运动健康作文9篇
无论是身处学校还是步入社会,大家都不可避免地会接触到作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。你写作文时总是无从下笔?下面是小编为大家整理的运动健康作文9篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
运动健康作文 篇1
俗话说:生命在于运动,运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康。我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……
“同学们,我们马上面临着小学毕业,也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。这次我们可能还要考试体育项目,比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑,女生一分钟要做32个仰卧起坐。望同学们在最后一段时间里做好充分的准备,为你们的第一步画上一个圆满的句号。”
我心里想:仰卧起坐,天哪!这也太难了吧!但是我又想把句号画得圆一点,也只好每天晚上练啦!
就这样,日复一日,过了有10天吧,我达到了一分钟32个的标准,就等着迎接考试,可谁知,最后也没有考,心里难免有一点小小的失落,但一想创下了自己的最高纪录,心里还是很高兴的。
还有那一次的登山:
去年,爸爸说要去旅游,可是又不知去哪儿,这时,爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告,就当机立断地说:“好,我们这次就去登蒙山。”第二天爸爸就买了火车票,收拾好了行李。经过火车的彻夜奔跑,我们来到了巍峨的蒙山。一开始,我满怀信心的往上爬,爬了不到一半,我就有点不耐烦了。“这是什么山啊!路这么长,快把我累死了!”妈妈面带微笑的对我说:“只要功夫深,铁杵磨成针。让我们一起来加油吧!”
于是,我又爬起了山,这一路上,我喝到了泉水,尝到了野果,拍到了许许多多的图片,时间不知不觉的.流逝了,过了一个小时,我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山顶,我向四周眺望,四周的一切都感觉非常渺小,我真正体会到了“会当凌绝顶,一览众山小”的意境。登山让我的腿更加有力,身体更加健康。最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难,有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分,它是快乐的。美好的。重要的,也是我们每天都应该做的,希望你也赶快加入进来哦!
运动健康作文 篇2
我非常喜欢体育锻炼,非常喜欢运动。在这些运动之中,我可以让自己变得更强壮。我也体会到了运动的乐趣。
运动可以令人精神百倍,可以放松身心,可以磨练自己的意志,也可以增强体质。但运动最令我喜爱之处,是运动是一种随时随地都可以做的乐事,是一种没有任何限制的游戏,是一种有益于健康的行为。
在运动之中,我们感到非常快乐。篮球是我们男生的主要活动,我们打篮球时,经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如篮球掉到某人的脑袋上;或篮球变成了橄榄球类运动,运动员都在一起;甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。这些笑料更加让我们喜欢篮球,喜欢体育,喜欢运动。在运动之中,我们每个人都会感到其乐无穷。就让我们在操场上自由自在地飞奔吧!
我认为运动是一种规则很宽的游戏,任何人、任何时间都能玩的.游戏。玩的人数自然是越多越好。这种游戏可以让你心旷神怡,觉得没有一切束缚。这种游戏可以让你变得更有自信。而且,运动也可以在游戏中建立团队意识。运动这种游戏,是益处多多的。
运动也能使我们的身体更加健康强壮。据有关报道,运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强人体的适应能力。所以,我认为运动是对人体大有好处的。
运动可以使两个素不相识的人结为至交,运动可以让我们更有勇气去挑战,运动可以让我们的精神世界得到充实。
我在运动中得到了健康;我健康,令我快乐。我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。一起来加入运动的行列吧!
运动健康作文 篇3
运动,是一个家喻户晓的词儿。无论是什么运动,只要适度,都会给人们带来健康快乐。因此,人们经常说:“运动铸造快乐,运动铸造健康。20xx年8月8日第二十九届奥运会在北京召开,由于中国代表团全力以赴,以“52金”的最高成绩获得了奖牌榜的第一名。1908年,当时,奥林匹克运动领导主席曾问过清朝朝廷三个关于奥林匹克运动的问题,由于当时的清朝朝廷腐败无能,连运动是什么东西都不知道。到20xx年8月8日,离当时的1908年正好相隔100年,所以人们常说:“中国人百年的奥运梦终于实现了!”
现在的'我最得意的体育运动项目是长跑。长跑不仅锻炼了我的体质,还增强了我的耐力和毅力。我还记得我参加过的一次学校长跑比赛,我们先按编码排好队,我是第七号。我们十五位参赛选手同时站在起跑线上,裁判一声令下:“预备!”过了两秒钟,才吹了口哨子。顿时全部运动员像离弦的箭,又像脱缰的野马,飞快向前奔去。出师不利,我排在倒数第三名!但是我却在不停地跑着。当我跑完第1圈时,已经感觉力气用得差不多了,老师似乎看穿了我的心思,对我说道:“邹昌义,加油啊!加油!”我听了,力气倍增。又连续超过了三个人,但这样力气又用得差不多了!突然,裁判对别人说道:“跑步时要呼吸均匀,跑两步呼一口气,跑两步再吸一口气。就按照这个速度跑。最后就能胜利了!”于是,我就按照这个方法去运行,想不到这种方法还确实比我最先用的方法好!就这样,我超过了二个人,但是,却有三个人突然从我里圈的空隙同时冲了过去,我便被他们同时超过了!我变得急躁无比,我用的裁判教的跑步方法又换成了最先用的方法,但速度却逐渐慢了下来。我又被一个人从后面超过了,我认真一看,原来就是一直排在第一的张宇辰。我顿时想起了老师说过的话:“跑长跑时在直道中不需要加速,在弯道时快一些才行。”就在我思考之际,又有二个人超过了我。我思毫不敢拖延赶快开始冲刺,一刻也不停。老师连忙对我大声吼道:“邹昌义,还剩下二圈了,继续努力坚持!”我向着老师挥了一下手,就在这时,我踩住了一条钢丝,差点摔了个跤。我缓过神来,又竭力冲刺。这时,又有两个人来到我身边,我想绝对不能让他们超过我,否则我就是倒数第一了。我拼了死劲地冲着,终于摆脱了他俩。这时,裁判说道:“还剩下最后一圈了,所有人都要全力冲刺!”我听了,不停地呐喊着,快速奔跑着。此刻,我发现四个人一团全在我前面,我用了全身力气冲刺,几下就超过了他们。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名,我心里感到由衷的快乐,从此以后,我越来越喜欢长跑了!
从此以后,我还学会了乒乓球、篮球、羽毛球和足球等多项体育运动。体育运动不仅能给我们带来快乐,它还能为我们带来健康,例如:长跑可以促进肺部呼吸和腿部肌肉的松软,举重会让我们的手臂肌肉变大变硬,从而使我们臂力变大……
同学们,体育真的有很多很多的好处,我们应该学会一至二项自己喜欢的体育运动,这样还不够,还要多练习,这样才能给我们带来健康、欢乐。我运动!我健康!我快乐!让我们一起来做一个运动小天使吧!
运动健康作文 篇4
我运动、我快乐、我健康 寒假里,我在老家延吉滑雪了。
我忧心忡忡地站在雪坡的最高处傻傻的看着下面心里在想:啊!这么高的雪坡,我能滑下去吗?不禁为自己捏了一把冷汗。几次犹豫之后我决定一口气冲下去,只见我一弯腰,滑了一下雪杖,就冲了出去。啊!冲下去的感觉真刺激!我边滑边左右观望,忽然感觉我“失控”了,左右颤抖着,后来抖得更厉害了,到平地以后,我几乎停不下来了,我惊慌失措,毫无防备,只听“啪唧”一声,我就和一个人撞了个满怀。起来以后,我还不死心,决定再来一次。还是老地方,我激动的看着下面,等下面的人都散了以后,我直接冲了下去,到平地以后,我一拐弯,成功地停了下来,我高兴得差点忘形了。我越来越兴奋了,就兴高采烈的`又试了一遍,我这一次要用“八”字冲下去,我虽然甩的不是很大,但还是成功的冲下去了。
我激动不已,几乎想喊:我学会滑雪了!于是我决定把“八”字甩得再大一点,试了几次终于成功了,我就开心得叫了起来,因为我学会了滑雪!现在会了基本要领,我心里就稍稍有点骄傲了,爸爸妈妈也夸我“真棒”。但是,我还想玩一个把戏,就是停的时候来一个后转弯,我不能保证一次成功,但我还是决定试一试。可惜出师不利,第一次两脚就不听使唤了,缠在一起“啪唧”摔了个大跟头,心里非常沮丧,接着又试了第二次,第三次,第四次…… 到了第六次,我身上,头上,简直像一个“落汤鸡”,洁白的雪粘在我的衣服上,冰凉冰凉的,感觉很冷!最后只好放弃了,暗下决心下次来再接着试。 随后,我们又玩了别的,虽然失败了很多次,但是我运动了,我很快乐,而且很健康!滑雪在我心中是很好玩的运动。
运动健康作文 篇5
健康是什么呢?健康是如何带给我们的呢?得到健康的方法和方式有很多。比如说:少吃零食,可以保持我们的身材。还有就是少熬夜,对我们的身心健康有很大的帮助。可是,我觉得,最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。
运动带给我们强壮的身体,也可以使得自己有一项属于自己的爱好。通过爱好来运动,通过运动来锻炼,通过锻炼来使我们拥有一个健壮的.身体。
我自己就有一项爱好,那就是踢球,通过踢球可以使我的腿部力量增强。不但使我们得到健康,还可以让我们明白其中的道理。每一种运动、一个项目都有内在的含义,而不是表面的名称。如果每个人都明白其中的含义,那么,健康就在我们身边,前提是让我们运动起来,从中获得健康。
很明显可以看出,这一类运动属于高雅的运动,它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。使我们有强健的体魄。
当然,生活中不仅仅只有高雅的运动项目,还会出现一小部分的庸俗运动。所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动,他不但不会给人带来好处,还会给人带来危害。它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康,这会对身体带来极大的危害。
我曾从书中读到过这样一句话,可这句话我认为有很有道理,但又很不值得一提,这句话就是“今晚仰卧,明早起做。明晚俯卧,后天撑。运动就是这么简单。”让我们赏析这一句话。其实这句话当中,也是存在道理的。这只不过是频率的问题而已,只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功,健康就会来到。
这告诉我们要有持之以恒,对某一项是认真去做、用心去做。做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望,加上肯动脑和不怕困难的执着精神,常常是成就大事业的基础。
要在运动中去获得健康,在健康中学会持之以恒,在持之以恒中学会学习,通过学习用心去做,成就事业的基础。
运动健康作文 篇6
有句广告说得好:身体倍棒,吃嘛嘛香。我可以大声呐喊,我真健康!
要问我的身体有多好,当然是——健康!哼!你不服气吧!那就来看看吧。
你看你看!那一群在操场上奔跑的一群小学生,跑得多么的矫健呐!实不相瞒,其中一个就是我,看我那大汗淋漓的样子是不是像一个小小运动员呐。一会儿功夫,我就似箭一样的冲到了前面......
生命在于运动”,我喜爱运动,运动给我带来了极大的乐趣。
小时候,我喜欢上了羽毛球,一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是,当我还没有羽毛球拍高的时候,就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始,我指东打西,一点不会规则,慢慢地,随着岁月的增长,我已经可以和妈妈PK了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃,引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来,在运动中我享受到了无比的快乐!
运动让我健康,快乐,更让我感受到了自信。
在学校的.运动会上,我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质,当我使出全力创造那奇迹的一刻,运动场上沸腾起来了,我不仅得了第一名,而且破了学校记录。我非常激动,比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。
运动伴随我成长,NBA的球星们成为我的偶像,篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了,我报了梦寐以求的篮球班,每天早晨,我和球友们聚到了篮球场上,站在被太阳烤得滚烫的大地上,一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服,汗水滴入了眼睛,我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着,一起分享着运动中的快乐,结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长,我和球友们在运动中同甘共苦,也要在学习上取长补短,共同进步。
我爱运动,运动使我的生活变得丰富多彩,多一份快乐,多一份自信,多一份友谊。
运动健康作文 篇7
学校里,我们有一个好习惯:每天都要健康运动。在家里,当然也要健康运动啦!
今天下午,我和妈妈一起去运动,我们来到小河边,正准备开始走路,突然,我眼前一亮,“看,那边有好多运动器械呢!”我惊喜地发现。妈妈似乎看出了我的心思:“你去那边玩吧。”我开心地又蹦又跳,妈妈叮嘱我:“注意安全!”“好的.。”我头也不回地跑了。
到了那边,我发现了一个滚筒,我想:我先玩滚筒吧。我开始爬,可是滚筒又大又高,我一下没站稳,便滑了下去。我并不气馁,试了一次又一次,终于爬了上去。我飞快地跑起来,滚筒不停地转着,可是我忽然发现:我停不下来了!我跑啊跑,突然,一脚踩空,两只脚撇了开来,这反而使滚筒停了下来,我终于松了一口气:“吓死人了!”
接着,我还玩了其它器械,有跑步机、跳马、步行器……有趣的是还有侧立的机器呢!运动完了,我感到神清气爽,心情也好了很多。运动让我懂得了劳逸结合的重要性。
运动健康作文 篇8
生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我,白白胖胖,别人看到都会喜爱地拍拍我,夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱,胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜欢吃青菜,更不喜欢运动,认为运动简直就是受罪。到了四年级,由于脂肪堆积,营养不均衡,加上不运动,我的身体开始抗议了。因为胖,两条腿磨得红红的,很疼,上楼梯直喘气,抵抗力差,容易感冒。夜里睡觉打鼾,睡眠质量差,影响到了学习。这时我才知道,没有健康的'身体是无法好好学习的。不能学习好,又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己,改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱:早上一份青菜,两片牛肉,一杯蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭,一份蔬菜,一份肉类食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果觉得饿,可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来,早上跑步半小时,下午放学打球一个小时,晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间,每天游泳两个小时。刚开始运动时,胳膊和腿都是酸疼的,浑身不舒服,好多次想到放弃。可是想有个健康的身体,只有咬牙坚持。慢慢地,运动后会觉得神清气爽,睡眠很好,第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在,我的身高蹿上来了,体重却下降了,身体也是棒棒的,感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间,我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友,不但收获了健康,也收获了友谊,更收获了快乐!
通过我的自身经历,我终于知道了什么是真正的健康,健康就是:营养均衡,合理运动。让我们动起来吧!
运动健康作文 篇9
大家好!我叫宿子涵,今年9岁,我喜欢很多运动,尤其是打羽毛球、骑自行车、跳绳和滑轮滑等体育项目。
我从四岁就开始学轮滑了,刚穿上轮滑鞋我就能保持平衡试着滑行了,后来妈妈在前面把我推到阿姨那儿,阿姨在后面又把我推到妈妈那儿,一周以后我就学会了。可是我才四岁,没有很大力气,加上轮滑鞋很沉,我根本就滑不动,这可怎么办呀?我认真看了看,仔细想了想,发现我们家有很多我推不动的东西,我可以推着它们向前进,这样就轻松多了。每到周末或者从幼儿园回家以后,爸爸就带我到小区的空地上练习。后来我滑的越来越熟练了,而且有了平衡感,摔跤也少了,并且每次都带着护具,防止摔伤。直到现在每到周末我还会穿上轮滑鞋到公园滑几圈。
我羽毛球打得也不错,刚开始时总也发不好球,也接不好球,后来在爸爸妈妈的带领下,经常到后边的公园去练习,这样我的羽毛球打得越来越好了,虽然打完羽毛球胳膊都疼了,但是我在运动的过程中锻炼了身体,学会了坚持,从中我得到了快乐,也更健康了。
我也很喜欢跳绳,夏天的晚上爸爸妈妈每天带我下楼跳绳,跟小区的同学和小朋友一起跳8字,家长们摇绳,我们跳得大汗淋淋,玩得可高兴了,而且我还参加了学校的8字跳绳比赛,我感觉很光荣,那也离不开爸爸妈妈的教诲,同时我妈妈也跳得越来越好了。跳绳能让我进步,锻炼了我的耐力,同时也是让爸爸妈妈和我一起运动的好机会!
骑自行车我也会,我骑的.可溜了,刚开始学的时候,太阳把我的后背全都晒红晒黑了,可我一点也不后悔。不可思议的是:我4天就学会了,爸爸说我棒,妈妈夸我厉害,我骄傲极了!有一天,爸爸带我去练习,爸爸骑着大自行车,我骑着小自行车,我骑的几乎比爸爸还快,引得路人也不断赞扬。
通过跳绳、骑自行车、滑轮滑和打羽毛球,我得到了健康和快乐,同时也让我学到了做什么事情都要坚持到底不放弃,学会的过程和经历更有意义更快乐,所以我以后更要加强体育锻炼,掌握更多的运动项目。
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