运动健康作文

时间：2022-09-26 07:30:51 运动作文我要投稿

【精华】运动健康作文汇总7篇

　　在日常学习、工作和生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收集整理的运动健康作文9篇，欢迎阅读与收藏。

【精华】运动健康作文汇总7篇

运动健康作文篇1

　　培根提到过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾清除，运动停止，生命也就结束了。

　　如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习，那必定少不了运动。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活，还能锻炼我们的身体，我最喜欢的'运动就是晨跑。

　　清晨，刚起床，打开窗，清爽的空气扑面而来，仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力，真是晨跑的好天气啊！我连忙穿起衣服，迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。

　　这是一条充满绿茵的季节，桂花的芳香已不是那么浓，已经有些老人在跑步了，看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容，我更相信“生命在于运动”这句话。

　　现在，我已经跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑这么会儿，一咬呀，突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体，想要拥有一个健康的身体，只能坚持运动，锻炼，拐过一个弯，我向出发点跑出，左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着，似乎也在运动。最后，我跑回了家，结束了这次晨跑。

　　运动不仅带来健康，还带来快乐，何必在家当“宅男”“宅女”呢？快加入运动的行列吧，一起加入全民运动。

运动健康作文篇2

　　暑假到了，孩子们别光顾着玩电脑、看电视，健康运动也是不可缺少的！今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。

　　6点钟到了，我准时的来到了江科大游泳池，换好衣服后，我用冷水把自己打湿，然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸，他看见了我，便对我说：“你总是这样走不行，必须要学会游泳！”我“哦”了一声，爸爸说：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一边给我讲解，一边给我做示范：“就像这样先双手合并在向前伸，然后将两只手转180°把水向后推，在推的同时会有一股冲力把你向前推，你就同时将头抬出水面换一口气继续游，在游的同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里，因为那样游省力；相反，如果游的.时候一直将头浮出水面，游起来就会费力。”爸爸说完以后，让我试试，因为我去年会游一点点，所以也有一点经验，游起来并不算太困难，20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点，就可以游得更好。过了一会儿，我约的好朋友也来了，我们在一起游着、闹着，都开心地笑了！

　　我认为夏天最好的运动就是游泳了！游泳可以增强心肌功能、抵抗力；可以减肥；可以健美形体；可以加强肺部功能；还可以护肤！让我们一起运动吧！让我们一起争当健康运动的好少年！

运动健康作文篇3

　　今天我们在学校里举行了运动会，首先是入场我们喊着壮烈的口号。

　　今天上午举行大的是60米和400米赛跑首先是六年级的大哥哥大姐姐赛跑的60米，大哥哥大姐姐们跑完，就该我们五年级了，其中有我的好朋友刘春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成绩还是满不错的。

　　接下来是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在还没开跑之前，我和刘春佳在史月仙旁边为她加油。史月仙开跑了，我和和刘春佳在草坪中间为史月仙加油，史月仙跑了第一名我们都很高兴。史月仙跑完一后，接下来是刘文静也是我们的，开跑的时候我们都为刘文静加油，刘文静跑了第一名。我们在一次高兴。这一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高兴了。老师说今天上午的`运动会结束了，今天下午还来。我们说哦。

　　今天下午的运动项目是跳远、跳高。报跳高的有刘春佳、许瑞豪。我一直在喊刘春佳加油。但是刘春佳获得了第二名，成绩还不错。

　　由于今天下午无聊，所以在草坪躺了一会，过了一会，看看别人在看什么？原来在看接力比赛。一会跑过来一会跑去，我这情形是2【1】胜利了。接下来一年比赛，居然还有我弟弟的好朋友刘文康、杨宇哲。我在那儿喊刘文康、杨宇哲加油。我说哇塞居然是1【1】获胜了。哈哈

　　老师说今天下午的运动会结束了，明天还来我们说哦

　　到了第二天，今天上午的运动项目是800米和接力。首先是800米赛跑，其中有刘文静。我们在那喊刘文静加油、刘文加油。刘文静获得了第2名。接下来是郭懿。我们也在为郭懿加油，郭懿获得了第2名，接下来是周样子，我们都在为周样子加油。周扬子获得了第1名。接下来是文星，我们女生和男生喊文星加油，文星获得了第2名。最后一位选手是许瑞豪，我们在喊许瑞豪加油，许瑞豪获得了第3名。接下来是接力比赛，我们全班都在喊史月仙加油、刘文静加油、文星加油、许瑞豪加油、李东旭加油。我们班接力比赛获得了第一名哈哈。

运动健康作文篇4

　　运动对我们人类来说是必不可少的事情，你若不运动，你就不会拥一个健康的体魄。所以积极参加体育锻炼是必不可少的。

　　我身边就有这样一个事例：我有一个朋友，我们从小一起长大，但因为父母离异，变得很内向，有点自闭，从小也是体弱多病。老是把自己闷在家里，不肯出门运动。为了让她走出这个阴影，我和身边几个也是从小玩到大的朋友老为她出主意，但是我们却一直不能将她带出这个阴影。终于有一天，我们几个好朋友打算一起去爬小梧桐。在我们几经劝说下，她总算被我们说服了，但一路上她还是沉默不语，不论我们怎样逗她，怎样讲冷笑话，甚至整蛊她，她都不以为然，静静地听着歌。

　　我们来到梧桐山脚，我看到来来往往的人都走着山路，那么一定很乏味。我突然想到一个好主意，于是我建议大家来一次惊险有趣的溯溪。她们也都纷纷同意了，但是她却显示出一脸不满。姐妹们看透了我的心思，于是我们便死拉硬拽的将她拉上路。一路上我们几个有说有笑，她却在前面不说话，时不时回头看我们有没有掉队。我想再这么下去我们这趟出来就白费了，于是我踩着石头，小心翼翼地走到离她较近的石块。我喊住了她：“茵，你看。”她听我的声音，转过头，一股清凉的水意在她脸上散发。我向她泼水，因为我相信她是不会生我气的，便大胆地朝她泼水。其他几个人看到我这样的举动，也跟随我。我们彻底地把她给惹火了，她也开始加入我们的战争，朝我们猛泼水。她看我们人多势众，便对我们说：“你们太不够意思了吧，5个联合欺负我一个？怎么说也派多2个到我这边吧？！”看到她主动愿意参与我们，我们其中的1个人和我跑了过去，和她一起朝这边泼水。我们在水花中玩的.很开心，我们都看到了她久违的笑容。我们放下心来，确信了她已经走出了阴影。我们又顺着水流从下而上，到了山顶，我们都已经汗流浃背。一阵凉风吹来，我突然觉得很轻松，原先一直担心的事情总算解决了。我对着对面的山呐喊，她也模仿我对着山大喊。她走过来，搂了楼我的肩——我们虽说从小一起长大，但是因为她的性格，我们却从未有过如此亲昵的动作。她对我说：“谢谢你呀，以后如果有这种活动要经常叫我哦。还有，我以后会经常和你们在一起玩的，不会介意吧？”说完她笑了笑。“嗯会叫的。怎么会介意呢，高兴还来不及呢。”我也冲她笑了笑。从那以后，不管有多忙，有多累，她都会抽出1、2个小时和我们一起去运动。我们去跑步，去游泳，去散步。她也不再像以前那样默默不说话，反倒她话多的让我们吃惊。她已经从原来那个不爱笑，不爱讲话的人彻底地改变了。每当我们运动完回来，她总会拍拍我的肩，自信满满的对我说：“你看，我会越来越健康的。我已经变了很多，不是么？”她直到现在都坚持体育锻炼，每个星期总要去练习打篮球，所以她已经从以前的体弱多病，现在长的比我还健康，还结实。

　　的确，运动给人们带来很多好处。它让你更健康，让你更开心，让你开朗许多，也让你见识许多。在我认为，生命，健康，体育这三类是联合在一起的。因为有了体育，生命才能健康。如果你希望自己健康，就要多运动，多锻炼，这样你才会拥有一个健康的体魄。所以，让我们行动起来吧，积极参加体育活动，让自己的生命变得更健康，让自己的业余时间更有趣味吧！

运动健康作文篇5

　　说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

　　其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

　　1、消除多余的脂肪和热量。

　　2、改善心脏和血液循环系统。

　　3、加强新陈代谢。

　　4、强健肌肉。

　　5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

　　6、控制体重。

　　7、减缓老化速度。

　　8、降低早逝的发生率。

　　9、改善体形。

　　10、降低癌症的发生几率。

　　这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

　　惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的'好处---使人放松。

　　经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

　　我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

运动健康作文篇6

　　从小我身体就不好，体弱多病。几乎一刮风我就感冒，妈妈总是给我增加衣服。到冬天，妈妈更是把我掩的严严实实，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“这是一只企鹅吗？”爸爸看到此景，劝我说：“你现在体质差，要多运动。”可我总是听不进去，左耳朵进右耳朵出，所以身体总是不好，甚至比以前还差，为此，我苦恼不已，妈妈更是心疼，难过。不过后来我觉得运动会给我带来健康的。

　　记得有一次，我在马路上散步，那时正是夏天傍晚，路上行人比较多，我在人群中看到了这样的一个景象：几位老年人在马路上慢跑，他们在马路上并不显眼，可我仔细看来他们跑步的身影，是那么轻盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。

　　我不禁追上去问问，说：“爷爷，你们年龄这么高了，还出来做慢跑这样较剧烈的运动，就不怕伤到哪里吗？”他们中间一人说：“有什么好怕的，运动不仅带给我们健康，还让我们身体更强壮了，我们年龄有点高，但做点运动还是没事的，像你这么大的`人更需要多运动才行啊，不然会使你的身体体质越来越差的。”

　　听了他说的，我觉得很有道理，便也跟着他们跑起来了。刚开始我跑的气喘吁吁，可是我看到他们跑步的身影，我还是坚持下来了，跑了一会儿，我汗流满面，但我发现，我并没有之前那么难跑了，我看了看他们的额头，一点汗也没有出，我想他们肯定是常做运动的。

　　回到家里，我认真地思考了一下那位老年人说的话，便制定了一个计划，这个计划上还写了几个大字：强身健体计划。我心里暗下决心，一定要按照计划上的内容进行。

　　经过不懈的努力，我的体质比以前好多了，我也不再是一刮风就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鹅”，而是变得强壮、健康。在前不久，我还参加了学习举办的运动会。并取得了很好的名次。

　　在此之后，我更喜欢运动了，因为是运动带给了我健康，是运动使我更强壮，也是运动使我快乐，使我幸福。

运动健康作文篇7

　　每当我看到我书桌上那座奖杯时,我的心不禁美滋滋的,还有一种自豪感。关于这座奖杯,还有一段“汗淋淋”的故事呢,事情还要追溯到20xx年3月19日。

　　那是一个阳光明媚的日子,这天下午,我去参加了小区举办的儿童跳绳比赛。在比赛现场,妈妈陪我一起,妈妈显得很紧张,一会给我按按腿,一会让我喝点水,一会又给我说些鼓励的话。我终于忍不住了,对妈妈说:“好了,妈妈,你这样会让我越来越紧张的,我可是从来不会让你失望的女儿啊!”妈妈听了,笑了笑,说:“那好吧,咱们去观赛吧。”我立刻起身,跟着妈妈去了观众席。在那里观看比赛,一看到现场的比赛,我更紧张了,因为他们一个个跳的特别好。她们每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失败一个,我就暗自窃喜。截止我看到的,最好成绩是160个,多么高的数字!

　　当广播中响起我的名字的时候,我更加紧张了,腿软脚软的,这可让我怎么跳呢?我拿起跳绳开始准备了,我清楚的感觉到我的手心在出汗,当听到裁判一声哨响的时候,比赛开始了。我努力地跳,双手不停得甩动着,两眼紧闭。我抛开了心里所有的杂念,好像这个世界只有我一个人。慢慢地,我感觉到一粒汗珠从额头落到了鼻梁上。然后许多汗珠涌出,汇成小溪。过了一会,我觉得自己的身体火热亢奋。虽然比赛只有两分钟,但我觉得像过了半个世纪,甚至是一个世纪!

　　随着裁判的`又一声哨响,比赛结束了,我颤颤巍巍的走到妈妈身边,妈妈看着我的脸说:“你的脸怎么红的像苹果似的。”妈妈又摸了摸我的背说:“你怎么像洗了澡似的,出这么多汗。”面对妈妈的询问,我选择用沉默来回答。

　　最终,我以第一名的成绩赢得了这场比赛,当我站在领奖台的时候,看着大家向我投来赞许的目光时,我突然想到:我们在比赛中努力奋斗,不就是为了荣誉和掌声吗?在考试时努力思考,不就是为了取得好的成绩吗?在这场比赛中,我又是为了什么呢?两个字——健康。大家想想,运动不就是为了健康做基础吗?如果没有了健康,那鲜花和掌声又有什么用呢？

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