讲清，区县街路及楼层。

　　有无爆炸危险品，有无人员困其中。

　　报警之后莫耽搁，迎候消防伏火魔。

　　敬礼(齐读)

　　甲乙：升旗仪式到此结束，谢谢大家。

升旗仪式的演讲稿篇3

老师、同学们：

　　大家上午好!

　　我是二(1)班的雷婷，我是二(1)班的李俊杰，我是二(1)班的桑佳佳，我是二(1)班的李俊轩。今天我们在国旗下演讲的题目是：《一日一善, 创造文明和谐校园》。

　　菁菁校园, 学子圣地, 碧树芳草, 一花一木, 要靠我们全体学子共同呵护, 才有其春意常在;灯火辉煌, 莘莘学子, 苦读不辍, 优良学风, 要靠我们全体学子孜孜追求, 才有其硕果累累;"勤学，求实，创新，向上"的校训, 要靠我们全体学子言行相随, 才使其蔚然成风。

　　校园是家, 安全文明靠大家!这句话朴素无华但非常有道理, 自觉维护校园安全的稳定, 传播文明礼仪是我们共同的责任和义务。但是, 在我们的学生中, 由于个别同学的安全意识淡薄, 不注重文明礼仪, 时时存在着不安全的因素, 如课间追逐打闹, 破坏公物, 乱丢乱抛废弃物, 过分沉迷网络, 不遵守学校作息时间, 不遵守交通法规, 不注意食品安全。

　　凡此种种, 不仅有悖于小学生最基本的日常行为规范, 影响了当代小学生的形象, 也破坏了和谐优美

　　的校园环境, 还危害到自己的人身安全。为了进一步促进同学们提高安全意识和文明礼仪水平, 在此我作为一名低年级的学生发出倡议, 希望全体同学共同遵守。

　　一，希望同学们一天做一件好事。

　　二、提高安全意识, 让安全与我们同在。

　　安全就在我们的身边, 大家要时时想安全, 事事讲安全, 树立自我安全意识, 若发现有人和物的安全隐患, 要及时向学校老师汇报。

　　三、遵守学校纪律, 让隐患远离我们的生活。

　　我们要严格遵守学校各项规章制度, 不迟到、不旷课作一名合格的小学生。寄宿生晚上要准时入寝, 夜间绝对不要在校园溜达。此外, 大家还要全面提高个人素养, 心胸宽广, 团结友爱, 和睦相处, 善于化解人与人之间的矛盾, 成为讲文明有素质的人。

　　四、注意饮食卫生, 让健康为我们保驾护航。

　　不要购买"三无"食品, 不要乱扔果皮纸屑, 不要在学校的公共场合吃零食, 我们有的同学边走边吃零食, 并将废弃物随地随意乱丢。我们应养成良好的`卫生素养, 自觉弯腰捡起身边的垃圾, 从小事做起锻造我们的品质, 让良好的品格在校园处处闪光。

　　五、刻苦读书, 传承传播文明礼仪的使命。

　　同学们要分清主次，明确儿童时期的目的任务，自尊自爱，远离网吧、游戏厅, 在校园和社会上承担起新一代小学生传播文明礼仪的使命, 自觉践行小学生文明礼仪的常规, 让"您好"、"谢谢"、"对不起"等文明用语成为我们交流的规范语言。大家都要学会尊重, 学会感恩, 不说粗话, 不嘲笑他人, 让文明礼仪之花开遍育苗校园的每个角落。

　　最后, 希望通过这次活动, 在全校形成一个"人人关心校园文明安全"的浓厚氛围。同学们, 生命是美好的, 生活是多姿多彩的, 让我们携起手来, 从我做起, 从身边做起, 从小事做。

升旗仪式的演讲稿篇4

　　尊敬的老师、同学们，大家好！

　　我是大队代表范可心，今天我发言的主题是“爱我校园，美化环境”。

　　清晨，当我们披着朝阳的光辉踏进学校大门时，一天紧张而又愉快的校园生活便开始了。每天，我们都生活在学校这个大集体中，在这里学习，在这里生活，学校就如同我们第二个家。这里的一草一木都是我们的朋友，和我们共同呼吸，共同成长，这里的一砖一瓦都是我们的伙伴，和我们共同承受，共同迎接每一个未知的.挑战！

　　优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明；优美的环境，让我们学习进步，道德高尚；优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人。

　　每一次看到整洁美丽的校园，我仿佛看到了清洁的阿姨们辛勤扫除的身影，我也经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑，用自己的双手去保护校园环境的优美。然而仔细地观察，却发现看似整洁的校园中也有不尽如人意之处：学校的墙壁，不知是哪位硬是要在上面加几个脚印；有些同学，喜欢在教学楼上，用垃圾来做“自由落体”的实验；还有一些同学，他们总喜欢在桌椅上刻刻划划。

　　望着眼前这些披上绿装的树木，望着脚下干净而平坦的路面，望着一扇扇洁净而明亮的窗户，试想一下，如果我们的校园里充满了浑浊不堪的空气，花草树木全都枯萎调谢，墙壁和桌面都被涂写刻画得伤痕累累，尘土四处飞扬，到处都是垃圾污物，处于这样的校园之中，我们又怎么能够安心愉悦地学习、身心健康地成长呢？

　　爱护我们的校园，让我们从自身做起，在校园中处处留意自己的行为，积极保护校园环境，并及时制止其他人破坏校园的行为。因为优美的校园环境，倾注了我们每一位同学的心血与汗水。我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适健康的学习环境，保护校园环境要靠你、我共同努力，这是我们每一位同学的义务和责任，爱护我们的校园，就让我们从现在做起！

　　“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园吧！让我们在校园这片圣洁的天空、心灵的净土中放飞希望！那么，美丽的校园一定会因我们的文明而春风长驻，锦上添花。

　　“爱我校园，美化环境”！

升旗仪式的演讲稿篇5

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂而又充实的寒假生活已经成为过去，今天我们在这里举行新学期开学的第一次升旗仪式，我们满载着去年收获的喜悦，将迈入新的工作和学习中去，投入到紧张而又充实的校园生活中。

　　新学期，新征程，新面貌。我相信在新的一年，每个同学的心中，都已经设定了自己的奋斗目标。这些目标在我们的心中，一定要清楚，一定要明确。因为目标是引领前行的明灯，它们将要指引自己不断地学习，不断地拼搏。正如爱迪生所言：“如果你没有明确的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。”只有目标清楚与明确，才能让我们走得更快，走得更好。只有这样，我们才会勇往直前，看准目标奋力出击。我们的人生会因目标的高远而变得更有价值，人生也会因为梦想拼搏而变得更加精彩。

　　固然，成功和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是需要提醒的是：成功的道路往往由汗水铺就，荣誉的桂冠往往由荆棘编织。学习的征途也不可能一帆风顺，她是无数次成功与失败的较量。要想使理想成为现实，我们应该记住以下几个词语：良好的习惯；持之以恒的努力；知难而进的勇气。

　　首先，我们都要养成良好的习惯，细节决定成败，习惯铸就未来。我们要养成良好的行为习惯，穿校服，带胸卡，知礼仪，守纪律，爱卫生，讲团结都是习惯，要从一点一滴做起。良好的行为习惯是良好的学习习惯的基础，而学习习惯的好坏又直接关系学习的效果，在学习中，要经常向老师请教，自己不懂的问题及时问老师或同学。

　　其次，我们还要有持之以恒的努力。任何理想的实现都必须经过不懈的努力，对于自己的成长，校园生活里的每一个细节，每一个问题，我们都应该认真对待，脚踏实地的努力，持之以恒地前进，才让我们不断地接近成功。陶渊明曾经说过，“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”因此，我们要在正确的道路上前行，不要怕前进的步子小，只要日日前行，总会有成功的一天。

　　最后，我们更要培养自己知难而进的勇气。王安石说：“世之奇伟瑰怪非常之观，常在于险远。”要想取得出众的成就，就要付出常人难以想象的付出。艰险与困苦，对于有勇气并且意志坚强的人来说，就是登上成功峰顶的台阶，而对于缺少勇气去面对的怯懦的人来说，就是不可跨越的.天堑。

　　初一的同学们，在新学期开始之际，要在学习中掌握主动权，我认为我们要养成良好的习惯，要学会学习，在实践中学习，同时也要积极参与各项活动，全面提高自己的综合素质。

　　初二的同学们，在这个学期，你们将面临一场重要的考试：地理、生物学业水平考试，在准备应考的时候，可能会很累，可能会很烦，但是有付出就会有回报，有坚持就会有胜利，我相信你们一定可以取得好成绩！

　　初三的同学们，今年六月就要学业水平考试了，我们必须抓紧时间，努力学习，力争考上高一级的学校。一些成绩较差的同学也不要灰心，真正的绝望是从放弃希望开始的，所以，不到最后，我们决不放弃！只要你用心，你就会拥有一个无怨无悔青春。

　　老师们，同学们！新学期的帷幕已经拉开。希望我们珍惜青春时光，牢记责任和使命，不忘老师和家庭的重托，抓住时机，共同努力，迎接新的挑战。我相信，我们一定会用青春与汗水，勤奋与拼搏开创自己光明的前程，谱写青春美好华章。

　　最后祝每位老师身体健康，工作顺利；每位同学快乐成长，学习进步，马到成功！

升旗仪式的演讲稿篇6

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们；

　　大家好！

　　今天，站在这里，我心中激动万分。因为，在这金风送爽、丹桂飘香的季节里，我们终于成为了我们心仪已久的蓟县二中的一员。

　　耳边回想着家长的殷殷嘱托，肩上担负着社会赋予我们的神圣使命，我们踏进了二中校园。这是一所市级示范校。在这里，我们看到了最优美的校园：清洁的就餐环境，香甜的饭菜水果，一流的服务态度，舒适的生活空间，还有那绿草茵茵的操场、宽敞明亮的教室、科学先进的设施，这一切都让我们无比兴奋。在这里，我们感受到了最严明的风纪和最生动的风格：这里有严格而又满含人情味儿的纪律，有严谨而又不失幽默的教师。他们以无比的热情和崇高的敬业精神对待工作，优雅的谈吐、渊博的知识、严谨的态度无不让我们折服。课堂上教师的讲解让枯燥的知识变得鲜活生动，引领着我们踏进神圣的知识殿堂。

　　同学们，从踏进二中校门这一刻起，我们就应该忘记曾经的辉煌与失意，因为，二中才是我们崭新的'起跑线！在新的学习生活中，与失意和苦闷相伴生的，是成功与快乐！在这里，我想告诉大家：好玉藏在坚石中，真金出自高温炉！我们必先经历打磨和锤炼。学校就是高温炉，纪律就是雕刻刀，而老师就是手握雕刻刀的技艺高超的工匠，他们将细致雕琢、精心打磨，使我们成为价值不菲、熠熠生辉的好玉真金，成为品德高尚、有着鸿鹄之志的优秀人才！

　　古往今来，中外多少英才，用自己的行动证明了青春这多奇葩的摇曳多姿。“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”处于人生最美的阶段，我们要乐观开朗，张扬个性，富于创新精神，同时又要稳重内敛，慎思明辨，继承发扬二中的光荣传统。年轻的我们有着绚丽多彩的梦想，但是我们要砥砺品格，博学笃志，奋发图强。在未来的学习生活中，我们将心怀梦想，脚踏实地，尊师肯学，持之以恒。我们将尊重他人，严于律己，用满怀热情去营造团结友爱的氛围。我们将心怀虔诚，在知识的殿堂里充实自我，摒弃蒙昧，努力提高综合素质和实践能力，使自己成为品德高尚、学业出众、适合社会发展的新型人才。

　　同学们，幼小的百灵并不因为声音稚嫩而放弃歌唱，初生的雄鹰绝不因羽翼未丰而放弃飞翔。年轻的我们站在新的额起跑线上，决不能因为无知而拒绝成长！让我们用青春诠释曾经的誓言，用汗水铸造明日的辉煌。今天，我们满怀热诚踏上二中这片热土，三年后，当我们离开这里，我相信，我们献给母校的，将是累累硕果！

　　最后，在第27个教师节来临之际，我们全体新生，由衷的祝福各位领导和老师身体健康，生活幸福；祝学哥学姐们学业有成，健康成长；祝福我们全体新生披荆斩棘、再创佳绩；祝福我们亲爱的学校硕果累累，美名远扬！

升旗仪式的演讲稿篇7

老师、同学们：

　　大家上午好！

　　今天《国旗下的讲话》的题目是——“义”。

　　众所皆知，在跆拳道的精神中，第一句就为礼义廉耻。这可见礼义是多么重要。春秋时期齐国著名的政治家管仲说：礼义廉耻，国之四维；四维不张，国乃灭亡。古人认为，义就是道德、道义、是我们的行为准则。礼义廉耻是维持国家发展的四个基本要素，如果这四个要素不能够贯彻执行，则国家很容易灭亡。

　　在漫长的历史岁月中，中华民族饱经沧桑而巍峨屹立，就在于我们有着五千年的优秀文化传统，在血液中流淌着仁义的精神。“舍生取义、见义勇为、义无反顾、大义灭亲”的高洁情操，激励着无数人为正义、尊严而前赴后继。

　　今天国运的昌盛、人民的幸福、民族的尊严，都是与中华文明息息相通的.道义感联结在一起。每一个炎黄子孙具有道义感、荣耻心，中华民族才能够傲立于世界民族之林，才会实现中华民族第二次复兴。

　　最后，我希望每个同学要争做一个懂礼义，知廉耻的好学生，因为把校园建设得更加文明和谐是我们每一个接受义务教育的学生义不容辞的任务。

　　谢谢大家。我的演讲完毕！

升旗仪式的演讲稿篇8

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我国旗下发言的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

　　冬季没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

　　冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说，多参加户外锻炼更为重要。

　　冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多，一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。而我校的大课间的跳绳、踢毽、跑步就是我们冬季锻炼的`一个好机会，我们一定要充分利用好它。

　　另外，冬季体育锻炼又要注意什么呢？

　　1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

　　2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

　　3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

　　同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

　　最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。

　　谢谢大家！

升旗仪式的演讲稿篇9

　　20xx踏着稳健的脚步已离去，20xx正向我们阔步走来！同学们，九年磨一剑、百日铸辉煌，如果我们把三年初中生活比作一次三千米的长跑，那么现在已经是跑过了最后一个弯道，距离终点只有百米之遥。在家长的热切期盼中，在老师的辛勤培育下，在同学们的耕耘与憧憬中，我们即将迎来激动人心的丰收季节——20xx年中考。今天，我们在这里吹响实现我们人生理想的集结号，发出我们人生攻坚的进军令，擂响我们阔步前进的战鼓声，合奏我们必胜豪情的铿锵曲！怎样才能让我们坚定从容地去迎接命运的挑战，实现心中的梦想？

　　选择了九年级就选择了拼搏，选择了冲刺。九年级的辛苦将让的我们生活更充实；冲刺的劳累将增添我们生活的勇气；题海遨游，孤灯奋战，师长期盼，朋友相助，都将化作无穷动力，催我们前行，励我们成功。那么，我们还等什么呢？从现在开始，让我们拿出全部的精力，挖掘我们的潜能，为90天后的中考而奋斗吧！中考前的90天，我们志存高远，奋力拼搏。我们决心做到：

　　第一，有意识地培养自己的学习兴趣。从曾经的被动转变为主动、积极地学习，学海无涯乐作舟。

　　第二，调整好中考冲刺的心态。胜不骄，败不馁。放平心态，戒骄戒躁。做到重视中考又不至于压力过大。

　　第三，有意识地控制自己。不做与学习无关的.事，集中精力打好中考胜仗。

　　我们还要明白：

　　1解题是解人家的题，总结思考才是解自己的题。

　　2．别过高估计自己的自制力。

　　3．平时学习循序渐进，考试解题循易而行。

　　4．订正比课外充电有用得多，鱼网再大有洞也白搭。

　　5．好学不是最高境界，会学才是万能宝典。

　　6．考前通宵大可不必，早起早睡，勤奋认真。

　　“梅花香自苦寒来”，“最困难之时，就是离成功不远之日。”冲刺的号角已经吹响，我们谨以青春的名义在此宣誓：不让百日青春虚度，不让理想之花凋谢，不让失望的泪水蔓延，我们会用热情去学，用激情去拼，用豪情去斗，用鲜红的录取通知书回报哺育我们的父母、我们的老师、我们的学校，让这一刻让青春不朽。

　　同学们，你们听见理想高中响起的铃声了吗？你们看见远方操场上矗立的五星红旗了吗？凝视脚下的路，让我们尽情乘着学校20xx中考百日冲刺誓师大会的春风挥洒汗水，明天，让我们一起，为梦想喝彩！