【精品】运动健康作文汇编6篇
在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的运动健康作文7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
运动健康作文 篇1
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这是许多人常说的一句老话。运动，可以带给我们许多，然而现在的人都有迷恋上了电子产品而抛弃了运动。
以前，我不想运动，更不敢跑步，因为以前我一跑步就会摔跤，并且会受伤，每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮，虽然只是皮外伤，但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在，每次跑步时，我便成了班上女生羡慕的对象，因为每次跑步，我总是班上女生中的.第一名，但我认为，我的成绩还远远不够，因为在小学时，我与别班女生比赛长跑，却是倒数二、三名。其实，我跑步能取得这样的成绩，完全是源于一个故事。一天早上，天还没亮，我打算晨跑，我心想：“天还没亮，应该没有人比我更早起来晨跑吧！”于是我整理好一切，赶忙跑出家门，一到路上，却看见许多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶：“老奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答道：“因为早上运动有利于气脉的顺畅，有助于我们的身心健康，而且我们一边跑步还可以一边观赏风景，对眼睛也有好处，何乐而不为呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”从此以后，我就每天开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在小学时，我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢！在一次次的运动中，我身体气色越来越好了。
运动有益我们的健康，我们应多运动，身体才会更强壮，才会更有力量，运动，带给我健康，使我更精神。
运动健康作文 篇2
“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康
一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的.天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐
到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!
运动健康作文 篇3
健康是什么呢？健康是如何带给我们的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如说：少吃零食，可以保持我们的身材。还有就是少熬夜，对我们的身心健康有很大的帮助。可是，我觉得，最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。
运动带给我们强壮的身体，也可以使得自己有一项属于自己的爱好。通过爱好来运动，通过运动来锻炼，通过锻炼来使我们拥有一个健壮的.身体。
我自己就有一项爱好，那就是踢球，通过踢球可以使我的腿部力量增强。不但使我们得到健康，还可以让我们明白其中的道理。每一种运动、一个项目都有内在的含义，而不是表面的名称。如果每个人都明白其中的含义，那么，健康就在我们身边，前提是让我们运动起来，从中获得健康。
很明显可以看出，这一类运动属于高雅的运动，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。使我们有强健的体魄。
当然，生活中不仅仅只有高雅的运动项目，还会出现一小部分的庸俗运动。所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动，他不但不会给人带来好处，还会给人带来危害。它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康，这会对身体带来极大的危害。
我曾从书中读到过这样一句话，可这句话我认为有很有道理，但又很不值得一提，这句话就是“今晚仰卧，明早起做。明晚俯卧，后天撑。运动就是这么简单。”让我们赏析这一句话。其实这句话当中，也是存在道理的。这只不过是频率的问题而已，只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功，健康就会来到。
这告诉我们要有持之以恒，对某一项是认真去做、用心去做。做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望，加上肯动脑和不怕困难的执着精神，常常是成就大事业的基础。
要在运动中去获得健康，在健康中学会持之以恒，在持之以恒中学会学习，通过学习用心去做，成就事业的基础。
运动健康作文 篇4
广告里经常看到这样一句话：女人没有最瘦，只有更瘦。
杨贵妃的丰瘐和得宠，使杨贵妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是，现在不是唐代，现代的时尚女性追求的是骨感美。
有些现代女性把瘦身看成终身事业，不想做运动，只有节食以求拥有苗条身材。这样的结果，可能要以身体的健康为代价。
记不起多久没做运动了。自从迷上网络后，总觉得时间不够用，觉得网上有很多很多的事情要做，天才知道花费这么多时间在网上到底有没有意义。
去年夏天，曾经有那么一段时间，晚上会约上同学去20元/小时的球馆打羽毛球，可坚持不了多久，就不了了之。
我这个人做事，就是恒心不够，也吃不得苦，心血来潮的时候，恨不得马上去做，三分钟热度。
有一次，无意中听人说，她在一个纤体中心纤腰，效果挺不错的。于是，不禁怀念起读书时候17寸的小蛮腰来。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比划着，那还穿得下？于是，就想到了岁月不饶人的话。于是，当晚就跑到纤体中心，说：“我要减肥。”
那里的人说：“你都不肥啊，还要减？”
我说：“我只要减腰部，其他部位不减的。”
女人就这样，可以要靓不要命。经过一个月的煎熬，花费了几千元后，重新量度，我的天啊，腰才减了2cm，体重轻了1公斤。纤身中心的老板说；“没法子了，你的腰本来就不粗的，只有这个效果了。”
不知道这算不算是减肥失败的例子呢？如果不算，腰围的确减了2cm，虽然看起来和减肥前是一个样；如果算，一个月的煎熬和几千元的代价，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那个盲人按摩师一边帮我做按摩一边说：“靓女，你的身材很好啊，不过，好象平时没怎么做运动啊。”那时，我还真怀疑他是个假装失明的冒牌残疾人士。
按摩减肥是一项比较昂贵的消费，而且很费时，习惯三分钟热度的我，自然坚持不了多久，减肥效果可想而知了。不过，也算有点收获，起码知道了盲人按摩是怎么回事，还听到了“身材很好”四个字。
工会组织的运动会又来了，单位决定组队参加运动会的篮球赛。
—你也参加吧？
—不行啊，我不会打的。
—没事的，随便玩玩，志在参与。
心想，好吧，既然运动的机会来了，就参加吧。
可怜的我，虽然跑得快，可是，篮球懂我，我不懂它。不止一次，被队友传过来的蓝球砸得天旋地转，真晕！
第一晚，什么是三秒区也不知道，嘿嘿。
训练过程中，受伤是难免的。那一晚，我在防守的'时候，一不小心失去重心，情急之中，在身体着地的刹那，来了个翻滚，还是弄伤了双手和膝盖，运动裤也穿了个窟窿。幸好穿的是长裤，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后来，经过10多天的刻苦训练，在一名前锋受伤不能上场的情况下，90多斤的我竟然可以代替她上场比拼了。这个，虽然是以我的双手和膝盖受伤为代价，但还是挺开心的。
运动会的篮球赛下个月初就要开赛了，有人说：如果你们队进入前三名，我就请先喝红酒。
训练，还在继续。
有一晚，以打三人篮球赛代替训练，我的命中率出奇的高，超水准发挥，被队友封我为神射手，原来，我也有点天份的，嘻嘻。
运动可不可以减肥？好象不行啊。每晚练完球后，因为消耗体力太多而引致胃口大开，然后就疯吃，回家后累得不行了，只想睡觉，所以体重没轻反而增加了。
可是，我快乐。因为，我运动了。
有人又说：健康为本，快乐为上，才不理什么杨贵妃，什么骨感美呢。
运动健康作文 篇5
从小我就体弱多病，经常进出医院，甚至连幼稚园都没有办法上课。药物愈加愈多，但是我的身体没有因为这样而愈来愈好，反而抵抗力变差。最后，妈妈开始带我去运动。
一开始，全家人在假日时会去爬山。每次爬山时都让我气喘如牛，无法爬到顶端。但是妈妈总是拉着我的手，帮我加油打气。慢慢地，我可以爬到山顶了。在山上可以眺望如世外桃源的故乡，让我心旷神怡。
再来妈妈又帮我报名暑假网球营学打网球，起初，我打不到球，都在捡球；渐渐地，我可以打到球也爱上了它。但是暑假一下子就过去了，我的网球营也结束了。身体没有因为这样而好转。
最后，妈妈因为听了别人的建议才带我去游泳。起初，我很怕水，但在教练细心与耐心的教导下，我渐渐的学会了仰式；接着教练又教我自由式、蛙式及蝶式。经过一年的长期抗战，我终于学会四个泳式，让我感到非常开心。学会游泳之后，教练带我去游泳比赛，之后我下定决心，一定要得到很好的名次。每当假日做完功课时，我都吵着要妈妈带我去游泳，在游泳训练的过程中，我的速度愈来愈快。比赛的日子终于来了，我的'心扑通扑通的愈跳愈快，心里非常地紧张。在比赛的过程中我使用全身的力气向前游，游泳比赛的成绩终于公布了，虽然没有得到很好的名次，但是我的心情还是很开心的，因为我努力地完成任务，真是一个既紧张又刺激的比赛。
我克服很多困难和恐惧，真是皇天不负苦心人啊！我的身体也因为这样而渐渐好转。我找到了最适合的运动，我爱运动，我会持之以恒地继续运动之旅。
运动健康作文 篇6
11月14日上午，迎着灿烂的阳光，高安路第一小学的“20xx年学生素质运动会”在卢湾体育场举行了。
九点半，全校师生在体育场主席台前的运动场地就坐，滕校长郑重宣布：校运动会开幕！只见在主席台前各班方阵井然有序，全校师生升国旗，唱校歌，一切都是那么的有条不紊地进行着。
入场式后就是广播操的`比赛，伴随着音乐声每个同学的动作都有力到位，从主席台上看过去也是十分整齐，这和学校体育老师们悉心指导和同学们认真对待是分不开的。
随后，正式比赛开始。我们二（3）班的同学们也都不甘示弱，个个鼓足劲，积极参加了“立定跳远”，“30”跳短绳”，“沙包投准”，“座位体前曲”，“30”深蹲击掌”，等等运动项目。有的一次不行还会重新排队坚持到底，不仅取得好成绩，同时也掌握了该运动项目的技巧。通过这些项目的参与，同学们还学会了如何互助和友爱。
最后，本次运动会在由30名高年级学生组队和13名家长老师的组队拔河对抗中落下帷幕，同学们展现出了自己坚强拼搏的精神，在公平竞赛的原则下一次又一次地超越了自我。在场的同学，老师，家长都无不为他们欢呼！
校运会的开展丰富了我们的生活，增强了我们的体质，我们都能文明参赛，赛出团结、赛出风格、赛出水平。这次校运会开得非常成功，我们非常喜欢这次活动！
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